Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin
  • 5,0 (6)
  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst. Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten. Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/ Abonniere jetzt den Podcast und werde Teil der Komm in deine Power Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Powerful Me" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

  1. vor 13 Std.

    #311 Trennung ohne Drama - Ein Gespräch über Loslassen, Heilung und neue Wege I Dorothea Behrmann

    Wie erkennst du, dass eine Beziehung wirklich vorbei ist? Warum bleiben viele Menschen jahrelang, obwohl sie längst unglücklich sind? Und wie gelingt eine Trennung, ohne im Schmerz oder in Schuldgefühlen stecken zu bleiben? Eine Trennung verändert alles. Und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wie sie trotz allem Schmerz gut gelingen kann. In dieser Folge mit Dorothea Behrmann geht es um Schuldgefühle, Loslassen, Selbstwert, Vergebung und den Weg zurück zu sich selbst. Du erfährst: - warum Liebe allein keine glückliche Beziehung garantiert - weshalb Kinder vor allem glückliche Eltern brauchen - wie du Schuld, Wut und Trauer verarbeiten kannst - warum Vergebung dich selbst befreit - welche Chancen in einem Neuanfang liegen - wie du nach einer Trennung wieder Vertrauen in dich selbst findest Eine Folge für alle, die gerade loslassen müssen oder jemanden dabei begleiten. Links zu Dorothea Behrmann: Website: https://www.uncoupling.eu/ Zum Buch: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/23283-die-7-phasen-des-loslassens/ Instagram: https://www.instagram.com/dorotheabehrmann/ Kurs 'Gehen oder Bleiben': https://flow-magazin.de/coaching-gehen-oder-bleiben/ Julianas Links: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten Transformation Days an: https://go.julianakaefer.at Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Website: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    1 Std. 2 Min.

  2. 29. Juni

    #310 Du unterschätzt, wie stark du wirklich bist

    Was passiert, wenn sich dein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert? In dieser Folge teile ich die bewegende Geschichte meiner Mentoring-Teilnehmerin Melanie. Sechs Tage vor ihrem großen Ziel, einer Ironman-Teilnahme, wurde sie bei einem schweren Radunfall sehr schwer verletzt. Ein Jahr später sitzt sie wieder am Rad und sagt: „Man darf niemals aufgeben und niemals unterschätzen, wie stark man eigentlich ist.“ Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Warum Erfolg das ist, was folgt ✨ Wie du aus der Opferrolle zurück in deine Kraft kommst ✨ Warum die Qualität deiner Fragen dein Leben verändert ✨ Wie du große Herausforderungen Schritt für Schritt bewältigst ✨ Warum du stärker bist, als du glaubst Eine Folge über Mut, Eigenverantwortung und die Kraft, immer wieder aufzustehen. Julianas Links: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten Transformation Days an: https://go.julianakaefer.at Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Website: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    39 Min.

  3. 22. Juni

    #309 Champions Mindset: Matthias Goeth - Wie du Grenzen sprengst, die nur in deinem Kopf existieren

    Was ist schwieriger: Ein Flugzeug ziehen oder die eigene Angst besiegen? In dieser Folge spreche ich mit Extremsportler, Unternehmer und Charity Strongman Matthias Goeth über mentale Stärke, Mut, Selbstvertrauen und die Kraft, immer wieder weiterzugehen. Wir sprechen über sein Stottern, über Selbstzweifel, über Herausforderungen, die sein Leben verändert haben, und darüber, warum außergewöhnliche Ergebnisse oft mit einer einfachen Entscheidung beginnen: Trotzdem loszugehen. Eine inspirierende Folge über Grenzen, Wachstum und das Potenzial, das in jedem von uns steckt. Links zu Matthias: Instagram: https://www.instagram.com/matt_goeth/ Links zu Juliana: Kostenfreie Transformation Days: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Website: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    52 Min.

