HPU-Kids-Klartext

Sonja Ilitz

Willkommen bei HPU-Kids-Klartext! Hier erhältst du kurze, verständliche Informationen zur Stoffwechselstörung HPU bei Kindern und Jugendlichen! Wir liefern dir praxisnahe Tipps, einfache Erklärungen und konkrete Ratschläge für den Alltag. Egal, ob Diagnose, Ernährung oder Stressbewältigung – wir bringen alles auf den Punkt. Abonniere jetzt und erfahre, wie du dein Kind bestmöglich unterstützen kannst. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und Unterstützung!

  1. 9. Sept.

    #45 Das wächst sich aus!“ Wenn hinter Bauchweh, Schulangst, ADHS & Co. mehr steckt

    „Das wächst sich aus.“ Diesen Satz haben unglaublich viele Eltern schon einmal gehört. Und manchmal stimmt er auch. Aber was, wenn sich die Bauchschmerzen nicht auswachsen? Wenn dein Kind weiterhin schlecht schläft, schnell überreizt ist, Stimmungsschwankungen hat oder sich in der Schule kaum konzentrieren kann? Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir wiederkehrende Symptome bei Kindern nicht vorschnell als „sensibel“, „anstrengend“, „ADHS“ oder „ist eben sein Charakter“ abhaken sollten. Denn manchmal steckt im Körper ein Puzzleteil, das bisher schlicht niemand angeschaut hat. Du erfährst: ​warum „Das wächst sich aus“ manchmal stimmt und wann ​Abwarten zum Problem werden kann• ​warum Bauchweh, Schlafprobleme, Unruhe, Ängste, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen Hinweise sein können​• welche Rolle Mikronährstoffe, Ernährung, Stoffwechsel und Nervensystem spielen• ​warum auch HPU ein mögliches Puzzleteil sein kann• ​weshalb sich Symptome im Laufe der Jahre verändern können• ​und warum Abwarten keine Diagnose ist, auch wenn das kleine Blutbild in Ordnung ist Mir geht es nicht darum, hinter jedem Symptom sofort eine Erkrankung zu vermuten. Mir geht es darum, hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und deinem Kind die Unterstützung zu geben, die es wirklich braucht. Denn dein Kind ist nicht automatisch „halt so“, nur weil etwas schon lange besteht. Genau dafür ist mein kostenloses Kennenlerngespräch da. Wir schauen gemeinsam auf eure aktuelle Situation und darauf, welcher nächste Schritt für euch sinnvoll sein könnte. 👉 Kostenloses Kennenlerngespräch: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-KidsDu möchtest erst einmal selbst weiterlesen und besser verstehen, was hinter den Symptomen deines Kindes stecken könnte? 👉 Kostenlosen Elternratgeber herunterladen: https://go.mamipapi.com/0027 👉 Instagram: @hpu_kids Ich bin Sonja Ilitz, Heilpraktikerin, Autorin und HPU-Kinder-Expertin. Seit rund 20 Jahren begleite ich Familien dabei, nicht nur einzelne Symptome zu betrachten, sondern das große Ganze: Körper, Ernährung, Mikronährstoffe, Stoffwechsel und Nervensystem. Denn manchmal beginnt Veränderung mit einer ganz einfachen Frage: Was, wenn es sich eben nicht auswächst? Du weißt gerade gar nicht, wo du anfangen sollst? Buch dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir machen gemeinsam eine Strategie: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids HPU-Kongress im September - sei gratis dabei: https://www.digistore24.com/content/716476/55650/SonjaIlitz/CAMPAIGNKEY

  2. 26. Aug.

    #44 ADHS, HPU, Unruhe, Konzentrationsprobleme? Was Blutzucker & Cortisol damit zu tun haben

