Innerlich frei

Dr. Manuela Sekler
  • 4,8 (8)
  • Selbstverwirklichung
  • Halbmonatlich

Ein Podcast für reflektierte Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Sinn und Erfolg im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

  1. 2. Okt.

    Nein sagen lernen: Konstruktive Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen | gesunde Selbstführung

    Fällt es dir oft schwer nein zu sagen, obwohl es gute Gründe dafür gibt? Du hast aber ein schlechtes Gewissen oder Angst, egoistisch zu wirken, und erlaubst dir deshalb kein klares Standing? Wenn du das kennst, findest du hier konstruktive Strategien für ein souveränes Nein. Shownotes: Narzissmus-entwaffnen_Arbeitswelt.mp3 Nein_sagen-Verlustangst.mp3

  2. 18. Sept.

    Beziehung und Co.: Die Psychologie hinter einem Konflikt: Anders als du vielleicht denkst

    Sollte eine Beziehung möglichst konfliktfrei sein oder ist etwas anderes wichtiger? Welche Aspekte können hinter einem Konflikt stecken, die gar nichts mit dem verhandelten Thema zu tun haben? Außerdem sprechen wir über einen psychologischen Mechanismus, den viele nicht kennen. Für Menschen, die sich ein Leben erschaffen wollen, das sie wirklich erfüllt. Mit mehr Leichtigkeit und Freude. Erhalte Impulse und Angebote nur für Abonnenten: https://e-beratung-coaching.de.

  3. 24. Juli

    Wie du Selbstwert und Handlungsoptionen zerstörst. Von der (Un-)Kunst falscher Vergleiche und was besser ist

    Was tun, wenn dich Vergleiche deine Zufriedenheit kosten? Warum die naheliegende Antwort womöglich nicht die beste ist. Und überhaupt - ist das nicht auch schon wieder ein Vergleich ...? - In dieser Podcastfolge geht es vor allem um Sinn und Unsinn von unseren Vergleichen mit anderen Menschen und um daran anknüpfende Aspekte. Insbesondere im Hinblick auf Selbstwert, Entscheidungsgrundlagen und weitere spannende Themen. Der in der Folge erwähnte Link: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Warum-Lebenstraeume.mp3

  4. 10. Juli

    Liebe: Wie du dich nach einer Trennung wiederfindest

    Vielleicht hast du eine schmerzliche Trennung hinter dir - möglicherweise nach einer emotionalen Abhängigkeit, toxischen Beziehung oder auch sonst - und sehnst dich nach einem Neuanfang, nach neuer Orientierung. Wie findest du wieder zu dir selbst?

  5. 19. Juni

    Der innere Saboteur: Selbstsabotage erkennen und auflösen | Alltagsresilienz

    Kennst du auch von dir Phänomene wie Prokrastination, Selbstzweifel oder das oft sogenannte Impostor-Syndrom, das vor allem Hochqualifizierte betrifft? Erfahre, warum wir uns möglicherweise unbewusst selbst schaden und wie sich Selbstsabotage überwinden lässt. Dem Impostor-Phänomen habe ich früher eine eigene Episode gewidmet: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Hochstapler-Phaenomen.mp3 Mein Podcast ist für Menschen, die ein Leben führen wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden. Erhalte Impulse und exklusive Angebote für dein nachhaltig glücklicheres Leben nur für Abonnenten: https://e-beratung-coaching.de.

  6. 27. Feb.

    Glückliche Beziehung trifft gesunde Selbstführung: Wie funktioniert Nähe wirklich?

    Wie kannst du dich in einer für dich stimmigen Weise mit deinem Partner oder deiner Partnerin verbunden fühlen, auch wenn dir emotionale Nähe schwerfällt? Es funktioniert vielleicht anders, als du denkst.

  7. 23. Jan.

    Wie dich Perfektionismus und KI in den Burnout treiben können und warum | Gegenmittel

    Erfahre, was die Angst vor künstlicher Intelligenz mit ungesundem Perfektionismus zu tun hat und wie du beides konstruktiv verwandelst.

  8. 2. Jan.

    Neujahrsvorsätze: So erreichst du endlich deine Ziele (Special: Erfüllte Beziehung)

    Frust mit Vorsätzen und anderen Menschen? Mit diesen fünf Prinzipien erreichst du deine Ziele leichter! Meine gewählten Beispiele beziehen sich zwar häufig auf Beziehungsziele, gelten aber auch für andere Themen und sind wissenschaftlich erprobt.

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Ein Podcast für reflektierte Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Sinn und Erfolg im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

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  • Erstellt von
    Dr. Manuela Sekler
  • Jahre aktiv
    2020 - 2026
  • Folgen
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  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Dr. Manuela Sekler
  • Sendungswebsite
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