啊哈2.0

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欢迎大家来到我们的世界:啊哈 AHA 2.0!这是一款由东西南北人er和再想想bo一起制作的,游走于垃圾话和知识密集输出之间的播客。 记得订阅!每周二我们不听不散!

  1. 14 OCT

    028. 我的感官系统啊,求你快醒醒!

    Hi 大家~ 最近我发现,我对身体上的很多感受都不是马上能反应过来的,往往是后知后觉。小so更是青出于蓝,经常自己身上青一块紫一块,或者已经低血糖都不知道 (笑) !我们都是觉得头痛欲裂了才睡觉,总是依赖着「精神胜利法」起床的两个人。 这两个月工作节奏慢下来之后,我的身体仿佛自动进入了一个更健康的循环(比如说突然实现无痛早睡!)。这才意识到,之前看起来正常的饮食作息,全靠我们的身体十分懂事,主动承担了很多压力。 听完这一期播客,希望大家可以和我们一起,好好关心一下自己的身体、主动感知不同状态下的身体感受。下次压力大的时候,可以学习我们的so主播多多剔牙! 🎧01:14 逐渐开始怀疑自己感受饿、困、累的基本能力10:20 你对吃饭的在乎程度可能取决于你的mbti(?)16:45 自我感知力低下的我们,对身体里发生的事情毫无知觉21:33 包里的那一块面包是我的信仰!30:33 八分饱完全是一个很佛系的状态才能达到的目标37:36 压力大的时候就把自己喂饱,晕碳睡过去42:41 一直保持的7小时睡眠好像是个谎言56:54 精神紧张的时候,可以多多剔牙 谢谢你们的收听,期待下次见面!主播|东西南北人er,再想想bo 音乐署名:Roma by VDGL soundcloud.comCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: bit.lyMusic promoted by Audio Library bit.ly

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