Derma Habits Podcast

Derma Habits
  • 5.0 (1)
  • Nutrition

Hvilke signaler fortæller din krop dig om dit indre? Velkommen til Derma Habits podcast, en række holistiske episoder hvor vi dykker ned i den fascinerende verden af sundhed i relation til vores krop, hud, sind som et community.  Du inviteres til at lytte til episoder der dækker holistiske såvel som videnskabelige synspunkter på sundhed. Både ernæring, mindset til vaneændringer, mental sundhed og ydre pleje. Vært Line, som er efter mange års kronisk sygdom, har stiftet en grundig passion omkring det at blive rask igennem en holistisk linse. Derma Habits podcast skifter mellem educational solo afsnit med Line & gæste afsnit med eksperter der ved mere end os. Enten eksperter der dækker et område med sin viden eller Community members der deler sin personlige historie. Din podcast med holistisk tilgang til at se, forstå og håndtere din sundhed. Et sted jeg selv manglede, som måske kan støtte din rejse & skabe bare en smule håb 3  

  1. 25 Aug

    Sibo, Leakygut & Oppustethed

    Send mig et spørgsmål 3 Er du oppustet hver dag og har du næsten accepteret, at det bare er sådan din mave er? 🎈 I det her podcastafsnit dykker jeg ned i oppustethed, fordøjelse og nogle af de største myter om tarmen. Vi taler bl.a. om: – Hvornår oppustethed er normalt og hvornår kroppen prøver at fortælle dig noget – Hvorfor du ikke nødvendigvis skal fjerne gluten, mejeri og 10 andre fødevarer – SIBO: hvad det er, og hvorfor det kan give massiv oppustethed – Leaky gut: hvad mener vi egentlig, når vi bruger det begreb? – Forstoppelse og hvorfor du godt kan gå på toilettet hver dag og stadig være “stuck” – Hvorfor mere fiber og flere probiotika ikke altid er løsningen – Sammenhængen mellem stress, nervesystem og fordøjelse – Og hvad jeg ville kigge på først, hvis jeg skulle bygge min fordøjelse op fra bunden For en god fordøjelse handler ikke om at spise perfekt. Det handler om at forstå, hvorfor din mave reagerer, som den gør og støtte kroppen derfra. Hvis du ofte går rundt med en mave, der føles 6 måneder gravid efter et måltid, har meget gas, skiftende afføring eller føler, at du reagerer på “alt”, så er det her afsnit til dig. 🎧 Lyt med på det nye afsnit og send det til den veninde, der altid siger: “Jeg er bare en oppustet person.”  1 September launcher vores nye 8 ugers tarm protokol Derudover kan du finde vores masterclass for 249 kr med Mave tarm læge Alice Højer 3 Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

    Sibo, Leakygut & Oppustethed

  2. 16 Aug

    Q&A akne, kosttilskud, restriktioner?

    Send mig et spørgsmål 3 I dette afsnit fortsætter vi Q&A inde fra instagram Vi snakker om medicin, iso, tanker, restriktioner, non toxic produkter Mine favorit tilskud og mindset til en healing journey Tak for alle jeres magiske spørgsmål 33 Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

  3. 10 Aug

    Q&A fordøjelsesproblemer, tarmens betydning mm.

    Send mig et spørgsmål 3 Tak for jeres magiske spørgsmål, lets go! Happy monday  Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

  4. 16 Apr

    Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?

