Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Stefan Gülland, Jakob Schulze
  • 5,0 (26)
  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben.

  1. vor 4 Tagen

    196 - Du bist bereit. Warum wartest Du noch?

    Wie viele Dinge schiebst Du vor Dir her, weil Du glaubst, die Sache ist noch nicht bereit oder Du bist noch nicht bereit? Vielleicht gibt es etwas, das Du verändern möchtest - eine neue Idee umsetzen oder endlich den nächsten Schritt gehen. Doch dann meldet sich diese innere Stimme: „Ich muss mich erst noch besser vorbereiten.“ "Was, wenn es nicht gut genug ist?“ „Vielleicht ist jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt.“ Bestimmt kommt Dir das bekannt vor. Perfektionismus fühlt sich oft wie der Wunsch an, etwas besonders gut zu machen. Doch manchmal ist er nichts anderes als eine Ausrede, um nicht ins Handeln kommen zu müssen. In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum wir uns mit unseren eigenen Erwartungen häufig selbst im Weg stehen und weshalb echte Entwicklung nicht durch endloses Nachdenken, sondern durch Erfahrungen entsteht. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Perfektionismus Dich häufig davon abhält, Deine Ziele zu erreichen ✅ Wie Du Deine inneren Ausreden und das ständige „Ja, aber …“ überwindest ✅ Warum Handeln und echtes Feedback wertvoller sind als endlose Vorbereitung ✅ Wie Du den Mut entwickelst, auch ohne vollständige Sicherheit den ersten Schritt zu machen Denn Du musst nicht erst alles wissen, alles können oder vollkommen bereit sein. Manchmal ist das Einzige, was zwischen Dir und Deiner persönlichen Weiterentwicklung steht, die Entscheidung, endlich anzufangen. Und vielleicht ist genau heute der richtige Moment dafür.* Wir wünschen Dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören! Dein Jakob, Dein Stefan Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung auf Deiner Podcast-Plattform. Und wenn Du jemanden kennst, für den diese Gedanken wertvoll sein könnten, empfiehl unseren Podcast gerne weiter. Damit hilfst Du uns, noch mehr Menschen zu erreichen und zu inspirieren. Vielen Dank für Deine Unterstützung. Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln oder hast Fragen an uns? Dann melde Dich gern. Jakob: https://www.befree-coaching.com Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com **Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  2. 12. Okt.

    195 - Die Welt verändert sich. Bist Du bereit?

    Was wäre, wenn nicht die Veränderungen in Deinem Leben das Problem sind, sondern die Art, wie Du darüber denkst? Wir leben in einer Zeit, in der sich unglaublich viel verändert. Künstliche Intelligenz, neue Technologien und Möglichkeiten, die vor wenigen Jahren noch undenkbar waren. Während manche Menschen darin vor allem Unsicherheit und Risiken sehen, entdecken andere neue Chancen und Freiheiten. Doch was entscheidet darüber, wie wir Veränderungen erleben? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über die Kraft unserer Gedanken, den Einfluss unserer Glaubenssätze und die Frage, wie wir mit einer Welt umgehen, die sich immer schneller verändert. Dabei geht es nicht darum, jede Veränderung gut finden zu müssen. Vielmehr darum, offen und neugierig zu bleiben und bewusst zu entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum unsere Glaubenssätze beeinflussen, wie wir Veränderungen wahrnehmen ✅ Wie Du Chancen erkennst, statt Dich von Unsicherheit und Ängsten begrenzen zu lassen ✅ Welche neuen Möglichkeiten KI und technologischer Fortschritt für unser Leben eröffnen ✅ Wie Du mehr Gelassenheit und Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten entwickelst Ein besonders wertvoller Gedanke aus dieser Folge: „Was auch immer passiert – ich komme damit klar.“ Denn erinnere Dich einmal daran, welche Herausforderungen Du in Deinem Leben bereits gemeistert hast. Wir wünschen Dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören. Dein Jakob, Dein Stefan Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine 5-Sterne-Bewertung auf Deiner Podcast-Plattform. Und wenn Du jemanden kennst, für den diese Gedanken wertvoll sein könnten, empfiehl unseren Podcast gerne weiter. Damit hilfst Du uns, noch mehr Menschen zu erreichen und zu inspirieren. Vielen Dank für Deine Unterstützung! Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln oder hast Fragen an uns? Dann melde Dich gerne bei uns: Jakob: https://www.befree-coaching.com Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  3. 5. Okt.

