Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte

Inga Kudell und Lara - Laurien Versick
  • 4,7 (6)
  • Mentale Gesundheit
  • Zweiwöchentlich

Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

  1. 12. Okt.

    Warum wir ständig herausfinden wollen, was hinter dem Verhalten anderer steckt

    Warum macht sie das? Was hab ich falsch gemacht? Und warum zur Hölle schreibt er nicht zurück? 🫠 Wir analysieren das Verhalten anderer, drehen gedanklich jede Situation zehnmal um und versuchen herauszufinden, was dahintersteckt. Hat er mich verlassen, weil ich nicht gut genug war?Kritisiert sie mich, weil sie ein Problem mit mir hat?Warum meldet er sich nicht?Und warum räume eigentlich immer ich die Geschirrspülmaschine aus?! In unserer neuen Folge von „Hinfühlen statt wegsehen“ erzählen Lara und Inga über ein Muster, das ihnen persönlich auch nicht fremd ist... Warum sind wir so besessen davon, herauszufinden, warum jemand sich so verhält, wie er sich verhält? Wir erzählen persönliche Geschichten und schauen gemeinsam hin: ✦ Warum analysieren wir das Verhalten anderer eigentlich so obsessiv?✦ Warum fühlen wir uns so erleichtert, wenn wir endlich eine Erklärung gefunden haben?✦ Was hat das Ganze mit unserem Selbstwert und der Angst zu tun, etwas falsch gemacht zu haben?✦ Und wie kommen wir aus dieser Gedankenspirale wieder raus? Denn oft geht es um viel mehr als die Frage, warum jemand etwas getan hat. Es geht darum, nicht hilflos im Raum zu stehen, nicht im Ungewissen zu bleiben und vor allem nicht glauben zu müssen, dass wir selbst schuld sind. Eine Erklärung kann unglaublich entlastend sein. Aber sie gibt uns nicht automatisch die Sicherheit, nach der wir eigentlich suchen. Eine Folge über Kopfkino, Selbstwert, alte Muster und den Versuch, endlich Sicherheit zu finden. ❤️ 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Du hast Themenvorschläge für unseren Podcast, dann schreib uns gerne.  Du möchtest mit uns arbeiten oder mehr über unsere Arbeit erfahren? 📩 Inga: welcome@inga-kudell-coaching.de📩 Lara: hej@laralaurien.com Über uns Wir sind Inga & Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches mit eigener Therapieerfahrung. In unserem Podcast „Hinfühlen statt wegsehen“ sprechen wir über Beziehungen, Selbstwert, alte Muster und all die Dinge, bei denen wir uns manchmal fragen: Warum bin ich eigentlich so? Nicht, um uns dafür zu verurteilen. Sondern um besser zu verstehen, was dahintersteckt. Verstehen statt verurteilen. ❤️ 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 Lara Laurien Versick

  2. 28. Sept.

    Zwischen „Ich liebe es, Mama zu sein“ und „Ich kann gerade nicht mehr“ und dann ist da noch die berufliche Selbstständigkeit

    In dieser Folge sprechen wir darüber,  wie Lara dazu gekommen ist, Frauen nach schweren Geburten bis hin zu Krisen rund um die Geburt zu begleiten Wir sprechen,  ✨ warum Frauenkreise für Lara so ein wichtiger Beziehungsraum sind ✨ weshalb gerade die Zeit rund um Geburt und Wochenbett so viel Begleitung und Auffangen braucht ✨ warum so viele Frauen das Gefühl kennen, mit ihren Erfahrungen rund um Geburt und Mutterschaft alleine zu sein ✨ wie herausfordernd die Vereinbarkeit von Selbstständigkeit, Beruf und dem eigenen Muttersein sein kann ✨ und wie genau diese Herausforderung Lara selbst auf ihren heutigen Weg gebracht hat Es braucht Räume, in denen Frauen nicht funktionieren müssen, in denen ihre Geschichten Platz haben und in denen sie sich verstanden und verbunden fühlen können. Hier findet ihr alles über Laras Arbeit rund um herausfordernde Geburt und Mutterschaft:  @laralaurien Diese Folge ist deshalb nicht nur ein Gespräch über Laras Arbeit. Sie ist auch ein Stück ihrer eigenen Geschichte. 🤍 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo? Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns: Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit.  Instagram: @laralaurien @ingakudellcoaching

  3. 15. Sept.

    Warum darf ich nicht einfach mal schlecht drauf sein?

