258 Folgen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

STAY CONNECTED,
deine Jasmin & Josephine

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie‪.‬ Jasmin und Josephine Jess

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,3 • 460 Bewertungen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

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    #258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst

    #258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst

    Im Alltag, wenn viel los ist & wir viel im Außen sind, können wir leicht unsere Mitte verlieren. Mit all der aktiven Energie im Außen, fällt es schwer mit sich einzuchecken und sich zu verbinden. Dafür gibt es Impulse, Inspirationen & Rituale, die einen motivieren, wieder mit sich in die Verbindung zu kommen. Wir haben schon einige vorgestellt in unserem Podcast und in dieser Folge dreht sich alles um die Tarot Karten. Vielleicht hast du dir schon mal Tarot Karten legen lassen, vielleicht arbeitest du schon mit diesen Karten im Alltag? Egal, ob das Thema neu oder bekannt ist für dich, die Folge und das Interview mit Anna Janssen gibt viele neue Einblicke in die Tarot Welt und macht diese nahbar und voller Vorfreude, es selbst für sich auszuprobieren.

    Apropos Vorfreude & Ausprobieren:
    No. 1: Anna bringt ein eigenes Einsteiger Tarotkartenset raus. Du kannst es dir hier vorbestellen: https://amzn.to/3r0IkY5
    No. 2: Vom 03.-14. Oktober 2022 findet wieder das BACH TO LIFE Retreat statt, ein kostenloses Online Retreat mit Vorträgen, Coaching Workshops und vielen Inspirationen, damit du dich in deinem Alltag ausrichten kannst. Gesunder Schlaf & achtsame Essensroutinen haben hier in diesem Herbst Retreat den Fokus und wir freuen uns sehr, zum 3. Mal dabei zu sein. Meld dich hier an und sammle Kraft für dich: https://retreat.wunderweib.de/

    Wenn du mehr über Anna erfahren und sie auf ihrem Weg begleiten möchtest, dann folge ihr auch gern bei Instagram unter @annalovestarot oder schau auf ihrer Website vorbei: www.annalovestarot.de

    Das Buch (Moderne Tarotspreads - 100 Kreative Legemuster von Katharina Lucht und S.ROE Buchholzer) über das Anna gesprochen hast, findest du hier: https://amzn.to/3SritnH

    • 40 Min.
    # 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst rausnehmen, transformieren und heilen kannst

    # 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst rausnehmen, transformieren und heilen kannst

    Sich selbst etwas zurückgeben - dafür stehen die Worte RETREAT YOURSELF. Ich, Jasmin habe dieses Jahr mir schon zwei Auszeiten genommen und kleine Mini Retreats für mich selbst gemacht & was soll ich sagen: es war magisch. Morgens mit mir selbst einchecken, was ich heute brauche. Keine Reize von Außen, kein Handy, kein Tun & kein Müssen. Einfach Sein. MAGISCH. Genau diese Magie möchte ich mit dir teilen. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen Erfahrungen, Herausforderungen und meinen Learnings während der Retreats. Ich hab so viele Nachfragen zu meinen Mini Retreats bekommen, dass ich sie gebündelt hier in dieser Podcast Episode beantworte und dir gleich alles mitgebe, was du für dein eigenes Retreat brauchst.

    Als Highlight zeige ich dir auch eine Möglichkeit auf, wie du mit uns, Jasmin & Josephine, dir selbst etwas Gutes tun kannst und mit uns auf Kreta retreaten kannst. November 2022, 5 oder 7 Tage, nur du, dein Körper, Geist und dein Herz. Zusammen erkunden wir alles, was gerade sein darf und lassen Magie aufsteigen. Bist du bereit für eine Tiefe Veränderung? Bist du bereit dir etwas zurückzugeben & mit dir zu sein?

    Alle Infos erfährst du wenn du dich hier einträgst: www.pranaupyourlife.de/retreat

    Wir freuen uns auf dich.

    & auch, freuen wir uns, wenn du unseren Podcast bewertest und uns ein paar Sternchen dalässt, so dass der Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. DANKE ❤️

    Deine Jasmin

    • 38 Min.
    #256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]

    #256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]

    The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question, one answer episode, but at least you will get an idea about the steps finding your own truth. Jasmin will guide you on this way, so put on your headphones or turn the volume up for this truthful message, directly from the universe.

    You want to find the next step on your journey of finding your own truth? We will guide you on this very unique retreat in the South of Crete. November 2022 - wanna put yourself on the waiting list? Click here and find out more: https://pranaupyourlife.de/retreat/

    Whooop, this is our first episode in english to make our international listeners happy. Many of you asked, now it´s reality: Our first english episode full of truth! You liked it? Please leave us a heart or as many stars as you want, so we can share and spread the PRANA!

