Larry's "THE LIFT"

Larissa Reinelt

Mein Name ist Larissa Reinelt und ich bin Wirtschaftsjuristin und IFFB Elite Pro in der Bodyfitness-Klasse. Mit dem Podcast Larry's "THE LIFT" gebe ich dir alle nötigen Informationen an die Hand um dich auf ein neues Level zu "liften". Egal ob Training, Ernährung oder Mindset - hier erfährst du auf Basis von Studien und meiner langjährigen Erfahrung als Profi-Sportlerin und Coach alles zum Thema "Fitness". 

  1. 13. APR.

    #67 L-TYROSIN | Stress, Hashimoto, Low-T3-Syndrom

    L-Tyrosin steht als nicht-essentielle Aminosäure in der Fitness-Bubble eher seltener im Fokus - schade eigentlich. Denn v.a. viel zu viel Stress (egal ob durch ein Kaloriendefizit, zu viel sportliche Belastung, mentaler Stress, fehlende Kompensationsmaßnahmen etc.) und daraus entstehende Folgen wie eine Cortisol-Dysregulation und/oder ein Low-T3-Syndrom gehören hier zur Tagesordnung. Als kurzes Intro, in welchen Bereichen L-Tyrosin im kognitiven Leistungsbereich sinnig sein kann, schauen wir uns das Thema Low-T3-Syndrom und Teile des großen Themas Stress/Cortisolregulation an. Als eigentlich gedachter Kurz-Podcast wünsche ich dir viel Spaß mit dieser Babbel-Folge, deine Larry *enthält Werbung Hier kommst du zu L-Tyrosin: https://www.big-zone.de/L-Tyrosin/SW10085 (-10% mit Larry10) Die "Basis": https://www.big-zone.de/Vitafuse/SW10027.1 (-10% mit Larry10) Hier kommst du zu meinem Cortisol-Reset-eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=cortisol-ebook (aktualisiert am 12.04.26) Cortisol-Tagesprofil: https://www.cerascreen.de/products/cortisol-test (-10% mit Larry10) Studienausschnitte: Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands, Jongkees et. al. 2015 Nerie et. Al 2015 Tyrosine Improves Working Memory in a Multitasking Environment, Thomas et. al., 1999. Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance, Steenbergen et. al. 2015. Eating to stop: tyrosine supplementation enhances inhibitory control but not response execution, Calzato et. al.

  2. 18. MÄRZ

    #66 ZWISCHEN DRUCK, SALTOS UND LEIDENSCHAFT | mit IFBB Fitness Pro Anni Drescher

    Anni Drescher ist nicht nur eine meiner engsten Vertrauten, seit 2018 meine Athletin, seit 2023 IFBB Fitness Pro, sondern auch die Mitgründerin von Lift To Greatness und der Lift To Greatness Academy. Als Kopp und A***h haben wir in den letzten 8 gemeinsamen Jahren alle Facetten des Lebens zusammen erlebt und durchlebt. In dieser Folge bekommst du nicht nur nähere Einblicke in die anspruchsvollste Bodybuildingklasse - nämlich die Fitness-Klasse - sondern auch in Annis Mindset. Ein Leben zwischen Krafttraining, Turn-Liga, Bodybuilding-Posing, Raves, Coaching und ganz viel Spaß an der Freude ;) Hier findest du Anni: https://www.instagram.com/anni_drescher/ Hier findest du Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en Coaching-Anfragen an: https://www.instagram.com/lift.to.greatness/

  3. 4. JAN.

    #65 ABNEHMSPRITZE & BITTERSTOFFE

    In der heutigen Folge erörtere ich kurz und knapp warum ich nicht der allergrößte Fan der sog. "Abnehmspritze" bin. Rest In Peace (5HTP): https://www.big-zone.de/Rest-in-Peace/RIPbz-1 (-10% mit "Larry10" Triple G (Abnehmspritze): https://biolabshop.de/peptide/330-triple-g-5-mg.html?fast_search=fs (-7% mit "Larry") Bitterstoffe (Bitterliebe): https://bitterliebe.com (-15% mit Larry15)

