45 Folgen
Panikattacken loswerden Klaus Bernhardt
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- Gesundheit und Fitness
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4.8 • 210 Bewertungen
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Panikattacken loswerden
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Corona-Special
Was tun bei Angst vor dem Virus? In diesem Corona-Special geht es darum, wie Sie sich und Ihre Psyche selbst in schwierigen Zeiten schützen können. Denn die Angst vor der Pandemie richtet derzeit häufig mehr Schaden an, als das Virus selbst.
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Angst durch Pille, Spirale und Co.
Angststörungen können, ebenso wie Depressionen, ursächlich durch hormonelle Verhütungsmittel ausgelöst werden. Was Sie in so einen Fall unternehmen können, darum geht es in dieser Podcast-Folge.
Unseren englischsprachigen Podcast gibt es übrigens entweder bei iTunes unter: the-anxiety-cures-podcast
oder auf unserer Webseite: www.the-anxiety-cure.com -
Können schlechte Beziehungen krank machen?
Egal ob in der Liebe oder im Beruf - die flaschen Partner können uns im wahrsten Sinn des Wortes krank machen. In der vorläufig letzten Folge dieser Podcast-Serie werden die psychodynamischen Wirkprozesse hinter der Aussage "Du machst mich krank" erklärt. Klaus Bernhardt wird sich in den kommenden Wochen verstärkt um die englischsprachige Version dieser Podcast-Reihe kümmern, die Sie unter: www.the-anxiety-cure.com abrufen können.
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Sind chronische Angststörungen heilbar?
Jedes Jahr verlassen so viele angeblich chronische Angstpatienten unsere Praxis und leben danach dauerhaft ohne Angst und Panik, dass es an der Zeit ist die Diagnose "chronisch" mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
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Schlafstörungen: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kann
Menschen die unter Ängsten, Depressionen oder Burnout leiden, haben häufig auch mit Schlafproblemen zu kämpfen. Dieser Podcast klärt über die häufigsten Ursachen auf und gibt Tipps, wie auch Sie schon bald wieder richtig gut schlafen können.
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Das Erfolgs-Mind-Set
Die Art WIE man denkt, worauf man seinen Fokus richtet und wie man mit sich selbst spricht (in Form von inneren Dialogen), nennt man Mind-Set. Für mein neues Buch mit dem Titel „Depression und Burnout loswerden“ habe ich mich lange Zeit damit beschäftigt, welches Mind-Set Menschen besonders schnell in den Burnout treibt oder auch depressiv und ängstlich macht.
Doch glücklicherweise kann man sein Mind-Set schon mit ein oder zwei Entscheidungen so verändern, dass vieles deutlich besser wird. Wie das geht, davon handelt dieser Podcast.
Kundenrezensionen
Verändert Stück für Stück mein Leben ...
Lieber Klaus, gestatte mir das Du anzuwenden. Ich kann unmöglich jemanden unpersönlich und mit Abstand Siezen, der endlich das in Worte fasst und umsetzt, was ich schon so oft gespürt habe. Ich leide seit über 30 Jahren (Details würden diese Plattform sprengen) schwer an - ja letztlich an mir selbst. Du hilfst mir jeden Tag weiter und wenn man die Kraft aufbringt, das Gehörte auch umzusetzen, kommen die Erfolge. Tatsächlich und wirklich. Es ist ein mühsames Unterfangen sich selbst zu disziplinieren, aber es lohnt sich. Vielleicht lernen wir uns mal kennen, wenn es mir noch viel besser geht. In der Zwischenzeit gilt: Danke lieber Klaus für dein Wirken!!!!!!!!
Nach 18 Jahren Angst frei innerhalb kürzester Zeit
Ich habe 2017 das Buch gekauft und das war meine letzte Hoffnung um mir selbst zu helfen. Als ich alle Übungen gemacht habe war ich nach einer 18 Jährigen krankheitsphase nach nicht mal 2 Wochen angstfrei !!! DANKE HERR BERNHARDT! Ich habe seit diesem Tag keine Attacke mehr gehabt und keine Angst. Ich wollte mit der Bewertung warten um einen Rückfall auszuschließen :)
Super beruhigend
Vielen Dank für diesen tollen Podcast. Ich leide schon seit langer Zeit unter Angst und Panikattacken. Leider wurde es mir familiär etwas mit auf den Weg gegeben. Weshalb es mir unheimlich schwer fällt, da raus zu kommen. Aber dank Ihrer Methoden habe ich wieder das Gefühl etwas mehr Kontrolle und Zuversicht zurück zu erlangen. Ich habe mir nun auch Ihr Buch gekauft und bin sehr sehr zuversichtlich, dass es mir danach besser gehen wird!
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