256 Folgen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

STAY CONNECTED,
deine Jasmin & Josephine

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie‪.‬ Jasmin und Josephine Jess

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,3 • 460 Bewertungen

Moin, Moin,
& herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist.

In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen.

Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich!

STAY CONNECTED,
deine Jasmin & Josephine

    #256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]

    #256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]

    The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question, one answer episode, but at least you will get an idea about the steps finding your own truth. Jasmin will guide you on this way, so put on your headphones or turn the volume up for this truthful message, directly from the universe.

    You want to find the next step on your journey of finding your own truth? We will guide you on this very unique retreat in the South of Crete. November 2022 - wanna put yourself on the waiting list? Click here and find out more: https://pranaupyourlife.de/retreat/

    Whooop, this is our first episode in english to make our international listeners happy. Many of you asked, now it´s reality: Our first english episode full of truth! You liked it? Please leave us a heart or as many stars as you want, so we can share and spread the PRANA!

    Lots of Love to you & always stay connected,
    Yours Jasmin

    • 13 Min.
    #255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner

    #255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner

    Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die Kraft zur Transformation und auch den nötigen Ehrgeiz. Die YANG Energie ist allgegenwärtig. Mir, Josephine fällt es da oft nicht leicht die Balance zu halten, dabei ist das das Allerwichtigste: INNER BALANCE. Zur Unterstützung in diesem Thema habe ich Carolin Körner als Gast in den Podcast eingeladen, für mich die Verkörperung von Balance, Yin und des Slow Downs. Aber das war nicht immer so. Hör unbedingt in diese Podcastfolge, in der Caro von ihrem Weg von Yang zu Yin und zur eigenen inneren Balance erzählt. Erhalte Einblicke, wie du die Yin Seite in dir noch mehr feiern und leben kannst.

    All das erfährst du in dieser Folge:
    • Welchen Weg Caro gegangen ist und wie sie jetzt als Coach & Yogalehrerin lebt
    • Wie dieser Weg von Yang zu Yin geprägt war
    • Was das mit der eigenen inneren Balance zu tun hat
    • Mit welchen Tipps du dein Yin feiern kannst & somit deine eigene Balance findest

    Und von diesen wunderbaren Retreats sprechen wir in der Podcastfolge:
    1. INNER BALANCE RETREAT auf Kreta vom 14.-20. September - Yoga, Coaching, Breathwork, Nature. Alle Informationen findest du hier: https://villa-psili.holiday/downloads/yoga_retreat_2022.pdf - für mehr Infos schreibe mir auch gern eine Email an hello@pranaupyourlife.de
    2. DRISHTI RETREAT in Andalusien vom 11.-16. Oktober (auf Englisch) mit Caro & Mica. Yang & Yin Yoga all over. Alle Infos hier: https://www.carolinann.com/spain-retreat-2022

    Falls du in Hamburg lebst & Interesse an einer Yin Yoga Lehrer Ausbildung mit Caro hast, dann schau mal hier vorbei: https://www.carolinann.com/yinyogateachertraining

    Danke für dein Sein! Danke für dein Yin & das Interesse in die Balance zu kommen.

    Deine Josephine

    • 38 Min.
    #254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?

    #254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?

    Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über all das haben wir gesprochen und unsere Erfahrungen ausgetauscht. Timo Niessner ist ein faszinierender Mann, Mentaltrainer, Apnoe Tauchlehrer, Breathwork Trainer. Mit seinem Programm Restoritive Breathing erreicht er unglaublich viele Menschen und im Interview wird auch klar warum. Timo hat eine unglaublich sympathische Art, sein Wissen und seine Erfahrungen zu teilen. Hör selbst rein.

    In diesem Podcastinterview erfährst du:
    - wie die Atemreise für Timo begann
    - was das Anhalten des Atems mit ihm macht & was die größte Herausforderung dabei für die meisten Menschen ist
    - was es mit ApneaSurf so auf sich hat
    - warum die mentale Komponente so unglaublich wichtig bei Breathwork & die damit verbundene Integration im Alltag ist

    Alle Informationen über Timo findest du hier: www.freedive-your-life.com

    Mit dem Code PRANAUP10 sparst du 10% auf den Essential Kurs: https://www.freedive-your-life.com/courses/level-1-essentials/

    Atme mit mir die nächsten 4 Wochen jeden Dienstag morgen - MORNING BREATH BLISS. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/6434/online-breathwork-practice/?ref=6251

    Ich freue mich sehr auf dich,
    deine Josephine

    PS: Du möchtest auf dem Laufenden bleiben? Dann melde dich zu unserem Newsletter an: www.pranaupyourlife.de/newsletter

    • 51 Min.
    #253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden

    #253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden

    "Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren sich Ängste im Körper und was haben Emotionen damit zu tun? Fragen, die Jasmin dir hier in dieser Podcastfolge beantwortet. Jasmin spricht über ihre 3 größten Ängste, was dahinter steckt und wie sie es geschafft hat, sich von ihnen zu lösen. Du erfährst 5 Schritte, wie du Ängste überwinden kannst und wie frei du dich danach fühlen kannst. Eine der Folgen, die den größten Impact auf dich haben werden - we promise!

