Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress

Petra Trautwein

Bei Schulerfolg. Einfach. Gemacht. gibt es Leichtigkeit auf die Ohren. Denn Schulerfolg beginnt in deinem Kopf und zeigt sich dann erst im Zeugnis deines Kindes. . Hier bekommst du viel Wissenswertes aus der Mindset-Arbeit, mit dem du deine Einstellung, deine Prägungen und deine Perspektive überprüfen und verändern kannst. Dazu praktische Tipps, mit denen dein Kind leichter lernt. . Dich erwarten super viel Expertenwissen, Übungen und Hintergrundinfos zu meinem Buch „Raus aus dem Schulchaos“, Coaching-Tipps, Interviews sowie viele persönliche Geschichten. Sie zeigen dir, wie du ganz schnell in die Umsetzung kommst und dein Familienleben trotz Schule so richtig genießen kannst.

  1. vor 1 Tag

    Warum dein Kind nicht macht, was du sagst (und was das mit deinen Eltern zu tun hat)

    „Warum macht er einfach nicht, was ich sage? Ich habe das früher doch auch gemacht.“ Diese Frage höre ich in vielen Gesprächen mit Mamas, und in dieser Folge bekommt sie eine ehrliche Antwort, die bei deinen eigenen Eltern beginnt. Ich zeige dir, warum die Autorität von früher heute nicht mehr trägt, was auf dem Weg zur bedürfnisorientierten Erziehung verloren gegangen ist und warum dein Kind deinen inneren Zustand viel deutlicher spürt als deine Worte. Du bekommst einen Schritt mit, der drei Sekunden dauert, und eine Aufgabe für diese Woche, mit der du vom Reagieren ins Führen kommst. Du erfährst heute: Warum die Erziehung deiner Eltern nach außen funktioniert hat und was sie die Kinder damals gekostet hat Was Herbert Renz-Polster über Autorität in der bedürfnisorientierten Erziehung sagt und was Kindern dabei gefehlt hat: Führung, die ohne Kontrolle, Strenge und Strafen auskommt Warum dein Kind anfängt zu testen, wenn du innerlich wackelst, und welche Frage sein Nervensystem dabei stellt Warum du alle Bücher verstanden haben kannst und im vierten Konflikt des Tages trotzdem alles weg ist Wie das Bild vom Elefanten und dem Reiter aus Folge 1 erklärt, warum bisher nichts lange gehalten hat Die drei Gedanken, die fast jeder Mutter an dieser Stelle kommen, und was eine ehrliche Rechnung zu „Ich habe doch keine Zeit“ zeigt Die zwei Fragen, die du dir stellst, bevor du in die nächste Situation mit Handy oder Hausaufgaben gehst Warum du vorher in Ruhe entscheidest, was gilt, damit du im Moment selbst nur noch stehen musst Wenn du weitergehen möchtest: Kostenloses Gespräch mit mir, 30 Minuten: petratrautwein.com/smartkidsakademie Lieber ein Termin am Wochenende? Schreib mir einfach eine Nachricht. +4917661643771 Die Aufzeichnungen der Coachingwoche schicke ich dir gern zu, eine Mail an petra@petratrautwein.com genügt oder trage dich hier ein: petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche Mehr zur Ausbildung zum SmartKids Coach (acht Monate, sechs Module, live in einer kleinen Gruppe): http://petratrautwein.com/smartkidsakademie

    Warum dein Kind nicht macht, was du sagst (und was das mit deinen Eltern zu tun hat)

  2. 15. Okt.

    "So schlimm ist es ja gar nicht": Warum sich Schulstress nicht von allein auswächst

