SELBSTFÜRSORGE

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  • Medizin

Herzlich willkommen zum Podcast zur ganzheitlichen Frauengesundheit der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am UKSH Lübeck! Die gynäkologische Onkologie bildet einen wichtigen Schwerpunkt unserer Klinik. Im zertifizierten Gynäkologischen Krebszentrum und Brustzentrum (eines der größten universitären Brustzentren Deutschlands!) greifen wir Themen auf, die Ihnen am meisten am Herzen liegen - in der Früherkennung, während der Behandlung und in der Nachsorge. Wie kann ich mit Nebenwirkungen umgehen? Welche Untersuchungen sind empfehlenswert? Welche unterstützenden Angebote gibt es? Und das Wichtigste: was kann ich für mich selbst tun? Der Podcast wurde 2026 ins Leben gerufen von: Christine Asmussen, Vorsitzende des Patient:innenbeirats am UCCSH  Dr. Jörg Riedl, Leiter der Komplementärmedizin Prof. Maggie Banys-Paluchowski, Stv. Direktorin der Frauenklinik  Hören Sie rein - wir freuen uns auf Sie!

  1. vor 3 Tagen

    Lymphsystem - wichtiger als man denkt!

    Die meisten kennen das Herz oder die Blutgefäße. Doch das Lymphsystem bleibt oft im Hintergrund – dabei erfüllt es lebenswichtige Aufgaben. Es transportiert Gewebsflüssigkeit (Lymphe) zurück in den Blutkreislauf, unterstützt die Immunabwehr und filtert Krankheitserreger über die Lymphknoten. Gleichzeitig spielt es bei vielen Krebserkrankungen eine wichtige Rolle, weil sich Tumorzellen über die Lymphbahnen ausbreiten können. Nach Operationen oder Bestrahlungen, bei denen Lymphknoten entfernt oder geschädigt werden, kann der Lymphabfluss gestört sein. Die Folge kann ein Lymphödem sein – eine Schwellung, die früh erkannt und behandelt werden sollte. Auch wachsende Lymphknotenmetastasen können zu Lymphödem führen. Die gute Nachricht: Bewegung, gezielte Physiotherapie, Lymphdrainage und eine konsequente Hautpflege können helfen, Beschwerden zu lindern und Komplikationen vorzubeugen. 🤍 Das Lymphsystem arbeitet meist unbemerkt – bis es aus dem Gleichgewicht gerät. Deshalb lohnt es sich, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. #lymphödem #lymphsystem #onkologie #brustkrebs #lymphknoten

  2. 26. Juli

    Wechseljahresbeschwerden

    Wechseljahresbeschwerden nach einer Krebsdiagnose – muss man sie einfach aushalten? Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkbeschwerden oder vaginale Trockenheit können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Viele Frauen erleben diese Beschwerden während oder nach einer Krebstherapie besonders ausgeprägt – vor allem, wenn die Wechseljahre durch die Behandlung plötzlich einsetzen. Aus Angst vor Hormonen nehmen viele Betroffene ihre Beschwerden still hin. Doch das muss nicht sein. Je nach Krebsart und individueller Situation gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Dazu gehören Lebensstilmaßnahmen, nicht-hormonelle Medikamente und – in ausgewählten Fällen – auch lokale hormonelle Therapien. Auch komplementärmedizinische Maßnahmen können unterstützen. Welche Behandlung infrage kommt, sollte immer individuell besprochen werden. Gerade nach Brustkrebs gibt es keine Antwort, die für alle Frauen gilt. Deshalb ist eine persönliche Beratung so wichtig. 🤍 Lebensqualität ist kein Luxus. Sprechen Sie Beschwerden an – oft gibt es mehr Möglichkeiten, als Sie denken. #wechseljahresbeschwerden #menopause #onkologie #brustkrebs #hitzewallungen

