Lilith und der kleine Tod

Ivana Hoffmanns
  • 5,0 (1)
  • Sexualität
  • Wöchentlich

In diesem Podcast erforschen wir Tabus, Schattenseiten und verborgene Emotionen. Wir holen die Herzebene zurück ins Bewusstsein und verbinden sie mit Körper und Geist, um wieder vollständig präsent zu sein. Lilith steht für ungezähmte Lebendigkeit in Frauen wie Männern. Wir sprechen über Intimität, Archetypen und den kleinen Tod: den Moment des Orgasmus als tiefe, vereinigende Bewusstseinserfahrung. Ein Raum für Mut, Echtheit und Lebendigkeit.

  1. vor 6 Tagen

    Wie geht S3x ?

    In dieser Folge von „Lilith und der kleine Tod“ geht es um eine scheinbar einfache, aber oft unbeantwortete Frage: Wie geht eigentlich Sex und was macht ihn wirklich „gut“? Ich spreche offen über Intimität, Selbstwahrnehmung und die Bedeutung von Verbindung zu sich selbst und zum Gegenüber. Es geht um Sicherheit, Vertrauen, Kommunikation und darum, warum echter Sex nichts mit Hollywood-Fantasien oder Pornos zu tun hat. Du bekommst ehrliche Impulse zu Themen wie Scham, Körperbewusstsein, Präsenz und Begegnung – ohne Tabus, aber mit viel Feingefühl. Außerdem wird beleuchtet, warum Aufklärung (auch für Jugendliche) so wichtig ist und wie ein bewusster Umgang mit Sexualität entstehen kann. Diese Folge lädt dich ein, Sex neu zu denken: weniger Leistung, mehr Echtheit. Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, sondern bietet Impulse und Denkanstöße. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📩 E-mail: ivanahoffmanns@web.de 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 telefonische Beratung &  tiefenpsychologische Ausdruckstherapie:  ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61589517844043 Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    35 Min.

  2. 5. Juni

    Grenzerfahrungen - Genuss & Schreck zugleich

    In dieser Folge tauchen wir tief in das Spannungsfeld von Genuss und Schrecken ein In jene Grenzerfahrungen, die uns gleichzeitig herausfordern und lebendig machen. Was treibt uns wirklich dorthin? Ist es Macht, ein innerer Trieb oder wirken tiefere Kräfte? Ich spreche über die archetypische Energie von Lilith – den „schwarzen Mond“, die Urkraft in uns, die nach Ausdruck, Wahrheit und Lebendigkeit verlangt. Dabei geht es um Schattenseiten, Verweigerung und den inneren Druck, der entsteht, wenn wir uns selbst nicht begegnen. Gemeinsam betrachten wir: Wie Grenzerfahrungen entstehen und warum sie Teil unseres Wachstums sind Den Unterschied zwischen Lebendigkeit und Verweigerung Die Rolle von Bewusstsein, Körper und Emotionen in intensiven Erfahrungen Sexualität als Raum für Verbindung, Grenzen und echte Begegnung Warum Sicherheit, Kommunikation und Einvernehmlichkeit essenziell sind – besonders bei tabubehafteten Themen wie Dominanz und Hingabe Diese Folge lädt dich ein, deine eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen, deinen Schatten zu begegnen und neue Perspektiven auf Lust, Kontrolle und Verbundenheit zu entwickeln. Hinweis: Diese Inhalte dienen der Inspiration und ersetzen keine therapeutische Begleitung. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📩 E-mail: ivanahoffmanns@web.de 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 telefonische Beratung &  tiefenpsychologische Ausdruckstherapie:  ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61589517844043 Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    34 Min.