    37 Min.

  4. 31.12.2025

    #64 ICH MACH'S TROTZDEM | 2025-SILVESTER Q&A

    In der heutigen Podcast-Folge widme ich mich zum Abschluss des Jahres 2025 euren Fragen aus der klassischen Instagram-Dienstags-Fragerunde: Meine Vorsätze für 2026? Wie Fem2+ nach dem Pilleabsetzen einnehmen? Was in der Schwangerschaft beim Krafttraining beachten? Was tun bei Schmerzen in der LWS + Bandscheibenvorwölbung? Beißen sich Hashimoto und Bodybuilding-Karriere? Meine 3 größten Learnings aus 2025? Tipps um mit Immobilien zu beginnen? Welche Supplemente fürs Immunsystem? Links: Shield: https://www.big-zone.de/Shield/BZShield Glutamin: https://www.big-zone.de/L-Glutamin-500g/FY-J2BR-JWP2 NAC: https://www.big-zone.de/NAC/SW10038 Fem2+: https://www.big-zone.de/Fem2/SW10063.1 -> auf alles -10% mit "Larry10" Knee-Sleeves: https://larissa-reinelt.com/?product=knee-sleeves-2-0 Pille absetzen eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=hormonelle-verhuetung-richtig-absetzen-ebook

    1 Std. 1 Min.

  5. 21.09.2025

    #63 DER GENETIK NICHT (GANZ) AUSGELIEFERT | mit Prof. Dr. Jens Ebing

    Ich hatte nach langer Zeit das Vergnügen dem heutigen Podcast-Gast Jens Ebing persönlich gegenüberzusitzen. Jens doziert ins der dba bei mir um die Ecke, lebt und forscht aber eigentlich in Berlin. Wir sprechen heute unter anderem über seinen Kurzausflug auf die Bodybuilding-Bühne, Smarte Trainingsstrategien und vieles Mehr. Hier findest du ... Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.instagram.com/prof.dr.jensebing/?hl=en ... Larissa Reinelt: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en

    1 Std. 30 Min.

  6. 03.08.2025

    #62 VON DER FITNESS- ZUR KRYPTO-INFLUENCERIN | mit Martina May

    Martina May, besser bekannt als "roadtogloryartie" war gemeinsam mit ihrem Partner Jens (roadtogloryjil) für viele Jahre - neben Karl Ess, Patrick Reiser und co. - DAS Fitness-Aushängeschild in Deutschland. Inzwischen macht sie zwar noch Fitness, lebt aber weder in Deutschland, noch kennt sie die heutige Fitnessjugend als große Fitnessinfluencerin. Sie erzählt von dieser spannenden Reise und warum ihr Schwerpunkt heute auf dem Thema Anlage und Finanzen liegt. Finanzielle Intelligenz für nur einmalig €1,- https://mehrgeld.academy Kostenloser Krypto-Newsletter (WhatsApp): https://whatsapp.com/channel/0029VaFB... Cash Club Academy Ohne Trading zum nachhaltigen Vermögensaufbau mit Kryptowährungen: https://www.cashclub.academy Instagram: Artie: https://www.instagram.com/roadtoglory... Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/...

    3 Std. 4 Min.

  7. 14.07.2025

    #61 TOXIN-BELASTUNG REDUZIEREN | mit Christina Rohrmoser

    Im 2. Teil des Gesprächs mit Christina geht es v.a. um die eigenverantwortliche Reduktion von Belastungen im Alltag. Egal ob beim täglichen Lebensmittel- oder Kosmetikeinkauf. Unbelastete Sonnencreme: https://amzn.to/4lUf8fO Osmoseanlage: https://amzn.to/469FaXU Steinsalz: https://amzn.to/3U8flQq Quercetin (auch bei Histaminose sinnvoll): https://amzn.to/3GyhmCz

    1 Std. 31 Min.

  8. 09.07.2025

    #60 BODYBUILDING-RENTE | ZWANGSVERHALTEN | mit Christina Rohrmoser

    Christina Rohrmoser ist nicht nur IFBB Wellness Pro in Frührente und ein absoluter Geek, sondern auch noch eine richtig coole Socke. Im ersten Teil unseres 3-stündigen Gesprächs erfährst du zum ersten Mal warum ich in Wettkampf-Rente gegangen bin und warum Christina und meine beruflichen und sportlichen Wege sehr ähnlich sind. Bereits in der ersten Folge gibt es einiges an Praxiswissen und Aha-Momente, bevor wir im zweiten Teil so richtig loslegen. Viel Freude mit der Folge!

    1 Std. 31 Min.
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4,9
von 5
40 Bewertungen

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Mein Name ist Larissa Reinelt und ich bin Wirtschaftsjuristin und IFFB Elite Pro in der Bodyfitness-Klasse. Mit dem Podcast Larry's "THE LIFT" gebe ich dir alle nötigen Informationen an die Hand um dich auf ein neues Level zu "liften". Egal ob Training, Ernährung oder Mindset - hier erfährst du auf Basis von Studien und meiner langjährigen Erfahrung als Profi-Sportlerin und Coach alles zum Thema "Fitness". 

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  • Erstellt von
    Larissa Reinelt
  • Jahre aktiv
    2020 - 2026
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    Anstößig
  • Copyright
    © Larissa Reinelt
  • Sendungswebsite
    Larry's "THE LIFT"

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