  3. 17. Juli

    Kinderwunsch & Krebs

    Kinderwunsch und Krebs – geht das überhaupt? Eine Krebsdiagnose verändert vieles. Für viele junge Patientinnen gehört dazu auch die Sorge, ob ein Kinderwunsch später noch erfüllt werden kann. Die gute Nachricht: Eine Schwangerschaft ist nach einer Krebserkrankung häufig möglich. Ob und wann sie empfohlen wird, hängt jedoch von der Krebsart, der Behandlung und der individuellen Situation ab. Deshalb sollte das Thema möglichst frühzeitig vor Beginn der Therapie angesprochen werden. Je nach Situation können Maßnahmen zum Erhalt der Fruchtbarkeit – zum Beispiel das Einfrieren von Eizellen, Embryonen oder Eierstockgewebe oder die Gabe von GnRH-Agonisten ("Wechseljahresspritze") – sinnvoll sein. Ein unerfüllter Kinderwunsch kann eine große seelische Belastung sein. Deshalb gehört die Beratung zur Fruchtbarkeit für mich genauso zu einer guten Krebsbehandlung wie die Therapie selbst. 🤍 Kinderwunsch und Krebs schließen sich nicht automatisch aus. Heute sprechen wir über die Möglichkeiten der Fertilitätsprotektion.  Mehr Informationen finden Sie hier: https://fertiprotekt.com #krebs #kinderwunsch #onkologie #fertilitätsprotektion #schwangerschaft

  4. 12. Juli

    Wiederaufbau der Brust

    Brustaufbau nach einer Mastektomie – welche Möglichkeiten gibt es? Die Entscheidung für oder gegen einen Brustaufbau ist sehr persönlich. Es gibt kein Richtig oder Falsch – entscheidend ist, was zu Ihrer individuellen Situation und Ihren Wünschen passt. Ein Wiederaufbau kann direkt während der Brustoperation oder zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen. Dafür stehen unterschiedliche Verfahren zur Verfügung: der Aufbau mit Implantaten oder mit körpereigenem Gewebe. Beide Möglichkeiten haben Vor- und Nachteile, die individuell besprochen werden sollten. Nicht jede Patientin entscheidet sich für einen Wiederaufbau – und auch das ist eine völlig legitime Entscheidung. Manche Frauen fühlen sich mit einer flachen Brust oder einer äußeren Prothese wohler als nach einer weiteren Operation. Eine relativ neue Operation ist die sogenannte "Goldilocks-Mastektomie", die wir im Brustzentrum am UKSH Campus Lübeck anbieten. Diese wird gerne von Frauen gewählt, die keine Prothese wünschen, aber eine komplett flache Brustwand vermeiden möchten.  Nehmen Sie sich Zeit für diese Entscheidung. Fragen Sie nach den verschiedenen Möglichkeiten, lassen Sie sich Vorher-Nachher-Ergebnisse zeigen und holen Sie sich bei Bedarf eine zweite Meinung ein. 🤍 Die beste Rekonstruktion ist nicht die auf dem Foto – sondern die, mit der Sie sich langfristig wohlfühlen. Hören Sie rein! #podcast #brustkrebs #rekonstruktion #wiederaufbau #aufklärung

  5. 3. Juli

    Polyneuropathie

    Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Schmerzen in Händen und Füßen – viele Menschen entwickeln während oder nach einer Chemotherapie eine Polyneuropathie. Die Beschwerden können den Alltag erheblich beeinträchtigen, werden aber oft unterschätzt. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber: 🎙️ Was eine Polyneuropathie verursacht 🎙️ Welche Symptome typisch sind 🎙️ Was Sie selbst zur Vorbeugung und Linderung beitragen können 🎙️ Welche Behandlungsmöglichkeiten heute empfohlen werden  Unser Ziel: verständliche Informationen, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah. 🎧 Hören Sie jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt. #Polyneuropathie #Chemotherapie #Brustkrebs #Krebstherapie #Nebenwirkungen

