zwischen kindern und ich

Joëlle Peschel

"zwischen kindern und ich" ist ein Podcast von Joelle Peschel über ehrliche Gespräche rund um Mama-Alltag, Frau-Sein, me-time und das echte Leben dazwischen. Mal allein, mal mit spannenden Gästen geht es um Gedanken, Herausforderungen, schöne Momente und alles, was Mutterschaft und das Leben drum herum wirklich ausmacht.

Folgen

  1. vor 3 Tagen

    Folge 11 | Unsere Hausbau-Geschichte - mit 3 Kindern, wenig Schlaf & ohne Innentüren

    Wie habt ihr das geschafft? Hattet ihr keine Angst? Wie geht Hausbau mit 3 Kindern? Diese Fragen habe ich bekommen - und heute beantworte ich sie endlich. In dieser Folge erzähle ich euch unsere komplette Hausbau-Geschichte. Vom ersten Traum über die frustrierende Grundstückssuche bis hin zum Einzug - ohne Innentüren, dafür mit Duschvorhang am Klo. Ich spreche über Eigenleistung, über Dinge, die wir heute anders machen würden, über alte Möbel im neuen Haus und darüber, warum ein Haus wahrscheinlich niemals richtig fertig wird. Keine technischen Details, keine Bauanleitung - sondern unsere ehrliche Geschichte mit allen schönen und anstrengenden Momenten. Wenn ihr konkrete technische Fragen habt, schreibt mir gerne - die bespreche ich dann mit Benni. Besucht mich auf Instagram: @joellepeschel Und vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren! ;-)

    44 Min.

  2. 3. Juni

    Folge 10 | Gewichtsschwankungen: Mein größter Struggle seit über 10 Jahren

    Heute spreche ich über ein Thema, über das ich eigentlich nie rede. Nicht mit Fremden. Kaum mit Freunden. Oft nicht mal mit mir selbst. Es geht um Gewichtsschwankungen, um ständiges Zu- und Abnehmen, um Kalorienzählen, Frust, Vergleiche und diesen nie endenden Kampf im Kopf. Seit über 10 Jahren begleitet mich dieses Thema. Nicht nur auf der Waage, sondern jeden einzelnen Tag. Warum ich mich manchmal in meinem Körper fremd fühle, warum ich ständig Kleidung aussortiere, warum nicht böse gemeinte Kommentare verletzen können und weshalb ich diese Folge fast nicht veröffentlicht hätte - darüber spreche ich heute so ehrlich wie noch nie. Wenn du dich manchmal nicht wohlfühlen, wenn du deinen Körper ständig bewertest oder das Gefühl hast, mit diesem Gedankenkarussell alleine zu sein: Diese Folge ist für dich. Mehr Einblicke auf Instagram: @joellepeschel

    26 Min.

  3. 27. Mai

    Folge 09 | Business, Beauty & Baby-Glück: Jessi vom "Beautyroom" über Mut und die erste Schwangerschaft

    In der heutigen Folge von "zwischen kindern und ich" habe ich einen ganz besonderen Gast: Die liebe Jessi, Inhaberin des "Beautyroom" in Rottenburg am Neckar. Jessi nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise - von der sicheren Festanstellung bei der Krankenkasse bis hin zum eigenen, wachsenden Beauty-Imperium. Doch was passiert, wenn man gerade voll im Business steckt und plötzlich erfährt: Ich bin schwanger? Wir sprechen in dieses Folge ganz ehrlich über: - Den Sprung ins kalte Wasser: Warum Jessi ihren sicheren Job für ihre Leidenschaft aufgegeben hat. - Intuition pur: Die Geschichte, wie Jessi fast ihre Safe-The-Date-Karten verschickt hätte, bevor der positive Test alles veränderte. - Alltag als Business-Mama: Wie man ein Studio leitet, ein Team führt und gleichzeitig auf die Signale des eigenen Körpers hört. - Me-Time & Mindset: Warum Sport am Morgen Jessis Rettungsanker für den Kopf ist. Eine Folge für alle, die von der Selbstständigkeit träumen, gerade selbst ihre erste Schwangerschaft erleben oder einfach eine ordentliche Portion Inspiration und "Real Talk" brauchen. Jessi findet ihr auf Instagram unter @the.beauty.room.rottenburg Mich findet ihr unter @joellepeschel **unbezahlte Werbung durch Empfehlung und Markennennung**

    1 Std. 4 Min.

  4. 20. Mai

    Folge 08 | Neurodermitis & Allergien: Wie wir endlich die passende Lösung gefunden haben

