WINNING TALKS

Constanze Wiesner

Vor ein paar Monaten war dieser Podcast noch nur ein Satz auf meinem Flipchart. Jetzt ist er da — und ich freue mich riesig, ihn mit dir zu teilen. Ich bin Constanze Wiesner – Sport Mental Coach, Business Coach und Springreiterin. Nach vielen Jahren als Personalleiterin, verantwortlich für mehr als 6.000 Menschen, bin ich mittlerweile voll selbstständig und lebe meine Vision: mentale Stärke in Reitsport, Business und Leben zu verbinden. Was dich hier erwartet? Echte Geschichten. Mutige Entscheidungen. Aha-Momente. Und Mental-Tools, die dich weiterbringen — im Sattel, im Job und im Alltag. Gemeinsam mit meinen Pferden Kentucky und Cavalino habe ich erlebt, wie mentale Stärke den Unterschied macht. Und genau dieses Wissen gebe ich weiter — nicht theoretisch, sondern aus dem echten Leben. Alle zwei Wochen, immer mittwochs, erscheint eine neue Folge: mit inspirierenden Gästen, Reiter:innen, Unternehmern, Sportlern, Klient:innen von mir und „ganz normalen“ Menschen, die Großes bewegt haben. Danke, dass du hier bist. Willkommen bei WINNING TALKS. Ich freue mich auf diesen Weg mit dir.

  1. #13: Von wilden Schimmeln zu EM-Gold – der lange Weg nach ganz oben

    VOR 3 TAGEN

    #13: Von wilden Schimmeln zu EM-Gold – der lange Weg nach ganz oben

    In dieser Folge von Winning Talks spreche ich mit einer sehr inspirierenden Athletin im deutschen Vielseitigkeitssport: Malin Hansen-Hotopp. Malin gehört zum Olympiakader, gewann 2025 Mannschaftsgold bei der Europameisterschaft und wurde Vierte in der anspruchsvollen 5-Sterne-Prüfung in Kentucky – um nur einige Beispiele ihrer vielen sportlichen Erfolge zu nennen. Gleichzeitig ist sie Mutter von drei Söhnen, führt gemeinsam mit ihrer Familie einen eigenen Hof und bildet ihre Pferde selbst aus. Wir sprechen über ihren Weg von wilden Schimmeln zu EM-Gold – und den langen Weg nach ganz oben in den Spitzensport. Dabei geht es auch darum, wie ihr früh verstorbener Vater ihre Leidenschaft für den Vielseitigkeitssport und ihren Weg als Reiterin maßgeblich geprägt hat. Außerdem sprechen wir über zentrale Fragen aus dem Leistungssport: Was ist mental anspruchsvoller – für die Mannschaft zu reiten oder eine 5-Sterne-Prüfung? Und was geht einem wirklich durch den Kopf, wenn man in der Startbox eines solchen Geländekurses steht? Besonders eindrucksvoll fand ich auch ihre Geschichte darüber, wie eine regnerische Nacht im Pferde-LKW bei einer Europameisterschaft ihre Sicht auf Druck, Verantwortung und Entscheidungen im Spitzensport verändert hat. In diesem Gespräch erfährst du außerdem: • warum sie Pferde am liebsten selbst ausbildet • wie sie Fokus und Ruhe im entscheidenden Moment findet • was ihr hilft, auch nach Rückschlägen schnell wieder klar zu werden • und welchen einfachen Mentaltipp sie selbst immer wieder nutzt. Eine Folge über Leidenschaft, Fokus, Familie und den Weg in den Spitzensport. Diese Folge ist powered by PeopleBoost. https://peopleboost.eu

