171 Folgen

Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen.

MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

Mindful Minutes Daniela Barchasch

    • Bildung
    • 4,7 • 54 Bewertungen

Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen.

MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

    Mindful Bites - Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst. Und warum das so wichtig ist.

    Mindful Bites - Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst. Und warum das so wichtig ist.

    Erhalte als Jubiläums-Geschenk den ersten Monat im MINDFUL MEMBERS Club für die Hälfte: https://mmc.evacura.de/mindfulmembersclub/

    Was bedeutet Mut? Und was "dein eigener Weg"? Der MINDFUL MEMBERS Club ist nun schon ein Jahr alt geworden. Ein schöner Grund, um mit dir ein paar meiner vergangenen Abgründe zu teilen. Und wie du es schaffst, aus deinen heraus zu wachsen. Und dann auch größer zu werden, als du jemals denkst. 

    • 17 Min.
    Wie du diesen Podcast für dich nutzen musst.

    Wie du diesen Podcast für dich nutzen musst.

    Kranke Kinder brauchen einen idealen Ort zum Heilen. Unterstütze uns hier mit einer kleinen Spende: https://gofund.me/302ec550

    Eine wichtige und richtige Nachricht von Renata hat mich erreicht. Und die Antwort hierauf ist für alle wichtig. Wie kann ich dir mit diesem Podcast helfen? Wofür dienst er dir? Was musst du tun? Ein paar Minuten, die du investieren solltest.

    • 8 Min.
    Mindful Bites - 3 Schritte zur richtigen Selbstfürsorge.

    Mindful Bites - 3 Schritte zur richtigen Selbstfürsorge.

    Kranke Kinder brauchen einen idealen Ort zum Heilen. Unterstütze uns hier mit einer kleinen Spende: https://gofund.me/302ec550

    Unser kostenloses Programm findest du hier: https://evacura.de/kostenlos/

    Kümmerst du dich wirklich um dich selbst? Und was ist Selbstfürsorge überhaupt. Drei elementare Schritte darfst du dabei nicht vernachlässigen. Und die zeige ich dir. 

    • 15 Min.
    Mindful Bites – Meine dysfunktionale Familie und ich. Ein Blick hinter die Kulissen. Wie du es schaffst, dich von so etwas zu lösen.

    Mindful Bites – Meine dysfunktionale Familie und ich. Ein Blick hinter die Kulissen. Wie du es schaffst, dich von so etwas zu lösen.

    Love it. Leave it. Change it. Klingt ziemlich radikal. Ist es auch, denn das braucht Mut. Und vielleicht auch jede Menge Leidensdruck. Doch ein destruktive Familie zu verlassen, ist nicht immer so einfach. Es ist doch die Familie. Was du dennoch dafür tun kannst, das verrate ich dir ganz persönlich in dieser neuen sehr intimen Folge.

    • 12 Min.
    TEIL 2 Achtsamkeitsübung - In wenigen Atemzügen bei dir.

    TEIL 2 Achtsamkeitsübung - In wenigen Atemzügen bei dir.

    Achtsamkeit ist zwar nicht alles, doch wesentlich, wenn es darum geht, eine innere Distanz zu äußeren Umständen zu schaffen und dich mit dir zu verbinden. Willst du spüren, was es bedeutet, voll im Hier und Jetzt zu sein? Dann nutze deinen Körper als Anker. Ich zeige dir, wie es geht.

    • 3 Min.
    TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsübung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.

    TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsübung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.

    Das Angebot an Achtsamkeitsprogrammen ist riesig. Und hat seine Berechtigung, denn wenn wir mal ehrlich sind, könnten wir alle nicht genug davon bekommen. Heute zeige ich dir daher eine wirklich simple und kurze Technik, die vieles verändern wird. Aber warum Achtsamkeit alleine nicht ausreicht, das erzähle ich dir.

    • 8 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
54 Bewertungen

54 Bewertungen

Elli.He ,

Riesiger Erkenntnisgewinn und einzigartige Praxisanleitung

Daniela ist eine großartige Persönlichkeit und eine wahnsinnige Powerfrau, die einem wirklich wertvolle Tipps an die Hand gibt!

atKugu ,

Danke für diesen wundervollen Podcast

Dieser Podcast ist immer wieder aufs Neue inspirierend und voller wertvoller Impulse. Dani teilt ihr umfangreiches Wissen knapp und präzise , welche sich dadurch sehr gut in den Alltag integrieren lassen. Besonders gut gefällt mir auch der Fokus auf die Atmung und die Körperlichkeit in den Meditationen.

Angela🧘🏻‍♀️ ,

Danke Daniela!🌞🌞🌞

Was für eine Bereicherung! Einige Monate schon höre ich Deinen wunderbaren Podcast regelmäßig! Ich bin Angela, wir waren einige Jahre Kolleginnen, teilen nicht nur unseren Geburtstag, sondern auch die Leidenschaft für Yoga. Danke- für viel Inspiration, Denkanstöße, die Bestätigung, dass es manchmal gut u richtig ist, etwas anders zu machen, als die Anderen, eigene Wege zu gehen. Allerliebste Grüße
Angela.Bahl@ gmx.de

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