Ethical Lovers - Podcast über Nicht-Monogamie

Jamila Mewes

Willkommen bei Ethical Lovers – deinem Podcast für bindungsorientiertes Beziehungswissen rund um ethische Nicht Monogamie. Ich bin Jamila Mewes, emotionsfokussierte Paartherapeutin und begleite seit vielen Jahren Paare in monogamen, offenen und polyamoren Beziehungsformen. In diesem Podcast teile ich fundiertes Beziehungswissen aus der Bindungstheorie, der emotionsfokussierten Paartherapie und meiner eigenen langjährigen Erfahrung in nicht monogamen Beziehungen. Ich lebe seit über einem Jahrzehnt in einer offenen Ehe und seit einigen Jahren polyamor. Vielleicht kennst du mich bereits aus meinem Beziehungspodcast Intensiv gewollt, in dem ich gemeinsam mit meinem Mann und Partner Einblicke in unsere Beziehung gebe. Dieser Podcast ist für dich, wenn du: • über eine offene oder polyamore Beziehung nachdenkst • bereits nicht monogam lebst und dich emotional unsicher fühlst • Nähe und Freiheit nicht als Gegensätze erleben möchtest • Bindungsmuster, Eifersucht, Verlustangst und Nervensystem besser verstehen willst Hier geht es nicht um Regeln, Ideologien oder Beziehungsmodelle als Ziel. Es geht um emotionale Sicherheit, Differenzierung und bewusste Beziehungsarbeit. Du findest in diesem Podcast: • bindungsorientierte Perspektiven auf ethische Nicht Monogamie • ehrliche Gespräche über Unsicherheit, Angst und Nähe • therapeutische Impulse und Reflexionsfragen • Orientierung jenseits von Mythen und Dogmen Für alle, die offen lieben wollen, ohne sich dabei zu verlieren. 💜

Folgen

  1. 7. Juni

    Wenn nur eine Person eine offene Beziehung will

    Wenn nur eine Person öffnen will Was passiert, wenn eine Person eine offene Beziehung möchte und die Partnerperson nicht? Nicht langsamer, sondern gar nicht? In dieser Folge beleuchte ich diese schmerzhafte Situationen in Partnerschaften: fundamental unterschiedliche Vorstellungen davon, wie Beziehung gelebt werden soll. 💜 In dieser Folge erfährst du: Warum diese Situation so schwer ist, für beide Seiten Ob Monogamie oder Nicht-Monogamie eine Orientierung oder eine Präferenz ist und was das für einen Unterschied macht Einen kurzen historischen Exkurs über die Monogamie Drei Szenarien aus meiner Praxis Den Unterschied zwischen Begleitung und Manipulation Wie echte Bereitschaft aussieht und wie Angst vor Verlust Wann es Zeit ist, ehrlich über Trennung zu sprechen Ob und wann ein Kompromiss möglich ist und Wie Paartherapie in dieser Situation helfen kann Buchempfehlungen aus der Folge: Female Choice von Meike Stoverock Wie wir leben von Friedemann Karig 💜 Du möchtest Unterstützung bei diesen Themen? Weiterführende Begleitung & Ressourcen: Ethical Lovers – Die Paartherapie für sichere Bindung in offenen Beziehungen. Lasst euch von mir Schritt für Schritt in eine sichere Beziehung begleiten. Meine Website: Emotionsfokussierte Paartherapie und Beziehungscoaching Buch dir hier ein: Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch 📸 Folge mir auf Instagram: @jamila.mewes.paartherapie für Themenvorschläge und Austausch Hört auch rein in meinen Beziehungspodcast mit mir und meinen Partnern INTENSIV GEWOLLT- Der Polypodcast Werde Mitglied meiner kostenlosen Telegram Community Ethical Lovers Music: „all dee" provided by mobygratis Schnitt und Produktion: Jamila Mewes