    1 Std.
  2. #12: Langfristig leistungsbereit - wie Du Pferde wirklich stark werden lässt

    4. MÄRZ

    #12: Langfristig leistungsbereit - wie Du Pferde wirklich stark werden lässt

    In dieser Folge spreche ich mit Anne Krüger-Degener, einer beeindruckend vielseitigen Frau. Sie ist Schäferin aus Leidenschaft, Tiertrainerin, Bestsellerautorin, Reiterin bis zur schweren Klasse, Entwicklerin der HarmoniLogie und Coach. Sie beschreibt sich selbst als Mensch mit „Herz aus Fell“ – und genau aus dieser Perspektive denkt sie: nicht aus der menschlichen Logik heraus, sondern aus der Wirklichkeit der Tiere. Wir sprechen über Bindung als Führungsprinzip, über Klarheit in der Kommunikation und über das feine Zusammenspiel von Raum, Präsenz und Haltung. Anne erklärt ihr Blau-Grün-Gelb-Modell – und warum es ein echter Erfolgsfaktor ist, Nervosität und Stress zu regulieren. Ein weiteres zentrales Thema ist die Lobbarkeit, also die Fähigkeit, so zu loben, dass es beim Tier wirklich ankommt. Anne schafft es immer wieder, dass Tiere nach ihren Händen regelrecht süchtig sind – und auf der Wiese angelaufen kommen, wenn sie gerufen werden. Anne erklärt, warum nachhaltige Leistungsbereitschaft kein Zufall ist, gibt als Mentaltipp „Take your time“ mit und zeigt, wie sie es schafft, trotz Lampenfieber auf dem Turnier oder bei großen Shows sofort im Fokus zu sein. Diese Folge ist für alle, die verstehen wollen, wie Pferde über Jahre hinweg stabil, motiviert und leistungsbereit bleiben – und wie genau dieses Prinzip im Alltag und auf dem Turnier den entscheidenden Unterschied machen kann. Diese Folge ist powered by PeopleBoost. https://peopleboost.eu

    53 Min.
  3. #11: Von „Hoffentlich reicht’s“ zu Silber beim Haflinger Europachampionat - mit AC/DC

    25. FEB.

    #11: Von „Hoffentlich reicht’s“ zu Silber beim Haflinger Europachampionat - mit AC/DC

    In dieser Folge habe ich Jenny und Chris Berdrow zu Gast – das Ehepaar hinter dem etablierten Pferdepodcast, der mittlerweile bei Folge 421 angekommen ist. Wir sprechen über Silber in der Kür beim Haflinger Europachampionat mit AC/DC und über den nächsten Schritt Richtung S-Dressur. Doch bis zu dieser Medaille war es ein weiter Weg. Noch bevor es überhaupt zum Championat nach Österreich ging, musste Jenny sich mit ihrem Haflinger in einer Zwei-Sterne-M gegen Warmblüter qualifizieren. Und ich stelle ihr ganz bewusst die provokante Frage: Warum tust du dir das eigentlich an? Viele belächeln Haflinger und sehen sie nicht im Dressurviereck. Wir sprechen über unser Live-Mentalcoaching in ihrem Podcast vor dem Championat – und darüber, was sich im Kopf verändern muss, damit aus „Hoffentlich reicht’s“ echte Überzeugung wird. 🎧 Zum Live-Coaching: https://www.youtube.com/watch?v=U5u5mQrN9PM Chris bringt dabei eine besondere Perspektive mit: Als Journalist, der selbst schon Olympia moderiert hat, beobachtet er das Geschehen mit Distanz und Klarheit – und beschreibt den „Film“, der sich rund um große Prüfungen am Abreiteplatz abspielt. Und ganz persönlich: Chris war es auch, der vor zwei Jahren zu mir sagte: „Irgendwann machst du deinen eigenen Podcast.“ Er hat mich auf diesem Weg sehr unterstützt. Umso schöner, dass wir heute die Rollen tauschen. Eine Folge über Wettkampf, Vorurteile, mentale Klarheit – und darüber, wie man mit der richtigen inneren Haltung tatsächlich Berge versetzen kann. Diese Folge ist powered by PeopleBoost. https://peopleboost.eu

    56 Min.
  4. #10: Wendy-Life zwischen Rom & Saint-Tropez - bis das Herzenspferd plötzlich länger ausfällt

    18. FEB.

    #10: Wendy-Life zwischen Rom & Saint-Tropez - bis das Herzenspferd plötzlich länger ausfällt

