Ich sehe dich.

Jessica Mergel
  • 4,6 (9)
  • Selbstverwirklichung
  • Täglich

Manche sehen, was du sagst. Ich sehe, wer du bist. Ein Podcast über Selbstfindung, Manifestation und moderne Spiritualität mit Bodenhaftung. Für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich spüren, dass da noch mehr ist. Wer bin ich, was erfüllt mich, wohin will ich? Ich verbinde Mindset und Persönlichkeitsentwicklung mit Human Design, Wissenschaft und echter Tiefe. Ich bin Jessica, die Manifestorin und Gründerin von QAURA. Ich sehe das echte Du, hinter der Fassade. Neue Folgen jeden Dienstag. Folge der Show und verpasse keine.

  1. vor 3 Tagen

    Manifestation umsetzen: Warum dein Vision Board ein Wunschzettel bleibt (und wie du das änderst)

    Dein Vision Board könnte dich gerade ausbremsen, statt dich nach vorn zu bringen. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist und wie aus Wunschdenken endlich echte Umsetzung wird. Du hast ein Vision Board, du meditierst gelegentlich, du hast schon mal gejournalt, und trotzdem fühlt sich Manifestation manchmal an wie Wunschdenken? Dann ist diese Folge dein nächster Schritt. Wir machen genau da weiter, wo die letzte Folge aufgehört hat, und gehen tief in die Umsetzung. Du erfährst, warum die Forschung von Gabriele Oettingen zeigt, dass schöne Wunschbilder dich sogar weniger handeln lassen, und wie du dein Vision Board mit der WOOP-Methode in ein echtes Werkzeug verwandelst. Du verstehst, warum fünf Minuten Meditation täglich dein Gehirn mehr verändern als die perfekte Stunde, und wie Journaling deine Wünsche aus dem Nebel in die Realität schreibt. Zu jedem Werkzeug bekommst du eine Übung, die du sofort machen kannst. In dieser Folge geht es um Manifestation, Vision Board, Meditation, Journaling, Money Mindset, Nervensystem und die Frage, wie du aus innerer Klarheit heraus ins Handeln kommst und ein Leben in Freiheit und Fülle erschaffst. Kapitel: Warum dein Vision Board dich ausbremsen kannVision Board: Die WOOP-Methode von Gabriele OettingenMeditation: Warum fünf Minuten täglich reichenJournaling: Wie du deine Wünsche greifbar machstWie die drei Werkzeuge zusammenspielenManifestation als gelebte WirklichkeitDu willst tiefer gehen? Genau hier setzt meine App an. Auf Basis deines Human Designs findest du heraus, was der wahre Zweck deiner Existenz ist, was deine Big Five for Life sind, also die fünf Dinge, für die du wirklich hier bist, und wo deine inneren Schmerzpunkte sitzen, die dich bisher ausgebremst haben. Keine allgemeinen Ratschläge, sondern eine Analyse, die so individuell ist wie dein eigenes Design. Finde den Sinn hinter deiner Existenz. Alle Infos findest du hier: https://homecoming.qaura.de/ Über mich: Ich bin Jessica, Manifestorin, und ich begleite Menschen dabei, ihr Mindset neu auszurichten und ein Leben in Freiheit und Fülle zu manifestieren. Folge mir für mehr auf Instagram unter @die_manifestorin.

    19 Min.

  2. 10. Juni

    Manifestation verstehen: Warum es bei dir noch nicht klappt — und was du wirklich brauchst

    Manifestation funktioniert nicht durch Wünschen, sondern durch dein Gehirn. In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Leben trotz Vision Board und Affirmationen oft nicht verändert und was wirklich den Unterschied macht. Du sprichst deine Affirmationen, du hast dein Vision Board, du gibst dir Mühe, und trotzdem bleibt alles beim Alten? Dann ist diese Folge für dich. Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen der Manifestation, ohne B******t und ohne Hokuspokus. Du erfährst, was das retikuläre Aktivierungssystem in deinem Gehirn mit deinen Wünschen zu tun hat, warum dein Nervensystem über Erfolg oder Stillstand entscheidet und wie dein Human Design verändert, auf welche Art du am kraftvollsten manifestierst. Am Ende wartet eine kurze Übung, die du sofort umsetzen kannst. In dieser Folge geht es um Manifestation, Money Mindset, Nervensystem, Selbstentwicklung, Human Design und die Frage, wie du aus innerer Klarheit heraus ein Leben in Freiheit und Fülle erschaffst. Kapitel:Warum sich trotz Affirmationen nichts verändertDie Neurowissenschaft hinter Manifestation: dein RASDie drei Ebenen: Denken, Fühlen, NervensystemWie dein Human Design verändert, wie du manifestierstDeine Übung für genau jetztFreiheit, Fülle und der nächste Schritt Du willst tiefer gehen?Genau hier setzt "Homecoming" an, die App für alle, die nicht länger nach fremden Regeln leben wollen. In Homecoming findest du auf Basis deines Human Designs heraus, was der wahre Zweck deiner Existenz ist, was deine Big Five for Life sind, also die fünf Dinge, für die du wirklich hier bist, und wo deine inneren Schmerzpunkte sitzen, die dich bisher ausgebremst haben. Du bekommst keine allgemeinen Ratschläge, sondern eine Analyse, die so individuell ist wie dein eigenes Design. Finde den Sinn hinter deiner Existenz. Alle Infos findest du hier: https://www.qaura.de/products/homecoming Über mich: Ich bin Jessica, Manifestorin, und ich begleite Menschen dabei, ihr Mindset neu auszurichten und ein Leben in Freiheit und Fülle zu manifestieren. Folge mir für mehr auf Instagram unter @die_manifestorin

