Panikattacken loswerden Klaus Bernhardt

alleine schon diesen Podcast folgen sind Gold wert, ich kann jedem wirklich nur sein Buch ans Herz legen, es hat mein Leben in jedem Fall erleichtert!

Sehr informativ und kurzweilig erklärt mit einigen Übungen und Tipps zur direkten Selbstanwendung.

Einfach überragend - Bin im Moment wegen Burnout und Panikattacken krankgeschrieben. Die Tendenz zur Angst ist aber wesentlich höher :) Trotzdem frag ich mich manchmal was davon noch Burnout ist und was zur Angst gehört. Die Grenze ist extrem schwer zu definieren.
Das mit dem Schwindel-Selbst-Wegdenken hat sofort funktioniert und ist echt super. Damit hat es bei mir immer angefangen. Sobald ich vor die Tür ging war der Schwindel in meinem Kopf. Lauf trotzdem noch wie ein Zombie durch die Gegend aber ich bin echt total zuversichtlich und das ist das Wichtigste :) Ich werde mir noch dein Buch bestellen, denn du hast es echt verdient für diese Ganzen Ratschläge Geld zu bekommen ;)