Echte Männer reden.

Rüdiger Jähne und Jan Mokros
  • 5,0 (2)
  • Beziehungen
  • Monatlich

Rüdiger und Jan arbeiten in Beratungsstellen als Männerberater. Im Podcast erzählen Sie, warum es spezielle Beratungsangebote für Männer braucht. Dabei streifen Sie eine Vielzahl von Themen rund um Männlichkeit und das Mann*-sein und zeigen dabei wie wichtig es ist, dass Männer über sich mit anderen Männern ins Gespräch kommen. emr-podcast@skmev.de

  1. 9. Sept.

    Echte Männer reden. Folge 35: Der Herzinfarkt der Psyche – über Suizidalität, Hilfe und Prävention

    Was passiert, wenn eine psychische Krise so akut wird, dass das eigene Leben in Gefahr ist? Wie können Menschen in solchen Situationen erreicht werden – und warum fällt es gerade Männern oft schwer, sich Hilfe zu suchen? In dieser Folge spricht Jan mit Janna Kleine-Huster vom Deutschen Caritasverband über Suizidalität, Hilfesuche und die Erfahrungen aus der Online-Suizidpräventionsberatung U25. Dabei geht es auch um die Frage, warum Männer deutlich häufiger durch Suizid sterben, Beratungsangebote aber gleichzeitig seltener in Anspruch nehmen. Welche Rolle spielen männliche Sozialisation, Scham, Erwartungen an sich selbst und die Vorstellung, Probleme alleine lösen zu müssen? Das Gespräch führt von den besonderen Chancen niedrigschwelliger Onlineberatung über Einsamkeit und den Umgang mit Suizidgedanken bis zur Frage, wie wir überhaupt über Suizidalität sprechen sollten. Es geht um den Werther- und den Papageno-Effekt, um wirksame Suizidprävention – und darum, warum Hilfe nicht erst dann beginnen darf, wenn aus einer Krise ein akuter Notfall geworden ist. Und es wird politisch: Wenn wir wissen, dass Prävention wirkt und Leben retten kann, warum bleiben wichtige Beratungsangebote dann von befristeten Projektfinanzierungen abhängig? Eine Folge über Suizidalität und Krisen, über Hilfe suchen und Hilfe annehmen – und darüber, warum Suizidprävention kein Projekt sein kann.

    Echte Männer reden. Folge 35: Der Herzinfarkt der Psyche – über Suizidalität, Hilfe und Prävention

  2. 11. Aug.

    Echte Männer reden. Folge 34: Feel Good Five – Was Männer wirklich glücklich macht.

    Jan und Rüdiger sprechen darüber, was uns eigentlich richtig gut tut – und ob wir überhaupt wissen, was wir wirklich brauchen. In dieser Sommerfolge wird es persönlich: Jan und Rüdiger stellen sich gegenseitig ihre „Feel Good Five“ vor – fünf Dinge, die ihnen guttun und sie glücklich machen. Von dort aus geht es um Gefühle, Bedürfnisse und Männlichkeit. Denn manchmal ist gar nicht so einfach zu unterscheiden: Mache ich etwas, weil es mir wirklich guttut – oder weil ich etwas anderes gerade nicht fühlen möchte? Und irgendwann wird aus der persönlichen Frage eine gesellschaftliche: Was macht es Männern heute leichter oder schwerer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Welche Rolle spielen Erwartungen an Männlichkeit, Leistung und das ständige Versprechen, sich gut fühlen zu können? Eine sommerliche Folge über gute Gefühle, unangenehme Gefühle – und darüber, warum vielleicht beides zu einem guten Leben gehört.

    Echte Männer reden. Folge 34: Feel Good Five – Was Männer wirklich glücklich macht.

  3. 15. Juli

    Echte Männer reden. Spezial #1: Warum gute Väterarbeit mehr braucht als gute Angebote

    In der ersten EMR Spezialfolge übernimmt Christian Bustamante das Ruder, bzw. Mikrofon. Aber hört selbst: Mit Vaterwelten und hejDAD gehen Heiner Fischer und Gunther Beetz neue Wege, um Väter zu erreichen. Im Gespräch erzählen sie, warum gute Väterarbeit für sie weit über klassische Angebote hinausgeht und weshalb sie überzeugt sind, dass sich nicht nur Väter verändern müssen, sondern auch die Strukturen, in denen sie leben und arbeiten. Gemeinsam sprechen wir über persönliche Motivation, ungewöhnliche Kooperationen, Herausforderungen auf dem Weg und die Frage, was Väter heute wirklich brauchen. Ein persönliches Gespräch über Haltung, Innovation und die Zukunft der Väterarbeit. https://hejdad.app/ https://vaterwelten.de/

    Echte Männer reden. Spezial #1: Warum gute Väterarbeit mehr braucht als gute Angebote

  4. 30. Juni

    Echte Männer reden. Folge 33: Stark. Erfolgreich. Unverletzlich? Über Männlichkeit, Selbstwert und Narzissmus

    In dieser Folge reden Jan und Rüdiger über Narzissmus aus der Perspektive der Männerberatung. Statt vorschneller Diagnosen geht es um die Frage, was hinter narzisstischen Verhaltensweisen steckt. Sie sprechen über Selbstwert, Scham, Gefühle und den gesellschaftlichen Druck, als Mann stark, erfolgreich und unabhängig sein zu müssen. Eine Folge für alle, die Männlichkeit besser verstehen und einen konstruktiven Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln möchten. Eine Folge über Männlichkeit, Selbstwert und die Frage: Wann bin ich eigentlich genug?

