Not a Small Talk

Oksana Stekhina

NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо. Ми досліджуємо непересічних людей і те, як їх звички, характер, професійна діяльність та життєва позиція формують їхню реальність і стають рольовою моделлю для інших. Тут говоримо про тіло і психіку, кар’єру і сенси, внутрішні трансформації, дисципліну, втому, близькість, страх, силу й чесність із собою. Від маленьких щоденних ритуалів — до рішень, що змінюють життя. Це не small talk. Це розмови, після яких хочеться бути ближче до себе і до життя. Розмови, які залишаються.

Episodes

  1. Ірина Ковальчук: депутатський тренер, дві години в планці і чому холодець не заважає практикувати йогу

    4 Jun

    Ірина Ковальчук: депутатський тренер, дві години в планці і чому холодець не заважає практикувати йогу

    Гостя нового епізоду NOT A SMALL TALK — Ірина Ковальчук, одна з найвідоміших тренерок з аштанга-йоги в Україні, наставниця багатьох публічних людей та авторка підходу, який роками формує навколо себе справжню спільноту. У цьому випуску говоримо про йогу, здоров’я, wellbeing, дисципліну та внутрішні трансформації, які відбуваються з людьми через регулярну практику. Як колишня круп’є потрапила у світ йоги? Чому тренування Ірини називають одними з найскладніших у Києві? Як аштанга-йога змінює тіло, мислення та ставлення до життя? Чому сильні спортсмени не завжди справляються з викликами на килимку, а новачки залишаються в практиці на роки? Також говоримо про рекордні 122 хвилини в планці, роботу із селебріті-клієнтами, тренування Тіни Кароль, популярність без особистого бренду, ставлення до соцмереж, духовність без езотерики та про те, чому холодець зовсім не суперечить практиці йоги. У цьому епізоді: • аштанга-йога та її вплив на тіло і психіку • як йога допомагає справлятися зі стресом і тривогою • дисципліна, звички та довголіття • селебріті-тренерство та робота з відомими людьми • рекорди в планці та спортивна витривалість • wellbeing без крайнощів і заборон Це не small talk. Це розмови, які залишаються. NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо.

    59 min
  2. Володимир Завадюк: правда про LGBTQ+, нові масштабні проєкти, розрив з "плюсами" і причини залишатися в Україні

    21 May

    Володимир Завадюк: правда про LGBTQ+, нові масштабні проєкти, розрив з "плюсами" і причини залишатися в Україні

    Перший епізод NOT A SMALL TALK — і одразу розмова без safe topics. Гість випуску — Володимир Завадюк. Про продюсування великих шоу, розрив із «1+1», нові масштабні проєкти, LGBTQI+ в Україні, внутрішню свободу, страх, тиск і причини залишатися тут. Без телевізійних масок і завчених відповідей. Про амбіції, втому, силу, вразливість і ціну життя “на виду”. Це не small talk. Це — розмови, які залишаються. NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо.

    57 min
  • 2 Episodes

About

NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо. Ми досліджуємо непересічних людей і те, як їх звички, характер, професійна діяльність та життєва позиція формують їхню реальність і стають рольовою моделлю для інших. Тут говоримо про тіло і психіку, кар’єру і сенси, внутрішні трансформації, дисципліну, втому, близькість, страх, силу й чесність із собою. Від маленьких щоденних ритуалів — до рішень, що змінюють життя. Це не small talk. Це розмови, після яких хочеться бути ближче до себе і до життя. Розмови, які залишаються.

Information

  • Creator
    Oksana Stekhina
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    2
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Not a Small Talk
  • Show Website
    Not a Small Talk

You Might Also Like