    Diese Folge war eigentlich gar nicht geplant. Wir haben einfach angefangen zu quatschen und sind irgendwann bei der Frage gelandet- Was machst du eigentlich mit dir, wenn du einen richtig schlechten Tag hast? Dich zusammenreißen? Dich dafür fertig machen? Oder darfst du einfach mal scheiße drauf sein? Wir sprechen über schlechte Morgen, zu wenig Schlaf, Überforderung und diese Tage, an denen man selbst nicht so richtig weiß, was eigentlich mit einem los ist. Und dann kommen wir von einem zum nächsten:Warum tut es manchmal so verdammt gut, wenn jemand einfach sagt: „Mit dir ist alles in Ordnung“, statt sofort eine Lösung parat zu haben? Warum denken wir so schnell, dass die schlechte Laune eines anderen etwas mit uns zu tun haben muss? Warum fällt es uns so schwer, früh zu sagen: „Ich bin heute einfach nicht gut drauf“, ohne uns dafür zu schämen oder alles erklären zu müssen? Und irgendwann landen wir auch bei unseren Kindern, bei Schuldgefühlen nach schwierigen Situationen und bei der Frage, ob wir als Eltern wirklich immer alles richtig machen müssen, oder ob es vielleicht viel wichtiger ist, danach wieder aufeinander zuzugehen. Zwischendrin geht's um Labels, Frauenkreise, Überforderung, alte Muster und darum, wie gut es tun kann, wenn man nicht ständig das Gefühl hat, mit einem selbst stimmt irgendwas nicht. Eigentlich also genau das, was passiert, wenn zwei Menschen einfach anfangen zu reden und schauen, wo sie landen. ❤️ Und vielleicht bleibt am Ende vor allem diese eine Frage: Wie bist du mit dir, wenn du gerade nicht so gut drauf bist? 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Du möchtest mehr über unsere Arbeit erfahren oder mit uns arbeiten? 📩 Inga: welcome@inga-kudell-coaching.de📩 Lara: hej@laralaurien.com Wir sind Inga & Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches mit eigener Therapieerfahrung. In unserem Podcast „Hinfühlen statt wegsehen“ sprechen wir über Beziehungen, Selbstwert, Bindung, alte Muster und all die Dinge, bei denen wir uns manchmal fragen:„Warum bin ich eigentlich so?“ Nicht, um uns dafür zu verurteilen.Sondern um besser zu verstehen, was dahintersteckt. Verstehen statt verurteilen. Über uns 📱 Inga: @ingakudellcoaching📱 Lara Laurien Versick: @laralaurien

  4. 31. Aug.

    Warum fällt es uns so schwer, uns gesund zu ernähren, obwohl wir doch wissen, was uns guttut?

    🎙️ Neue Folge von HINFÜHLEN STATT WEGSEHEN Warum fällt es uns so schwer, uns gesund zu ernähren, obwohl wir doch eigentlich wissen, was uns guttut? Wir wissen, dass zu viel Zucker, Fast Food oder ständiges Snacken unserem Körper nicht unbedingt guttun.Wir nehmen uns vor, gesünder zu essen, alte Gewohnheiten loszulassen und landen dann doch wieder bei genau den Dingen, die wir eigentlich verändern wollten. Aber warum ist das so schwer? In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ warum wir immer wieder zu ungesunden Lebensmitteln greifen, obwohl wir eigentlich etwas anderes wollen ✨ warum uns bestimmte Lebensmittel kurzfristig ein richtig gutes Gefühl geben können ✨ was Essen mit unseren Gefühlen und unserem Umgang mit Stress zu tun haben kann ✨ warum alte Essgewohnheiten so hartnäckig sind und weshalb reine Disziplin oft nicht ausreicht ✨ was Selbstwert damit zu tun hat, wie wir mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen umgehen ✨ welche alten Muster und Schutzstrategien hinter unserem Essverhalten stecken können ✨ und warum es einen Unterschied macht, ob wir uns aus Selbstfürsorge gesund ernähren – oder aus Selbstablehnung, Druck und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein Wir sprechen also nicht darüber, was wir essen sollten. Sondern darüber, warum es uns manchmal so schwerfällt, das zu essen und zu leben, von dem wir eigentlich wissen, dass es uns guttut. Und genau da wird es spannend: Denn manchmal geht es beim Essen um viel mehr als Hunger. Diese Folge ist für dich, wenn du eigentlich genau weißt, was du essen willst, aber dein Schokoriegel offenbar andere Pläne mit dir hat. 🎧 HINFÜHLEN STATT WEGSEHENDie neue Folge gibt es jetzt überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Alle zwei Wochen montags auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 💌 Fragen, Gedanken oder Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast von Inga & Lara – Cousinen, Freundinnen und traumasensiblen Coaches. Wir sprechen ehrlich, persönlich und verständlich über Bindung, Beziehungen, Selbstwert und die Muster, die unser Leben prägen, ohne dass wir immer wissen, woher sie eigentlich kommen. Unser Anliegen: Verstehen statt sich selbst verurteilen. Denn wenn wir verstehen, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun, kann Veränderung möglich werden. 📱 Instagram:  @ingakudellcoaching Lara Laurien Versick

  5. 17. Aug.

