Schamlos Gesund

Martina Marx, Sonja Krause
  • 3,5 (2)
  • Mentale Gesundheit

In unserem Gesundheitspodcast (ehemals Corona-Update) widmen wir uns ab sofort allen Themen rund um die Fragen: Was macht uns krank? Was hält uns fit? Wie beugen wir vor? In den ersten Episoden des Podcasts sprechen wir über Depressionen, Zucker und Sex.

  1. Welche Therapie hilft bei Long Covid und ME/CFS?

    01.08.2025

    Welche Therapie hilft bei Long Covid und ME/CFS?

    Thomas Weber ist hier erreichbar: weber-schmerz.at Informationen für Betroffene gibt es auf den Websites von Long Covid Austria sowie auf jener der ÖG ME/CFS.

    35 Min.
  2. Long Covid: Wie lebt man unter der Belastungsgrenze?

    04.07.2025

    Long Covid: Wie lebt man unter der Belastungsgrenze?

    Barbara Wimmer schreibt über ihr Leben mit Long Covid in ihrem Blog "Long Covid und ME/CFS-Geschichten" - hier entlang bitte. Informationen für Betroffene gibt es auf den Websites von Long Covid Austria sowie auf jener der ÖG ME/CFS.

    33 Min.
  3. Wie entwickeln sich Essstörungen, Frau Cameron?

    20.06.2025

    Wie entwickeln sich Essstörungen, Frau Cameron?

    Hilfe und Unterstützung bei Essstörungen finden sich hier:  Essstörungsambulanz: LKH Graz II, Standort Süd, erreichbar unter 0316/2191-3141 oder 0316/2191-3142 LeLi: Das Tageszentrum für Menschen mit Essstörungen richtet sich an über 14-Jährige, es gibt auch Informationsveranstaltungen für Angehörige. www.leli-tageszentrum.at. b.a.s Steirische Gesellschaft für Suchtfragen: Auch hier gibt es einen Schwerpunkt zu Essstörungen, https://www.bas.at/ Ambulanz für Essstörungen: Klinikum Klagenfurt, erreichbar unter 0463/538-35150

    33 Min.
  4. Was muss ich über die Wechseljahre wissen, Daniela Ullrich?

    30.05.2025

    Was muss ich über die Wechseljahre wissen, Daniela Ullrich?

    Daniela Ullrich, Host des Podcast "Menomio" spricht mit Martina Marx über die Wechseljahre. Denn je mehr Frauen über diese Lebensphase wissen, umso besser können sie durch diese navigieren. Denn es gibt mehr über die Wechseljahre zu wissen, als Hitzewallungen und Schlafstörungen. Aufgenommen wurde diese Episode von "Ist das gesund?" live vor Publikum - beim Podcastfestival der Kleinen Zeitung im Schauspielhaus Graz.

    31 Min.
  5. Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner?

    18.05.2025

    Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner?

    In dieser Spezialfolge befassen wir uns mit Schmerz und Martina Marx spricht mit der Motorrad-Legende Matthias Walkner, der nach einem schrecklichen Unfall sich ganz extrem mit Schmerzen befassen musste. Wieso Atemtechniken Nervenschmerzen lindern können, erklärt Josef Tatschl, Psychologe (KF-Uni, Arbeitsbereich für Gesundheitspsychologie). Er hat Walkner bei der Genesung unterstützt.

    47 Min.
  6. Wie schaffen Eltern Raum für ihre mentale Gesundheit?

    09.05.2025

    Wie schaffen Eltern Raum für ihre mentale Gesundheit?

    Mehr Informationen zur Initiative "Mama, Papa, schau auf dich!" unter https://instahelp.me/de/schauaufdich/

    24 Min.
  7. Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll?

    25.04.2025

    Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll?

    Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Und was sollte man bei einem ersten Traillauf bedenken? Berglauf-Pionier und mehrfacher Dolomitenmann-Sieger Markus Kröll gibt Tipps, wie es sich spielend leicht laufen lässt.

    20 Min.
  8. Wie füttere ich die guten Bakterien im Darm?

    11.04.2025

    Wie füttere ich die guten Bakterien im Darm?

    Sie leben in uns und auf uns und sie sind viele: 30 bis 100 Billionen Mikroorganismen leben alleine in unserem Darm, in ihrer Gesamtheit nennt man sie das Mikrobiom des Menschen. Die winzigen Mitbewohner sind eine Symbiose mit uns eingegangen: Sie finden in unserem Körper einen Lebensraum und werden mit Nahrung versorgt, dafür erfüllen sie wichtige Aufgaben für unsere Gesundheit. „Ohne Mikrobiom könnten wir nicht leben“, sagt Vanessa Stadlbauer-Köllner, Gast in der aktuellen Folge von „Ist das gesund?“, dem Medizin-Podcast der Kleine Zeitung. Die Professorin für „Translationale Mikrobiomforschung und Hepatologie“ an der MedUni Graz erklärt im Gespräch außerdem, welche Lebensmittel die guten Bakterien im Darm füttern, welche Erkrankungen mit dem Mikrobiom in Verbindung stehen, warum ein Mikrobiom so einzigartig wie ein Fingerabdruck ist und das Mikrobiom vielleicht bald helfen könnte, Verbrechen aufzuklären.

    37 Min.
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In unserem Gesundheitspodcast (ehemals Corona-Update) widmen wir uns ab sofort allen Themen rund um die Fragen: Was macht uns krank? Was hält uns fit? Wie beugen wir vor? In den ersten Episoden des Podcasts sprechen wir über Depressionen, Zucker und Sex.

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    Martina Marx, Sonja Krause
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    2020 - 2025
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