  4. 14. Juni

    #308 Was erfolgreiche Menschen verstanden haben - Dominic Rass

    Viele Menschen wissen genau, was sie tun sollten. Sie tun es nur nicht. In dieser Folge spreche ich mit Ex-Profi-Fußballer, Speaker und Mentaltrainer Dominic Rass über mentale Stärke, Umsetzung, Erfolg und die Frage, warum so viele Menschen trotz Wissen nicht ins Handeln kommen. Wir sprechen über Motivation, Umfeld, Selbstzweifel, Entscheidungen, Geduld und darüber, warum die erfolgreichsten Menschen oft die einfachsten Dinge konsequent umsetzen. Eine Folge mit sofort umsetzbaren Impulsen. Links zu Dominic: https://www.instagram.com/dominic.rass/ https://wonderl.ink/@dominicrassmentoring Links zu Juliana: Kostenfreie Transformation Days: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Website: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    57 Min.

  5. 3. Juni

    #307 The Power of Trust: Wenn du spürst, dass das nicht dein Leben ist - Peter Stark

    In dieser Folge spreche ich mit TOP-Unternehmer, Speaker und Autor Peter Stark über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Vertrauen. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen ein Leben nach fremden Erwartungen führen, wie du wieder Zugang zu deiner Intuition findest und weshalb dein Umfeld einen größeren Einfluss auf dein Leben hat, als dir vielleicht bewusst ist. Außerdem geht es um Selbstvertrauen, persönliche Krisen, Potenzialentwicklung, Führung und die Frage: Lebst du wirklich dein eigenes Leben? Eine Folge voller ehrlicher Geschichten, starker Erkenntnisse und Gedanken, die noch lange nachwirken. Links zu Peter Stark: Peters Buch auf Amazon: https://www.amazon.de/Power-Trust-vertrauensvoll-authentisch-gestaltest/dp/3949869107 Instagram: https://www.instagram.com/pstrong_sales/ Website: https://starkundstark.com/ Links zu Juliana: 1. Podcast mit Peter Stark 'Das Leben liebt uns' https://podcastf6a0b2.podigee.io/219-neue-episode Melde dich jetzt kostenfrei zur FEMALE ENERGY REVOLUTION an - wir starten am 13. Juni 2026: https://go.julianakaefer.at/female-energy-revolution/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Website: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    48 Min.

  6. 19. Mai

    #306 So trainierst du dein neues Ich

    Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein. Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen, - welche Rolle Energie & Persönlichkeit dabei spielen - und wie du Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die du eigentlich längst in dir spürst. Außerdem nehme ich dich mit in das aktuelle Identity & Energy Training aus meinem Mentoring und gebe dir eine konkrete Übung mit, die sofort etwas verändern kann. Links zu Juliana: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS an: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    36 Min.

  7. 9. Apr.

    #305 Flow statt Funktionieren: Wie du wieder bei dir ankommst | Anna Greie

    Viele Frauen leben nur noch für andere und spüren sich selbst kaum noch. In dieser Folge spreche ich mit Anna Greie über Flow, Selbstwirksamkeit, Vertrauen und den Weg raus aus dem Funktionieren. Ein Gespräch über weibliche Kraft, innere Verbindung und die Erlaubnis, dein eigenes Leben wieder wirklich zu leben. Links zu Anna: Kostenlos: https://annagreie.de/goddesscode Instagram: https://www.instagram.com/anna.greie Links zu Juliana: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS an: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    1 Std. 2 Min.

  8. 17. März

    #304 Es ist okay, verkannt zu werden! Du bist mehr als das, was andere in dir sehen

    In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die für mich unglaublich befreiend war: Es ist okay, verkannt zu werden. Wir alle wünschen uns, in unserer Gesamtheit gesehen zu werden.Doch die Wahrheit ist: Das ist unmöglich. Menschen sehen immer nur einen Ausschnitt von dir. Ich erzähle dir, warum mich dieses Learning letztes Jahr so getroffen hat und wie ich heute damit umgehe, wenn Menschen mich oder meine Arbeit falsch einschätzen. In dieser Folge geht es darum: - warum du nicht in eine Box passen musst - warum andere dich nie komplett verstehen werden - warum dein Weg trotzdem richtig sein kann - warum du dich selbst kennen musst, bevor andere dich sehen können Und warum es manchmal genau das Richtige ist, einfach weiterzugehen und dein Ding zu machen. Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

    48 Min.
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    Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin
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    2018 - 2026
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    © Juliana Käfer
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