    Blutzucker bei Kindern: Was Stress, Cortisol & Ernährung mit Unruhe und Konzentration zu tun haben Warum kippt bei manchen Kindern plötzlich die Stimmung? Warum werden sie unruhig, müde, gereizt oder können sich kaum noch konzentrieren? In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin Sabine Wolf über ein Thema, das gerade bei sensiblen Kindern oft unterschätzt wird: Blutzucker. Wir sprechen darüber, woran Eltern Blutzuckerschwankungen bei Kindern erkennen könnenwas Blutzucker, Cortisol und Stress miteinander zu tun habenwelche Rolle Ernährung bei Unruhe, Konzentrationsproblemen und HPU-Symptomen spielen kannwelche Erfahrungen Sabine in ihrer Beratung machtwarum Frühstück und Protein so wichtig sein könnenwas eine gute Pausenbox ausmachtwelche typischen Blutzuckerfallen im Familienalltag lauernund wie Eltern anfangen können, ohne die komplette Ernährung auf den Kopf zu stellen.Natürlich gibt Sabine am Ende auch ihre 3 wichtigsten Tipps für Eltern mit, die sie sofort im Alltag umsetzen können. 👉 Hier geht es zu Sabine Wolf: : ⁠Homepage , Sabine Wolf ⁠Instagram: @sabinewolfernaehrung 👉 Live-Q&A mit Sabine am 1. September in meiner Community Du hast nach dieser Folge Fragen zu Frühstück, Zucker, Snacks, Heißhunger oder zur Ernährung deines Kindes?Dann komm in meine Community. Am 1. September ist Sabine live bei uns und beantwortet eure Fragen. Zur Community: https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/hpu-kids-communita-4fcbcb81/payment 🍭 Kostenloser Blutzucker-Ratgeber für Eltern Du möchtest direkt anfangen? In meinem kostenlosen PDF „Blutzucker & Nervensystem bei Kindern“ bekommst du praktische Tipps und erste Schritte für euren Alltag. Hier kostenlos herunterladen: assets.klicktipp.com/userimages/585122/forms/345469/820jzdmmrz8z69bd.html Wir sehen uns am 01.September 2026 und wenn du diese Folge erst später anhörst, komm dazu, denn du findest die Aufzeichnung dann direkt bei uns :-)

  3. 19. Aug.

    #43 Warum Symptome von ADHS, Angst, HPU oder Stress nach den Sommerferien schlimmer werden

    Kurz vor Schulstart wieder Bauchweh, Wut oder Angst, obwohl die Ferien ruhig waren? Bei HPU, ADHS oder einfach sensiblen Kindern kein Zufall. Ich erkläre das Fass Prinzip: wie sich Belastung in den Ferien unbemerkt aufbaut und die Schule nur zeigt, was vorher schon da war. Plus eine Praxisgeschichte und Rituale für einen ruhigeren Start. 📥 Tipps und Rituale für die Tage vor dem Schulstart: https://assets.klicktipp.com/userimages/585122/forms/355877/8ahwzdmmrz8z50aa.html 📞 Kostenloses Strategiegespräch https://calendly.com/sonja-ilitz/15 💪Abonniere den Kanal für weitere Infos zu ADHS, Kindergesundheit, HPU und Schulangst. @hpu_kids · sonja-ilitz.de

  4. 25. Juni

    #42 SIBO beim Kind und Teenager: Wenn Bauchbeschwerden tiefer gehen

    Blähbauch, Bauchschmerzen, Übelkeit, Reizdarm Verstopfung oder Durchfall: viele Kinder und Jugendliche kämpfen mit Verdauungsbeschwerden. Doch manchmal steckt mehr dahinter als nur ein empfindlicher Darm. In dieser Folge spreche ich mit Darmexpertin Jenny über SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung) bei Kindern und Teenagern. Wir sprechen darüber, wie SIBO entsteht, welche Symptome typisch sind, ab welchem Alter man daran denken sollte und warum das Thema gerade bei Kindern mit HPU so wichtig sein kann. Themen der Folge: Was ist SIBO? IMO?Wie entsteht eine Dünndarmfehlbesiedelung?Typische Symptome bei Kindern und TeenagernWarum HPU und Darmprobleme oft zusammen auftretenAb welchem Alter SIBO relevant wirdDer SIBO-Atemtest : Ablauf und wichtige HinweiseDie 3 wichtigsten Tipps von JennyMehr Informationen zu Jenny: Instagram: Darmexpertin.jennyWeitere Links: alfima.com/DarmexpertinJenny HPU-Fragebogen: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz Instagram: Instagram; hpu_kidsKennenlerngespräch HPU-Kids : Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und das Teilen mit anderen Eltern. Denn oft beginnt Veränderung dort, wo die richtigen Fragen gestellt werden. Sonja Ilitz, denn jedes Kind kann strahlen! #HPU #HPUKids #SIBO #Dünndarmfehlbesiedelung #Darmgesundheit #Kindergesundheit #Teenager #Bauchschmerzen #Verdauung #Elternwissen #HPUbeiKindern #Nervensystem #Mikrobiom #SonjaIlitz

