Christiane Abraham · Naturheilkunde verstehen

Christiane Abraham
  • 4,0 (2)
  • Alternative Therapien
  • Zweiwöchentlich

Heilung beginnt mit Verstehen. In diesem Podcast spreche ich über die Themen, die in meiner Naturheilpraxis täglich auftauchen: hormonelle Regulation, Wechseljahre, Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS), Multiple Chemikalien-Sensitivität (MCS), Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS), Long COVID, Epigenetik, Trauma und Nervensystem. Mein Ansatz: Ursachen verstehen statt Symptome unterdrücken. Geduld haben mit dem eigenen Körper. Alle zwei Wochen eine neue Folge.

Folgen

  1. 16. Juli

    Schilddrüse verstehen – Wechseljahre Teil 3

    🎙 Folge 5 · Schilddrüse verstehen – Wechseljahre Teil 3: warum „normal" nicht „optimal" heißt Sie sind ständig müde, frieren, nehmen zu – und Ihre Ärztin sagt: „Ihre Schilddrüse ist in Ordnung, der Wert ist normal"? Und Sie fühlen sich trotzdem alles andere als normal? In dieser Folge erkläre ich, warum „normal" beim Schilddrüsenwert noch lange nicht „optimal" bedeutet – und was Ihre Schilddrüse mit den Wechseljahren zu tun hat. 📌 IN DIESER FOLGE - Warum die Schilddrüse in den Wechseljahren oft verrücktspielt – die Östrogen-Verbindung - Die TSH-Falle: warum ein einzelner Wert nicht reicht und was fT3, fT4 und die Antikörper verraten - Warum manche Frauen ihre Dosis immer weiter erhöhen müssen – und woran das liegen kann - 3 Sofortmaßnahmen ohne Arztbesuch und ohne Labor: 1. Beim nächsten Mal das ganze Bild anfragen – nicht nur TSH, sondern auch fT3, fT4 und Antikörper 2. Den Selen- und Ferritin-Status kennen – und nicht blind Jod nehmen 3. Stress und Darm ernst nehmen, weil die Schilddrüse genau dort ihr aktives Hormon bildet 💡 IHR THEMENWUNSCH Sie haben eine Frage oder ein Wunschthema für eine der nächsten Folgen? Schreiben Sie mir gern an praxis@christiane-abraham.eu – vielleicht wird Ihre Frage zur nächsten Episode. ───────────────────────────── 🎧 DEN PODCAST HÖREN Spotify: https://open.spotify.com/show/033k470fzwWuSoRMkGwTHD Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1896790256 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/43df5234-1fe7-4bd2-ace5-813e0b56103f/christiane-abraham--naturheilkunde-verstehen Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1003114521 ───────────────────────────── Naturheilpraxis Christiane Abraham Knakenhof 5 · 22962 Siek www.christiane-abraham.eu · praxis@christiane-abraham.eu · 04107 59 64 780 Instagram: instagram.com/christiane.abraham.praxis Musik: Wanheda – „For her" (Free Download) https://www.youtube.com/@wanhedamusic ───────────────────────────── ⚠️ Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

  2. 2. Juli

    Moderne Hormontherapie

    🎙 Folge 4 · Moderne Hormontherapie – Bioidentisch, transdermal, individuell: Was sich seit der WHI-Studie verändert hat Hormone machen Brustkrebs – stimmt das wirklich? In dieser Folge räume ich mit dem größten Mythos der Frauengesundheit auf, erkläre den Unterschied zwischen bioidentischen und synthetischen Hormonen und nenne Ihnen die vier Situationen, in denen Ärzte heute eine Hormontherapie empfehlen. 📌 IN DIESER FOLGE - Was bioidentische Hormone sind – und warum Ihr Körper sie als „eigene" erkennt - Die WHI-Studie: Was wirklich getestet wurde und warum sie nicht übertragbar ist - Transdermal statt oral: Warum die Anwendungsform das Thromboserisiko verändert - Die vier offiziellen Einsatzgebiete der Hormontherapie – auch bei früher Menopause ohne Beschwerden - Brustkrebs in Zahlen: 14 vs. 17 pro 1.000 Frauen – eine ehrliche Einordnung - Progesteron, Östrogen, Testosteron: Wann welches Hormon und warum - 3 Sofortmaßnahmen ohne Arztbesuch: 1. Informieren Sie sich über den Unterschied zwischen synthetisch und bioidentisch 2. Fragen Sie bei Ihrer nächsten Verordnung nach transdermal statt oral 3. Lassen Sie Ihre Hormone nicht nur im Blut, sondern auch im Speichel testen 📖 ZUM VERTIEFEN Den ausführlichen Blogartikel zu dieser Folge finden Sie auf meiner Webseite: www.christiane-abraham.eu/blog/praxiswissen-bioidentische-hormone/ ───────────────────────────── 🎧 DEN PODCAST HÖREN Spotify: https://open.spotify.com/show/033k470fzwWuSoRMkGwTHD Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1896790256 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/43df5234-1fe7-4bd2-ace5-813e0b56103f/christiane-abraham--naturheilkunde-verstehen Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1003114521 ───────────────────────────── Naturheilpraxis Christiane Abraham Knakenhof 5 · 22962 Siek www.christiane-abraham.eu · praxis@christiane-abraham.eu · 04107 59 64 780 Instagram: instagram.com/christiane.abraham.praxis Musik: Wanheda – „For her" (Free Download) https://www.youtube.com/@wanhedamusic ───────────────────────────── ⚠️ Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