    Wenn das eigene Kind leidet und man einfach nicht helfen kann - das ist wohl das Schlimmste für Eltern. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über ein bzw. zwei Themen, die uns lange Zeit extrem belastet haben: Neurodermitis und Allergien/Unverträglichkeiten. Bei meinem jüngsten Sohn fing es an, als er gerade mal vier Wochen alt war. Ich erzähle euch von unserem Weg - von Ärzten, von denen ich mich nicht ernst genommen gefühlt habe, von blutig gekratzten Nächten und der endlosen, verzweifelten Suche nach der richtigen Pflege. Außerdem spreche ich über die Unverträglichkeiten und Allergien, die oft mit Neurodermitis einhergehen, und wie wir unseren Alltag mit Eier- und Nussallergie gemeistert haben. Heute haben wir das Ganze zum Glück richtig gut im Griff. Ich teile mit euch unsere absolute Gamechanger-Routine und meinen ultimativen Tipp gegen das nächtliche Kratzen. Wenn ihr auch betroffen seid: Haltet durch, es wird besser! Teilt eure Erfahrungen und Wundermittel gerne mit mir auf Instagram, damit wir uns gegenseitig helfen können. Und vergesst nicht, hier an der Umfrage teilzunehmen!! Instagram: @joellepeschel & @zwischenkindernundich **Werbung wegen Empfehlungen**

    31 Min.

  5. 13. Mai

    Folge 07 | Mom Guilt: Warum wir Mamas uns ständig schuldig fühlen (und wie wir das ändern)

    Kennst du diese kleine Stimme im Kopf, die dir ständig einflüstert, dass du nicht genug tust? Dass du geduldiger sein müsstest, gesünder kochen solltest oder egoistisch bist, wenn du dir mal Zeit für dich nimmst? Willkommen in der Welt der "Mom Guilt". In dieser Folge sprechen wir über genau diese unsichtbare Last, die uns Mamas so oft begleitet. Gerade rund um de Muttertag ist der Druck, die "perfekte Mutter" zu sein, besonders hoch. Aber woher kommen diese ständigen Schuldgefühle eigentlich? Sind es gesellschaftliche Erwartungen, die perfekten Bilder auf Social Media oder unser eigener Perfektionismus? Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dem schlechten Gewissen - sei es gegenüber den Kindern, dem Partner, dem Job oder mir selbst. Wir schauen uns an, warum diese Gefühle oft völlig irrational sind und wie wir lernen können, diesen Käfig aufzubrechen. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Lass uns gemeinsam die Schuldgefühle loslassen und die Mutterschaft mit all ihrem Chaos und ihrer Unvollkommenheit feiern. Du bist gut genug, genau so wie du bist! Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit anderen Mamas, die vielleicht gerade mit ähnlichen Gefühlen kämpfen. Wir brauchen mehr gegenseitige Unterstützung und weniger Vergleiche. Lass uns auf Instagram connecten: @joellepeschel & @zwischenkindernundich Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Anzeige/Werbung/Affiliate-Link: Diese Folge enthält Werbung für Rose on Six. Alle Infos zu bequemen Essentials findet ihr unter: www.roseonsix.com - mit dem Code "JOELLE" spart ihr 10%!!

    35 Min.

  6. 6. Mai

    Folge 06 | Vom Kinderzimmer ins Eigenheim - unsere Geschichte als junge Familie - mit meinem Mann

    In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: meinen Mann Benni. Gemeinsam erzählen wir, wie unser Leben wirklich weiterging - vom Leben zu dritt im Kinderzimmer über unsere erste gemeinsame Wohnung bis hin zu Rückschlägen, die uns komplett den Boden unter den Füßen weggezogen haben. Wir sprechen darüber, wie es war: von einer 42qm Wohnung, die sich damals wie Luxus angefühlt hat, über Renovierungen, die wir fast komplett selbst gemacht haben, bis hin zu einer Zeit, in der ich schwanger war und ohne Job dastand. Es geht um Bewerbungen schreiben in der Schwangerschaft, um Jobs, die sich richtig angefühlt haben, um Druck, Verantwortung und darum, trotzdem immer weiterzumachen. Und gleichzeitig geht es um alles, was wir uns Schritt für Schritt aufgebaut haben: unsere Familie, die Selbständigkeit und unser eigenes Zuhause. Eine ehrliche, ungeschönte Folge - aus zwei Perspektiven. Mehr von mir: Instagram: @joellepeschel Podcast-Instagram: @zwischenkindernundich

    33 Min.

  7. 29. Apr.