  5. 11. Juni

    #41 Urlaub und sensible Kinder, ADHS, HPU, Schulstress

    Urlaub mit sensiblen Kindern: Warum Ferien oft mehr zeigen als der Alltag Urlaub soll Erholung bringen. Doch viele Eltern von HPU-Kindern, Kindern mit ADHS, Konzentrationsstörungen oder hochsensiblen Kindern erleben etwas anderes: Bauchweh, Wutausbrüche, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Rückzug oder große Unsicherheit schon vor der Abreise. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderungen für sensible Kinder oft eine Herausforderung sind und warum Ferien gleichzeitig eine wertvolle Chance sein können, das eigene Kind besser zu verstehen. Du erfährst: ​warum Urlaub für HPU-Kinder, ADHS-Kinder und hochsensible Kinder oft nicht sofort Entspannung bedeutet​was hinter Bauchweh, Wut, Schlafproblemen oder Heimweh stecken kann​woran du erkennst, ob dein Kind mehr Struktur oder mehr Freiheit braucht​warum manche Konzentrationsprobleme, Ängste oder körperliche Symptome im Urlaub plötzlich besser werden​wie du die Ferien als wertvolles „Diagnose-Tool“ nutzen kannstDenn manchmal lernen wir in zwei Wochen Ferien mehr über die Bedürfnisse eines Kindes als in einem ganzen Schuljahr. Du möchtest herausfinden, welche Ursachen hinter Konzentrationsproblemen, Schulstress, ADHS-Symptomen, Ängsten, Bauchweh, Schlafproblemen oder anderen Beschwerden deines Kindes stecken könnten? Lade dir den Fragebogen zu HPU runter und erhalte erste Hinweise ob bei euch auch die Stoffwechselstörung dahinter steckt: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz Tausch dich aus mit anderen Eltern und komm direkt in unsere Kids Community. Hier treffen sich Eltern von HPU-Kindern, ADHS-Kindern, hochsensiblen Kindern und Kindern mit Konzentrationsproblemen, Schulstress oder gesundheitlichen Herausforderungen. Wir sprechen über HPU, ADHS, Ernährung, Nervensystemregulation, Schlaf, Darmgesundheit, Immunsystem, Schule, Pubertät, Migräne und viele weitere Themen rund um Kindergesundheit. Diese Woche tauschen wir uns über das Thema „Urlaub mit sensiblen Kindern“ aus (und natürlich vieles andere auch!) JETZT NEU: Ferien-Guide für entspannte Familienzeit gibt es hier alle Infos: Mit Urlaubstipps, SOS-Koffer-Checkliste, HPU-spezifischen Hinweisen und einem Beobachtungsbogen zum Ausfüllen. Den Guide findest du exklusiv in der HPU Kids Community Komm unebdingt mit dazu. Du musst nicht alles alleine herausfinden: wir sind schon viele und du fehlst noch! Direkt loslegen und Ferien-Guide runterladen! ➡️ https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/hpu-kids-communita-4fcbcb81/payment Mehr Stabilität, nicht nur im Urlaub, können wir gemeinsam besprechen in einem Kennenlerngespräch: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids DU hast Fragen oder Erfahrungen dazu? Kommentiere hier und ich antworte immer! Deine Sonja

  6. 24. Mai

    #40 Sensible Kinder, Schulstress, ADHS, HPU & Austausch für Eltern

    Warum ich die HPU Kids Community gegründet habe | Sensible Kinder, Schulstress, HPU & Austausch für Eltern Fühlst du dich mit Themen wie Schulstress, Konzentrationsproblemen, Reizüberflutung, Ernährung, Immunsystem, Schlafproblemen oder HPU bei deinem Kind manchmal alleine? Dann ist diese Podcastfolge für dich. In dieser Folge erzähle ich dir:✨ warum ich die HPU Kids Community gegründet habe✨ warum Eltern heute mehr Verbindung statt noch mehr Druck brauchen✨ weshalb Austausch unter Gleichgesinnten so entlastend sein kann✨ und was dich dort erwartet Die HPU Kids Community ist ein geschützter Raum für Eltern sensibler Kinder, nicht nur für Familien mit HPU. Hier darf Austausch entstehen rund um: ✔️ Schulstress ✔️ Konzentration ✔️ sensible Kinder ✔️ Nervensystem & Emotionen ✔️ Ernährung & Alltag ✔️ Kindergesundheit & Naturheilkunde ✔️ Familienleben ohne ständiges Erklären 💚 Wir starten diese Woche! Du kannst aber ab sofort schon dazukommen, dich vorstellen, mitlesen und Teil dieser besonderen Gemeinschaft werden. ✨ Tage kostenlos testen ✨ Einführungspreis zum Start: nur 7 €/Monat ✨ Wer jetzt startet, behält diesen Preis dauerhaft ➡️ Hier findest du alle Infos zur Community:https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/hpu-kids-communita-4fcbcb81/payment Ich freue mich so sehr auf diesen Raum mit dir! Bis gleich, Sonja ☀️ #HPU #SensibleKinder #Schulstress #ADHS #Konzentration #Kindergesundheit #Nervensystem #Familienalltag #HPUKids #SonjaIlitz #Hochsensibel #Naturheilkunde #Elternpodcast