    In dieser Folge spreche ich mit Hannah Bürmann – Springreiterin und Unternehmerin, die ihr ganz eigenes Wendy-Life zwischen Rom und Saint-Tropez lebt. Wir sprechen darüber, wie Hannah sich dieses internationale Leben Schritt für Schritt aufgebaut hat – und warum Freiheit nicht nur aus schönen Bildern besteht, sondern immer auch Verantwortung bedeutet. Neue Orte, neue Systeme, neue Entscheidungen – und die Frage, wie man bei all der Bewegung im Außen innerlich klar bleibt. Hannah nimmt uns mit zurück an den Anfang: ins Emsland, in ein klassisches Ponyhofleben, lange bevor ein Leben zwischen Italien und Südfrankreich überhaupt vorstellbar war. Sie erzählt, warum sie sich früh für einen beruflichen Weg neben dem Reitsport entschieden hat – und wie die Pferde trotzdem immer ein fester Teil ihres Lebens geblieben sind. Ein zentrales Thema der Folge: Als ihr Herzenspferd Explosion plötzlich länger ausfällt. Hannah spricht offen darüber, was dieser Moment mental auslöst, warum Bauchgefühl im Umgang mit dem eigenen Pferd so wichtig ist – und wie man damit umgeht, wenn Pläne unerwartet ins Wanken geraten. Wir sprechen außerdem über Bilder im Kopf und über das große Träumen: darüber, dass Hannah bereits vor über zehn Jahren mit Freundinnen davon gesprochen hat, irgendwann einmal in Südfrankreich zu leben – und wie sie sich Jahre später genau dort wiederfindet, erstaunlich nah an dem Bild von damals. Auch Routinen kommen zur Sprache: Hannah erzählt, wie sie ihren Tag mit Tee und einer kurzen Ausrichtung beginnt. Und ich gebe Einblicke in meine eigene Morgenroutine mit Journaling und kalter Dusche – kleine Anker, die helfen, bei all der Bewegung im Außen fokussiert zu bleiben. Eine ehrliche, tiefe und inspirierende Folge über Herkunft und Entscheidungen, über Rückschläge, die dazugehören – und über Mut, Möglichkeiten und die innere Stärke, groß zu denken und groß zu träumen. Im Sattel, im Business und im Alltag. Diese Folge ist powered by BÄRALIS Tiergesundheit. https://baeralis.de

    50 Min.
  5. #9: Du bist genug – warum du kompromisslos dein eigenes Spiel spielen darfst

    11. FEB.

    #9: Du bist genug – warum du kompromisslos dein eigenes Spiel spielen darfst

    In dieser Folge spricht Constanze Wiesner mit Tania Söllner, bekannt als DIE CLEMENTA – eine sehr präsente Stimme im deutschsprachigen Raum mit fast 280.000 Followern auf Instagram und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Yoga ist scheiße“ (Platz 3). Tania erzählt, wie sie es innerhalb weniger Jahre geschafft hat, kompromisslos ihr eigenes Spiel zu spielen – jenseits von Anpassung, People Pleasing und klassischen Karrierewegen. Es geht um den Satz „Du bist genug“. Um den Mut, groß zu denken, nach den Sternen zu greifen und bewusst zu entscheiden, was man in seinen Kopf hineinlässt – und was nicht. Diese Folge zeigt eindrucksvoll, warum echte Freiheit, nachhaltiger Erfolg und innere Stärke dann entstehen, wenn man dem eigenen inneren Ruf folgt und sich erlaubt, das Leben so zu gestalten, dass es sich wirklich stimmig anfühlt. Für alle, die ihr Leben nicht klein denken wollen – und schon lange spüren, dass da noch mehr ist. Im Sport, im Business und im Leben. Diese Folge ist powered by KUCHENLIEBE LÖWENTHAL. https://www.instagram.com/kuchenliebe_loewenthal/

    46 Min.
  6. #8: Harmonie ist kein Zufall – wie Michael Fischer gutes Reiten messbar machen will

    4. FEB.

    #8: Harmonie ist kein Zufall – wie Michael Fischer gutes Reiten messbar machen will

    In dieser Folge spreche ich mit Michael Fischer – internationalem Trainer und Reiter (Erfolge bis CSI4*), Diplom-Sozialpädagoge, Buchautor, Geschäftsführer von Equinorm und Leiter einer eigenen Reitsportanlage. Michael hat mich von Anfang an nicht über Titel oder Erfolge beeindruckt, sondern über seine ruhige, fokussierte und harmonische Art zu reiten. Genau darüber sprechen wir: Warum Harmonie im Reitsport kein Zufall ist. Warum gutes Reiten nicht beim Pferd beginnt, sondern beim Menschen. Und wie mentale Selbstführung, Körperwahrnehmung und Verantwortung darüber entscheiden, ob Leistung reproduzierbar wird – im Sattel, im Business und im Leben. Eine Folge über Einheit statt Kontrolle, über das ständige Fragen nach dem Warum – und darüber, was passiert, wenn gutes Reiten nicht mehr nur Gefühlssache ist, sondern nachvollziehbar und messbar wird. Diese Folge ist powered by BÄRALIS Tiergesundheit. https://baeralis.de