    „So schlimm ist es ja gar nicht." Diesen Satz sagen viele Mütter, und oft stimmt er auf den ersten Blick. In dieser Folge schauen wir auf das, was passiert, wenn wir Dinge einfach weiterlaufen lassen, und auf die leisen Kosten, die sich erst nach Jahren zeigen. Es ist die unbequemste Folge der Serie, und trotzdem gehst du am Ende mit Zuversicht raus, weil du siehst, wo dein Hebel liegt. Du erfährst heute: Woran du den Unterschied zwischen einer Phase und einem Muster erkennst und warum sich ein Muster nicht von allein auswächst Das Bild vom Trampelpfad auf der Wiese: Wie aus einzelnen genervten Nachmittagen eine feste Familiendynamik wird, die ihr beide lauft Warum nicht die lauten Eskalationen eine Familie verändern, sondern das, was langsam weniger wird, wie das gemeinsame Lachen oder Gespräche über etwas anderes als Schule Was dein Kind an euren Nachmittagen über sich selbst lernt und warum es diese Sätze bis in Ausbildung, Studium und Job mitnimmt Warum schlechtere Noten oft Selbstschutz sind und mehr Üben an dieser Stelle selten hilft Die drei inneren Saboteure Schuldgefühl, Angst vor Ablehnung und Harmoniebedürfnis und warum gerade das Harmoniebedürfnis der teuerste ist Warum du nicht schuld bist und trotzdem die Einzige, die die Richtung ändern kann, und weshalb diese Verantwortung das Gegenteil von Hilflosigkeit ist Drei Reflexionsfragen und eine Aufgabe für diese Woche, mit der du deinem stärksten Saboteur einmal bewusst etwas entgegensetzt Deine Einladung: Die Coachingwoche, aus der diese Serie entstanden ist, ist gerade vorbei. Wenn du die Aufzeichnungen haben möchtest, schreib mir einfach eine Mail an petra@petratrautwein.com, dann schicke ich dir den Zugang. Oder melde dich direkt hier an http://www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche

    "So schlimm ist es ja gar nicht": Warum sich Schulstress nicht von allein auswächst

  3. 8. Okt.

    Hausaufgabenstress: Warum deine Vorsätze immer am Dienstag scheitern

    Du nimmst dir am Sonntagabend fest vor, diese Woche ruhig zu bleiben, am Montag klappt es sogar, und am Dienstag hörst du dich mitten im Satz genau so reden, wie du nie klingen wolltest. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum das nichts mit deinem Charakter zu tun hat und viel mit einem Akku, der am Nachmittag längst leer ist. Ich zeige dir, warum Druck kurzfristig wirkt und langfristig so viel kostet, was Verbindung damit zu tun hat, und warum starke Mütter wissen, wann sie sich Unterstützung holen. Du erfährst heute: Warum deine Willenskraft wie ein Akku funktioniert und weshalb er gerade dann fast leer ist, wenn du ihn am dringendsten brauchst Wie viel Energie das ständige Mitdenken im Hintergrund zieht, vom Sportbeutel bis zum Geburtstagsgeschenk, obwohl es auf keiner Liste steht Warum du im Urlaub so viel geduldiger bist als am Dienstagabend und was das über dich verrät Was dein Kind lernt, wenn Hausaufgaben unter Druck entstehen, und warum es irgendwann nicht mehr erzählt, dass morgen ein Test ist Die Schleife aus Vorsatz, Rückfall und Schuldgefühl, in der sich viele Familien jahrelang drehen, und warum gerade das Schuldgefühl so viel Kraft kostet Warum Aufgaben abgeben dich oft nicht entlastet, solange die Verantwortung bei dir bleibt Drei einfache Wege zu mehr Verbindung im Alltag: Blickkontakt vor dem ersten Satz, erst die Person und dann die Sache, das Gefühl benennen vor der Lösung Deine Aufgabe für diese Woche und wie dir zwei Worte am Abend zeigen, was eure Nachmittage wirklich prägt Deine Einladung: Die Coachingwoche, aus der diese Serie entstanden ist, ist gerade vorbei. Wenn du die Aufzeichnungen haben möchtest, schreib mir einfach eine Mail an petra@petratrautwein.com, dann schicke ich dir den Zugang. Oder trage dich direkt hier ein: www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche

    Hausaufgabenstress: Warum deine Vorsätze immer am Dienstag scheitern

  4. 1. Okt.

