NeuroVibes – Der Podcast über Neurodivergenz, ADHS und Hochsensibilität

Tasso Mitsarakis
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  • Selbstverwirklichung
  • Zweiwöchentlich

NeuroVibes ist der Podcast über Neurodivergenz, ADHS, Hochsensibilität und das Leben als neurodivergenter Mensch – für alle, die sich schon mal „zu viel", „zu laut" oder „zu anders" gefühlt haben. Ich bin Tasso – Vater, Kreativer, Scanner, neurodivergent – und spreche mit Gästen und in Solo-Folgen über ADHS bei Erwachsenen, Maskierung, mentale Gesundheit, emotionale Tiefen und KI-Hacks für ND-Brains. Echte Geschichten, ehrliche Gespräche und das gute Gefühl, nicht allein zu sein. Kein Filter. Kein B******t. Nur echte Vibes.

  1. 7. Juni

    ADHS-Diagnose mit Anfang 40 & Medikinet-Erfahrung: Warum Neurodivergenz kein Social-Media-Trend ist | NeuroVibes #22

    ADHS bei Erwachsenen: In dieser Solo-Folge teile ich meine eigene ADHS-Diagnose mit Anfang 40 und meine Erfahrungen mit dem Medikament Medikinet. Ich reflektiere, wie die Medikation meinen Alltag verändert hat – von mehr Fokus bis hin zur Fähigkeit, strukturierter und ruhiger zu arbeiten. Gleichzeitig gehe ich einer wichtigen gesellschaftlichen Frage nach: Warum wird ADHS zunehmend als „Modeerscheinung" abgetan? Ich kritisiere die Pauschalisierungen auf Social Media und erkläre, wie Trending-Mechanismen dazu führen, dass Menschen ohne Betroffenheit Content über Neurodivergenz produzieren – und welchen Schaden das anrichten kann. Ich plädiere für mehr echten Content von tatsächlich Betroffenen, eine individuelle Betrachtung jedes Menschen im Neurodivergenz-Spektrum und mehr Verständnis statt Vorurteile – in der Gesellschaft, bei Therapeuten und im Alltag. Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS-Diagnose, Medikinet, Neurodivergenz, neurodivergent leben, mentale Gesundheit.

    31 Min.

  2. 12. Apr.

    Selbst auferlegte Käfige: Masken, Leistungsdruck & die Angst, nicht zu genügen | NeuroVibes #21

    Selbstsabotage, Masking & Perfektionismus bei Neurodivergenz: In dieser Folge geht es um die selbst auferlegten Käfige, in die wir uns als hochsensible und neurodivergente Menschen oft selbst sperren. Kennst du das Gefühl, in einem Raum zu sitzen – und plötzlich nicht mehr frei denken zu können? Als würde sich etwas in dir verengen. Als müsstest du liefern. Funktionieren. Eine Rolle erfüllen. In dieser Folge sprechen wir über selbst auferlegte Käfige. Über Maskieren, Leistungsdruck und die Angst, nicht genug zu sein. Wir sprechen über: – Rollenbilder und Identitätsparalyse – Nervensysteme zwischen Sicherheit, Orientierung und Verbundenheit – Perfektionismus und die Angst vor Fehlern – Warum wir uns selbst begrenzen, obwohl die Tür offen ist – Und wie Regulierung Verbindung ermöglicht Eine ehrliche, ungefilterte Folge. Mit Pausen. Mit Emotionen. Mit Momenten des Innehaltens. Vielleicht geht es weniger darum, perfekt zu sein. Und mehr darum, einfach da zu sein. Themen: Neurodivergenz, Masking, Perfektionismus, Leistungsdruck, Selbstwert, mentale Gesundheit.

    1 Std. 5 Min.

  3. 29. März

    Seductive Leadership & Führung mit Haltung: Göran Hielscher über DDR-Prägung und die Kunst, unterwegs zu bleiben | NeuroVibes #20

    Seductive Leadership – Führung über Anziehung statt Druck: Göran Hielscher spricht über moderne Führung, DDR-Prägung und einen freien, neugierigen Lebensweg. Was passiert, wenn Führung nicht über Druck, sondern über Anziehung funktioniert? In dieser Folge spricht Göran Hielscher über DDR-Prägung, innere Weite, Reisen als Bildungsraum – und darüber, warum „ankommen" für ihn kein Ziel ist. Es geht um: – Aufwachsen zwischen Begrenzung und innerer Freiheit – Neugier als Lebensprinzip – Seductive Leadership statt Machtdynamik – Sprache als Raumöffner – Warum Vergleiche uns klein halten Ein Gespräch über Demut, Entdeckergeist – und die Entscheidung, unterwegs zu bleiben. Themen: Führung, Leadership, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung, Neurodivergenz, mentale Gesundheit.

