Power On Elisabeth Thiessen

Nun haben wir es auch schwarz auf weiss: Der Harvard Business Review hat Anfang des Jahres eine Studie veröffentlicht, in der sie zum Resultat kamen, dass Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft macht".

Vielleicht überzeugt dich diese Studie davon Feierabend auch wirklich Feierabend sein zu lassen und ohne schlechtes Gewissen, die Familienzeit oder die Zeit mit deinem Partner: in und/oder für dich selbst zu geniessen.

Mehr zur den Ergebnissen der Studie, warum genau es sinnvoll ist sich Regenerationszeit zu nehmen und wie du abschalten kannst, um ausreichend Zeit für Erholung zu haben, erfährst du in der aktuellen Folge von Power ON.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Mehr Informationen zum Artikel und er Studie findest du hier: https://hbr.org/2024/01/want-to-be-a-better-leader-stop-thinking-about-work-after-hours

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

Deine Elisabeth

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

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Manchmal fühlen sich Dinge in unserem Job und Familienalltag an als würden wir feststecken, als hätten wir keine Wahl und als müssten wir sie einfach "überstehen". Und je länger wir in diesem Zustand sind, umso mehr fühlt sich unser Alltag schwer und frustrierend an. Was ist, wenn dies auch anders ginge? Wenn du etwas daran ändern könntest?

 Wie das genau geht, erzählt dir heute Susanne Dröber, die zu Gast ist in der heutigen Folge von Power ON, in der es um das bewusste Gestalten der Elternrolle und der Vereinbarkeit geht.

Susanne ist selbst Mutter von 3 Kindern, Coach für bewusstes Familienleben und Autorin vom Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben". 

In der  heutigen Folge teilt sie mit uns:

Warum das bewusste Gestalten aus ihrer Sicht so essenziell ist für ein erfülltes Familienleben und was es dafür braucht

Welche Rolle dabei das Gesetz der Anziehung spielt und wie wir es auf unseren Job und unser Familienleben und insbesondere Konfliktsituationen darin anwenden können

Welche Fragen du dir stellen kannst, um dich neu auszurichten

Was sie sich schon in ihrem Leben manifestiert hat und worauf es dabei ankommt

Susanne teilt darüber hinaus auch ein paar ihrer Erkenntnisse, die ihr geholfen haben Job und Familie zu vereinbaren und gibt dir erste Einblicke in ihr neues Buch.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Ich hoffe, dass dieses Gespräch mit Susanne dir aufgezeigt hat, dass du viel mehr in der Hand hast als du bisher vielleicht geglaubt hast und der erste Schritt dazu, um dich aus dieser Opferrolle zu manövrieren damit beginnt sich den eigenen Autopiloten bewusst zu machen und neu zu entscheiden.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!Deine Elisabeth 

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Kürzlich kam eine Frau zu mir, die trotz bester Vorsätze sich immer wieder in Situationen wieder gefunden hat, in denen die Arbeitsbelastung ungesund hoch war.

Die heutige Folge von Power ON ist inspiriert von dem Gespräch mit dieser Frau und geht um eine oftmals unterschätzte Stellschraube beim Thema Arbeitsbelastung.

Es geht um deine Standards, also was du bereit bist zu dulden.

Ich teile darin mit dir:

Was dein Arbeitsbelastung mit deinen eigenen Standards zu tun hat

Warum es sinnvoll ist, die eigenen Standards zu hinterfragen und anzuheben

Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

Deine Elisabeth

 

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Für viele ist die Vereinbarkeit von Job und Familie phasenweise eine Herausforderung, die uns am Zahnfleisch kriechen lässt und der wir uns nicht immer gewachsen fühlen.

Wie geht man jedoch damit um, wenn man all das was mit der Bewältigung von Job und Familie einhergeht alleine wuppen muss, weil man alleinerziehend ist und zudem noch zusätzliche Herausforderungen hinzukommen, wie Trennungsschmerz, gesellschaftliche Stigmata über Alleinerziehende, finanzielle Unsicherheit, der Mental Load und die Care Arbeit, die man alleine trägt, Allein sein oder Schuldgefühle.