    Folge 05 | Schluss mit "Ja" sagen: Warum wir aufhören müssen, es allen recht zu machen

    Kennst du das? Du sagst "Ja", obwohl dein ganzer Körper "Nein" schreit? Als Mama jonglieren wir täglich tausend Bälle - Termine, Haushalt, Job und die Bedürfnisse aller anderen. Aber zu welchem Preis? In dieser Folge gehen wir dem "Virus" People Pleasing auf den Grund. Ich spreche darüber, warum wir oft Fremde besser behandeln als unsere Liebsten, warum wir Angst vor Ablehnung haben und wie wir anfangen können, unser eigenes Skript umzuschreiben. Denn: Deine Bedürfnisse zählen auch. Deine Grenzen sind wichtig. Und du darfst Nein sagen - für dich und als Vorbild für deine Kinder. In dieser Folge erfährst du: - Warum wir uns oft selbst verraten, um anderen zu gefallen. - Was "People Pleasing" eigentlich ist. - Wie wir lernen, der inneren Stimme "Stell dich nicht so an" etwas entgegenzusetzen. - Praktische Beispiele aus dem Alltag Anzeige/Werbung/Affiliate-Link: Diese Folge enthält Werbung für Rose on Six.Alle Infos zu den bequemen Essentials findet ihr unter www.roseonsix.com - mit dem Code "JOELLE" spart ihr 10% !! Mehr von mir: Instagram: @joellepeschel Podcast-Instagram: @zwischenkindernundich

    24 Min.

  8. 22. Apr.

    Folge 04 | Auf einer Hochzeit gab es nichts für sie zu essen - Julia über Zöliakie als Mama

    In der Folge habe ich zum ersten Mal einen Gast: die liebe Julia. Sie ist Mama von zwei Mädels, Erzieherin und lebt seit elf Jahren mit Zöliakie - einer Autoimmunkrankheit, bei der sie komplett auf Gluten verzichten muss. Julia erzählt ehrlich, wie das ihren Alltag beeinflusst: von Restaurantbesuchen, die zur Herausforderung werden, über Kindergeburtstage bis hin zu einer Hochzeit, auf der es einfach nichts für sie zu essen gab. Aber wir reden auch über Mental Load, warum wir als Mamas mehr Geduld mit fremden Kindern haben als mit unseren eigenen und warum wir uns manchmal einfach nicht so fühlen wie die perfekte Mama von Instagram. Eine ehrliche, lustige und berührende Folge - nicht nur für Betroffene. Julias Instagram: @die.julia.ed

    1 Std. 7 Min.

  9. 15. Apr.

    Folge 03 | Mit 16 Mama geworden

    In dieser Folge erzähle ich zum ersten Mal meine ganze Geschichte. Mit 15 schwanger und mit 16 Mama. Ich spreche über die Ängste, über die Blicke und das Gerede von außen, über Freundschaften, die zerbrochen sind, und über die eine Freundin, die bis heute an meiner Seite ist. Aber auch darüber, wie aus einer Situation, die für alle nur nach Problem aussah, etwas richtig Schönes geworden ist. Diese Folge ist sehr persönlich, ehrlich und wahrscheinlich die emotionalste bisher. Ich würde heute alles wieder genau so machen. Wenn dir die Folge gefällt, lass gerne eine Bewertung da und teile sie mit jemandem, der sie hören sollte. Mehr Einblicke gibt es auf Instagram: @joellepeschel und @zwischenkindernundich

    33 Min.

  10. 8. Apr.

    Folge 02 | Me-Time ist kein Luxus - warum Zeit für dich so wichtig ist

    In dieser Folge geht es um das Gefühl, im Alltag oft nur noch zu funktionieren - und um die Frage, wie man sich selbst dabei nicht ganz verliert. Ich spreche ehrlich über me-time, über Verantwortung, schlechtes Gewissen und darüber, warum kleine Momente für sich manchmal wichtiger sind als die große perfekte Auszeit. Wie sieht eure me-time aus ?? Erzählt gerne mal!

    27 Min.

  11. 1. Apr.

    Folge 01 | Wer ich bin - und warum es diesen Podcast gibt

    In dieser ersten Folge stelle ich mich vor und erzähle, warum ich "zwischen kindern und ich" gestartet habe. Ein ehrlicher Einstieg in Themen wie Mutterschaft, Frau-Sein, Mental Load, Me-Time und das echte Leben dazwischen.

    18 Min.

  12. Trailer

    Trailer

    "zwischen kindern und ich" ist ein Podcast über Mutterschaft, Frau-Sein, Mental Load, Me-Time und das echte Leben dazwischen. In Solo-Folgen und ehrlichen Gesprächen geht es um Gedanken, Gefühle und Geschichten, die uns im Alltag oft begleiten, aber viel zu selten laut ausgesprochen werden.

    1 Min.

Trailer

Bewertungen und Rezensionen

5
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Info

"zwischen kindern und ich" ist ein Podcast von Joelle Peschel über ehrliche Gespräche rund um Mama-Alltag, Frau-Sein, me-time und das echte Leben dazwischen. Mal allein, mal mit spannenden Gästen geht es um Gedanken, Herausforderungen, schöne Momente und alles, was Mutterschaft und das Leben drum herum wirklich ausmacht.

Informationen

  • Erstellt von
    Joëlle Peschel
  • Jahre aktiv
    2026
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    © Joëlle Peschel
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    zwischen kindern und ich

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