INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki

Max Obrocki
  • 4,9 (8)
  • Fitness
  • Wöchentlich

Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen: Strength & Conditioning Pre- & Rehabilitation Functional Nutrition & Medicine Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein. Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.

  1. vor 6 Tagen

    Was mich der Präpsaal über Anatomie – und insbesondere die Reißfestigkeit von Sehnen und Bändern – gelehrt hat - Ep. 99 mit Lukas Leo Plasil

    Lukas Leo Plasil und ich sind Kollegen. Zwar ist er kein klassischer Physiotherapeut, doch durch seine große Neugier und Intelligenz war er in der Lage, seine ganz eigene Methodik zu entwickeln. Er kombiniert biomechanisches Wissen mit praktischen Erkenntnissen in seiner Arbeit, in der er zum einen Tiefengewebsmassagen anwendet und zum anderen dreidimensionale Bewegungsmuster in das Krafttraining seiner Klienten integriert. Besonders spannend fand ich den Transfer von Erfahrungen aus dem Anatomiesaal und dem Boxring. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1 Std.

  2. 29. Mai

    Chronischer Schmerz: Warum Placebo keine Einbildung ist und Nocebo echte Folgen hat - Ep. 98 mit Prof. Dr. Michael Pfingsten

    Prof. Dr. Michael Pfingsten ist Psychologe und einer der führenden Experten im deutschsprachigen Raum für Schmerzmedizin und insbesondere chronische Rückenschmerzen. Über viele Jahre war er leitender Psychologe der Schmerzambulanz an der Universitätsmedizin Göttingen und zudem Vizepräsident der Deutschen Schmerzgesellschaft. In dieser Episode sprechen wir über die Entstehung und Chronifizierung von Schmerzen, moderne Ansätze in der Schmerztherapie sowie die Bedeutung psychosozialer Faktoren für Schmerz und Gesundheit. Außerdem diskutieren wir die positiven Effekte von Placebo und die oft unterschätzte negative Wirkung von Nocebo – und warum beide weit mehr sind als bloße Einbildung. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1 Std.

  3. 25. Mai

    Warum lokale Belastungssteuerung nicht der Schlüssel zu optimaler Rehabilitation ist! – Ep. 97 mit Max Rösch aka reep.official

    Max Rösch ist den meisten vermutlich durch seinen herausragenden Instagram-Account reep.official bekannt. Dort zeigt er kompetent und verständlich, wie er verletzte Sportler und Athleten anhand verschiedener Tests – beispielsweise Ganganalysen oder Sprungkrafttests – analysiert und auf Basis dieser Erkenntnisse gezielte Trainingsstrategien entwickelt. Max und ich haben dabei eine ziemlich ähnliche Geschichte. Wir sind beide Physiotherapeuten mit Bachelor-Abschluss und relativ früh – auch ohne unzählige Fortbildungen besucht zu haben – in die Sportrehabilitation eingestiegen. Auch wenn sich unsere heutigen Konzepte an der ein oder anderen Stelle unterscheiden, verstehen wir meistens sehr gut, wie der jeweils andere denkt. Genau das macht den Austausch spannend und sorgt dafür, dass wir uns gegenseitig mit großem Respekt begegnen. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    1 Std. 9 Min.

  4. 18. Mai

    Warum Verstehen allein Trauma nicht löst – Breathwork, Körperarbeit & Nervensystem - Ep. 96 mit Jann Terjung

    Jann und mich verbindet vor allem, dass wir beide uns intensiv für Persönlichkeitsentwicklung interessieren – insbesondere für das Erreichen von Frieden, Freiheit, Fülle und Verbundenheit. Jann beschäftigt sich seit einigen Jahren immer intensiver mit dem Thema Breathwork und hat dieses längst in Form von Einzel- und Gruppensessions in sein Mentoring-Programm integriert. In dieser Folge sprechen wir vor allem darüber, warum Traumata über den Körper verarbeitet werden müssen und nicht ausschließlich auf rationaler Ebene. Eine etwas natürlicher klingende Alternative für den letzten Satz wäre: „In dieser Folge sprechen wir vor allem darüber, warum reines Verstehen oft nicht ausreicht und welche Rolle der Körper bei der Verarbeitung von Traumata spielt.“ 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    48 Min.

  5. 7. Mai

    Würdest du die Physiotherapie Ausbildung nochmal machen? - Ep. 95 mit Alex Grünauer

    Alex Grünauer ist einer meiner langjährigen Coaching Klienten und gleichzeitig selbst Physiotherapeut. Er ist angestellter Lehrer an einer Berufsschule für Physiotherapie und arbeitet Gleichzeitig als selbstständiger Therapeut mit Privatpatienten und Selbstzahlern. Alex und mich verbindet die Leidenschaft den Körper zu verstehen und mit diesen Erkenntnissen Menschen zu helfen. Wir diskutieren in diesem Podcast ob wir nochmal die Physio Ausbildung abschliessen würden, selbst wenn wir am Ende in einem ähnlichen Szenario wie heute als Therapeuten landen würden. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    49 Min.

  6. 7. Mai

    Why Building Muscle Predicts How Long You’ll Live - Ep. 94 with Leah Martinez

    Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    47 Min.

  7. 7. Apr.

    #93 - Leah Martinez: Is Chronic Inflammation The Reason Why I Cannot Lose Bodyfat?

    Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance. 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ 🌐 Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠

    40 Min.

  8. 27. März

    #92 - JC Simo: How To Find Your Own Training Style (And Finally Make Progress)

    Juan-Carlos Simo is, first and foremost, my mentor in the fields of functional hypertrophy and functional medicine. Beyond that, he is the owner and consultant of DIetética Funcional in Santo Domingo. Right next door is the most successful personal training gym in the Dominican Republic, HUMAN Balance, which is also his company.I don’t know anyone with more practical experience at a comparable level of knowledge who has helped so many people overcome physical issues and achieve their best physical condition.

    44 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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