Mental Motion

Anton Skov

Mental Motion handler om det, der sker, når krop og hoved bevæger sig sammen. I podcasten mødes fysioterapi, løb og mental sundhed i ærlige samtaler om bevægelse, smerte, styrke og mental balance. Vi taler om kroppen, når den gør ondt, om hovedet, når det larmer – og om hvordan bevægelse kan være en vej til både indsigt, ro og modstandskraft. Mental Motion er for dig, der er nysgerrig på sammenhængen mellem krop og sind – og som tror på, at mental sundhed ofte findes i bevægelse.

Episoder

  1. #4 Sabrina Søndergaard

    6 DAGE SIDEN

    #4 Sabrina Søndergaard

    Vi er blevet ret gode til at se ud, som om vi har styr på det. Men sandheden er…at mange af os går rundt med noget, vi ikke rigtig får sagt højt. I det her afsnit har jeg besøg af Sabrina.Og det her er ikke en overfladisk samtale. Det er en snak om det, der presser sig pådet, der gør ondtog det, vi ofte prøver at gemme væk. Om at være menneske, når det ikke føles let.Og om langsomt at finde vej i det alligevel. Hvis du selv har haft perioder, hvor det hele føles lidt tungtså er det her måske et afsnit, der rammer noget i dig.

    58 min.
  2. #3 Addie Holm

    22. APR.

    #3 Addie Holm

    Når livet larmer, og tankerne tager over… hvor går du så hen? I det her afsnit af Mental Motion tager jeg en snak med Addie Holm om naturen som et sted, vi ikke bare kan gå ud i – men også kan finde hjem i. Vi taler om naturterapi som mere end bare en gåtur. Om stilheden, der kan føles uvant. Om kroppen, der langsomt falder til ro, når vi giver den lov. Og om hvordan både løb og vandring kan blive en måde at mærke sig selv igen – ikke for at præstere, men for at være. Det her er et afsnit til dig, der måske har lidt for meget i hovedet… og lidt for lidt i kroppen. Måske er naturen tættere på, end du tror 🌿

    58 min.
  3. #2 Brian Borg

    19. APR.

    #2 Brian Borg

    Nogle samtaler bliver hos én. Det her er en af dem. Brian deler en livshistorie, der har været præget af oplevelser, som sætter spor langt ind i det indre. Oplevelser, der har udfordret hans syn på sig selv og hans plads i verden. Men det her er ikke kun en historie om det svære. Det er også en fortælling om at finde en vej videre. I dag bruger Brian løbet som et rum. Et sted hvor han kan arbejde med sig selv, mærke efter og langsomt bygge sig selv op igen. Det her er en ærlig, sårbar og nærværende samtale om at stå i det, der gør ondt og om ikke at give op på sig selv. Følg med hos Brian her: https://www.instagram.com/buffas_running/ https://www.facebook.com/brian.borg.10 https://www.facebook.com/groups/1189481539198759/

    55 min.
  4. #1 Maja Kirstine

    15. APR.

    #1 Maja Kirstine

    I dette afsnit af Mental Motion har jeg besøg af Maja Kirstine. Med udgangspunkt i en personlig historie taler vi om det at stå midt i noget svært og alligevel finde en vilje til ikke at give op. Om de øjeblikke hvor livet føles skrøbeligt, men også om den taknemmelighed, der kan vokse frem bagefter. Det er en ærlig samtale om at være menneske. Om modstand, styrke og alt det midt imellem. Hvis du selv kæmper, eller bare har brug for at mærke, at du ikke er alene, så er det her afsnit til dig. Du kan følge Maja på instagram: https://www.instagram.com/superskurk/

    57 min.

  5. 13. APR.

    At blive ved – hvorfor Mental Motion findes

    Første afsnit af Mental Motion. En personlig fortælling om, hvorfor den her podcast findes –og om at finde en måde at være i livet på, når det larmer indeni. Ingen quick fixes.Bare ærlighed.Og det at blive ved.

    7 min.
  • 5 episoder

Anmeldelser og vurderinger

4,4
ud af 5
7 vurderinger

Om

Mental Motion handler om det, der sker, når krop og hoved bevæger sig sammen. I podcasten mødes fysioterapi, løb og mental sundhed i ærlige samtaler om bevægelse, smerte, styrke og mental balance. Vi taler om kroppen, når den gør ondt, om hovedet, når det larmer – og om hvordan bevægelse kan være en vej til både indsigt, ro og modstandskraft. Mental Motion er for dig, der er nysgerrig på sammenhængen mellem krop og sind – og som tror på, at mental sundhed ofte findes i bevægelse.

Oplysninger

  • Skaber
    Anton Skov
  • Aktive år
    2 t
  • Episoder
    5
  • Vurdering
    Ikke anstødeligt
  • Copyright
    © Anton Skov
  • Websted for serie
    Mental Motion

Måske vil du også synes om