  7. 14. Mai

    #39 Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Einschulung, Schulstress, Konzentrationsprobleme

    Welche Schule ist die richtige für mein Kind? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lena Tammen (Grund- und Realschullehrerin) über Schulstress bei Kindern, Einschulung, Schulreife, Konzentrationsprobleme, Lernblockaden und HPU. Viele Eltern fragen sich: Ist mein Kind schulreif? Welche Schulform ist die Richtige: Ganztagesschule, Gymnasium, Realschule..? War die Einschulung zu früh oder zu spät? Warum ist mein Kind so unkonzentriert? Und wann steckt hinter Schulproblemen mehr als nur fehlende Motivation? Wir schauen darauf, welche Rolle Entwicklung, emotionale Reife, Frustrationstoleranz, soziale Sicherheit, Nervensystem und Stressbelastung beim Lernen spielen und warum gerade sensible Kinder im Schulalltag oft schneller überfordert sind. Workshop am 07.06.2026: Hier geht’s zu unserem gemeinsamen Workshop bis Sonntag noch zum Frühbucherpreis: sei unbedingt mit dabei: ⁠Schulstress ganzheitlich verstehen: Körper, Gefühle und die richtige Schulentscheidung ⁠ Auch der Zusammenhang mit HPU wird thematisiert, denn bei Kindern mit HPU oder Verdacht auf HPU hängen Konzentration, Erschöpfung, Reizbarkeit, Ängste und Schulstress oft eng zusammen. Mehr zu Lena Tammen: Instagram Klarheitsgespräch: Klarheitsgespräch Schulentscheidung HPU-Fragebogen: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz Workshop am 07.06.2026: Hier geht’s zu unserem gemeinsamen Workshop bis Sonntag noch zum Frühbucherpreis: sei unbedingt mit dabei: Schulstress ganzheitlich verstehen: Körper, Gefühle und die richtige Schulentscheidung Schreib uns gerne in die Kommentare, wie es dir damit geht! Wir freuen uns auf dich im Workshop! Sonja Ilitz. Jedes Kind kann strahlen!

  8. 30. Apr.

    #38 Schulangst/ Schulverweigerung beim Kind oder doch HPU?

    Schulangst ist oft nicht nur Angst vor Schule, sondern ein Signal dafür, dass der Körper eines Kindes längst im Stress ist. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle HPU, Mikronährstoffe, Neurotransmitter und das Nervensystem spielen und warum psychologische Begleitung wichtig ist, aber oft erst dann wirklich gut greifen kann, wenn auch die körperliche Basis mitgedacht wird. Zum Weiterlesen: Blogbeitrag: Schulangst Kinder: Wenn der Körper die Antwort kennt. Wenn du dir Begleitung oder Hypnosen wünschst:Kennenlerngespräch: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids Zum Fragebogen: : HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz Leite diese Infos unbedingt weiter an alle, die das hören müssen! Schreib mir gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du gemacht hast! Von Herzen, Sonja Jedes Kind kann strahlen! SEO: HPU Kinder, HPU Schulangst, HPU Nervensystem, Mikronährstoffmangel Kinder, Neurotransmitter Kinder, Nervenbotenstoffe Kinder, emotionale Regulation Kinder, Stressregulation Kinder, kindliches Nervensystem, biochemische Ursachen Schulangst, körperliche Ursachen Schulangst, Schulangst körperlich, Stoffwechsel und Verhalten Kinder, Mikronährstoffe Nervensystem

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Willkommen bei HPU-Kids-Klartext! Hier erhältst du kurze, verständliche Informationen zur Stoffwechselstörung HPU bei Kindern und Jugendlichen! Wir liefern dir praxisnahe Tipps, einfache Erklärungen und konkrete Ratschläge für den Alltag. Egal, ob Diagnose, Ernährung oder Stressbewältigung – wir bringen alles auf den Punkt. Abonniere jetzt und erfahre, wie du dein Kind bestmöglich unterstützen kannst. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und Unterstützung!

Informationen

  • Erstellt von
    Sonja Ilitz
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
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    Unbedenklich
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    © Sonja Ilitz
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