49 Folgen

Mit diesem Podcast breche ich eines der größten Tabus in unserer Gesellschaft: über sexuellen Missbrauch zu sprechen. Siebzehn Jahre habe ich darüber geschwiegen, dass ich sexuell missbraucht worden bin. Ich habe mich dafür geschämt. Ich habe mich furchtbar einsam und alleine mit diesem dunklen Geheimnis gefühlt.

Dann kam 2016 die weltweite #metoo Bewegung und plötzlich war alles anders. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexuelle und/oder körperliche Gewalt. WTF? Das ist viel, viel, viel zu viel! Das hat mich so wütend gemacht, dass ich Ende 2016 meinen Mut gesammelt und mein Schweigen gebrochen habe: Ich habe den Mann angezeigt. Seitdem ist viel passiert: Therapie, Anwaltstermine, Gerichtsverfahren, Zeitungsinterviews...

Und das ist erst der Anfang. Mit diesem Podcast möchten ich allen Opfern und Betroffenen von sexueller Gewalt Mut machen. Ihr seid nicht alleine. Wir sind viele. Die Zeit ist gekommen, unser Schweigen zu brechen.

#metoo - Das Schweigen hat ein Ende‪!‬ Mai Nguyen

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 30 Bewertungen

Mit diesem Podcast breche ich eines der größten Tabus in unserer Gesellschaft: über sexuellen Missbrauch zu sprechen. Siebzehn Jahre habe ich darüber geschwiegen, dass ich sexuell missbraucht worden bin. Ich habe mich dafür geschämt. Ich habe mich furchtbar einsam und alleine mit diesem dunklen Geheimnis gefühlt.

Dann kam 2016 die weltweite #metoo Bewegung und plötzlich war alles anders. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexuelle und/oder körperliche Gewalt. WTF? Das ist viel, viel, viel zu viel! Das hat mich so wütend gemacht, dass ich Ende 2016 meinen Mut gesammelt und mein Schweigen gebrochen habe: Ich habe den Mann angezeigt. Seitdem ist viel passiert: Therapie, Anwaltstermine, Gerichtsverfahren, Zeitungsinterviews...

Und das ist erst der Anfang. Mit diesem Podcast möchten ich allen Opfern und Betroffenen von sexueller Gewalt Mut machen. Ihr seid nicht alleine. Wir sind viele. Die Zeit ist gekommen, unser Schweigen zu brechen.

    Posttraumatisches Wachstum - Was steckt dahinter? (Interview mit Verena König 2/2)

    Posttraumatisches Wachstum - Was steckt dahinter? (Interview mit Verena König 2/2)

    049: Hast du schon einmal vom posttraumatischen Wachstum gehört? Was das genau ist, erklärt uns heute Verena König. Wir reden außerdem über steckengebliebene Energie, das Toleranzfenster und was der Sympathikus und der Parasympathikus sind. Du erfährst wie du dich selbst abgrenzen kannst und was Wut damit zu tun hat. Ebenso reden wir in dieser Folge über Stopp-Signale in der Traumaarbeit und die Unterscheidung von heilsamen und retraumatisierenden Handlungen. Viel Freude beim Hören!

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    Abgrenzung bei Entwicklungstrauma // Podcast #107 - https://www.youtube.com/watch?v=YSAh7QZnKHk
    Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103 - https://www.youtube.com/watch?v=1ozhBbIKeV8
    Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 - https://www.youtube.com/watch?v=jL00JVn7_f8
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    • 42 Min.
    Vergebung nach Missbrauch - geht das? (Interview mit Verena König)

    Vergebung nach Missbrauch - geht das? (Interview mit Verena König)

    048: In dieser spannenden Folge mit Traumatherapeutin, Coach und Seminarleiterin Verena König erfährst du, was für uns beide Traumasensibilität bedeutet und wo wir ein großes „Problem“ in der Persönlichkeitsentwicklungsszene sehen. Wir sprechen außerdem darüber was das ICD-10 ist und über das komplexe Thema Vergebung, also viel Spaß beim Hören!

