Gelassen Familie Leben

Juli Scharnowski

Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & Familienleben nach deinen Wünschen zu gestalten. FÜR DICH und für die starke Beziehung zu deinem Kind.

  1. vor 2 Tagen

    Nicht mehr so schnell ausrasten, wenn dein Kind nicht hört

    In dieser Folge erfährst du, warum du in Momenten soschnell laut wirst, wenn dein Kind nicht mitmacht, obwohl du es besser weißt. Und was du konkret tun kannst, damit sich das ändert. Ich nehme dich dafür mit in eine nervig-motzige Mediensituation mit meinem Sohn in unser Wohnzimmer. =============== Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt mein kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  2. 13. Okt.

    Dich wiederfinden, wenn du dich als Mama verloren hast

    Zweiter Teil der Doppelfolge. Im ersten Teil ging es darum, deiner Neugier und deinem inneren Kompass mehr zu vertrauen. Heute wird es praktischer. Anlass war ein Gespräch aus meiner Sprechstunde in der Ausbildung. Es ging um einen vollen Familienalltag, um eigene Grenzen, um das Gefühl, abends nicht mehr zu können. Und darunter lag die Frage, die viele Frauen kennen und schnell wieder wegschieben: Wer bin ich denn außer Mama? Wenn dir diese Frage Angst macht, dann bleib bei mir. Angst ist kein Beleg dafür, dass du dich verloren hast. Sie ist ein Gefühl. Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt meinen kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  3. 6. Okt.

    Dir und deinem Weg vertrauen

    Es geht um die Frage, ob das, was du wirklich willst, in deinem Leben stattfindet. Und darum, warum es so schwer ist, das herauszufinden. Meine These: Du bist näher dran, als es sich anfühlt. Deine wichtigsten Fähigkeiten sind dir so selbstverständlich, dass du sie nicht als Fähigkeiten siehst. Dass dir Menschen nach zehn Minuten Persönliches erzählen. Dass du in Gesprächen tiefer gehst. Dass du feine Signale wahrnimmst, die andere übersehen. Für dich ist das normal. Für die meisten Menschen ist es das nicht. Ich erzähle dir auch, was in unseren Übungsberatungen in der Ausbildung passiert. Vorher haben fast alle Frauen Angst davor. Hinterher sagen sie: Das hat so gutgetan. Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt meinen kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  4. 22. Sept.

    Das passiert, wenn eine Frau anfängt, sich selbst zu glauben – Interview mit Daniela Delker

    Daniela hat viele Jahre im Kindergarten und in der Frühförderung gearbeitet. Sie kannte die Kinder, sie kannte die Familien. Und sie hat gemerkt: beim Kind anzusetzen reicht nicht. Die Belastung liegt bei der ganzen Familie. Dann kam eine Zeit, in der sie selbst Begleitung gebraucht hat. Und die Erfahrung, wie viel sich verändert, wenn jemand verlässlich an deiner Seite steht, auf Augenhöhe, ohne Vorwürfe. In dieser Folge erzählt Daniela, wie sie von dort in ihre eigene Beratung gekommen ist. Sie spricht offen über die Zweifel unterwegs, über die Momente, in denen sie zurück ins alte System wollte, weil dort alles geordnet war. Und über den Satz, der am Ende über allem steht: auf einmal kann ich zeigen, wer ich bin. Heute hat sie gekündigt, ist selbstständige Familienberaterin und mietet einen Raum in einem neuen Beratungshaus. Vor anderthalb Jahren hätte sie sich das nicht zugetraut. Diese Folge ist für dich, wenn: du spürst, dass da noch etwas anderes für dich dran ist, und nicht weißt, wo du anfangen sollstdu viel weißt und trotzdem denkst, wer bin ich denn, anderen zu helfendu überlegst, ob du deinen sicheren Job wirklich loslassen kannstHier findest du Daniela: >>> Daniela Delker, Familienberaterin Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt mein kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  5. 8. Sept.