    1 Std. 2 Min.

  4. 15. März

    ADHS bei Erwachsenen & Spätdiagnose: Nadine Schomacker über Selbstzweifel und den Mut, Arbeitswelten neu zu denken | NeuroVibes #19

    ADHS-Spätdiagnose bei Erwachsenen: Nadine Schomacker erzählt, wie sich ihr Leben neu sortierte, als die ADHS-Diagnose endlich Sinn ergab – über Selbstzweifel, Masking und neurodivergente Arbeitswelten. „Ich dachte immer, ich bin das Problem." In dieser Folge spricht Nadine Schomacker über ein Gefühl, das viele spät diagnostizierte ADHS-Betroffene kennen: Anders sein – ohne zu wissen warum. Wir sprechen über Schulzeit, Selbstzweifel, Humor als Schutzstrategie und darüber, wie sich ein ganzes Leben neu sortieren kann, wenn eine Diagnose plötzlich Sinn ergibt. Es geht um: – Spätdiagnostiziertes ADHS – Außenseitertum und Gerechtigkeitssinn – Maskieren und internalisierte Glaubenssätze – Mutterschaft und neurodivergente Elternschaft – Warum Arbeitswelten individueller werden müssen Eine Folge über Erleichterung. Über Selbstannahme. Und über den Moment, in dem man erkennt: Es lag nie an mir. Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS-Spätdiagnose, Neurodivergenz, Masking, mentale Gesundheit, New Work.

    48 Min.

  5. 1. März

    Hochsensibilität & Leadership: Alex Gessner über hochsensibel führen zwischen Widerstand und Klarheit | NeuroVibes #18

    Hochsensibilität (HSP) im Leadership: Alex Gessner über hochsensibel führen, Rejection Sensitive Dysphoria und Neurodivergenz im Job – zwischen Widerstand und Klarheit. Manche Menschen betreten einen Raum – und spüren sofort, was zwischen den Zeilen liegt. In dieser Folge spricht Alex Gessner über Hochsensibilität im Leadership, über Widerstände, die nicht bekämpft werden müssen, und über die feine Kunst, zwischen eigenem Empfinden und professioneller Rolle zu unterscheiden. Wir sprechen über: – Neurodivergenz ohne Diagnosen-Dumping – Rejection Sensitive Dysphoria und das Gefühl von Ablehnung – Perfektionismus als Schutzstrategie – Maskieren, Rollenbilder und frühe Prägung – Warum klassische Produktivitätssysteme nicht für jedes Gehirn funktionieren Eine Folge über Wahrnehmung. Über Verantwortung. Und über die Frage, was unser eigentlicher Auftrag ist – selbst wenn es im Raum emotional wird. Themen: Hochsensibilität, HSP, Leadership, Neurodivergenz, Rejection Sensitive Dysphoria, mentale Gesundheit.

    1 Std. 6 Min.

  6. 8. Feb.

    Autismus & ADHS bei Erwachsenen: Florian Malicke über Maskierung, späte Diagnose und die Frage nach dem Anderssein | NeuroVibes #17