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    Die Kraft der Vergebung // Podcast #22 - https://www.youtube.com/watch?v=R_J7nQbrIzE
    Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98 - https://www.youtube.com/watch?v=JUAzP_E0glw
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    • 39 Min.
    Fond sexueller Missbrauch bezahlt Therapie (Interview mit Andrea Schnell 2/2)

    Fond sexueller Missbrauch bezahlt Therapie (Interview mit Andrea Schnell 2/2)

    047: In dieser Folge erzählt Andrea wie es für sie war, nie Wärme spüren zu können und wieso Bügelbretter lange Aggressionen bei Ihr verursacht haben. Wir reden über zwei zentrale Schritte der Heilung, den Fond sexuellen Missbrauch und wie Andrea heute mit Ihrer Arbeit anderen Menschen hilft. Viel Inspiration beim Hören!

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    • 37 Min.
    Missbrauch in der Familie über 30 Jahre lang vertuscht (Interview mit Andrea Schnell 1/2)

    Missbrauch in der Familie über 30 Jahre lang vertuscht (Interview mit Andrea Schnell 1/2)

    046: Andrea Schnell ist Autorin des Buches “Ich bin Überlebende”. Über 30 Jahre körperlichen und emotionalen Missbrauch und Vertuschung innerhalb ihrer Familie musste sie erleben. Heute ist sie eine Survivor Queen, Buchautorin und Familienaufstellerin. Was sie alles durchgemacht hat, wie es war vom Täter sogar schwanger zu sein und wie sie mit all dem umgegangen ist, erfährst du in dieser Folge. Viel Inspiration beim Hören!

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    • 41 Min.
    Wie sieht das Leben in einem Frauenhaus aus und wer hat darauf Anspruch?

    Wie sieht das Leben in einem Frauenhaus aus und wer hat darauf Anspruch?

    045: Wie finanziert sich ein Frauenhaus, wie wirkt sich Corona auf die Arbeit aus und wie geht es nach einem Aufenthalt in einem Frauenhaus weiter? All das thematisieren Larissa Braun, Sozialarbeiterin in einem Frauenhaus, und ich im heutigen Interview. Viel Spaß beim Hören!

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    • 37 Min.
    Frauenhaus - Was ist das und wie funktioniert das? Interview mit Larissa Braun

    Frauenhaus - Was ist das und wie funktioniert das? Interview mit Larissa Braun

    044: Was ist eigentlich ein Frauenhaus? In dieser Podcastfolge interviewe ich Larissa Braun. Sie ist Sozialarbeiterin in einem Frauenhaus und erzählt uns, wie sie dazu kam und was ein Frauenhaus genau ist. Wir sprechen darüber, wie ein Leben dort aussieht, was konkrete Handlungsschritte für schutzsuchende Frauen sein können und wie die Sicherheit und Zuflucht gewährleistet werden kann. Viel Inspiration beim Hören! Ich habe auf jeden Fall sehr viel dazugelernt!

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    • 40 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
30 Bewertungen

30 Bewertungen

Petra H.. ,

Ein wichtiger Podcast

Vielen Dank für deine Arbeit. So wertvoll für alle Betroffenen.

Nina.Louis ,

Super!

Ich hab jetzt die ersten 5 Folgen gehört. Es ist einfach sehr angenehm (abhängig vom Thema natürlich) zuzuhören und dem zu folgen was du von dir gibst.
Du sprichst Wörter aus, die ich nie ausgesprochen gehört habe, weil diese Themen in meinem Umfeld einfach tot geschwiegen werden. Das nimmt mir ein bisschen die Angst selbst diese Wörter zu benutzen.
Ich bin gespannt auf die weiteren Folgen🍀😊

ctovobü ,

Danke!

Ich bin einfach unglaublich froh, dass ich auf dein Profil/auf dich gestoßen bin. Ich habe heute wieder in deinem Podcast/Blog gestöbert und mir ist wieder so viel klar geworden! Es ist so hilfreich diese Geschichten und Interviews zu lesen und zu hören. Mir ist heute so viel wieder über meine eigenen Sexualität klar geworden, ich habe einfach immer gedacht ich sei einfach nicht so wie die anderen, aber als ich vorhin diesen Beitrag mit der Therapeutin gehört habe, in dem sie über typisches sexualverhalten nach Traumata spricht, ist es mir klar geworden. Mir sind einfach Tränen über das Gesicht gelaufen und ich hatte das erste mal das Gefühl, dass es ok ist!

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