    44 Min.
  7. #7: Weitermachen, bis es Klick macht - warum das im Leistungssport zählt

    28. JAN.

    #7: Weitermachen, bis es Klick macht - warum das im Leistungssport zählt

    In dieser Folge spreche ich mit der jungen Athletin Teresa Leowald, deren Weg eindrucksvoll zeigt, wie echte Leistung wirklich entsteht. Wir sprechen darüber, warum nachhaltiger Erfolg im Leistungssport aus vielen kleinen täglichen Entscheidungen wächst, was es bedeutet, konsequent dranzubleiben, auch wenn Fortschritte auf sich warten lassen, und warum systematisches Arbeiten früh den Unterschied macht. Mich hat besonders beeindruckt, mit welcher Klarheit, Ruhe und Disziplin sie ihren Weg geht – und wie bewusst sie ihr Training, ihre Routinen und die Zusammenarbeit mit ihrem Umfeld gestaltet. Es geht um Entwicklung statt Abkürzungen, um Lernen statt Perfektion und um die Freude am täglichen Tun. Diese Folge gibt einen ehrlichen Einblick in das Denken und Handeln im Leistungssport – und zeigt, was Athleten früh verstehen, um langfristig erfolgreich zu sein. Für alle, die Leistung nicht dem Zufall überlassen wollen – im Sport, im Business und im Leben. Diese Folge ist powered by JAP2. https://jap2-consulting.de

    37 Min.
  8. #6: Zwischen Kopfkino und Leichtigkeit – warum der Verkauf eines Pferdes alles drehen kann

    21. JAN.

    #6: Zwischen Kopfkino und Leichtigkeit – warum der Verkauf eines Pferdes alles drehen kann

    In dieser Folge von Winning Talks spreche ich mit der Vielseitigkeitsreiterin und Trainerin Sabrina Steinkamp über ihren ganz persönlichen Weg im Reitsport – mit all seinen Höhen, Rückschlägen und Wendepunkten – und über Entscheidungen, die im Reitsport mehr verändern können, als man im ersten Moment glaubt. Sabrina nimmt uns mit in ihre mehr als 25-jährige Reise im Reitsport, erzählt von internationalen Starts, innerem Druck, Zweifeln auf großen Abreiteplätzen und dem mutigen Schritt, ein Pferd zu verkaufen, um neu anzufangen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur der sportliche Erfolg, sondern die besondere Partnerschaft mit ihrer Stute Püppi – und der Weg zurück zu Leichtigkeit, Vertrauen und echter Freude im Sattel. Eine ehrliche und berührende Episode über Kopfkino, Neuanfänge und darüber, warum manche Entscheidungen erst im Rückblick ihre ganze Bedeutung entfalten. Diese Folge ist powered by BRGN Music. https://hyperfollow.com/brgn67music

    40 Min.
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Vor ein paar Monaten war dieser Podcast noch nur ein Satz auf meinem Flipchart. Jetzt ist er da — und ich freue mich riesig, ihn mit dir zu teilen. Ich bin Constanze Wiesner – Sport Mental Coach, Business Coach und Springreiterin. Nach vielen Jahren als Personalleiterin, verantwortlich für mehr als 6.000 Menschen, bin ich mittlerweile voll selbstständig und lebe meine Vision: mentale Stärke in Reitsport, Business und Leben zu verbinden. Was dich hier erwartet? Echte Geschichten. Mutige Entscheidungen. Aha-Momente. Und Mental-Tools, die dich weiterbringen — im Sattel, im Job und im Alltag. Gemeinsam mit meinen Pferden Kentucky und Cavalino habe ich erlebt, wie mentale Stärke den Unterschied macht. Und genau dieses Wissen gebe ich weiter — nicht theoretisch, sondern aus dem echten Leben. Alle zwei Wochen, immer mittwochs, erscheint eine neue Folge: mit inspirierenden Gästen, Reiter:innen, Unternehmern, Sportlern, Klient:innen von mir und „ganz normalen“ Menschen, die Großes bewegt haben. Danke, dass du hier bist. Willkommen bei WINNING TALKS. Ich freue mich auf diesen Weg mit dir.

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    Constanze Wiesner
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    2025 - 2026
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