    Autismus und ADHS bei Erwachsenen: Florian Malicke spricht über seine späte Diagnose, jahrelanges Maskieren und den Weg zurück zu sich selbst – Neurodivergenz jenseits von Etiketten. Was passiert, wenn man sein Leben lang versucht, nicht aufzufallen – und dabei sich selbst verliert? In dieser Folge von NeuroVibes spricht Tasso Mitsarakis mit Florian Malicke über Neurodivergenz jenseits von Etiketten. Florian teilt offen seine Perspektive als Autist mit ADHS, seine späte Diagnose und die langen Jahre davor: das Maskieren, das Funktionieren, die innere Erschöpfung – und den langsamen Weg zurück zu sich selbst. Es geht um Gesichtsblindheit, um Überforderung im Alltag, um falsche Zuschreibungen und um die stille Angst, nicht ernst genommen zu werden. Aber auch um Klarheit, Selbstannahme und die Frage, wie echte Teilhabe aussehen kann – in Beziehungen, im Beruf und in unserer Gesellschaft. Eine Folge über das Anderssein, ohne es zu bewerten. Über das Zuhören. Und über die Freiheit, nicht perfekt sein zu müssen. Themen: Autismus bei Erwachsenen, ADHS, Neurodivergenz, Masking, Spätdiagnose, mentale Gesundheit.

    1 Std. 3 Min.

  7. 25. Jan.

    Legasthenie neu denken: Bea Weinbauer über Stärken statt Defizite und Neurodivergenz im Bildungssystem | NeuroVibes #16

    Legasthenie als Stärke statt Defizit: Bea Weinbauer über Legasthenie als neurodivergente Ausprägung, ein Bildungssystem in der Kritik und warum Vielfalt Zukunft schafft. Legasthenie wird noch immer zu oft als Schwäche erzählt. Dabei liegt darin eine andere Art, die Welt zu verstehen. In dieser Folge spricht Tasso Mitsarakis mit Bea Weinbauer über Legasthenie als neurodivergente Ausprägung – und darüber, warum unser Bildungssystem häufig am Wesentlichen vorbeigeht. Es geht um Kinder, die früh lernen, sich zu vergleichen. Um Eltern und Lehrkräfte, die ihr Bestes geben, aber an strukturelle Grenzen stoßen. Und um die Frage, was passiert, wenn wir anfangen, nicht nur Schwierigkeiten zu sehen, sondern Potenziale. Ein Gespräch über Andersartigkeit, mentale Gesundheit, frühe Unterstützung – und darüber, warum Zukunft nicht durch Normen entsteht, sondern durch Vielfalt. Diese Folge macht Mut, den Blick zu weiten. Themen: Legasthenie, Lese-Rechtschreib-Schwäche, Neurodivergenz, Bildung, Schule, mentale Gesundheit.

    1 Std. 3 Min.

  8. 11. Jan.

    Männlichkeit, Masken & Perfektionismus: Carlson El Murtadi über den stillen Druck, perfekt zu sein | NeuroVibes #15

    Männlichkeit, Perfektionismus & mentale Gesundheit: Carlson El Murtadi über Maskierung, das gesellschaftliche Männerbild und den stillen Druck, immer funktionieren zu müssen. Perfektion wirkt nach außen oft wie Stärke. Im Inneren ist sie nicht selten ein Schutz. In dieser Folge spricht Tasso Mitsarakis mit dem Männer- und Väterbegleiter Carlson El Murtadi über das, was viele Männer früh lernen: sich anzupassen, zu funktionieren – und dabei leise zu werden. Sie sprechen über neurodivergente Wahrnehmung, über Maskierung, über das gesellschaftliche Männerbild und darüber, wie früh der Druck entsteht, „richtig" zu sein. Ein Gespräch über Perfektionismus als Überlebensstrategie, über emotionale Sprachlosigkeit und über die Frage, was passiert, wenn Männer beginnen, sich selbst wieder zuzuhören. Diese Folge ist eine Einladung, die Maske nicht abzulegen – sondern sie bewusst zu erkennen. Themen: Männlichkeit, Perfektionismus, Masking, Neurodivergenz, mentale Gesundheit, Männergesundheit.

    1 Std. 4 Min.
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NeuroVibes ist der Podcast über Neurodivergenz, ADHS, Hochsensibilität und das Leben als neurodivergenter Mensch – für alle, die sich schon mal „zu viel", „zu laut" oder „zu anders" gefühlt haben. Ich bin Tasso – Vater, Kreativer, Scanner, neurodivergent – und spreche mit Gästen und in Solo-Folgen über ADHS bei Erwachsenen, Maskierung, mentale Gesundheit, emotionale Tiefen und KI-Hacks für ND-Brains. Echte Geschichten, ehrliche Gespräche und das gute Gefühl, nicht allein zu sein. Kein Filter. Kein B******t. Nur echte Vibes.

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