    Deine Seele sucht sich die Erfahrung aus, bist du bereit hinzuschauen und daran zu wachsen?

    Jasmin begleitet dich auf deinem Weg, Ängste zu überwinden & dein Potential zu entfalten. Möchtest du mehr erfahren? Für die Unblock-Sessions & 1-1 Coachings mit Jasmin sind wieder ein paar Plätze frei und ab August 2022 kannst du dich für ein Mentoring bewerben. Hier findest du alle Infos: https://pranaupyourlife.de/connect-to-the-divine/!

    Du möchtest morgens mit klarem Kopf & einer guten Verbindung in den Tag starten? Dann ist MY MORNING BLISS genau das Richtige. Dein Self-Practice Kurs mit Breathwork & Meditation: https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/

    Stay Connected,
    deine Jasmin & Josephine

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    • 38 Min.
    #252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs

    #252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs

    Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte Version von uns Selbst zu verabschieden und es gibt Zeiten in denen wir uns ein wenig dagegen wehren. Fakt ist: ob spirituell oder auf physischer Zellebene, du veränderst dich in jeder Minute und entweder du machst es dir leicht oder schwer dabei.
    Wie du es dir selbst einfacher und leichter machen kannst, täglich dein altes Selbst gehen zu lassen um das neue magische Selbst einzuladen, erfährst du in dieser sehr persönlichen Podcastfolge von Jasmin.

    Dich erwartet:
    - eine Prise Inspiration wie du mit unumgänglichen Veränderungsprozessen umgehen kannst
    - wie du dein altes 'Ich' in Dankbarkeit gehen lassen kannst & welche Schritte dafür notwendig sind
    - Inspirationen für Loslass-Rituale
    - wie du dich intuitiv durch diese never-ending Seins-und-Werdens Prozess selber leiten kannst
    - & wie du explizit den Morgen dazu nutzen kannst

    Möchtest du auch deine Intuition stärken, die Verbindung mit dem Schöpfer aufbauen und morgens Üben, damit du deine Intention für den Tag empfängst? Dann ist unser neuer Self-Practice Kurs genau das Richtige für dich: MY MORNING BLISS (https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/)

    Über diese Folge spreche ich am Anfang, wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie ich die Karten nutzen in solchen Prozessen (Folge #239 https://pranaupyourlife.de/podcast/239-goodbye-2021/) & dieser Blogartikel kann dir auch helfen (https://pranaupyourlife.de/prana-blog/how-to-find-out-your-next-move-with-the-help-of-drawing-cards/). Außerdem spreche ich über das Buch von Deepak Chopra: The Book of Secrets. Unlocking the Hidden Dimensions of Your Life. Absoluter Game Changer dieses Buch!

    Danke für dein Sein. Wir freuen uns sehr über eine Bewertung, wie dir die Podcastfolge gefallen hat, damit noch mehr Souls Veränderungen feiern und auf die eigene Intuition hören.

    • 43 Min.
    #251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens

    #251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens

    Der Morgen hat etwas ganz Besonderes. Es herrscht eine Energie, die uns dazu einlädt in uns selbst einzutauchen, unseren Körper zu spüren & in Verbindung zu kommen. Der Morgen kann magisch sein, wenn wir es zulassen, wenn wir uns darauf einlassen und uns Zeit für uns nehmen. Wir, Jasmin & Josephine, nehmen dich in dieser Podcastfolge mit, warum für uns der Morgen so magisch ist und wie wir hier den Magic Bliss kreieren. Hast du Lust mehr zu erfahren? Dann höre in diese Folge rein & lass dich mitnehmen.

    Du erfährst:
    - Warum der Morgen so besonders ist
    - Wie Jasmin & Josephine in den Tag starten
    - Was der Ayurveda und die ayurvedische Morgenroutine in 5 Jahren verändert hat
    - Wie du morgens in die Verbindung zu dir selbst & zum divine spirit kommen kannst
    - Warum Flexibilität & das eigene Gefühl so unglaublich wichtig ist

    Freu dich auf ein Gespräch zwischen Jasmin & Josephine voller Ehrlichkeit & Freude.

    Du möchtest mehr Magie am Morgen kreieren?

    Schau unbedingt bei dem neuen Format der beiden vorbei: MY MORNING BLISS. Dein Übungskurs mit Breathwork & Intention Setting. Die perfekte Kombi, um in einen pranareichen Tag zu starten. Meld dich hier direkt an:

    https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/

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    • 40 Min.

Kundenrezensionen

4,3 von 5
460 Bewertungen

460 Bewertungen

hyhghgghg ,

Gggg

Tfffff

kerstin12345678 ,

Danke und viel Prana

Danke euch beiden für‘s Teilen eures Weges und eurer Erfahrungen! Die erste Folge von Prana 2.0 hat mir eine wunderbare und leichte Energie gegeben. Ich freue mich auf eure Angebote!

nelli12654 ,

Toller Podcast!

Immer wieder toll zu hören!

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