    30 Min.
  2. 10. Apr.

    Unterscheidliche Geschwindigkeiten in offenen Beziehungen

    Wenn ihr unterschiedlich schnell seid in eurer offenen Beziehung Eine Person will öffnen, die andere braucht mehr Zeit. Eine ist bereit für den nächsten Schritt, die andere fühlt sich überfordert. Unterschiedliche Tempi sind eine häufige Herausforderung in offenen Beziehungen und sie sind völlig normal. In dieser Folge zeige ich dir, wie ihr konstruktiv mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten umgeht, ohne euch gegenseitig zu drängen oder zu blockieren. Und ich spreche darüber, wann es nicht mehr um unterschiedliches Tempo geht, sondern um einen grundsätzlich anderen Wunsch. 💜 In dieser Folge erfährst du: • Warum unterschiedliche Tempi so häufig sind und was sie berühren • Unterschiedliche Nervensysteme und Lebenslagen: Es geht nicht nur um Angst • Typische Dynamiken: Drängen und Bremsen, Schuld und Scham, Aufrechnen • Wie du gesundes langsames Tempo von verstecktem Nein unterscheidest • 5 konkrete Strategien für konstruktiven Umgang mit unterschiedlichen Tempi • Die Balance zwischen Rücksichtnahme und eigenen Bedürfnissen • Wie ihr Druck UND Stillstand vermeidet • Der Unterschied zwischen Wachstumsschmerz und Grenzverletzung • Wann es kein unterschiedliches Tempo mehr ist, sondern ein unterschiedlicher Wunsch • Ein extra für Menschen mit ADHS in offenen Beziehungen 💜 Du möchtest Unterstützung bei diesen Themen? Weiterführende Begleitung & Ressourcen: Ethical Lovers – Die Paartherapie für sichere Bindung in offenen Beziehungen. Lasst euch von mir Schritt für Schritt in eine sichere Beziehung begleiten. Meine Website: Emotionsfokussierte Paartherapie und Beziehungscoaching Buch dir hier ein: Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch 📸 Folge mir auf Instagram: @jamila.mewes.paartherapie für Themenvorschläge und Austausch Hört auch rein in meinen Beziehungspodcast mit mir und meinen Partnern INTENSIV GEWOLLT- Der Polypodcast Werde Mitglied meiner kostenlosen Telegram Community Ethical Lovers Music: „all dee" provided by mobygratis Schnitt und Produktion: Jamila Mewes

    26 Min.
  3. 2. März

    Grenzen in offenen Beziehungen

    Grenzen Was sie wirklich bedeuten und wie sie in offenen Beziehungen tragfähig werden. Grenzen sind nicht das, was wir dem anderen verbieten. Sie sind das, was wir für uns selbst schützen. Ich zeige dir, was Grenzen von Regeln und Forderungen unterscheidet, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und kommunizierst, und warum Grenzen in offenen Beziehungen unabdingbar sind. Um deine Grenzen kennenzulernen, kannst du dich fragen: • Was brauche ich, um mich sicher zu fühlen? • Was ist für mich nicht verhandelbar? • Wann fühle ich mich überfordert? • Was passiert, wenn ich „Nein“ sagen will, es aber nicht tue? • Wo fühle ich mich in dieser Beziehung zu sehr angepasst? Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte, den anderen zu verletzen oder zu verlieren? Diese Frage hilft mir persönlich immer wieder sehr, wenn ich mich in einem Moment wiederfinde, in dem ich das Bedürfnis anderer mehr spüre als mich. In dieser Folge erfährst du: • Was Grenzen wirklich sind und warum sie oft missverstanden werden • Der Unterschied zwischen Grenzen, Regeln und Forderungen • Die verschiedenen Arten von Grenzen: körperlich, emotional, zeitlich, kommunikativ, sexuell • Wie du deine eigenen Grenzen erkennst • Wie du Grenzen klar kommunizierst (3-Schritte-Formel) • Grenzen in offenen Beziehungen: harte und weiche Grenzen • Was tun, wenn Grenzen überschritten werden • Die Balance zwischen Grenzen und Flexibilität • Der Zusammenhang zwischen Grenzen und Differenzierung 💜 Du möchtest Unterstützung bei diesen Themen? Weiterführende Begleitung & Ressourcen: Ethical Lovers – Die Paartherapie für sichere Bindung in offenen Beziehungen. Lasst euch von mir Schritt für Schritt in eine sichere Beziehung begleiten. Meine Website: Emotionsfokussierte Paartherapie und Beziehungscoaching Buch dir hier ein: Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch 📸 Folge mir auf Instagram: @jamila.mewes.paartherapie für Themenvorschläge und Austausch Hört auch rein in meinen Beziehungspodcast mit mir und meinen Partnern INTENSIV GEWOLLT- Der Polypodcast Werde Mitglied meiner kostenlosen Telegram Community Ethical Lovers Music: „all dee" provided by mobygratis Schnitt und Produktion: Jamila Mewes