  3. 18. Juni

    Östrogen verstehen – Wechseljahre Teil 1

    Was ist Östrogendominanz wirklich – und warum beschreibt der Begriff meistens das Falsche? In dieser Folge räume ich mit den größten Irrtümern rund ums Frauenhormon auf. Wir schauen uns an, was Östrogen wirklich ist, welche Schlüsselrolle Leber und Darm beim Abbau spielen – und was Sie ganz konkret selbst tun können. 📌 IN DIESER FOLGE - Die drei Östrogene: Östradiol, Östron, Östriol – wer macht was? - Warum „Östrogendominanz" oft ein Progesteronmangel ist (das Wippen-Bild) - Die Leber als Entgiftungszentrale: Methylierung, MTHFR & Co. - Der Estrobolom: warum Ihre Darmflora Ihren Östrogenspiegel beeinflusst - 3 Sofortmaßnahmen ohne Arztbesuch und ohne Labor: 1. Kreuzblütler essen 2. Stress regulieren 3. Auf die Darmgesundheit achten 📖 ZUM VERTIEFENDen ausführlichen Blogartikel zu dieser Folge finden Sie auf meiner Webseite:https://www.christiane-abraham.eu/blog/praxiswissen-perimenopause-symptome-frueh-erkennen/💡 IHR THEMENWUNSCH Welches Thema wünschen Sie sich für eine der nächsten Folgen? Schreiben Sie mir gern an praxis@christiane-abraham.eu – ich freue mich über jede Anregung. ───────────────────────────── 🎧 DEN PODCAST HÖREN Spotify: https://open.spotify.com/show/033k470fzwWuSoRMkGwTHD Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1896790256 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/43df5234-1fe7-4bd2-ace5-813e0b56103f/christiane-abraham--naturheilkunde-verstehen Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1003114521 ───────────────────────────── Naturheilpraxis Christiane AbrahamKnakenhof 5 · 22962 Siekwww.christiane-abraham.eu · praxis@christiane-abraham.eu · 04107 59 64 780Instagram: instagram.com/christiane.abraham.praxis Musik: Wanheda – „For her" (Free Download)https://www.youtube.com/@wanhedamusic ───────────────────────────── ⚠️ Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

  4. 4. Juni

    Das Baustellen-Modell – warum eine einzige Diagnose oft nicht reicht

    Warum fühlen sich so viele Menschen trotz korrekter Diagnose nicht wirklich besser? In dieser Folge 2 erkläre ich das Baustellen-Modell: einen Denkrahmen, der zeigt, warum chronische Beschwerden fast immer mehrere gleichzeitig laufende Baustellen haben – und warum die Reihenfolge der Behandlung oft wichtiger ist als die einzelne Maßnahme. 📌 IN DIESER FOLGE - Was ist eine Baustelle? (5 Bereiche: Hormone · Infektionen · Toxine · Stoffwechsel · Nervensystem) - Die 4 Prinzipien der richtigen Reihenfolge - Woran erkenne ich, ob ich mehrere Baustellen habe? - 3 Dinge, die Sie ab morgen tun können: 1. Baustellen-Inventur 2. Sortierung nach Energie, nicht nach Lautstärke 3. Jemanden finden, der die Komplexität hält ───────────────────────────── 🎧 DEN PODCAST HÖREN Spotify: https://open.spotify.com/show/033k470fzwWuSoRMkGwTHD Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1896790256 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/43df5234-1fe7-4bd2-ace5-813e0b56103f/christiane-abraham--naturheilkunde-verstehen Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1003114521 ───────────────────────────── Naturheilpraxis Christiane Abraham Knakenhof 5 · 22962 Siek www.christiane-abraham.eu · praxis@christiane-abraham.eu · 04107 59 64 780 Instagram: instagram.com/christiane.abraham.praxis Musik: Wanheda – „For her" (Free Download) https://www.youtube.com/@wanhedamusic ───────────────────────────── ⚠️ Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