    194 - Was ist Dir wirklich wichtig? Der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe

    Vielleicht bist Du nicht gestresst, weil Du zu viel zu tun hast. Vielleicht fehlt Dir einfach die Klarheit darüber, was wirklich wichtig ist. In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über ein Gefühl, das wahrscheinlich viele Menschen kennen: Du hast unzählige Aufgaben, offene Entscheidungen und Erwartungen im Kopf – und irgendwann fühlt sich alles gleichzeitig wichtig an. Doch was passiert, wenn Du eine Sache findest, die Dir wirklich wichtig ist? Jakob beschreibt anhand seiner neuen Rolle als Onkel und seiner beruflichen Verantwortung, wie echte Prioritäten plötzlich für Klarheit sorgen können. Nicht weil weniger los ist – sondern weil Du weißt, wofür Du Dich entscheidest und was deshalb auch einmal warten darf. Es geht um Peace of Mind – um innere Ruhe, Klarheit und darum, nicht länger jedem vermeintlichen „Ich muss“ hinterherzulaufen. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Woran Du erkennst, was Dir wirklich wichtig ist – statt was Dir wichtig sein „sollte“ ✅ Warum nicht getroffene Entscheidungen permanent Energie kosten können ✅ Weshalb Glück und innere Zufriedenheit nicht erst beginnen müssen, wenn Du noch mehr erreicht hast ✅ Wie Du Dich trotz Angst, Zweifel oder schwieriger Umstände bewusst für Veränderung und mehr innere Ruhe entscheiden kannst Vielleicht brauchst Du nicht noch mehr Erfolg, noch mehr Leistung oder das nächste große Ziel. Vielleicht beginnt Veränderung mit einer viel einfacheren Frage: Was will ich wirklich – und was darf dafür weniger wichtig werden? Denn Klarheit bedeutet nicht, dass plötzlich alles leicht ist. Klarheit bedeutet, dass Du weißt, wofür Du Dich entscheidest. Dein Jakob, Dein Stefan Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Unser Anliegen ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  4. 28. Sept.

    193 - Darum lebst Du ein Leben, das nicht Deins ist

    Wie viel von dem Menschen, der Du heute bist, bist wirklich Du – und wie viel davon hast Du irgendwann einfach übernommen? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über Rollen, Erwartungen und die vielen unbewussten Muster, die wir im Laufe unseres Lebens entwickeln. Wir alle kommen ohne Rollen, Erwartungen und Vorstellungen darüber auf die Welt, wer wir sein sollten. Und Stück für Stück beginnt das Leben, uns zu prägen. Unsere Eltern. Unser Umfeld. Erfahrungen. Erfolge. Enttäuschungen. Schule, Beruf und Beziehungen. Irgendwann halten wir all das für unsere Persönlichkeit – und vergessen manchmal zu fragen: Bin das wirklich ich – oder habe ich nur gelernt, so zu sein? Jakob und Stefan sprechen darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung vielleicht weniger damit zu tun hat, immer noch mehr aus sich zu machen, sondern manchmal vielmehr damit, die vielen Schichten wieder abzulegen und zum eigenen Kern zurückzukehren. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum wir unbewusst Rollen übernehmen und irgendwann glauben, dass sie zu uns gehören ✅ Wie stark Eltern, Umfeld und frühere Erfahrungen unser heutiges Verhalten prägen ✅ Wie Du erkennst, welche alten Muster Du heute vielleicht gar nicht mehr brauchst ✅ Welche eine Frage Dir helfen kann, die nächsten Kapitel Deines Lebens bewusster zu schreiben Stell Dir Dein Leben einmal wie ein Buch vor. Einige Kapitel sind bereits geschrieben. Du kannst sie nicht mehr verändern. Aber den Stift für die nächsten Seiten hältst Du selbst in der Hand. Wie soll Deine Geschichte weitergehen? Dein Jakob, Dein Stefan Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Unser Anliegen ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Freude und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare am besten sofort ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  5. 21. Sept.