Über die Herausforderungen vom Alleinerziehend sein und wie es gelingen kann, erzählt mein heutiger Gast Magdalena Dirr in der heutigen Folge von Power ON.

Magdalena teile darin mit dir

Was ihre grössten Herausforderungen waren, bzw. die sie in ihrer Arbeit beobachtet, wenn man alleinerziehend ist und verrät uns wie du damit umgehen kannst

Was ihre Erkenntnisse waren aus dem Co-Parenting Model mit dem Vater ihres Sohnes

Vor welchen "Fehlern" sie warnt, bei der Partnersuche als alleinerziehende Mama und wie es gelingen kann wieder jemanden zu finden

Was ihr hilft bei der Vereinbarkeit von Job und Familie

Hör rein und lass dich inspirieren.

Wenn du mehr zu Magdalena und ihrer Arbeit erfahren möchtest, findest du hier mehr:

Instagram:  https://www.instagram.com/tinyfamilycollective/

Website:  https://tinyfamilycollective.buzzsprout.com/

Trennungsdoula:  https://subscribepage.io/9YStxU

E-mail: tinyfamilycollective@gmail.com

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.



Power ON!

Deine Elisabeth

  

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Vielleicht geht es dir auch so, dass du dir zum Anfang des Jahres etwas vorgenommen hast oder schon länger ein Thema oder einen Wunsch vor die herschiebst, aber es nie anpackst. 

Das Buch zu schreiben, sich selbstständig zu machen, die Beförderung anzusprechen, Rolle oder Job zu wechseln, eine längere Reise zu machen, etc.

Meistens sind es nicht fehlende Ressourcen oder Fähigkeiten, die uns daran hindern unsere Träume zu verwirklichen oder überhaupt mal dafür loszugehen, sondern es ist die Angst zu versagen, ausgelacht zu werden, allein zu sein, nicht mehr dazuzugehören, eine falsche Entscheidung zu treffen etc.

Aus vielen Coaching Gesprächen und auch meiner eigenen Erfahrung mit dem Erreichen von eigenen Träumen und Wünschen sehe ich immer wieder 4 Denkfehler, die dazu führen, dass wir unsere Träume nicht leben.

Diese 4 Denkfehler teile ich in dieser Folge von Power ON mit dir. Zudem erfährst du wie du mit deiner Angst umgehen kannst, damit sie dir nicht im Weg steht.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Ich wünsche dir, dass du deine Angst zu deinem Begleiter machen kannst und dir erlaubst deinen Träumen und Wünschen ganz viel Raum und Platz zu geben. Denn es sind unsere Wünsche und Träume, die uns lebendig fühlen lassen uns erlauben über uns hinauszuwachsen

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

Deine Elisabeth

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Im Jahr 2022 betrug die Scheidungsrate von Ehen in Deutschland rund 35,15 Prozent. Auf drei Eheschließung kamen damit rechnerisch ca. eine Scheidung (veröffentlicht von Statista Research Department, 02.01.2024)

Scheidungen betreffen somit über ein Drittel der Bevölkerung. Eine Trennung ohne Kinder kann schon Herausforderung genug sein. Wie geht man jedoch am besten mit einer Trennung um, wenn Kinder im Spiel sind? 

Um diese und viele andere Fragen rund um das Thema Trennung zu besprechen habe ich Denise Winter zu Gast. Sie ist Pädagogin, Mutter von drei Kindern, Partnerin und Unternehmerin und hat sich als systemischer Coach auf Familien- und Paarberatung spezialisiert. Denise teilt mit uns in dieser Folge:

Wie man weiß, dass es der richtige Schritt ist sich zu trennen

Wie man mit Ängsten vor finanzieller Abhängigkeit oder gesellschaftlicher Ausgrenzung umgehen kann

Wie man die Trennung am besten seinen Kindern kommuniziert und worauf man dabei achten sollte

Was ihre Erkenntnisse als 3-fache berufstätige Mutter sind bzgl. der Vereinbarkeit von Job und Familie.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr über Denise und ihre Arbeit erfahren, schau gerne hier vorbei:

Webseite: www.denise-winter.de

Instagram: https://www.instagram.com/denisewinter.coaching/

WhatsApp: https://wa.me/message/VNP4HPUOKTMWA1 

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