PatiCast com Pati Bianco

Pati Bianco

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HEALTH & FITNESS

No PatiCast, o meu podcast, falamos sobre saúde, nutrição, hábitos e muito mais. Você pode escutar como quiser: em casa, no ônibus, no trabalho, na escola, faculdade e onde mais desejar. Conteúdo rico e acessível, comigo e convidados incríveis. Espero você!

16/03/2020

PatiCast #10 | Pra meditar preciso ser o “zen” do rolê?

Propósito, meditação e espiritualidade são práticas que podem mudar seus hábitos, rotina e, principalmente: abrir a sua cabeça rumo ao autoconhecimento. Mas afinal, você sabe quais os benefícios e o que gira em torno desses movimentos? No último episódio dessa temporada do PatiCast, convidei a Fernanda Baglioli, professora e palestrante de meditação e autoconhecimento, para discutir sobre o assunto. O papo ficou muito legal e divertido. Vem comigo!

39 min
02/03/2020

PatiCast #09 | Ansiedade: o mal da geração?

Afinal, como podemos identificar e controlar o stress e a ansiedade na correria do dia a dia? 😰 No episódio dessa semana do PatiCast, convidei a dra Maitê César, médica e especialista em medicina preventiva, para batermos um papo sobre esse problema cada vez mais comum e nos explicar quais medidas simples podem aliviar muito essa sensação de peso nos nossos ombros. Vem comigo!

40 min
17/02/2020

PatiCast #08 | O que é Mindfulness?

Você já se sentiu fazendo as coisas no piloto automático e, minutos depois, percebeu que nem viu o que estava acontecendo? Nesse episódio do Paticast, convidei a minha amiga, psicóloga megacompetente e especialista em Mindfulness, Ana Rizzi, para conversarmos sobre o assunto de um jeito diferente e esclarecedor, apresentando esse tema que pode ser desconhecido para muita gente. Solta o play e vem comigo!

41 min
03/02/2020

PatiCast #07 | Não ofereça esses alimentos ao seu filho(a)!

Se você tem, ou pretende ter filhos, esse episódio é pra você! 👨‍👩‍👧‍👦🤰 Quando devemos começar a pensar na alimentação infantil? Como fazer uma boa introdução alimentar? Como identificar alergias alimentares nos pequenos? No PatiCast dessa semana, convidei a nutricionista e especialista em alimentação infantil, Micheli Chibior, para batermos um papo super legal sobre o tema. O assunto é mega importante para papais e mamães que já tem seus pequenos, ou para aqueles - que assim como eu - pretendem um dia ter. Vem comigo!

36 min
20/01/2020

PatiCast #06 | Vegetariano só come planta?

Ainda existem muitos tabus quando falamos sobre vegetarianismo e veganismo. Mas afinal, você sabe qual a diferença entre um vegano e um vegetariano e as causas que giram em torno desses movimentos? Por isso, no episódio dessa semana do PatiCast, a Astrid Pfeiffer, nutricionista, vegetariana e autora, foi minha convidada para batermos um papo informal e divertido sobre o tema. Solta o play e vem comigo!

31 min
06/01/2020

PatiCast #05 | MELHORE seus HÁBITOS para 2020!

Neste primeiro PatiCast de 2020 convidei a nutricionista Nathalia Farinha para bater um papo sobre como transformar as promessas em realidade de uma vez por todas! Bora lá?

25 min
16/12/2019

PatiCast #04 | Transtornos Alimentares: como identificar e tratar?

No Paticast dessa semana, convidei a Lígia Ziegler, psicóloga e especialista em transtornos alimentares. Batemos um papo muito legal e descontraído sobre o assunto, recheado de conteúdo e informação para você, que assim como eu, também sofre com transtornos alimentares ou têm interesse no assunto. Vem com a gente!

32 min
03/12/2019

PatiCast #03 | Como posso mudar meus hábitos?

Nesse terceiro episódio do PatiCast, convidei a Camila Mercali, nutricionista, especialista em comportamento e coaching. Batemos um papo muito legal sobre mudanças de hábitos e como fazer para que se tornem permanentes na sua vida. Aperta o play e vem comigo!

29 min
18/11/2019

PatiCast #02 | Intolerância ou Alergia? Um papo sobre Saúde Intestinal

Nesse segundo episódio do PatiCast, convidei a Juliana Trevilini, nutricionista e especialista em fitoterapia, para batermos um papo sobre intolerância alimentar e saúde intestinal. Ficou muito divertido! Espero você!

49 min
11/11/2019

PatiCast #01 | Como eu descobri as restrições alimentares e mudei meus hábitos?

No primeiro episódio do PatiCast, vou contar um pouco mais sobre minhas restrições alimentares e como mudei meus hábitos por conta disso. Vamos lá?!

35 min

10 Episodes

No PatiCast, o meu podcast, falamos sobre saúde, nutrição, hábitos e muito mais. Você pode escutar como quiser: em casa, no ônibus, no trabalho, na escola, faculdade e onde mais desejar. Conteúdo rico e acessível, comigo e convidados incríveis. Espero você!

Creator

Pati Bianco
Years Active

2019 - 2020
Episodes

10
Rating

Explicit
Copyright

© Pati Bianco
Show Website

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