FocusFuture - der Podcast über Älterwerden und Zukunft gestalten

Elisabeth Gehrig und Rachel Manetsch
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  • Selbstverwirklichung
  • Zweiwöchentlich

Rachel, 47, und Elisabeth, 67, sprechen aus der Perspektive zweier Generationen über die Fragen, die in der zweiten Lebenshälfte plötzlich wichtig werden. Was kommt nach dem Karrierehöhepunkt? Wie gelingt der Übergang in die Pensionierung? Wie verändern sich unsere Beziehungen, unser Körper und unser Blick auf uns selbst? Und vor allem: Was wollen wir aus den Jahren machen, die vor uns liegen? Wir sprechen über Altersbilder und Glück, Fitness und Freundschaften, Neuanfänge, Ängste, Freiheit und LifeDesign. Persönlich, wissenschaftlich fundiert und mit Gästen, die etwas zu sagen haben. Zwei Generationen. Ein Podcast. Und jede Menge Lust auf Zukunft. www.focusfuture.ch/podcast

  1. 26. Aug.

    Wie frei sind wir, unser Leben zu gestalten?

    Wieviel Wahlfreiheit haben wir im Leben wirklich? Wie viel von unserem Leben können wir tatsächlich selbst bestimmen? Reinhard K. Sprenger findet: mehr, als wir uns manchmal eingestehen wollen! Er spricht mit Elisabeth über Freiheit und ihre Grenzen, über Glück und Erwartungen, verpasste Chancen und über die überraschend vielen Möglichkeiten, die wir auch dann noch haben, wenn wir glauben, keine Wahl zu haben. Auch das Älterwerden spielt dabei eine überraschende Rolle: denn mit den Jahren kann nicht nur vieles schwieriger, sondern manches auch freier werden. Es wurde ein Gespräch, das herausfordert und provoziert, aber auch Lust macht, die eigenen Entscheidungen mit anderen Augen zu sehen. Hört rein!

    Wie frei sind wir, unser Leben zu gestalten?

  2. 29. Juli

    Der perfekte Plan für das perfekte Leben?

    Ein Buch schreiben? Selbständig machen? Ein Café eröffnen? Freiwilligenarbeit? Habt ihr grosse Pläne für den nächsten Lebensabschnitt? Für die Pensionierung? In dieser Episode sprechen wir über LifeDesign. Woher es kommt, warum wir diese Methode für Menschen in jeder Lebensphase lieben und weshalb gescheiterte Ideen manchmal der grösste Erfolg sind. Viel Spass! Rachel und Elisabeth

    Der perfekte Plan für das perfekte Leben?

  3. 7. Juli

    Das Alter hat die schlechteste Marketingkampagne der Welt

    In dieser Episode teilt Nicole Althaus, Journalistin und Kolumnistin, ihre Gedanken über das Älterwerden und die gesellschaftlichen Erwartungen. Sie erklärt, dass das Alter uns alle betrifft und es an der Zeit ist, falsche Altersbilder abzubauen. Wie gehen wir mit dem Älterwerden um? Nicole hat bewusst Entscheidungen getroffen, um diesen Lebensabschnitt zu gestalten, wie den Umzug in eine kleinere Wohnung nach dem Auszug ihrer Töchter. Was sind eure Gedanken dazu? Wie bereitet ihr euch auf das Älterwerden vor? Hört rein und schreibt uns eure Gedanken! Wir freuen uns. elisabeth@focusfuture.ch Bis bald Rachel und Elisabeth

    Das Alter hat die schlechteste Marketingkampagne der Welt

  4. 17. Juni

    Schön sein - das wollen wir doch alle

    Findet ihr euch schön? Rachel findet, das sei eine schwierige Frage. Und Eli erinnert sich bei dem Thema an eine tiefsitzende Beleidigung zu ihrem Aussehen. Wir reden darüber, dass Schönheit zwar oberflächlich ist, aber uns beeinflusst, unsere Karrieren, unser Einkommen, unsere Beziehungen. Schönheit ist nicht einfach. Wir alle wollen schön sein. Und für jeden und jede von uns bedeutet schön sein etwas anderes. Hört rein in dieses Gespräch und erfahrt, was Rachel und Eli schon alles für ihre Schönheit getan haben. Viel Spass und bis bald Rachel und Elisabeth

    Schön sein - das wollen wir doch alle

  5. 28. Mai

    Später ist jetzt – Pensioniert. Was nun?