    Stunden gelernt, nichts behalten: dein Kind lernt auf dem falschen Weg

    Ein Fisch, der auf einen Baum klettern soll „Schreib es dir doch einfach auf." Diesen Satz habe ich meiner Tochter unzählige Male gesagt, weil es bei mir immer funktioniert hat. Bei ihr hat es nicht funktioniert, und ich dachte lange, sie strengt sich nicht genug an. In dieser zweiten Folge unserer kleinen Serie zum Schulstart geht es darum, warum so viele Kinder gegen sich selbst lernen, obwohl sie fleißig sind, und warum wir ihnen dabei oft ganz unbewusst unseren eigenen Weg geben statt ihren. Du hörst die Geschichte von Katrins Tochter, die jahrelang drei, vier Stunden am Tag gelernt hat, bis sie ihren eigenen Weg gefunden hat und plötzlich neun von zehn Vokabeln in der halben Zeit behalten hat. Du erfährst heute: Warum in der Schule jeden Tag gelernt wird, das Lernen selbst deinem Kind aber niemand beibringt Was das Bild vom Fisch und vom Affen über dein Kind erzählt, und warum auch Kinder mit ordentlichen Noten gegen ihre eigene Natur klettern können Was ein Kind über sich selbst zu denken beginnt, wenn es sich jeden Nachmittag quälen muss, damit es reicht Wie unterschiedlich Kinder lernen, über Bewegung, über Bilder oder über das Erzählen, und warum der Schulalltag nur zu einem Teil von ihnen passt Warum dein Kind deinen Lernweg übernimmt, wenn es keinen eigenen gezeigt bekommt, und weshalb ihr dann so oft aneinander vorbeiarbeitet Welcher Unterschied zwischen „Mein Kind hat ein Problem" und „Wir haben den passenden Weg noch nicht gefunden" liegt, und warum der zweite Satz dich handlungsfähig macht Drei Beobachtungsfragen für die nächsten Tage, zum Beispiel was sich dein Kind mühelos merkt, von Songtexten bis zu Fußballergebnissen Deine kleine Aufgabe für diese Woche: dein Kind beim Lernen beobachten, ohne einzugreifen, und das Kippeln, Aufstehen oder Murmeln mit neuen Augen sehen Die Aufzeichnungen der Coachingwoche Die Coachingwoche, aus der diese Serie entstanden ist, ist gerade vorbei. Wenn du die Aufzeichnungen haben möchtest, schreib mir einfach eine Mail an petra@petratrautwein.com, dann schicke ich dir den Zugang. oder melde dich direkt hier an: Kostenfreie SmartKids® Coachingwoche 14.-19. September http://www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche.

    Stunden gelernt, nichts behalten: dein Kind lernt auf dem falschen Weg

  5. 24. Sept.

    Fokus schafft Realität - wie dieses Gesetz deinen Familienalltag völlig verändert

    Du weißt genau, wie du am Nachmittag sein willst: ruhig, klar, in Verbindung mit deinem Kind. Und dann stehst du in der Küche, hörst dich reden und denkst: schon wieder. Diese Folge zeigt dir, warum das nicht an deiner Konsequenz liegt, sondern daran, worauf du innerlich eingestellt bist, bevor der Nachmittag überhaupt beginnt. Denn dein Fokus bestimmt, wie du reagierst, deine Reaktion bestimmt die Beziehung, und die Beziehung bestimmt, wie dein Kind sich entwickelt. Wenn du an dieser einen Stelle etwas veränderst, verändert sich der Rest fast von allein. **Du erfährst heute** - Warum dein Vorsatz vom Abend am nächsten Morgen nichts mehr wert ist, und wer in diesem Moment wirklich entscheidet - Was "Fokus bestimmt die Realität" im Familienalltag konkret heißt, und warum das nichts mit positivem Denken zu tun hat - Zwei Mütter, gleiches Kind, gleiche Müdigkeit, völlig unterschiedlicher Nachmittag: woran das liegt und was du davon sofort übernehmen kannst - Die drei Fokus-Fallen, in denen fast jede Mutter steckt, ohne es zu merken - Wie du deinen inneren Satz vor einer typischen Szene erkennst und in zehn Sekunden drehst - Drei Sätze, an denen du dich festhalten kannst, wenn du spürst, dass du gleich laut wirst - Die eine kleine Sache, die du diese Woche bewusst anders machst, und warum genau sie mehr verändert als jeder große Vorsatz Wenn du die Aufzeichnung der Coachingwoche möchtest, schreibe eine email an petra@petratrautwein.com oder trage dich hier ein, dann bekommst du sie per Mail: http://www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche Und hier gibt’s alle Infos zur SmartKids Academy, die neue Runde startet im Oktober: http://www.petratrautwein.com/smartkidsakademie

    Fokus schafft Realität - wie dieses Gesetz deinen Familienalltag völlig verändert

  6. 17. Sept.