    Echte Männer reden. Folge 33: Stark. Erfolgreich. Unverletzlich? Über Männlichkeit, Selbstwert und Narzissmus

  5. 8. Apr.

    Echte Männer reden. Folge 32: Männer, Liebe und Selbstwert: Zwischen Sehnsucht und Kontrolle

    Heute sprechen Jan und Rüdiger darüber, warum sich viele Männer in Beziehungen zwischen zwei Polen bewegen: dem Wunsch nach Nähe – und dem Bedürfnis, die Kontrolle nicht zu verlieren. Der aktuelle Diskurs über (digitale) Gewalt – ausgelöst durch die Debatte rund um Christian Ulmen und Collien Fernandes – zeigt, wie schnell aus Unsicherheit, Kränkung oder Ohnmacht Grenzverletzungen entstehen können. Und wie darüber Macht und Kontrolle ausgeübt werden. Was passiert, wenn Selbstwert ins Wanken gerät? Wie wirkt sich das auf Beziehungen zwischen Männern und Frauen aus? Eine Folge über das Ringen um Nähe, die Angst vor Verletzlichkeit – und die Frage, was Männer brauchen, um sich wirklich zu zeigen. Zwischen „Ich bin nicht ok“ und „Ich bin ok – du bist ok“ liegt oft ein weiter Weg. Wir sprechen darüber, wie man ihn gehen kann.

    Echte Männer reden. Folge 32: Männer, Liebe und Selbstwert: Zwischen Sehnsucht und Kontrolle

  6. 16.12.2025

    Echte Männer reden. Folge 32: Männer, Liebe und Selbstwert: Zwischen Sehnsucht und Kontrolle

    Jan und Rüdiger reden über Weihnachten als eine Zeit, die für viele Männer alles andere als besinnlich ist. Zwischen familiären Erwartungen, alten Konflikten und dem Druck, funktionieren zu müssen, werden Überforderung und Einsamkeit gerade an den Feiertagen besonders spürbar. In der Folge schauen Jan und Rüdiger auf typische männliche Bewältigungsstrategien wie Rückzug oder Schweigen, auf eskalierende Konfliktdynamiken in Familien und auf Männer, die Weihnachten allein verbringen. Sie fragen, warum Einsamkeit für Männer oft unsichtbar bleibt und was es braucht, um Verantwortung zu übernehmen, bevor Situationen kippen. Gleichzeitig richten sie den Blick nach vorn: Welche Rituale tragen wirklich? Wie kann ein ehrlicheres, entlastendes Weihnachten aussehen – jenseits von Harmoniezwang und Perfektionsansprüchen? Eine Folge über Männlichkeit zur Weihnachtszeit, über Nähe und Distanz, Überforderung und Verantwortung – und darüber, warum Reden gerade dann wichtig ist, wenn „Stille Nacht“ versprochen wird.

    Echte Männer reden. Folge 32: Männer, Liebe und Selbstwert: Zwischen Sehnsucht und Kontrolle

  7. 03.10.2025

    Echte Männer reden. Folge 30: Auf in den Kampf mit den wehrhaften Männern?

    Bundesforum Männer-Geschäftsführer Dr. Dag Schölper zu Gast im Podcast von Jan und Rüdiger. Die drei sprechen über gewaltkritische Sozialisation, soldatische Männlichkeit und die Frage, wofür wir eigentlich bereit sind zu kämpfen. Im Gespräch wird deutlich, wie eng Männlichkeit, Gewalt und gesellschaftliche Verantwortung miteinander verbunden sind – und welche Chancen in Empathie, Dialog und einer anderen Vorstellung von Stärke liegen.

    Echte Männer reden. Folge 30: Auf in den Kampf mit den wehrhaften Männern?

  8. 17.07.2025

    Echte Männer reden. Folge 29: Vater werden ist nicht schwer – oder?

    In dieser Folge trifft sich Rüdiger mit Väterexperte Christian und spricht mit ihm über die Beratung von Vätern. Christian hat viele Jahre in der Schwangerschaftsberatung gearbeitet und teilt im Podcast-Gespräch seine Erfahrungen. Eine Folge, besonders für alle, die Vater sind, Vater werden oder werden möchten.  Darüber hinaus machen Rüdiger und Christian deutlich, wie wichtig eine engagierte Familienpolitik ist, um Eltern in ihren Rollen zu unterstützen. Welche Chancen haben wir, Vaterschaft aktiv zu gestalten? Viel Spaß beim Zuhören!

    Echte Männer reden. Folge 29: Vater werden ist nicht schwer – oder?
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Rüdiger und Jan arbeiten in Beratungsstellen als Männerberater. Im Podcast erzählen Sie, warum es spezielle Beratungsangebote für Männer braucht. Dabei streifen Sie eine Vielzahl von Themen rund um Männlichkeit und das Mann*-sein und zeigen dabei wie wichtig es ist, dass Männer über sich mit anderen Männern ins Gespräch kommen. emr-podcast@skmev.de

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  • Erstellt von
    Rüdiger Jähne und Jan Mokros
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    36
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    © SKM Bundesverband
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