    Wenn der Sommerurlaub plötzlich in totaler Überforderung endet

    🎙️ Eigentlich dachten wir, wir hätten in der letzten Folge schon alles über Laras Sommer mit ihrer kleinen Familie  in Schweden erzählt. Doch es kam noch ganz anders. Gemeinschaft ist wunderschön, bis sie plötzlich zu viel wird. Eigentlich ist es doch das, wonach sich viele Menschen sehnen: Nähe.Verbindung.Dazugehören.Gemeinschaft. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge... ✨ warum Gemeinschaft gleichzeitig wunderschön und unglaublich anstrengend sein kann ✨ warum unsere größte Sehnsucht nach Nähe und Verbindung manchmal gleichzeitig mit Angst und Überforderung verbunden ist ✨ was unsere Kindheit damit zu tun haben kann, wie viel Nähe und Gemeinschaft wir heute zulassen können ✨ was helfen kann, wenn Gemeinschaft und Nähe plötzlich zu viel werden und welche Möglichkeiten es gibt, aus dieser Überforderung wieder herauszufinden ✨ was wir selbst auf diesem Weg gelernt haben und was wir auch unseren Klient:innen mitgeben, wenn Nähe und Verbindung gleichzeitig wunderschön und überfordernd sein können Wenn Nähe und Gemeinschaft genau das sind, was wir uns wünschen, und uns gleichzeitig schnell überfordert, dann hör unbedingt in die Folge rein. 🎧 🎧 HINFÜHLEN STATT WEGSEHENDie neue Folge gibt es jetzt überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Wir erscheinen alle zwei Wochen montags auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 💌 Fragen, Gedanken oder Feedback?welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast von Inga & Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensiblen Coaches. Wir sprechen ehrlich, persönlich und verständlich über Bindung, Beziehungen, Selbstwert, Gemeinschaft und all die Muster, die unser Leben prägen, ohne dass wir sie immer bewusst verstehen. Unser Anliegen ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen. Denn wenn wir verstehen, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun, kann etwas entstehen, das Veränderung überhaupt erst möglich macht: Mitgefühl für uns selbst! 📱 Instagram: 👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠ 👉 ⁠Lara Laurien Versick

  6. 3. Aug.

    Was macht Urlaub als Familie eigentlich wirklich erholsam? ☀️

    🎙️ Eigentlich hatten wir für diese Folge ein ganz anderes Thema geplant. Doch dann erzählte Lara von ihrem Sommer mit Mann und Kind in einer Gemeinschaft in Schweden und plötzlich führte uns das Gespräch genau dorthin. Und wir sind geblieben. Denn je länger wir gesprochen haben, desto mehr wurde uns klar: Vielleicht erholt uns im Urlaub gar nicht nur die Sonne, das Meer oder der Tapetenwechsel. Vielleicht ist es das Gefühl, nicht ständig alles alleine tragen zu müssen, wenn wir uns entscheiden, den Urlaub mit mehreren Menschen zu verbringen.  In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ warum sich Verantwortung in Gemeinschaft plötzlich leichter anfühlen kann✨ weshalb viele Familien im Alltag dauerhaft an ihrer Belastungsgrenze leben✨ wie sehr echte Entlastung der alltäglichen Aufgaben unser Nervensystem verändern kann✨ weshalb das Leben früher in Gemeinschaft vieles aufgefangen hat, was heute einzelne Familien alleine stemmen müssen✨ und was wir uns davon in unseren Alltag zurückholen können Vielleicht liegt das Urlaubsgefühl gar nicht im Wegfahren. Sondern darin, wieder mehr Verbindung, Entlastung und echte Gemeinschaft zu erleben. Was brauchst du, damit sich dein Alltag ein bisschen mehr nach Urlaub anfühlt? ☀️ 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.📧 Fragen & Feedback? welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 Lara Laurien Versick

  7. 20. Juli

    🚁Helikopter-Mum? Was, wenn du deinem Kind aus Liebe genau das nimmst, was es am meisten braucht?