    Die 2 Entscheidungen, die mein Leben als Mama komplett verändert haben - Melanie Williams im Sommerinterview

    Du kennst vielleicht dieses Gefühl: Nach außen läuft alles. Du lieferst, du strahlst, du schaffst das irgendwie und trotzdem fällst du abends, wenn die Tür zufällt, in dich zusammen. Genau da war Melanie Williams, als sie Mitte 30 Geschäftsführerin war, zwei Kinder allein großzog und von allen bewundert wurde. Und ich kenne dieses Gefühl ebenfalls aus eigener Erfahrung, denn als ich noch in Teilzeit bei Microsoft arbeitete, funktionierte ich so perfekt, dass ich irgendwann nur noch schrie, wenn irgendetwas nicht nach Plan lief. In dieser Folge reden Melanie und ich offen darüber, was es wirklich gebraucht hat, um da rauszukommen. Kein großer Sprung, kein perfekter Moment. Sondern der Mut, aufzuhören. Du erfährst heute: - Was hinter dem Lächeln der perfekten Strahlefrau wirklich steckt und warum Melanie nach ihrem Herzinfarkt trotzdem noch ein ganzes Jahr weitergemacht hat - Warum ich angefangen habe, meine Kinder durchzutakten und was der Moment war, in dem mir klar wurde: So will ich nicht sein - Was das Sauberhalten einer Wohnung und das Kochen gesunder Abendessen über unseren inneren Antrieb verraten und warum uns genau das so erschöpft - Warum Weiterentwicklung kein Luxus ist, sondern das Einzige, das wirklich verändert, wie du als Mutter, als Frau und als Vorbild da stehst - Das Sauerstoffmasken-Prinzip: Warum „erst an mich denken" keine Selbstsucht ist und warum nur so deine Kinder glücklich werden können. - Wie Melanie und ich mit Diagnosen und Urteilen aus der Schule umgegangen sind und was wir Müttern mitgeben möchten, die sich da gerade klein machen lassen - Warum dein Kind keine Kindheit braucht, in der alles perfekt ist, sondern eine Mutter, der es wirklich gut geht - Den einen Schritt, den du nicht alleine gehen kannst und warum Einstein schon wusste, dass mehr vom Gleichen nichts verändert - welches die beiden entscheidenen Schritte sind, die es braucht, um wirklich glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt zu leben Hier kannst du dich für die nächste kostenfreie SmartKids Coachingwoche im September anmelden: www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche Hier kannst du dich über die Ausbildung zum SmartKids Coach informieren, die im Oktober wieder startet: www.petratrautwein.com/smartkidsakademie Hier geht es zum Buch “Raus aus dem Schulchaos” mit der Anleitung zum Glücklichsein. https://www.amazon.de/Raus-aus-dem-Schulchaos-begleitest/dp/B09B2CJCFV/ref=sr_1_1?crid=2XU5XZI86XGDP&dib=eyJ2IjoiMSJ9.8h4iR5J8D-GL6gXj4Tno0z-Fe32fm_PsWYzBvHpnLak.871Q9BHcwHyazk2PyvctkCkjYbaI-ZoQsfsAlLCtPQo&dib_tag=se&keywords=raus+aus+dem+schulchaos&qid=1779118705&s=books&sprefix=raus+aus+dem+schulchaos%2Caps%2C126&sr=1-1

    Die 2 Entscheidungen, die mein Leben als Mama komplett verändert haben - Melanie Williams im Sommerinterview

  7. 10. Sept.

    Von der Boeing 747 zur inneren Freiheit - Carolin Limburg im Sommerinterview

    Stell dir vor, du fliegst nachts über dem Nordatlantik, zählst Sternschnuppen, alle an Bord schlafen und weißt innerlich schon längst, dass irgendetwas nicht stimmt. Carolin Limburg war 15 Jahre Langstreckenpilotin bei der Lufthansa, flog die Boeing 747, die Königin der Lüfte. Und trotzdem war da dieser Moment auf dem Hotelfußboden in Shanghai, wo sie geweint hat, weil ihr einjähriges Kind krank zu Hause lag und sie nicht hinkommen konnte. In dieser Folge erzählt Carolin, wie ihr Körper irgendwann lauter gesprochen hat als jede Vernunft, was Migräne wirklich bedeutet, und wie sie heute Frauen auf einem Weg begleitet, den sie selbst als das beschreibt, wofür sie geboren wurde. Du erfährst heute: - Warum Pilotin sein und Kundalini Yoga kein Gegensatz sind und was beide mit vollständiger Hingabe zu tun haben - Was emotionale Zerrissenheit wirklich mit dem Körper anstellt und warum wir das so lange unterschätzen - Wie Carolin auf einem schmutzigen Hotelfußboden in Shanghai verstanden hat, dass etwas nicht stimmt und trotzdem noch lange weitergemacht hätte - Was passiert, wenn eine ganze Identität wegbricht: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr die Pilotin bin? - Warum Gedanken allein nicht heilen können, was im Nervensystem gespeichert ist und welchen Shortcut Atem, Bewegung, Haltung und Klang nehmen - Carolins und Petras Frage, die alles verändert Hier kannst du dich schon in die Warteliste für die nächste SmartKids Coachingwoche im September eintragen, die genauen Termine folgen noch. http://www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche Hier kannst du dich über die Ausbildung zum SmartKids Coach informieren, die im Oktober wieder startet: http://www.petratrautwein.com/smartkidsakademie Und hier kannst du einen Termin mit Petra buchen: www.petratrautwein.com/termine Kostenfreie Atemtools von Carolin: https://myablefy.com/s/carolinlimburg/atemtools-2

