No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

….aber en Detail manchmal eher für Profis. Ich bin langjähriger Fitnessjunkie, hab eigenes Homegym aus Gründen der Sozialstruktur im Studio. Deine Motivation ist super, aber für die breite Masse an Sportlern denke ich zu viel. Die meisten Zuhörer machen den Kraftsport nebenbei und haben nicht die Mittel für die exklusiven Maschinen, die du hast. Ich würde sagen 90% trainieren mit Lang- und Kurzhanteln, vielleicht noch ne Kraftstation. Daher bitte nicht übertreiben! Ansonsten bist du ein super Typ, sehr sympathisch und lehrreich!! Danke dir!

Der Podcast ist verständlich, immer motivierend, scheint fundiert (auch wenn ich die Quellen nicht prüfe..). Sjard scheint von sich und seinen Thesen ehrlich und bodenständig und realistisch überzeugt. Viele Sachen wiederholen sich immer mal (klar, nichts ändert sich in der Theorie wöchentlich), gleichzeitig hat er mir zu vielen meiner Ziele geholfen und darüber hinaus! Danke!!

Hallo Sjard! Ich habe im Dezember 24 angefangen(mit Folge 1), diesen Podcast zu hören. Mein Ziel war es, wieder in Form zu kommen und die lästigen 12Kg Übergewicht loszuwerden. Mich störte es dermaßen, mal wieder eine neue Hose kaufen zu müssen, weil die meisten zu eng wurden… Ich sah nicht gut aus und fühlte mich immer träge. Nun habe ich alle Folgen gehört und warte immer schon auf die nächste neue Folge. Mit meiner gegründeten Familie und meinem Job in der Industrie habe ich viel zu tun und hatte auch gedacht, keine Zeit mehr für ein Fitnessstudio zu haben. Dein Podcast hat einiges geändert. Ich stehe nun morgens(3x die Woche) 1h früher auf um ins Fitnessstudio und danach zur Arbeit zu fahren. Eigentlich wollte ich nur wieder Fit und schlank werden, aber… Da selbst meine Frau meine extreme positive körperliche Veränderung feiert und es mir auch echt Spaß macht, überlege ich ernsthaft auch natural Bodybuilding zu betreiben. Einfach auch schon aus dem Grund, dass ich dich durch deine Art und durch die über 300 Folgen schon unterbewusst als guten Kumpel empfinde. Natürlich sehe ich dich nicht als Vorbild(wie ich hier gelernt habe), aber ich möchte unbedingt sehen, zu was für einem Körper ich hintrainieren kann. Auch einige Bücher(Fettverlust Fiebel, Home Fit, Fitnessfibel 2.0) habe ich „verschlungen“. Und damit möchte ich dir DANKE sagen. Vielen Dank für deine(und dem Team von QLF) Arbeit hier, bei QLF und deinen Büchern. Es macht Spaß all das Wissen aufzunehmen. Ich habe Vertrauen, gerade weil du so viel Zeit in Studienanalysen steckst und über 10 Jahre Trainingserfahrung hast. Auch die Produkte die ich sehr gerne und viel weiterempfehle sind Qualitativ echt oberste Liga! Geschmacklich kann man sich bei den Whey natürlich streiten. Aber die Proteinriegel sind alle Hervorragend. Ich muss gestehen, als Alleinverdiener kaufe ich auch bei der Konkurrenz, manchmal auch für ausgewählte Geschmacksrichtungen, aber immer wenn Ihr Angebote macht bestelle ich bei euch. Und eines möchte ich noch sagen. Ich bin so gespannt auf das neue Buch! Am liebsten würde ich heute schon danach trainieren. Deine Bitte, bei QLF zu bestellen gehe ich öfter nach, der Bitte, diesen Podcast zu bewerten leider erst jetzt, aber dafür ausführlich. Eine Bitte hätte ich auch. Vielleicht kannst du einen Blogbeitrag oder eine Podcastfolge machen, in der man schonmal Grob von Fitnessfibel 2.0 Trainingsplan in den Optimalen Trainingsplan wechseln kann. Zum Beispiel was eignet sich besser für diese Übung, was sind die besseren Satz und Wiederholungszahlen dieser Übung usw.. Grob würde mir reichen, das neue Buch hole ich mir auf jeden Fall! Danke, macht bitte so weiter, bleib du so wie du bist und alles Gute für die Zukunft. Dein Ricardo

Ich bin nunmehr seit Januar in meiner 1ten Challenge. Und bin bisher sehr zufrieden mit den Podcast-Folgen und den gesamten Produkten von QLF. Ich habe auch das Gefühl das diese Trainingsphilosohie die dahinter steckt auf lange Sicht viele andere Herangehensweisen die man sonst überall zu hören kriegt das leistet was sie verspricht. Und ich kann diese nur wärmstens weiterempfehlen, wenn man bereit ist die schwierigen Dinge zu tun. Deshalb macht weiter so 👍🏻👍🏻🙏