L(i)ebe leicht

Miriam Krems – Beziehungscoach & Paartherapeutin
  • 5,0 (7)
  • Beziehungen
  • Wöchentlich

In L(i)ebe leicht, dem Podcast für erfüllte Beziehungen, spreche ich, Miriam Krems, Beziehungscoach und Paartherapeutin, über Themen rund um Liebe, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du dich aus ungesunden Beziehungsmustern lösen und authentische, gesunde Beziehungen führen kannst – zu dir selbst und zu deinem Partner. Dich erwarten ehrliche Gedanken, Selbsttests, praktische Tipps und inspirierende Einblicke aus meiner Arbeit als Coachin.

  1. vor 1 Tag

    27. Warum bin ich so eifersüchtig, obwohl es keinen Grund dafür gibt?

    Warum bin ich so eifersüchtig – obwohl er mir eigentlich keinen Grund dafür gibt? Wenn du dich das auch schon gefragt hast, ist diese Folge genau für dich. Denn Eifersucht in der Beziehung hat oft weniger mit deinem Partner zu tun als du denkst – und viel mehr mit dem, was in dir passiert. Unkontrollierte Eifersucht und Misstrauen in der Beziehung können zur echten Beziehungskiller werden – nicht weil dein Partner untreu ist, sondern weil Verlustangst und Kontrollzwang dich innerlich auffressen und die Beziehung auf Dauer belasten. In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter krankhafter Eifersucht steckt, warum dein Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt – und wie du Eifersucht endlich überwindest. Das erwartet dich: ✔️ Wann Eifersucht berechtigt ist – und wann sie zur Beziehungskillerin wird ✔️ Warum Menschen mit unsicherem Bindungsstil Eifersucht viel intensiver wahrnehmen ✔️ Wie niedriger Selbstwert, Verlustangst & Misstrauen deine Eifersucht befeuern ✔️ Warum dein Nervensystem im Alarmzustand im Außen nach Gefahren sucht – und Eifersucht dabei nur das Symptom ist ✔️ Warum Kontrollzwang keine Lösung ist – und was wirklich hilft ✔️ Warum du nicht an der Eifersucht selbst arbeiten solltest – sondern an der Wurzel Diese Folge ist für dich, wenn du weißt dass deine Eifersucht zu viel ist, aber nicht verstehst warum – und endlich aufhören willst, dich und deine Beziehung damit zu belasten. 🎁 Du willst das nicht mehr alleine angehen? Buch dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit mir. → Link in den Show Notes.

    22 Min.

  2. 9. Juni

    Bonusfolge: So verbesserst du dein Sexleben – mit Christin Chudy

    Du kennst das Gefühl: Im Alltag funktionierst du, in der Beziehung kontrollierst du und beim Sex bist du irgendwie auch nicht wirklich da. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Christin Chudy, Expertin für weibliche Lust und Empowerment, über ein Thema das unsere Communitys verbindet: Warum wir nicht loslassen können – weder in der Beziehung noch beim Sex. Wir sprechen über: – Warum Kontrolle in der Beziehung und beim Sex zusammenhängen – Was es bedeutet beim Sex "nicht wirklich da zu sein" – und warum das so viele Frauen kennen – Wie du von Kontrolle in echte Hingabe kommst – Warum ein erfülltes Sexleben mit deiner Beziehung zu dir selbst beginnt 🎁 Christins Empfehlung: "Pure Hingabe" – ihr kompletter Prozess für nur 22€ statt 33€ mit dem Code miriam11. Link: https://christinchudy.com/hingabe/ Folge Christin auf Instagram: https://www.instagram.com/christinchudy/ oder auf YouTube: https://www.youtube.com/@christinchudy Du möchtest auch an deinen Beziehungsmustern arbeiten? Buch dir dein kostenloses Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-06

    34 Min.

  3. 2. Juni

    26 Verlustangst beim Dating - Warum du unsicher wirst, wenn du ihn wirklich gut findest

    Du lernst jemanden kennen, es fühlt sich gut an und plötzlich bist du nicht mehr du selbst. Du analysierst jede Nachricht, starrst aufs Handy, wirst eifersüchtig ohne Grund und fragst dich: Warum passiert mir das immer wieder? Verlustangst in der Kennenlernphase ist einer der häufigsten Gründe, warum aus dem Dating keine Beziehung wird – nicht weil du nicht toll bist, sondern weil alte Bindungsmuster und emotionale Abhängigkeit dich unbewusst steuern. In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter dieser Unsicherheit steckt und was du konkret tun kannst. Das erwartet dich: ✔️ Warum Verlustangst ausgerechnet dann auftaucht, wenn jemand wirklich zu dir passt ✔️ Wie Bindungsstil & alte Beziehungsmuster deinen Kennenlernprozess sabotieren ✔️ Warum du Luftschlösser baust und Horrorszenarien durchspielst und wie du damit aufhörst ✔️ Was eine tiefe innere Sehnsucht nach Liebe & Anerkennung mit deiner Bindungsangst zu tun hat ✔️ Warum bindungssichere Partner der unterschätzte Schlüssel im Dating sind Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Dating immer wieder verlierst, sobald dir jemand wirklich etwas bedeutet und endlich verstehen willst warum. Du möchtest noch tiefer einsteigen? Dann schau in die Show-notes und finde weitere Links.