    19 Min.

  3. 3. Juni

    Spiegelmoment · Das Nein, das dich zurückbringt

    4 Buchstaben. Eines der kürzesten Worte der deutschen Sprache. Und eines der wirkungsvollsten, wenn du lernst, ihm wirklich zu vertrauen. In dieser Folge verrate ich dir, warum so viele von uns Ja sagen, obwohl etwas in ihnen Nein meint, was das mit Zugehörigkeit zu tun hat, und was sich verändert, wenn du anfängst, hinter dir zu stehen. Was dich erwartet: Warum dein Nervensystem dich Ja sagen lässtDas Bild vom Baum, das alles erklärtDer Unterschied zwischen einem Nein aus Schutz und einem Nein aus StärkeEINE ÜBUNG für die nächsten drei TageTrau dich!

    8 Min.

  4. 2. Juni

    Spiegelmoment · Der Beobachter in dir

    Ein Satz, der die Art verändern kann, wie du deinen eigenen Gedanken begegnest. In dieser 5-Minuten-Folge teile ich mit dir einen Gedanken, der bleibt, und eine kleine Übung, die du sofort beim Hören machen kannst. Was dich erwartet: Der eine Satz, der alles verschiebtDas Bild vom Fluss und vom UferEine Mini-Übung für den Moment, in dem dich ein Gefühl packtDer Gedanke zum Mitnehmen für deine WocheDer Mehrwert: Du gehst raus mit einem Werkzeug, das in genau den Momenten greift, in denen du dich sonst in einem Gefühl verlierst. Etwas, das du heute noch anwenden kannst.

    5 Min.

  5. 1. Juni

    Spiegelmoment · Wirklich gesehen werden

    Du sitzt in einer Runde, du lächelst, du sagst die richtigen Dinge, du funktionierst. Und leise fragt etwas in dir: Sieht mich hier eigentlich jemand? Diese Folge dauert ein paar Minuten. Am Ende lasse ich dir eine Frage da, die länger bleibt.

    3 Min.
  6. Ich bin wieder da. Und ich bin nicht mehr dieselbe.

    31. Mai

    Ich bin wieder da. Und ich bin nicht mehr dieselbe.

    Irgendwann merkst du, dass du dich selbst kaum noch erkennst. Du weißt, dass da noch etwas ist. Etwas, das noch nicht gelebt wird. Du spürst es tief drin. Und du weißt, dass die Antwort darauf tiefer liegt als jeder Ratschlag, jede Methode, jeder gut gemeinte Tipp. Diese Folge ist für genau diesen Moment. Ich war weg. Weil ich in einer Phase war, in der das, was ich sagen wollte, noch nicht fertig war. Ich habe mir lieber das Schweigen erlaubt, als etwas rauszugeben, das nicht wirklich meins war. Was in dieser Zeit in mir gewachsen ist, lässt sich schwer in einem Satz fassen. Ich bin tiefer geworden. Ehrlicher. Mit mir. Mit dem, was ich wirklich bin und mit dem, was ich sehe, wenn ich Menschen begegne. Human Design war immer eine Linse für mich. Ein Werkzeug, das zeigt, wie ein Mensch verdrahtet ist. Was ich daraus mache, kommt aus dem, was ich im Gespräch spüre. Das ist kein Handwerk. Das bin ich. Und genau das bringe ich ab jetzt in diesen Podcast. Keine Methoden, keine Anleitungen, keine Schritt-für-Schritt-Pläne. Ehrliche Impulse, die nachklingen – für Menschen, die mehr fühlen, als sie zeigen dürfen. Ich bin wieder da. Ich freue mich, dass du noch hier bist.