    192 - Wer willst Du in 5 Jahren sein?

    Was wäre, wenn ein Buch, ein Gedanke oder eine einzige Erkenntnis Dein Leben verändert – und Du es erst Jahre später bemerkst? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie stark die Dinge, mit denen wir uns täglich beschäftigen, unsere Persönlichkeit beeinflussen können. Persönlichkeitsentwicklung passiert häufig leiser, als wir glauben. Du liest ein Buch. Du hörst einen Podcast. Du lernst etwas Neues - und im besten Fall hinterfragst Du Deine bisherigen Denkmuster oder Überzeugungen, die Dich bisher in Deinem Leben begleitet haben. Und irgendwann stellst Du fest: **Du bist heute nicht mehr dieselbe Person wie vor fünf oder sieben Jahren.** Dabei sprechen Jakob und Stefan auch über einen der wichtigsten inneren Orientierungspunkte überhaupt: Deine persönlichen Werte. Denn Ziele zeigen Dir vielleicht, was Du erreichen möchtest. Deine Werte können Dir dagegen zeigen, warum es Dir überhaupt wichtig ist – und ob der Weg wirklich zu Dir passt. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum es sich lohnt, prägende Bücher nach einigen Jahren noch einmal zu lesen oder zu hören ✅ Wie Bücher, Podcasts und neue Erkenntnisse langfristig Deine Persönlichkeit beeinflussen können ✅ Deine persönlichen Werte wie ein innerer Kompass für Dein Leben funktionieren ✅ Wie Du überprüfen kannst, ob Deine Entscheidungen wirklich zu dem passen, was Dir wichtig ist ✅ Warum die kleinen Entscheidungen von heute mitbestimmen, wer Du in einigen Jahren sein wirst Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge anhörst. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen kannst. Unser Wunsch ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Freude und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Du tust uns einen Gefallen, wenn Du uns mit 5 Sternen bewertest und teile die Folge gern mit den Menschen, die von den Inhalten unseres Podcasts profitieren können. Danke. Jakob und Stefan. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: [www.stefanguelland.de](http://www.stefanguelland.de) Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: [podcastbloodymonday@gmail.com](mailto:podcastbloodymonday@gmail.com) Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  6. 14. Sept.

    191 - Was Du heute denkst, entscheidet, wer Du morgen bist

    Was, wenn das, womit Du Dich heute beschäftigst, was Du heute liest, hörst und denkst, darüber entscheidet, wer Du in fünf Jahren bist? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie sehr Bücher, Podcasts, Erfahrungen und neue Erkenntnisse unsere Persönlichkeit verändern können – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Vielleicht kennst Du das: Du liest nach einigen Jahren noch einmal ein Buch, das Dich früher begeistert hat, und plötzlich stellst Du fest, dass viele der damaligen Erkenntnisse heute völlig selbstverständlich für Dich sind. Warum? Weil sie ein Teil von uns geworden sind. Jakob und Stefan sprechen darüber, welche Bücher ihren eigenen Weg geprägt haben und warum Persönlichkeitsentwicklung weit über das reine Sammeln von Wissen hinausgeht. Dabei landen sie bei einer entscheidenden Frage: Was ist Dir in Deinem Leben wirklich wichtig? In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Du ein gutes Buch nach einigen Jahren unbedingt noch einmal lesen solltest ✅ Warum Deine persönlichen Werte wie ein innerer Kompass funktionieren ✅ Wie Du erkennst, ob Deine Entscheidungen wirklich zu dem passen, was Dir wichtig ist ✅ Warum jede bewusste Entscheidung die Möglichkeit bietet, Dein zukünftiges Leben zu verändern Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen kannst. Unser Anliegen ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Zuversicht, Klarheit und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns Deine persönliche Nachricht unkompliziert per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/

  7. 7. Sept.