    Lots of Love to you & always stay connected,
    Yours Jasmin

    • 13 Min.
    #255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner

    #255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner

    Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die Kraft zur Transformation und auch den nötigen Ehrgeiz. Die YANG Energie ist allgegenwärtig. Mir, Josephine fällt es da oft nicht leicht die Balance zu halten, dabei ist das das Allerwichtigste: INNER BALANCE. Zur Unterstützung in diesem Thema habe ich Carolin Körner als Gast in den Podcast eingeladen, für mich die Verkörperung von Balance, Yin und des Slow Downs. Aber das war nicht immer so. Hör unbedingt in diese Podcastfolge, in der Caro von ihrem Weg von Yang zu Yin und zur eigenen inneren Balance erzählt. Erhalte Einblicke, wie du die Yin Seite in dir noch mehr feiern und leben kannst.

    All das erfährst du in dieser Folge:
    • Welchen Weg Caro gegangen ist und wie sie jetzt als Coach & Yogalehrerin lebt
    • Wie dieser Weg von Yang zu Yin geprägt war
    • Was das mit der eigenen inneren Balance zu tun hat
    • Mit welchen Tipps du dein Yin feiern kannst & somit deine eigene Balance findest

    Und von diesen wunderbaren Retreats sprechen wir in der Podcastfolge:
    1. INNER BALANCE RETREAT auf Kreta vom 14.-20. September - Yoga, Coaching, Breathwork, Nature. Alle Informationen findest du hier: https://villa-psili.holiday/downloads/yoga_retreat_2022.pdf - für mehr Infos schreibe mir auch gern eine Email an hello@pranaupyourlife.de
    2. DRISHTI RETREAT in Andalusien vom 11.-16. Oktober (auf Englisch) mit Caro & Mica. Yang & Yin Yoga all over. Alle Infos hier: https://www.carolinann.com/spain-retreat-2022

    Falls du in Hamburg lebst & Interesse an einer Yin Yoga Lehrer Ausbildung mit Caro hast, dann schau mal hier vorbei: https://www.carolinann.com/yinyogateachertraining

    Danke für dein Sein! Danke für dein Yin & das Interesse in die Balance zu kommen.

    Deine Josephine

    • 38 Min.
    #254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?

    #254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?

    Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über all das haben wir gesprochen und unsere Erfahrungen ausgetauscht. Timo Niessner ist ein faszinierender Mann, Mentaltrainer, Apnoe Tauchlehrer, Breathwork Trainer. Mit seinem Programm Restoritive Breathing erreicht er unglaublich viele Menschen und im Interview wird auch klar warum. Timo hat eine unglaublich sympathische Art, sein Wissen und seine Erfahrungen zu teilen. Hör selbst rein.

    In diesem Podcastinterview erfährst du:
    - wie die Atemreise für Timo begann
    - was das Anhalten des Atems mit ihm macht & was die größte Herausforderung dabei für die meisten Menschen ist
    - was es mit ApneaSurf so auf sich hat
    - warum die mentale Komponente so unglaublich wichtig bei Breathwork & die damit verbundene Integration im Alltag ist

    Alle Informationen über Timo findest du hier: www.freedive-your-life.com

    Mit dem Code PRANAUP10 sparst du 10% auf den Essential Kurs: https://www.freedive-your-life.com/courses/level-1-essentials/

    Atme mit mir die nächsten 4 Wochen jeden Dienstag morgen - MORNING BREATH BLISS. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/6434/online-breathwork-practice/?ref=6251

    Ich freue mich sehr auf dich,
    deine Josephine

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    • 51 Min.
    #253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden

    #253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden

    "Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren sich Ängste im Körper und was haben Emotionen damit zu tun? Fragen, die Jasmin dir hier in dieser Podcastfolge beantwortet. Jasmin spricht über ihre 3 größten Ängste, was dahinter steckt und wie sie es geschafft hat, sich von ihnen zu lösen. Du erfährst 5 Schritte, wie du Ängste überwinden kannst und wie frei du dich danach fühlen kannst. Eine der Folgen, die den größten Impact auf dich haben werden - we promise!

    Deine Seele sucht sich die Erfahrung aus, bist du bereit hinzuschauen und daran zu wachsen?

    Jasmin begleitet dich auf deinem Weg, Ängste zu überwinden & dein Potential zu entfalten. Möchtest du mehr erfahren? Für die Unblock-Sessions & 1-1 Coachings mit Jasmin sind wieder ein paar Plätze frei und ab August 2022 kannst du dich für ein Mentoring bewerben. Hier findest du alle Infos: https://pranaupyourlife.de/connect-to-the-divine/!

    Du möchtest morgens mit klarem Kopf & einer guten Verbindung in den Tag starten? Dann ist MY MORNING BLISS genau das Richtige. Dein Self-Practice Kurs mit Breathwork & Meditation: https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/

    Stay Connected,
    deine Jasmin & Josephine

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    • 38 Min.

Kundenrezensionen

4,3 von 5
460 Bewertungen

460 Bewertungen

hyhghgghg ,

Gggg

Tfffff

kerstin12345678 ,

Danke und viel Prana

Danke euch beiden für‘s Teilen eures Weges und eurer Erfahrungen! Die erste Folge von Prana 2.0 hat mir eine wunderbare und leichte Energie gegeben. Ich freue mich auf eure Angebote!

nelli12654 ,

Toller Podcast!

Immer wieder toll zu hören!

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