    In dieser Episode sprechen wir mit Barbara Stöckli und Martin Färber vom Team Hörsplitter darüber, wie wir uns auf das Älterwerden, die Pensionierung vorbereiten – nicht nur finanziell. Es geht um Fragen wie: Wer bin ich ohne meine Arbeit? Wie gestalte ich die Jahre nach der Pensionierung sinnvoll? Und warum beginnt gutes Älterwerden nicht erst mit 65, sondern viel früher? Mit vielen persönlichen Erfahrungen und Denkanstössen für ein glückliches Älterwerden. Viel Spass! Rachel Manetsch und Elisabeth Gehrig

    Später ist jetzt – Pensioniert. Was nun?

  6. 15. Mai

    Das Leben, das ich nicht gelebt habe

    Rachel hat das Thema dieser Episode gewählt, was Elisabeth sehr überrascht hat. Wenn ich doch nur hätte..... Wenn ich doch nur diese Reise gemacht hätte....... Macht das unglücklich oder könnten diese Gedanken uns anspornen es doch noch zu versuchen? Die Reise doch noch zu machen? Gerade wenn wir vor einer neuen Lebensphase stehen oder vor der Pensionierung? Rachel hat einen Job bei der Swiss nicht bekommen. Elisabeth hat es nicht gewagt, ihre Ambitionen im Job offen zu äussern. Prägen diese Erlebnisse unseren Lebenslauf? Was hat das mit guten Entscheidungen zu tun? Und wie machen wir gute Entscheidungen? Da gibt es eine gute Formel: 10 - 10 - 10 Hört rein und lasst euch inspirieren! Rachel und Elisabeth

    Das Leben, das ich nicht gelebt habe

  7. 28. Apr.

    Zu alt etwas Neues zu lernen? Gibt es nicht!

    In dieser Episode sprechen wir über Gehirngesundheit, über Neugierde und Scham und warum es so wichtig ist, nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn zu trainieren. Also was hällt uns davon ab, Neues zu lernen? Hattet ihr schon mal Angst davor, in einen Italienischkurs zu gehen? Angst davor es nicht zu schaffen. Euch lächerlich zu machen? Rachel lernt Tennis und Elisabeth Japanisch und für beide sind ihre wöchentlichen Lektonen richtige Glücksmomente, die das Leben schöner machen. Also: Hört rein in diese Episode und lasst euch inspirieren. Und lernt wie ihr ins 7 Minuten etwas Neues lernen könnt. Viel Spass! Rachel und Elisabeth

    Zu alt etwas Neues zu lernen? Gibt es nicht!

  8. 7. Apr.

    Pensionierung: Und plötzlich bist du frei!

    Wir bereiten uns auf die Pensionierung mit Zahlen vor. Pensionskasse. Gesundheitsvorsorge. Absicherung. Und vergessen eine entscheidende Frage: Wer bist du - wenn deine Arbeit wegfällt. Wenn die Kinder ausgezogen sind. Wenn wir älter werden. Elisabeth spricht mit der Gerontologin Antonia Jann über eine Lebensphase, für die wir kaum eine Sprache haben. 35 - 60? Klar: Karriere. Familie. Aufbau. 60 - 85? 25 Jahre Leben. Ohne Drehbuch. Vieles fällt weg, das uns getragen hat: Rollen. Struktur. Bestätigung. Dafür kommt etwas anderes: Freiheit und damit auch Verantwortung. Wir sprechen darüber, - warum Sinn nicht einfach auftaucht - warum viele sich zuerst verlieren, bevor sie sich neu finden - und weshalb wir uns wieder als Teil von etwas erleben müssen, damit es uns gut geht. Die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Wir müssem es nicht sofort wissen! Wir dürfen ausprobieren. Wir dürfen neu wählen. Und wir dürfen unser Leben anders gestalten.

    Pensionierung: Und plötzlich bist du frei!
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Rachel, 47, und Elisabeth, 67, sprechen aus der Perspektive zweier Generationen über die Fragen, die in der zweiten Lebenshälfte plötzlich wichtig werden. Was kommt nach dem Karrierehöhepunkt? Wie gelingt der Übergang in die Pensionierung? Wie verändern sich unsere Beziehungen, unser Körper und unser Blick auf uns selbst? Und vor allem: Was wollen wir aus den Jahren machen, die vor uns liegen? Wir sprechen über Altersbilder und Glück, Fitness und Freundschaften, Neuanfänge, Ängste, Freiheit und LifeDesign. Persönlich, wissenschaftlich fundiert und mit Gästen, die etwas zu sagen haben. Zwei Generationen. Ein Podcast. Und jede Menge Lust auf Zukunft. www.focusfuture.ch/podcast

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