    Verpass dich nicht: deine Bucketliste für den Rest des Jahres – damit dein Leben stattfindet

    Die Sommerpause ist vorbei. In Dänemark ist mir aufgefallen, wie wenig vom Jahr noch übrig ist. Der Herbst kommt, dann die Kürbisse, dann der Weihnachtsmarkt. Und dazwischen zieht der Alltag vorbei, ohne dass man ihn festhält. Deswegen habe ich eine Bucketliste für die letzten Monate gemacht.In dieser Folge lese ich dir daraus vor und du erfährst, wie du dir deine eigene machst. Es geht nicht um große Pläne, sondern darum, dass du dein Leben steuerst, statt dass es dir passiert.  Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt meinen kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  6. 19. Juli

    So holst du dir dein Leuchten zurück

    Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt meinen kostenloses Webinar an: >>> Hier jetzt ansehen >>> Kostenloses Vorgespräch buchen

  7. 5. Juli

    Unsichtbare Mehrlast der Mütter: Wer fängt auf, die jeden auffängt?

    Du liest die Stimmungen, bevor jemand ein Wort sagt. Du ahnst den Streit voraus und fängst ihn ab. Du trägst die Gefühle für alle in der Familie. Und keiner sieht es, weil diese Arbeit auf keiner Liste steht. In dieser Folge spreche ich über die unsichtbare Mehrlast, die so viele Mütter mit sich tragen. Warum sie oft genau bei der landet, die schon am meisten an sich gearbeitet hat. Warum das keine Schuldfrage ist, weder deine noch die deines Partners. Und wie du anfängst, diese Last abzulegen, ohne dir noch mehr aufzubürden. DAS NIMMST DU MIT Warum die emotionale Arbeit so oft an der Mutter hängenbleibt, und warum das nichts mit Schuld zu tun hat.Wieso gut gemeinte Ratschläge wie „teilt euch die Aufgaben fifty-fifty“ hier ins Leere laufen.Den Unterschied zwischen Aufgaben abgeben und Verantwortung abgeben.Warum du dich vom Kind nicht abgrenzen musst, von den Erwachsenen drumherum aber sehr wohl.Warum diese Muster vererbt sind und Veränderung Zeit braucht, bei dir und bei deinem Partner.Fünf konkrete Schritte, die dich entlasten, weil sie aufs Weglassen zielen, nicht aufs Mehrtun. DEIN NÄCHSTER SCHRITT Sich abzugrenzen, sich selbst zu regulieren und alte Muster zu lösen, das kann man lernen. Genau diese Werkzeuge zeige ich dir in meinem kostenlosen Webinar. Am Ende stelle ich dir auch meine Ausbildung zur Familienberaterin vor, für die, in denen beim Zuhören der Wunsch wächst, das eines Tages auch anderen Familien weiterzugeben.

  8. 21. Juni

    Ermutigungsfolge: Warum sich dieses Mama-Ding so verdammt schwer anfühlt.

    Elternsein ist das Natürlichste der Welt, sagen sie. Und dann stehst du da und machst alles zum allerersten Mal. In dieser Folge geht es um die Ambivalenz, die im Alltag mit Kindern kaum jemand ausspricht. Du sollst lieben und gleichzeitig deine eigenen Bedürfnisse nicht verlieren. Du sollst begleiten und loslassen, schützen und Raum lassen. Jeden Tag balancierst du das neu, weil dein Kind heute ein anderes ist als gestern. Es gibt kein Drehbuch für genau dieses Kind, und kaum hast du etwas raus, verändert es sich wieder. DEIN NÄCHSTER SCHRITT Wenn dich die Ausbildung interessiert: In meinem kostenlosen Webinar zeige ich dir, was Familien wirklich brauchen und wie der Weg zur Familienberaterin aussehen kann. Am Ende stelle ich dir auch die Ausbildung vor, für die, in denen der Wunsch wächst, das an andere Familien weiterzugeben: Hier jetzt ansehen

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Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & Familienleben nach deinen Wünschen zu gestalten. FÜR DICH und für die starke Beziehung zu deinem Kind.

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  • Erstellt von
    Juli Scharnowski
  • Jahre aktiv
    2018 - 2026
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    © Juli Scharnowski
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    Gelassen Familie Leben

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