    26 Min.

  4. 26. Mai

    25 Bin ich gut genug? Wie niedriger Selbstwert deine Beziehung zerstört

    Bin ich gut genug? Selbstwert & Beziehung – warum niedriger Selbstwert deine Liebesbeziehung sabotiert Kennst du das Gefühl? Du lernst jemanden kennen, den du wirklich toll findest – und plötzlich ist da diese Stimme: Bin ich gut genug für ihn? Bin ich hübsch genug? Werde ich ihm zu viel? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Geschichte von Larissa – eine meiner Coachees, die genau dieses Beziehungsmuster kannte. Ich zeige dir, was wirklich hinter einem angeknacksten Selbstwertgefühl steckt, wie es deine Bindungsfähigkeit beeinflusst – und was du konkret tun kannst, um es zu verändern. Das erwartet dich: ✔️ Warum niedriger Selbstwert & emotionale Abhängigkeit so eng zusammenhängen ✔️ Was deine Kindheitsprägung & dein Bindungsstil damit zu tun haben ✔️ Wie du deinen inneren Kindanteil liebevoll stärkst & Selbstliebe wirklich entwickelst ✔️ Warum Nervensystemregulation der unterschätzte Schlüssel in Beziehungen ist ✔️ Wie du durch korrigierende Bindungserfahrungen alte Glaubenssätze überwindest Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen ständig fragst ob du gut genug bist, Bestätigung brauchst oder umso unsicherer wirst, je mehr dir jemand bedeutet. 🎁 Du erkennst dich hier wieder und willst das endlich verändern? Buch dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit mir. → Link in den Show Notes.

    22 Min.

  5. 19. Mai

    24. 3 Mythen über Konflikte, die deine Beziehung sabotieren

    Erfahre die 3 Mythen über Konflikte und löse diese für dich. Sind wir schon über Instagram verbunden? Falls nicht, schau vorbei: https://www.instagram.com/happy_lovelife_/

    17 Min.

  6. 12. Mai

    23. "Warum kommt von Ihm so wenig?" und was das mit dir zu tun hat

    "Warum kommt von ihm so wenig?" – diese Frage kreist in deinem Kopf, wenn er nicht schreibt, nicht von selbst nach einem Date fragt oder du das Gefühl hast, du machst immer den ersten Schritt. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Geschichte von Daniela – einer erfolgreichen Frau, die genau diese Gedanken kannte. Bis sie verstanden hat: Die Antwort liegt nicht bei ihm. Sie liegt bei ihr. Du erfährst: Warum das Gefühl "von ihm kommt zu wenig" meistens mit deinen unausgesprochenen Bedürfnissen zu tun hat – nicht mit seinem Verhalten Warum wir insgeheim hoffen, dass unser Partner ein Hellseher ist – und was das mit unserer Kindheit zu tun hat Den Unterschied zwischen einem gesunden Bedürfnis und einem kindlichen Wunsch nach Bestätigung Wie Daniela gelernt hat, ihre Bedürfnisse selbstbewusst zu kommunizieren, ohne Angst zu haben, "zu viel" zu sein Warum echte Veränderung mit einer ehrlichen Frage beginnt: "Was ist eigentlich mein Anteil?" Diese Woche schließen die Türen zu meinem Coachingprogramm, du möchtest herausfinden ob dieses auch was für dich sein könnte? Dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-05

    38 Min.

  7. 5. Mai

    22. Warum du (noch) nicht da bist, wo du hinwillst (du dachtest du wärest weiter)

    Du machst alles richtig. Und trotzdem passiert irgendwie nichts. In dieser Folge spreche ich über den einen Unterschied, der wirklich alles verändert — und den die wenigsten kennen. Mitte Mai startet die nächste Gruppe im Happy Lovelife Universe — meinem Coachingprogramm für Frauen die in der Liebe endlich ankommen wollen. Finde heraus ob es das Richtige für dich ist: https://calendly.com/miriamkrems/30min

    47 Min.

  8. 28. Apr.

    21. Er zieht sich zurück, du beginnst zu klammern - was wirklich dahintersteckt

    Er zieht sich zurück. Du spürst, wie die Unruhe in dir steigt. Du willst Nähe, Klarheit, Verbindung. Und je mehr du sie suchst, desto mehr geht er auf Distanz. Kommt dir das bekannt vor? Diese Dynamik ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn zwei Nervensysteme auf unterschiedliche Weise mit Unsicherheit umgehen: Der eine geht in den Rückzug. Der andere sucht Nähe. Und genau dadurch verstärkt ihr euch gegenseitig. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Dynamik entsteht weshalb du automatisch klammerst, wenn er sich zurückzieht und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrechen kannst Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Partner – sondern bei dir. Mein nächstes Gruppencoaching Inkls. 1:1 beginnt im Mai, lass uns gemeinsam herausfinden, ob es für dich passt, in meinem 0€ Erstgespräch: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-04

    31 Min.
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In L(i)ebe leicht, dem Podcast für erfüllte Beziehungen, spreche ich, Miriam Krems, Beziehungscoach und Paartherapeutin, über Themen rund um Liebe, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du dich aus ungesunden Beziehungsmustern lösen und authentische, gesunde Beziehungen führen kannst – zu dir selbst und zu deinem Partner. Dich erwarten ehrliche Gedanken, Selbsttests, praktische Tipps und inspirierende Einblicke aus meiner Arbeit als Coachin.

Informationen

  • Erstellt von
    Miriam Krems – Beziehungscoach & Paartherapeutin
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    30
  • Bewertung
    Anstößig
  • Sendungswebsite
    L(i)ebe leicht

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