  5. 22. Mai

    Warum Heilung Zeit braucht – das Gesundheitskonto

    „Wie lange wird das dauern?" – diese Frage höre ich in meiner Naturheilpraxis fast täglich. Wie lange, bis es mir wieder gut geht? Wie lange, bis dieser Zustand vorbei ist, in dem ich seit Monaten oder Jahren feststecke? Kapitel: 00:28 Einleitung – „Wie lange dauert das?" 02:53 Das Gesundheitskonto: Ressourcen vs. Belastungen 08:03 Wie Heilung wirklich abläuft – allostatische Last nach Bruce McEwen 13:34 Für wen dieser Podcast gemacht ist 16:41 Drei Dinge, die Sie ab morgen tun können 19:26 Abschluss & Ausblick auf Folge 2 In dieser ersten Folge stelle ich Ihnen das Bild vor, mit dem ich in meiner Praxis fast jedes erste Gespräch beginne: das Gesundheitskonto. Auf der einen Seite Ihre Ressourcen – Schlaf, Bewegung, Mikronährstoffe, ein stabiles Hormon- und Nervensystem, gute Beziehungen. Auf der anderen Seite Ihre Belastungen – chronischer Stress, alte Verletzungen, hormonelle Verschiebungen, ungelöste emotionale Themen. Solange Ihr Konto im Plus ist, geht es Ihnen gut. Aber irgendwann verschiebt sich das Verhältnis – oft so schleichend, dass Sie es selbst nicht merken. Und dann kommen die Symptome, die kein Arzt erklären kann. Ich erkläre, warum naturheilkundliche Behandlung bei chronischen Beschwerden langsamer und mühsamer ist als die schnellen Lösungen, an die wir uns gewöhnt haben – und warum sie genau deshalb tiefer wirkt. Sie hören vom Konzept der allostatischen Last nach Bruce McEwen, von realistischen Zeiträumen für Beruhigung, Regulation und eine neue stabile Balance, und davon, für wen dieser Podcast besonders gemacht ist: Frauen in den Wechseljahren, Patientinnen mit Hashimoto, Mastzellaktivierungssyndrom, Long COVID, chronischer Erschöpfung oder einer komplexen Trauma-Geschichte. Am Ende der Folge bekommen Sie drei konkrete Dinge mit, die Sie ab morgen früh selbst tun können, um Ihr Konto Stück für Stück aufzufüllen: ein eiweißreiches Frühstück, konsequenter Schlafschutz und Pausen, bevor die Erschöpfung kommt. In Folge 2 geht es um das Baustellen-Modell – warum eine einzige Diagnose oft nicht reicht und wie ich mit komplexen Krankheitsbildern umgehe. Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, würde es mich freuen, wenn Sie den Podcast abonnieren und weiterempfehlen. Eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts hilft mir sehr, denn dann finden mehr Menschen den Podcast. Mehr zu meiner Arbeit: www.christiane-abraham.euNaturheilpraxis Christiane Abraham · Knakenhof 5 · 22962 SiekFragen und Themenwünsche: praxis@christiane-abraham.eu Musik: Wanheda – „For her" (Free Download)Music provided by Wanheda MusicYouTube: youtube.com/@wanhedamusic ⚠️ Hinweis: Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

  6. Trailer

    Trailer – Worum es in diesem Podcast geht

    Hallo und herzlich Willkommen zu "Naturheilkunde verstehen" – dem Podcast für alle, die Ursachen statt Symptome verstehen wollen. In dieser ersten Folge stelle ich Ihnen vor, worum es in diesem Podcast geht – und worum nicht. Ich erzähle, warum ich Heilpraktikerin geworden bin und welche Patienten mir täglich in meiner Naturheilpraxis in Siek begegnen. Sie erfahren, welche vier Themenfelder den Schwerpunkt meiner Arbeit bilden – hormonelle Regulation, Trauma und Nervensystem (CRM), Epigenetik und Mikronährstoffmedizin – und warum ich glaube, dass gerade ihre Verbindung erklären kann, was einzelnen Fachbereichen oft nicht möglich ist zu leisten. Dieser Podcast ist für Menschen, die in der herkömmlichen Diagnostik keine Antworten bekommen. Für Frauen ab 35, die mit Wechseljahresbeschwerden, Erschöpfung oder unklaren Befunden ihren Alltag bewältigen. Für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen, statt sich auf Symptombehandlung zu verlassen. Folge 1 erscheint direkt morgen. Wenn Sie mögen, abonnieren Sie den Podcast – Sie verpassen dann keine Folge. Mehr zu meiner Arbeit: www.christiane-abraham.eu Naturheilpraxis Christiane Abraham · Knakenhof 5 · 22962 Siek Musik: Wanheda – „For her" (Free Download)Music provided by Wanheda MusicYouTube: youtube.com/@wanhedamusic · SoundCloud: soundcloud.com/user-724527508 ⚠️ Hinweis: Die Inhalte dieser Podcast-Folge dienen ausschließlich der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt Ihres Vertrauens.

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Bewertungen und Rezensionen

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Heilung beginnt mit Verstehen. In diesem Podcast spreche ich über die Themen, die in meiner Naturheilpraxis täglich auftauchen: hormonelle Regulation, Wechseljahre, Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS), Multiple Chemikalien-Sensitivität (MCS), Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS), Long COVID, Epigenetik, Trauma und Nervensystem. Mein Ansatz: Ursachen verstehen statt Symptome unterdrücken. Geduld haben mit dem eigenen Körper. Alle zwei Wochen eine neue Folge.

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