Yoga auf Deutsch

Stefanie Heider
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  • Alternative Therapien
  • Wöchentlich

🌸 Umgang mit Endometriose 🌸 Yoga bei Endometriose 🌸 Zyklusbewusster Alltag

  1. vor 2 Tagen

    Entzündungshemmende Ernährung bei Endometriose

    Wenn du unter Endometriose leidest und dich mit der Ernährung auseinandersetzt, stolperst du schnell über den begriff entzündungshemmende Ernährung. 🔥 Was bedeutet es sich entzündungshemmend zu ernähren? 🍞 Warum solltest du nicht auf Gluten verzichten? 🥬 Worauf kommt es bei deiner Endometriose-Diät an? ♀️ Wie geht zyklusbewusste Ernährung wirklich? Das erfährst du in dieser Folge!

    31 Min.

  2. 4. Juni

    Dein Umgang mit Endometriose-Schmerzen

    Schmerzmittel helfen oft nicht, Hormone und OPs sind zu Recht unbeliebt. Was kann man also tun, um mit den Endometriose-Schmerzen umzugehen? In dieser Folge erfährst du über Methoden aus der Schulmedizin und Alternativen sowie die Vor- und Nachteile der Methoden zum Umgang mit Endometriose- Schmerzen.

    16 Min.

  3. 28. Mai

    Wo finde ich ganzheitliche Angebote bei Endometriose?

    Du hast Endometriose und keine Lust mehr stundenlang im Internet zu lesen, um dann doch nur sehr generelle Infos zu finden? Du hast keine Lust dir vier Mal im Jahr ein Krankenkassenrezept holen zu müssen, nur um eine App zu nutzen? So ging es mir auch! In dieser Folge teile ich mit dir worauf du bei der Auswahl eines Kurses/ eines Coachings bei Endometriose achten musst und wie du dein perfektes Angebot schnell findest!

    10 Min.

  4. 21. Mai

    Wie hilft ein Inner Wise Coaching bei Endometriose?

    Viele Frauen mit der Diagnose Endometriose haben gelernt, sich durch Informationen, Therapien und eigene Disziplin zu kämpfen – und stehen dennoch vor derselben Frage: Warum verändert sich trotz aller Bemühungen so wenig? Bei einem Inner Wise Coaching schaut man nicht länger nur auf Symptome oder Strategien, sondern auf die zugrunde liegenden Dynamiken im System. Ohne retraumatisierende Aufarbeitung und ohne jahrelange mentale Schleifen entsteht ein klares Bild davon, was im Körper gebunden ist und warum er immer wieder gleich reagiert – und damit eine neue Entscheidungsgrundlage für deinen weiteren Weg. Erfahre jetzt mehr zur Inner Wise Methode mit Mariela Köppe.

    27 Min.

  5. 14. Mai

    Die richtige Ernährung bei Endometriose

    Was sollte ich mit Endometriose essen und was vielleicht besser weglassen? Gibt es überhaupt eine Ernährung, die allen Endometriosebetroffenen gut tut? Im Interview klärt Autorin und Ernährungsberaterin Nicole R. Heinze über die "richtige Ernährung bei Endometriose" auf.

    17 Min.

  6. 7. Mai

    Endometriose-Diagnose erhalten? Diese 3 Schritte helfen dir aus dem Chaos

    Frisch mit Endometriose diagnostiziert? Keine Panik. Erfahre die 3 wichtigsten Schritte nach der Endometriose-Diagnose. Jetzt anhören!

    8 Min.

  7. 30. Apr.

    Habe ich Endometriose? Von der schwierigen Diagnose bis zu deinen ersten Schritten

    „Im Ultraschall ist nichts zu sehen“ Für viele Endometriose-Betroffene ist dieser Satz der Beginn einer jahrelangen Odyssee aus Zweifeln und Schmerzen. Doch was, wenn der Befund unauffällig ist, du dich aber trotzdem elend fühlst? Und was passiert eigentlich nach der Diagnose, wenn dir gesagt wird, es gäbe keine Heilung? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch den Diagnose-Dschungel. 🩺 Warum die Diagnose so schwer ist: Warum ein „unauffälliger“ Ultraschall nichts bedeutet. 🔪 Die Wahrheit über OPs & Hormone: Ist die Operation das Wundermittel? Warum die Pille nicht für jede Frau die Lösung ist und welche Alternativen es gibt, wenn du keine künstlichen Wechseljahre willst. 🌿 Dein Werkzeugkasten für den Alltag: Was du tun kannst, wenn es keine Pille als Allheilmittel gibt. Du musst dich nicht zwischen Schulmedizin und alternativen Wegen entscheiden. Du darfst dir dein eigenes Rezept zusammenstellen. Ich zeige dir, wie das geht und wo du die richtige Unterstützung findest.

    11 Min.

  8. 23. Apr.

    Meine 5 ungewöhnlichen Endometriose Symptome

    Endometriose Symptome umfassen weitaus mehr als Unterleibschmerzen und den Endo-Belly. In dieser Folge teile ich meine 5 eigentlich gar nicht so ungewöhnlichen Endometriose Symptome. Diese werden aber oft erst einmal gar nicht mit Endometriose in Verbindung gebracht...

    14 Min.
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Info

🌸 Umgang mit Endometriose 🌸 Yoga bei Endometriose 🌸 Zyklusbewusster Alltag

Informationen

  • Erstellt von
    Stefanie Heider
  • Jahre aktiv
    2023 - 2026
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    67
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    Unbedenklich
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