Sekt oder Yoga Tanja Martens

Was sind eigentlich die Grundbedürfnisse von uns Menschen und was hat das mit Yoga zu tun? Existenzbedürfnisse bestehen auch in Notlagen: ausreichend Nahrung und Wasser, Luft, Kleidung, Wohnraum, Arbeit und medizinische Versorgung. Grundbedürfnisse umfassen saubere Luft, sauberes Wasser und Nahrung. Hinzu kommen Schlaf, Unterkunft, Kleidung, Krankenversorgung, Geborgenheit und Partnerschaft und vieles mehr. Was hat das mit Yoga und Spiritualität zu tun? Hör unbedingt mal rein in die brandneue Podcast Folge.

Ich verrate dir heute 5 Embodiment Übungen die du sicher schon aus dem Yoga kennst und die dir sofort im Alltag helfen. Das tolle ist, so kannst du dein Energielevel pushen. Deine Stimmung und deine Gedanken ändern sich sofort. Der Körper als "Spiegel der Seele“, anders gesagt: Wenn unsere Psyche leidet, leidet der Körper mit. Selbst Verkörperung ist ein spannendes Thema für deinen Alltag: Wenn deine Seele mit dir spricht. Ich verrate dir 5 Soforthilfe-Yoga-Embodiment-Übungen.

Hast du schon mal Ätherische Öle mit Yoga, Pranayama und Meditation kombiniert? Was hältst du davon?
Sagst du Unsinn, Yoga ist pur und klassisch, oder bist du auch ein Fan von neuen Stilen und Kombinationen?

Was ich oft bei YogalehrerInnen beobachte ist, dass sie für ALLE da sein wollen. Ich kenne das auch aus meinen Anfängen als selbstständige Yogalehrerin, ich kann alles und mache alles. „Bist du für alle da, bist du für niemanden da.“

Erfahre wofür das Bandha-Setzen genau gut ist und was sie bewirken.

Das glaube ich nicht! So ein Unsinn! Das ist doch alles Quatsch? So eine Spinnerin……
…ja, ja solche Kommentare direkt oder auch hinter meinem Rücken, gibt es immer wieder. Denn die meisten Menschen glauben nur an das was sie sehen und anfassen können. Ich bestehe aus Fleisch und Blut! So etwas wie Spiritualität kommt mir nicht in meinen Körper! – Wirklich? Wir alle sind spirituell, denn das kommt aus unserem tiefen Bewusstsein.