  6. 21. Juni

    Alltag unter Chemotherapie

    Viele stellen sich Chemotherapie als etwas vor, das nur im Krankenhaus stattfindet. Tatsächlich findet ein großer Teil der Behandlung im Alltag statt. Zwischen Arztterminen, Infusionen und Blutkontrollen gibt es weiterhin Einkäufe, Familienleben, Arbeit, Wäsche und Rechnungen. Gleichzeitig können Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Nebenwirkungen selbst einfache Aufgaben zur Herausforderung machen. Manche Tage fühlen sich fast normal an. An anderen Tagen kostet schon das Aufstehen viel Kraft. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Erwartungen anzupassen. Nicht jeder Tag muss produktiv sein. Nicht jede Aufgabe muss sofort erledigt werden. Chemotherapie bedeutet nicht nur Behandlung von Krebs. Sie bedeutet auch, jeden Tag neu herauszufinden, was heute möglich ist. Und manchmal ist es bereits genug, einfach nur durch diesen Tag zu kommen. 🤍 Seien Sie freundlich zu sich selbst.

  7. 25. Apr.

    Brustoperation: wie verändert sich der Körper?

    Eine Brustoperation ist nicht nur ein medizinischer Eingriff. Sie kann auch das eigene Körpergefühl verändern. Narben, eine veränderte Form oder Sensibilität gehören oft dazu. Manche Veränderungen sind sichtbar, andere spürt man eher im Alltag. Auch das Empfinden für den eigenen Körper kann sich verändern. Es braucht Zeit, sich daran zu gewöhnen. Wichtig zu wissen: 👉 Jede Frau erlebt diese Veränderung anders 👉 Es gibt kein „richtiges“ Gefühl dabei Mit der Zeit finden viele Patientinnen einen neuen Zugang zu ihrem Körper. Und manchmal entsteht auch ein neues Gefühl von Stärke. #brustoperation #brustkrebs #körpergefühl #heilung #frauengesundheit

  8. 19. Apr.

    Knochengesundheit

    Krebstherapien können auch die Knochengesundheit beeinflussen. Das wird im Alltag oft unterschätzt. Besonders antihormonelle Therapien und Chemotherapie können den Knochenabbau beschleunigen. Dadurch steigt langfristig das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche. Das bedeutet: Knochengesundheit sollte von Beginn der Therapie an mitgedacht werden. Was können Sie selbst tun? Regelmäßige Bewegung, vor allem Krafttraining, stärkt die Knochen. Auch Calcium und Vitamin D spielen eine wichtige Rolle. Zusätzlich gibt es Medikamente, die den Knochen gezielt schützen können. Ob diese sinnvoll sind, sollte individuell besprochen werden. Wichtig zu wissen: Osteoporose verursacht lange keine Beschwerden. Hören Sie rein! #osteoporose #krebstherapie #knochengesundheit #patientenaufklärung

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Herzlich willkommen zum Podcast zur ganzheitlichen Frauengesundheit der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am UKSH Lübeck! Die gynäkologische Onkologie bildet einen wichtigen Schwerpunkt unserer Klinik. Im zertifizierten Gynäkologischen Krebszentrum und Brustzentrum (eines der größten universitären Brustzentren Deutschlands!) greifen wir Themen auf, die Ihnen am meisten am Herzen liegen - in der Früherkennung, während der Behandlung und in der Nachsorge. Wie kann ich mit Nebenwirkungen umgehen? Welche Untersuchungen sind empfehlenswert? Welche unterstützenden Angebote gibt es? Und das Wichtigste: was kann ich für mich selbst tun? Der Podcast wurde 2026 ins Leben gerufen von: Christine Asmussen, Vorsitzende des Patient:innenbeirats am UCCSH  Dr. Jörg Riedl, Leiter der Komplementärmedizin Prof. Maggie Banys-Paluchowski, Stv. Direktorin der Frauenklinik  Hören Sie rein - wir freuen uns auf Sie!

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