    Von der Boeing 747 zur inneren Freiheit - Carolin Limburg im Sommerinterview

  8. 3. Sept.

    Kein Smartphone bis 14 – warum Anna Lisa (Muddiglück) damit eine ganze Schule verändert hat

    In dieser Folge spreche ich mit Anna Lisa, bekannt als Muddiglück auf Instagram: Lehrerin, dreifache Mama und eine Frau, die andere Mütter einfach mitzieht. Wir reden darüber, wie aus einem kleinen Mama-Blog eine Community wurde, in der man sich gegenseitig etwas abschaut statt sich zu vergleichen. Und wir sprechen über eine Entscheidung, mit der Anna Lisa als Influencerin selbst vorangeht und die inzwischen eine ganze Schulgemeinschaft ins Nachdenken gebracht hat: Ihre Töchter bekommen erst mit 14 ein Smartphone. Du erfährst heute - Warum Anna Lisa als Influencerin trotzdem sagt: Ihre Töchter bekommen erst mit 14 ein Smartphone und wie sie damit andere Eltern angesteckt hat - Wie eine einzelne Idee im Schulelternbeirat eine ganze Gruppe von Eltern zusammengebracht hat, die jetzt gemeinsam etwas verändern wollen - Warum Anna Lisa bewusst auch ihre schwierigen Tage zeigt und was das bei anderen Müttern auslöst - Wie aus „Ich schau mir was bei dir ab, du dir was bei mir" eine Haltung wurde, die Anna Lisas ganze Community trägt - Warum die Angst, das Kind zum Außenseiter zu machen, oft unbegründet ist und wie Anna Lisa anderen Eltern die Angst davor nimmt - Was passiert, wenn eine Mutter offen zugibt, dass nicht alles funktioniert und warum genau das andere Frauen stärkt - Wie Anna Lisa als Lehrerin und als Mama vorlebt, was sie predigt - im Klassenzimmer genauso wie zu Hause Hier findet ihr Anna Lisa auf Instagram: https://www.instagram.com/muddiglueck/ Du interessierst dich für die Ausbildung zum SmartKids Coach®, die Anna Lisa bei mir macht? Hier findest du alle Infos: http://www.petratrautwein.com/smartkidsakademie Hier geht’s zum Spiegel Bestseller: Handyfrei Wie Eltern ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Bildschirm & Medien beibringen. https://www.amazon.de/Handyfrei-ehrliches-Eltern-Haltung-brauchen/dp/3222151628/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=10O3QFFEFDDOR&dib=eyJ2IjoiMSJ9.wEEDgWmrDLOzY-Cg7bxuVtmaOhktr-i0u_XLdYrcLqnd1Av452gwEpsqs1v_54xirDaJuPb-sSop3kzrmNZHNw6Vyw-qcuLc-01-JJNv2pjQdNglDm5hjvPIStHFYH4jhG9tIChCtaiRWxIAte4rYoBZ8ZuMo4E8fJo_f0XduQ9bzR0kSE7u1WL20Yith9QSf2b68pC8qm4nPcSI_xKy6ozzOqqTXW5l3MXLSvtIfpk.6wHagTAspbVcmw59wRrF9Nthsst3U5qkEJz_1rQci2o&dib_tag=se&keywords=Handyfrei+buch&qid=1759912317&s=books&sprefix=handyfrei+buch%2Cstripbooks%2C84&sr=1-1 Und hier kannst du dich schon in die Warteliste für die nächste SmartKids Coachingwoche im September eintragen. http://www.petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche Hier geht’s zum Mediencoaching: http://www.petratrautwein.com/mediencoaching

    Kein Smartphone bis 14 – warum Anna Lisa (Muddiglück) damit eine ganze Schule verändert hat
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