    Send mig et spørgsmål 3 “Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?” med Katja Bredahl I dette afsnit tager vi fat på et af de mest ærlige og måske lidt ubehagelige  spørgsmål: Hvornår holder vi os selv fast i en offerrolle… og hvordan begynder vi at tage vores power tilbage? Vi taler om, hvordan offerrollen ikke altid er tydelig. Den kan gemme sig i tanker som:  “hvorfor sker det her for mig?”,  “jeg har prøvet alt”,  eller følelsen af at være stuck i egen krop, symptomer eller livssituation. Men vigtigst af alt:  Vi dykker ned i, hvordan du begynder at flytte dig. Du lærer:  Hvordan du spotter subtile tegn på offerrollen  Hvorfor den faktisk føles tryg (selvom den holder dig fast)  Hvordan ansvar ≠ skyld, men er nøglen til frihed  Små, konkrete shifts der kan ændre din energi og retning  Hvordan du begynder at samarbejde med din krop i stedet for at kæmpe imod den Det her afsnit er ikke for at shame men for at vække. For sandheden er: Du er ikke magtesløs. Men du skal være villig til at se det, du måske har undgået. ✨ Et kærligt wake-up call til dig, der er klar til at tage styringen tilbage. Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

    Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?

  5. 8 Apr

    Min rejse fra syg til rask

    Send mig et spørgsmål 3 Der er en version af dig, som ikke er træt hele tiden.  Som ikke kæmper med symptomer, der føles uendelige.  Som ikke føler sig fanget i egen krop. I denne episode deler jeg rejsen fra at være i ubalance → til at finde hjem i kroppen igen - gennem min egen historie Ikke gennem quick fixes. Men forståelse, tålmodighed og de små valg, der ændrer alt. Vi taler om:  – Hvad kroppen prøver at fortælle dig gennem symptomer  – Hvorfor healing ikke er lineær  – De vigtigste skift, der skabte ægte forandring med at komme back to basics  – Hvordan du selv kan begynde din rejse Hvis du føler, at du har prøvet “alt”… så er den her til dig. Din krop arbejder ikke imod dig – den prøver at fortælle dig noget ✨ Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

  6. 17/12/2025

    5 ting du kan gøre i dag for hormonbalance - Fundamentals

    Send mig et spørgsmål 3 Her er en snak om hormoner, balancen og ubalancer. Hvordan du spotter den, hvad den handler om og 5 konkrete back to basics tips der hjælper rigtig langt af vejen 3 Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

    5 ting du kan gøre i dag for hormonbalance - Fundamentals

  7. 12/12/2025

    Hvordan du kommer fra A-Z i mit kursus

    Send mig et spørgsmål 3 En lille svar og spørgsmålsrunde på efterspurgte spørgsmål omkring kurset 3 Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

  8. 10/12/2025

    Svært ved at få styr på din fordøjelse? 3 tips om præ & probiotika

    Send mig et spørgsmål 3 Kæmper du med oppustethed, uregelmæssig mave eller bare en fordøjelse, der ikke helt spiller? I denne episode dykker Line ned i, hvordan præ- og probiotika kan blive dine nye bedste venner. Du får tre enkle, men effektive tips til at styrke din tarmflora, tarmvæg og støtte din fordøjelse naturligt i hverdagen med bla. bone broth . Perfekt til dig, der ønsker mere ro i maven Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

    Svært ved at få styr på din fordøjelse? 3 tips om præ & probiotika
See All (26)

Trailer

About

Hvilke signaler fortæller din krop dig om dit indre? Velkommen til Derma Habits podcast, en række holistiske episoder hvor vi dykker ned i den fascinerende verden af sundhed i relation til vores krop, hud, sind som et community.  Du inviteres til at lytte til episoder der dækker holistiske såvel som videnskabelige synspunkter på sundhed. Både ernæring, mindset til vaneændringer, mental sundhed og ydre pleje. Vært Line, som er efter mange års kronisk sygdom, har stiftet en grundig passion omkring det at blive rask igennem en holistisk linse. Derma Habits podcast skifter mellem educational solo afsnit med Line & gæste afsnit med eksperter der ved mere end os. Enten eksperter der dækker et område med sin viden eller Community members der deler sin personlige historie. Din podcast med holistisk tilgang til at se, forstå og håndtere din sundhed. Et sted jeg selv manglede, som måske kan støtte din rejse & skabe bare en smule håb 3  

Information

  • Creator
    Derma Habits
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Derma Habits Podcast
  • Show Website
    Derma Habits Podcast
  • Provider

You Might Also Like