  3. 29. Mai

    sexualisierte Gewalt, Trauma, Identität

    In dieser tiefgehenden Podcastfolge spreche ich über sexualisierte Gewalt, Trauma, Identität und die Auswirkungen auf unsere Sexualität, unsere Lebendigkeit und unsere Seele. Gemeinsam schauen wir auf Themen wie Wurzelchakra, Abspaltung, Scham, Täter-Opfer-Dynamiken und die Frage, warum viele Betroffene Schwierigkeiten haben, sich wieder vollkommen hinzugeben – emotional, körperlich und geistig. Ich teile dabei nicht nur therapeutische, sondern vor allem energetische Perspektiven und Gedanken darüber, wie prägend traumatische Erfahrungen unser Leben, unsere Beziehungen und unseren Zugang zur eigenen Sexualität beeinflussen können. Es geht um Trauma, Bewusstsein, innere Stille, Lebendigkeit und darum, wie wir lernen können, bewusster mit unserer Geschichte und unseren Erfahrungen umzugehen. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt und sexuellen Missbrauch. Wenn dich diese Themen bewegen, freue ich mich über dein Feedback, deine Gedanken oder deine Fragen – gerne auch anonym. Mehr von mir: 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📩 E-mail: ivanahoffmanns@web.de 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 telefonische Beratung &  tiefenpsychologische Ausdruckstherapie:  ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    32 Min.

  4. 22. Mai

    Körperbewusstsein

    In dieser Folge spreche ich über Körperbewusstsein – und darüber, warum wir oft glauben, unseren Körper zu spüren, obwohl wir ihn im Alltag meistens nur funktional wahrnehmen. Warum verdrängen wir Körperempfindungen? Was haben chronische Schmerzen, innere Unruhe und Schlafprobleme mit unserer Seele zu tun? Und warum ist echtes Körperbewusstsein der Schlüssel zu Intimität, Sexualität und tiefer Verbundenheit? Ich spreche darüber: ✨ wie unser Körper ständig mit uns kommuniziert ✨ warum wir Gefühle und Empfindungen oft unterdrücken ✨ weshalb Ruhephasen so wichtig für unseren Energiefluss sind ✨ wie digitale Reize uns von unserem Körper entfernen können ✨ warum Sicherheit und Langsamkeit essenziell für erfüllende Sexualität sind ✨ und weshalb Sexualität keine Leistung, sondern eine Forschungsreise sein darf Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr zu fühlen. Dich selbst bewusster wahrzunehmen. Und Herz, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. 💫 Vielleicht ist genau jetzt der Moment, deinem Körper wieder zuzuhören. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📩 E-mail: ivanahoffmanns@web.de 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 Telefonische Beratung & tiefenpsychologische Ausdruckstherapie:: ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    41 Min.

  5. 15. Mai

    Der weibliche Orgasmus

    In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema weiblicher Orgasmus ein – jenseits von Technik und Leistungsdruck. Es geht um viel mehr als nur körperliche Reize: um Urvertrauen, Herzverbindung und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Du erfährst, warum viele Frauen Schwierigkeiten haben, in ihre sexuelle Energie zu kommen, wie Erfahrungen und Prägungen unser Empfinden beeinflussen und weshalb echte Intimität immer bei dir selbst beginnt. Statt schneller Lösungen geht es um einen achtsamen Weg zurück ins Fühlen – über Selbsterkundung, Körperbewusstsein und liebevolle Verbindung. Ich spreche darüber, wie du deine eigene „Körperlandschaft“ entdecken kannst, welche Rolle das Wurzelchakra spielt und warum Sicherheit, Herzöffnung und Bewusstsein die Grundlage für erfüllte Sexualität sind – alleine und in Partnerschaft. Diese Folge lädt dich ein, Sexualität neu zu verstehen: als Prozess, als Energiefluss und als tiefen Zugang zu dir selbst. 06:00 Spielzeuge 10:00 Neues erforschen 14:00 Karte als Orientierung 16:00 Bewusstseinsübung 19:00 Schöpferenergie 22:00 Herzoffenheit 26:00 Schmerzen 30:00 Prozessarbeit 32:00 Bewusste Intimität 37:00 Orgasmen der Frau & Verbundenheit 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 🎥 Herzredekunst: ⁠https://youtu.be/r4DzCRwX92Q⁠ 📩 E-mail: ⁠ivanahoffmanns@web.de⁠ 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 anonymes Telefongespräch buchen: ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    45 Min.