    3 Min.

  7. 27.12.2025

    Wie du inneren Halt findest und das Drama anderer nicht zu deinem machst

    Was bedeutet es wirklich, bei sich zu bleiben –in Beziehungen, in der Familie, im Job und in schwierigen Lebensphasen? In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge teile ich die wichtigste Lektion meines Lebens: 👉 Bleib bei dir. Ich erzähle von meiner Kindheit in einer komplexen familiären Dynamik, von frühen Prägungen, von Beziehungen und einem vermeintlichen Traumjob in der Persönlichkeitsentwicklung, der sich als toxisches Umfeld entpuppte. Diese Folge ist eine ehrliche Einladung zur Selbstverantwortung, zur Abgrenzung und zur Frage: Was mache ich aus dem, was mir begegnet? In dieser Folge geht es darum: warum das Drama anderer nichts mit dir zu tun hat wie du lernst, bei dir zu bleiben, auch wenn das Außen laut wird was Abgrenzung im echten Leben bedeutet – nicht in der Theorie und weshalb innerer Halt entsteht, wenn du Verantwortung zu dir zurückholst Egal, was dir passiert oder vermeintlich widerfährt: Es ist immer, was du daraus machst. ❤️ 🎧 Für alle, die aufhören wollen, sich zu verlieren und anfangen möchten, sich selbst zu begleiten. Mehr Infos zu meinen Angeboten findest du hier: https://www.diemanifestorin.de Verbinde dich mit mir auf Instagram für tägliche Impulse: https://www.instagram.com/die_manifestorin/ Danke, dass du hier dabei bist! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn mit 5 Sternen bewertest. 🙌

    18 Min.
  8. Human Design im echten Leben: Wut, Wahrheit und ein neuer Blick auf Familie! Warum Annas Gamechanger so simpel war.

    23.11.2025

    Human Design im echten Leben: Wut, Wahrheit und ein neuer Blick auf Familie! Warum Annas Gamechanger so simpel war.

    Human Design kann vieles erklären. Aber was macht es mit dir, wenn es plötzlich Sinn ergibt?In dieser Folge spreche ich mit Anna Seip über genau diesen Moment. Den Moment, in dem Chaos, Wut, Überforderung und wiederkehrende Konflikte nicht mehr wie persönliche Schwächen wirken, sondern wie ein Muster, das man endlich durchschauen kann. Anna erzählt, wie das Wissen über ihre emotionale Autorität etwas ausgelöst hat, woran vorher alles gescheitert ist – Therapie, Ratgeber, gut gemeinte Tipps. Wir reden darüber, warum Beziehungen oft an Missverständnissen scheitern, nicht an fehlender Liebe. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie Human Design nicht nur erklärt, sondern verbindet. Wir gehen u. a. diesen Fragen nach:• Wie lebt man als Profil 2/4 den Wunsch nach Rückzug und gleichzeitig den Drang nach Verbindung, ohne sich selbst anzulügen?• Was hat Human Design bei Anna als Mutter verändert, das weder Gruppentherapie noch „Tipps von außen“ geschafft haben?• Warum das Verständnis der emotionalen Autorität ihr größter Gamechanger war, besonders im Umgang mit Wut.• Was bei einem emotionalen Ausbruch wirklich hilft (Spoiler: Es ist simpler als gedacht).• Wie ein Reading für ein Manifestor-Kind eine ganze Familiendynamik gedreht hat.• Weshalb Beziehungen nicht an fehlender Anleitung scheitern, sondern daran, dass man sich selbst nicht versteht.• Selbstfürsorge ohne Wellnesswochenende: Warum es nicht darum geht, „mehr zu machen“.• Und ja: sogar der gemeinsame Urlaub mit befreundeten Paaren kann entspannter laufen, wenn man HD ernst nimmt statt romantisiert. Zum Schluss teilt Anna einen Rat, den viele Mütter gerne früher gehört hätten: Hilfe annehmen ist kein Eingeständnis von Schwäche. Das erwähnte Buch: „Entdecke die Person, die du wirklich bist“ von Chetan Parkyn. Anna findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/anna.seip/ und auf Facebook Mehr Infos zu meinen Angeboten (& Impressum) findest du auf meiner Homepage: https://www.diemanifestorin.de/ Verbinde dich mit mir auf Instagram für tägliche Impulse: https://www.instagram.com/die_manifestorin/ Kontakt: die-manifestorin@email.de Rauhnächte Kompass Die 12 Säulen des neuen Jahres: https://amzn.to/3YFTJNd   Danke, dass du hier dabei bist ❤️ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du ihn mit 5 Sternen bewertest. Geht schnell und du hilfst damit sehr!

    47 Min.
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Manche sehen, was du sagst. Ich sehe, wer du bist. Ein Podcast über Selbstfindung, Manifestation und moderne Spiritualität mit Bodenhaftung. Für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich spüren, dass da noch mehr ist. Wer bin ich, was erfüllt mich, wohin will ich? Ich verbinde Mindset und Persönlichkeitsentwicklung mit Human Design, Wissenschaft und echter Tiefe. Ich bin Jessica, die Manifestorin und Gründerin von QAURA. Ich sehe das echte Du, hinter der Fassade. Neue Folgen jeden Dienstag. Folge der Show und verpasse keine.

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  • Erstellt von
    Jessica Mergel
  • Jahre aktiv
    2023 - 2026
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    © Jessica Mergel
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    Ich sehe dich.

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