40 Folgen

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

Power Pause Sarah Alles

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 43 Bewertungen

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

    #40 Lichtenergie

    #40 Lichtenergie

    Nimm dir eine kurze Auszeit und tank dich mit guter Energie auf!

    • 13 Min.
    #39 Weihnachtsmedi

    #39 Weihnachtsmedi

    Eine kleine Fantasie-Reise zu deinem Inneren und deinen Wünschen.

    Nicht für die Weihnachtszeit, sondern auch als Vorbereitung auf das neue Jahr!

    Für alle, die ihre Wünsche manifestieren oder sich einfach beschenken lassen wollen.

    • 8 Min.
    #38 Schüttelmeditation

    #38 Schüttelmeditation

    Schüttel es einfach weg! Diese Medi kann dir dabei helfen, das was du loswerden willst, einfach abzuschütteln.

    für Matcha Mornings.

    • 7 Min.
    #37 Herbstmeditation

    #37 Herbstmeditation

    Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause.

    Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.

    • 10 Min.
    #36 Feuermeditation

    #36 Feuermeditation

    Fühlst du dich schlapp? Entfache dein inneres Feuer und lass es lodern.

    Für Anja.

    • 10 Min.
    #35 Vertrauensmeditation

    #35 Vertrauensmeditation

    Bist du gerade am Zweifeln? Oder gibt es etwas, das dich herausfordert, das dir vielleicht Angst macht oder dich überfordert? Entdecke die Kraft deines Urvertrauens mit dieser Meditation.

    Für Anika.

    • 12 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
43 Bewertungen

43 Bewertungen

ä… ,

Sooooo schön 🥰

Ich liebe diese kurzen Sequenzen, um wieder in mein Gleichgewicht zu kommen. Danke von Herzen 💕 ihr begleitet mich im Alltag, im Urlaub, in ganz tollen Zeiten und such dann, wenn es herausfordernd ist.

säma ,

Einwach wundervoll!

Vielen herzlichen Dank liebe Sarah für diese wunderschönen Meditationen. Sie bereichern meinen Alltag und helfen mir dabei gelassener und zufriedener zu werden

mmmmmmhhmmm ,

Kleine Pause - große Wirkung

Vielen Dank für die wertvollen Bereicherungen - sie sind so oft im richtigen Moment da 🧡

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