    29 Min.
  4. 13. Jan.

    Die Grundlage zum öffnen der Beziehung

    In dieser Folge lade ich dich ein, einen bindungsorientierten Blick auf eine der wichtigsten Fragen rund um Nicht Monogamie zu werfen: Warum Differenzierung die Grundlage offener Beziehungen ist und warum fühlt sich Nicht-Monogamie oft so herausfordernd an, obwohl sie sich innerlich richtig anfühlt? 💜 In dieser Folge erfährst du: warum die meisten Beziehungen symbiotisch beginnen und warum das entwicklungspsychologisch sinnvoll ist wie frühe Bindungserfahrungen unser Nervensystem prägen warum offene Beziehungen Differenz sichtbarer machen was der Unterschied zwischen Symbiose und Differenzierung ist warum Differenzierung die eigentliche Grundlage ethischer Nicht Monogamie ist weshalb Öffnung nichts heilt, sondern bestehende Dynamiken verstärkt welche Fragen dir helfen, deine innere Motivation für Nicht Monogamie besser zu verstehen 🤍 Weiterführende Begleitung & Ressourcen Ethical Lovers Die Methode für sichere Bindung in ethischer Nicht-Monogamie In meinem Paartherapie Programm Ethical Lovers begleite ich Paare dabei, emotionale Sicherheit, Verbindung in nicht monogamen Beziehungen Schritt für Schritt aufzubauen. Das Programm verbindet emotionsfokussierte Paartherapie mit strukturierter Selbstreflexion, persönlicher Begleitung und Community Austausch. Emotionsfokussierte Paartherapie und Beziehungscoaching Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch Instagram Music: „all dee“ provided by mobygratis Schnitt und Produktion: Jamila Mewes

    13 Min.

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
3 Bewertungen

Info

Willkommen bei Ethical Lovers – deinem Podcast für bindungsorientiertes Beziehungswissen rund um ethische Nicht Monogamie. Ich bin Jamila Mewes, emotionsfokussierte Paartherapeutin und begleite seit vielen Jahren Paare in monogamen, offenen und polyamoren Beziehungsformen. In diesem Podcast teile ich fundiertes Beziehungswissen aus der Bindungstheorie, der emotionsfokussierten Paartherapie und meiner eigenen langjährigen Erfahrung in nicht monogamen Beziehungen. Ich lebe seit über einem Jahrzehnt in einer offenen Ehe und seit einigen Jahren polyamor. Vielleicht kennst du mich bereits aus meinem Beziehungspodcast Intensiv gewollt, in dem ich gemeinsam mit meinem Mann und Partner Einblicke in unsere Beziehung gebe. Dieser Podcast ist für dich, wenn du: • über eine offene oder polyamore Beziehung nachdenkst • bereits nicht monogam lebst und dich emotional unsicher fühlst • Nähe und Freiheit nicht als Gegensätze erleben möchtest • Bindungsmuster, Eifersucht, Verlustangst und Nervensystem besser verstehen willst Hier geht es nicht um Regeln, Ideologien oder Beziehungsmodelle als Ziel. Es geht um emotionale Sicherheit, Differenzierung und bewusste Beziehungsarbeit. Du findest in diesem Podcast: • bindungsorientierte Perspektiven auf ethische Nicht Monogamie • ehrliche Gespräche über Unsicherheit, Angst und Nähe • therapeutische Impulse und Reflexionsfragen • Orientierung jenseits von Mythen und Dogmen Für alle, die offen lieben wollen, ohne sich dabei zu verlieren. 💜

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