  6. 8. Mai

    Der männliche Orgasmus

    In dieser Folge sprechen wir über den Orgasmus des Mannes, aber nicht nur als Ziel, sondern als Teil einer tieferen, erfüllten Intimität. Es geht darum, wie Männer ihren Körper besser spüren, den Penis bewusster wahrnehmen und Sexualität als etwas Verbindendes erleben können. Gleichzeitig schauen wir auf die gesellschaftlichen Zusammenhänge: auf Gewalt, Unsicherheit, Leistungsdruck und die Art, wie Sexualität oft auf schnelle Reize, Dopamin und Funktion reduziert wird. Diese Folge lädt dazu ein, einen anderen Weg zu gehen — hin zu mehr Körperbewusstsein, Präsenz, Kommunikation und echter Verbindung. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 🎥 Herzredekunst: ⁠https://youtu.be/r4DzCRwX92Q⁠ 📩 E-mail: ⁠ivanahoffmanns@web.de⁠ 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 anonymes Telefongespräch buchen: ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    41 Min.

  7. 1. Mai

    Periode verstehen: Zyklus, Aufklärung & Selbstbestimmung

    In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – direkt oder indirekt: die Periode. Ich spreche darüber, was im Körper passiert, wenn Mädchen ihre erste Menstruation bekommen, warum dieser Moment so prägend sein kann und weshalb Aufklärung darüber für alle wichtig ist – auch für Jungen und Männer. Neben den körperlichen Vorgängen geht es vor allem um die emotionale Seite: Wie fühlt sich die Periode an? Wie lebt man damit im Alltag? Außerdem beleuchte ich: den Umgang mit verschiedenen Hygieneprodukte Herausforderungen im Alltag (z. B. Schule oder Öffentlichkeit) den Einfluss von Stress und Lebensumständen auf den Zyklus den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper kritische Gedanken zur Pille und zur medizinischen Aufklärung Ein besonderer Fokus liegt auf dem weiblichen Zyklus als natürlichen Rhythmus – mit Phasen von Energie, Rückzug und Wachstum. Diese Folge soll Mut machen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, offener über die Periode zu sprechen und mehr Verständnis füreinander zu entwickeln. Für alle: Mädchen, Frauen – und genauso für Jungen und Männer. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 🎥 Herzredekunst: ⁠https://youtu.be/r4DzCRwX92Q⁠ 📩 E-mail: ⁠ivanahoffmanns@web.de⁠ 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 anonymes Telefongespräch buchen: ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    59 Min.

  8. 24. Apr.

    Sexualität & Grenzerfahrungen

    Trauma kann Sexualität verändern – aber es muss nicht das Ende von Tiefe, Sinnlichkeit und Lebendigkeit sein. 🌙✨Grenzerfahrungen hinterlassen Spuren im Körper, im Herzen und im Geist. Heilung bedeutet nicht, perfekt „fertig“ zu sein, sondern mutig Schritt für Schritt wieder ins Spüren zu kommen. Wo Wunden sind, kann auch Kraft entstehen.Wo Scham war, darf wieder Freiheit wachsen.Wo Verweigerung war, kann wieder Schöpferenergie fließen. Deine Geschichte nimmt dir nicht deine Fähigkeit zu lieben, zu fühlen und echte Intimität zu erleben. Sie kann sogar der Weg zurück zu deiner tiefsten Stärke sein. 🌿 Website : ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 🎥 Herzredekunst: ⁠https://youtu.be/r4DzCRwX92Q⁠ 📩 E-mail: ⁠ivanahoffmanns@web.de⁠ 💌 WhatsApp: ⁠+4915562936901⁠ 👉 anonymes Telefongespräch buchen: ⁠https://ivanahoffmanns.de⁠ 📷 Instagram : ⁠https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin⁠ Musik - Track: „ Changes“ von 🔗⁠https://www.fiftysounds.com⁠

    33 Min.
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In diesem Podcast erforschen wir Tabus, Schattenseiten und verborgene Emotionen. Wir holen die Herzebene zurück ins Bewusstsein und verbinden sie mit Körper und Geist, um wieder vollständig präsent zu sein. Lilith steht für ungezähmte Lebendigkeit in Frauen wie Männern. Wir sprechen über Intimität, Archetypen und den kleinen Tod: den Moment des Orgasmus als tiefe, vereinigende Bewusstseinserfahrung. Ein Raum für Mut, Echtheit und Lebendigkeit.

Informationen

  • Erstellt von
    Ivana Hoffmanns
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    16
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Ivana Hoffmanns
  • Sendungswebsite
    Lilith und der kleine Tod

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