    190 - Diese Gedanken halten Dich kleiner, als Du bist -

    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie stark unsere Gedanken und unsere eigene Wahrnehmung bestimmen. Wir bestimmen es, was wir für möglich, schwierig oder sogar unmöglich halten. Du erhältst wertvolle Impulse, wie Du Deine Gedanken und Deine innere Haltung bewusst verändern kannst, damit sich Herausforderungen leichter anfühlen und Du Dir selbst nicht länger im Weg stehst. Denn oftmals ist nicht die Situation selbst das Problem, sondern die Bedeutung, die wir ihr geben. Wenn Du Dir immer wieder sagst, dass etwas schwer, anstrengend oder nichts für Dich ist, wird genau das zu Deiner erlebten Realität. Der Vorteil liegt darin, dass Du Deine Wahrnehmung verändern kannst. Du kannst lernen, andere Perspektiven einzunehmen, Deine bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen und Dir selbst nicht im Wege zu stehen, sondern offen für Neues bist. In dieser Folge erfährst Du: ✅ Wie stark Deine Gedanken beeinflussen, ob sich etwas leicht oder schwer anfühlt ✅ Wie Du durch einen Perspektivwechsel, Herausforderungen anders wahrnehmen kannst ✅ Warum „Ich bin …“ und „Ich kann nicht …“ zu mächtigen Begrenzungen werden können ✅ Warum Perfektion und das Bedürfnis nach Sicherheit Dich davon abhalten können, Dein Potenzial zu leben Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge anhörst. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Unser Wunsch ist es, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit noch mehr Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst. Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen, dann sind wir gern für Dich da. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen möglichen Fragen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns: Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com Hier ist der Link zu Stefans Homepage: www.stefanguelland.de Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben. Wir werden uns dann zeitnah mit Dir in Verbindung setzen: podcastbloodymonday@gmail.com Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/ Dein Jakob, Dein Stefan

  8. 31. Aug.

    189 - Du wettest jeden Tag auf morgen - aber was, wenn es morgen nicht gibt?

    Wir planen für die Zukunft, sparen und viel zu oft verschieben wir wertvolle Momente und Vorhaben auf später. "Später ist auch noch Zeit." Doch was, wenn dieses „Später“ niemals so kommt, wie wir es erwarten? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über eine Metapher, die den Blick auf das eigene Leben verändern kann: Jede Entscheidung für später ist auch eine Wette auf morgen. Wir gehen wie selbstverständlich davon aus, dass uns noch unendlich viel Zeit bleibt. Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, alles auf den Kopf zu hauen oder jede Zukunftsplanung über Bord zu werfen. Sondern darum, ehrlicher hinzuschauen. Lebe ich heute aus Freiheit – oder verzichte ich heute aus Angst auf mein Leben? Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Sparen, Aufschieben und Verzichten immer auch eine Wette auf die Zukunft ist ✅ Weshalb wir oft leben, als hätten wir unbegrenzt Zeit ✅ Wie du die Balance zwischen Zukunftsplanung und Leben im Hier und Jetzt findest ✅ Warum nicht Geld, sondern das Gefühl hinter deiner Entscheidung entscheidend ist ✅ Was es bedeutet, aus Fülle statt aus Angst zu handeln ✅ Warum positive Erlebnisse und echte Momente wichtiger sein können als perfekte Sicherheit Mal ehrlich: Wir wissen nicht, wie lang wir leben. Fakt ist, dass Du jetzt entscheiden kannst, wieviel Leben du in deine Zeit packst. Es geht nicht darum, unvernünftig zu werden, sonder vielmehr geht es darum, bewusst zu entscheiden, welche Zukunft du absichern willst – und welchen Preis du dafür heute bezahlst. Du tust uns einen Gefallen, wenn du uns mit 5 Sternen bei Apple, Spotify oder Deinem Anbieter bewertest. Und wenn Du jemanden mit diesem Thema einen Gefallen tun kannst, empfiehl die Folge oder unseren Podcast gern weiter. Wir freuen uns, dass Du ein unseres Podcasts bist. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

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