    🎙️ Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Der größte Irrtum von Helikopter-Eltern: Jede Gefahr muss verhindert werden. Müssen wir Kinder wirklich vor allem beschützen? Wenn dein Kind niemals hinfallen darf, wie lernt es dann aufzustehen? Die meisten Eltern wollen nur das Beste für ihre Kinder. Sie möchten sie vor Schmerz, Enttäuschung und schwierigen Erfahrungen bewahren. Aber was, wenn genau das später zum Problem werden kann? In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ warum Kinder (und auch Haustiere) nicht vor jeder unangenehmen Erfahrung geschützt werden müssen ✨ weshalb Schreckmomente und Herausforderungen wichtig für ein gesundes Selbstvertrauen sind ✨ warum Selbstwert nicht dadurch entsteht, dass nie etwas schiefgeht, sondern dadurch, dass wir erleben: „Ich kann damit umgehen.“ ✨ weshalb Überbehüten manchmal genau das verhindert, was wir unseren Kindern eigentlich wünschen: Selbstständigkeit und innere Sicherheit ✨ warum manche Eltern kaum aushalten können, wenn ihr Kind leidet, und was das über ihre eigenen Erfahrungen erzählt ✨ weshalb Überbehüten oft weniger mit dem Kind zu tun hat als mit der eigenen Angst, Schuld oder Hilflosigkeit ✨ warum es im Leben nicht darum geht, alles zu kontrollieren sondern Vertrauen in die eigene Fähigkeit zu entwickeln, mit Schwierigkeiten umzugehen Wir sprechen darüber, warum nicht der Schreck das Problem ist, sondern wenn niemand da ist, der uns hilft, ihn wieder zu verarbeiten. Denn das Leben wird uns immer wieder überraschen. Die Frage ist nicht, ob etwas passiert. Sondern, wie wir lernen damit umzugehen. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?
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  8. 6. Juli

    Niemand hat mich darauf vorbereitet, dass ich nicht nur ein Kind bekomme sondern mich selbst "verliere".

    🎙️ Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Matreszenz: Wenn nicht nur ein Kind geboren wird – sondern auch eine Mutter. Wenn nicht nur eine neue Identität entsteht, sondern auch etwas in uns verloren geht. 👉 Was, wenn die größte Veränderung nach der Geburt nicht dein Alltag ist – sondern du selbst? 👉 Was, wenn es völlig normal ist, gleichzeitig tiefe Liebe zu empfinden und Abstand zu brauchen? 👉 Und warum spricht eigentlich kaum jemand darüber, dass Mutterschaft auch ein Abschied sein kann? In dieser Folge spricht Lara mit Jessi von thebirthclub über einen Übergang, den viele Frauen erleben – aber nur wenige wirklich verstehen: ✨ den Weg von der Frau zur Mutter✨ die oft unterschätzte Phase der Matreszenz✨ Identitätskrisen, Ambivalenzen und innere Veränderungen✨ den Einfluss von Erwartungen, Social Media und gesellschaftlichen Bildern✨ Partnerschaft, Nähe und die Neuverhandlung von Rollen✨ warum Mutterschaft oft alte Wunden, Bindungsmuster und Glaubenssätze sichtbar macht✨ und welche unerwarteten Geschenke in diesem tiefgreifenden Wandel liegen können Diese Folge ist für alle Frauen, die sich irgendwann gefragt haben: „Wer bin ich eigentlich geworden?“ Und für alle, die spüren, dass mit der Geburt eines Kindes oft auch eine neue Version von uns selbst geboren wird. Hier findest du Jessi Homepage und ihren Instagram Account. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.📧 Fragen & Feedback?  welcome@inga-kudell-coaching.de | hej@laralaurien.com Über uns: Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet. Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit. 📸 Instagram: 👉 ⁠@ingakudellcoaching⁠👉 ⁠Lara Laurien Versick

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Bewertungen und Rezensionen

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Der Podcast für Menschen mit Tiefgang, die bereit sind, in die vielschichtige Welt der Gefühle einzutauchen. Wir sind Inga und Lara – Cousinen, beste Freundinnen und traumasensible Coaches. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen emotionaler Herausforderungen: Warum sind wir, wie wir sind? Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Bei uns geht es um gelingende Kommunikation, emotionale Heilung und zwischenmenschliche Beziehungen – und darum, was uns im Weg steht, ein erfülltes Leben zu führen. Dein Emotionstalk mit Witz und Herz: Schonungslos ehrlich und traumainformiert. Hier bleibt kein Auge trocken!

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    Inga Kudell und Lara - Laurien Versick
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    2025 - 2026
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