Health & Fitness

HjerneRO

1

HjerneRO

Mindcamp
Lang Levetid Podcast

2

Lang Levetid Podcast

Emil Thorup
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

3

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

Manu Sareen, Podads
RikkePå Vrangen

4

RikkePå Vrangen

RikkePå Vrangen
Carlas Visdomskilde

5

Carlas Visdomskilde

Podimo Studio
Detox Din Hjerne

6

Detox Din Hjerne

Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Min gåtur gennem livet

7

Min gåtur gennem livet

Hjerteforeningen

1 DAY AGO

1

Ekspertafsnit: MT performance om fascia

I denne episode dykker vi ned i arbejdet hos Mads Tömörkényi, bedre kendt som MT Performance. Han er en af de trænere i Danmark, der nørder allermest i kroppen ift. bindevæv, åndedræt og hvordan det hele hænger sammen. Vi snakker om hans tilgang til træning og performance, hvor det ikke bare handler om muskler, men om hele systemet bag. Mads har arbejdet med alt fra almindelige mennesker til atleter på topniveau og underviser også i sine egne metoder. Og så har han netop åbnet LUMÉ – et nyt gym der understøtter hele det holistiske spektrum af, hvad det vil sige at være menneske. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk  *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

1 day ago

•

48 min
4 DAYS AGO

2

72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik

Før i tiden lyttede vi til alt kritik, fordi vi gerne ville blive bedre. Det gør vi ikke mere. For selvom kritik kan gøre dig bedre, kan den også have en decideret negativ effekt – især når kritikken er uberettiget, eller vi går og dunker os selv i hovedet med den. I dette afsnit får du 3 spørgsmål, du kan stille næste gang, du får kritik. De hjælper dig med at: ✅ Bevare din HjerneRO, når du får kritik og feedback ✅ Vide, hvornår du skal lytte, og hvornår du ikke behøver ✅ Turde tage chancer, selvom kritik er uundgåelig 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet ''HjerneRO'' (gerne med telefonnummer).

4 days ago

•

38 min
2 DAYS AGO

3

Ufiltreret Fitness #274 - PhD nyt, WFP programmering, en tak fra Astrid og merch drop 4.0

En solskins fredag og drengene er i højt humør, PhD nyt på flere fronter fra Viktor der har været rundt på samtlige hospitaler i Storkøbenhavn, catfishende rekrutteringsfolk, Viktor skal konkurrere til WFP og det hele har flasket sig, en fuld gennemgang af team programmeringen og vi glæder os for en gangs skyld, vi hader Wolt og det københavnske bybillede har ændret sig, i siger vi er hykleriske fordi Astrid godt må springe Ragnarok over, så vi får selvfølgelig lige en liste over Astrids 19 konkurrencer/kval siden maj 2025 og et lille stfu at gå hjem på, i aner virkelig ikke hvad i snakker om, Holger gået død i sin løsning, ugens samarbejdspartner @gastrotools kan fungerer som både håndvåben (se: Mary & Pippin i Fællesskab om Ringen) og vi undrer os om man kan få fradrag fra advokatregningen hvis man stikker nogen ned med en af deres kvine i Japansk stål, Holger er gået død i sin læsning og Viktor er skuffet, merch drop d. 12 maj og vi er spændte, Astrid siger tak og prøver at fede Viktor op, Roxy er i hopla og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

1hr 3min
3 DAYS AGO

4

Lang Baby Levetid: Babyer skal elskes ind og elskes ud

Anne Ruby er jordemoder, og det her er et afsnit fuld af spændende indsigter. Koger man essensen af afsnittet ind, beskriver Anne Ruby det ret godt selv på sin hjemmeside, hvor hun skriver følgende: Googler du ordet “fødeglæde” bliver du spurgt; “Mener du fødekæde?” Der er simpelthen ikke noget ord på dansk (eller andre sprog jeg kender) der beskriver det faktum, at fødslen er orkestreret således, at store mængder lykke- og kærlighedshormoner er en forudsætning for at du kan føde dit barn. Lærer du hvad der foregår i din krop, så du ikke behøver være bange for det, og føder du med mennesker der støtter dig og tror på dig, er det muligt at opnå stor fødeglæde. Og gør du det, bliver dit barn marineret i selvsamme hormonelle lykkecocktail – det er da ingen dum måde at starte livet på?! Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Se alle rabatkoder samlet på Langlevetid.dk Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

3 days ago

•

56 min
5 DAYS AGO

5

Lakserytteren: Jeg har én regel for mig selv - jeg spiser lige, hvad jeg vil

Har lakserytteren nogensinde reddet på laks?? Ingen ved det, alle taler om det. Han er kendt fra snapchat og Youtube og basically alle andre medier. Her får I et afsnit med et "normalt" menneske, I ved: med 8-16 job, 45 min transport til og fra arbejde, en tre-årig osv. Rasmus Kolbe han har én regel for sig selv: han spiser lige præcis, hvad han har lyst til. Og det er jo ikke altid musik i min øre. Han har også en to do liste for dagen, som helst skal være i bund før han kan gå i seng. Kender mange af jer nok også. Lyt med og lad os se hvad det kan! (bliver ik en ting bare rolig) Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

5 days ago

•

58 min
6 DAYS AGO

6

Niels Lyngsø: “Venlighed er min religion”

Meditationsvejleder, forfatter og oversætter Niels Lyngsø bor ude i skoven, og derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med på en gåtur ude hos ham tæt på Ørbæk på Østfyn. Niels Lyngsø bruger skoven tæt på ham til gåtur og meditation, hvor det handler om at finde fodfæste og ro i kroppen. Vært: Mikael Kamber Lyddesign: Asger Bosendal Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup og Karla Becker Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

6 days ago

•

58 min
6 DAYS AGO

7

Episode 150 - Seksualitet!

Seksualitet er en grundlæggende del af det at være menneske. Men hvad sker der, når lyst, relationer og grænser bliver filtreret gennem en hjerne med ADHD og autisme? I denne episode har jeg besøg af Josephine Egestorp Seksualvejleder og faglig konsulent og sammen dykker vi ned i krydsfeltet mellem ADHD/autisme og seksualitet, især når det handler om børn og unge – et område fyldt med både energi, nysgerrighed, misforståelser og sårbarhed. Vi taler om dopamin, impulsivitet og behovet for stimulation. Om lyst, skam og følelsen af at være “for meget” eller “forkert”. Og om hvordan det hele spiller ind i relationer, intimitet og sexliv. Vi kommer også tæt på de situationer, hvor tingene bliver svære: Når grænser bliver uklare. Når intention og adfærd ikke hænger sammen. Og når omgivelserne misforstår det, der i virkeligheden handler om manglende støtte og forståelse. Det her er ikke en løftet pegefinger. Det er en samtale om at forstå sig selv og hinanden bedre – og om at skabe plads til en seksualitet, der både er fri og ansvarlig Tilmeld dig også mit nyhedsbrev: https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup Vært: Manu Sareen Gæst: Josephine Egestorp Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

6 days ago

•

45 min
6 DAYS AGO

8

En liste over ting, jeg siger til mig selv på en svær dag

Det er ikke alt, jeg deler på podcasten (selvfølgeligt!). Men jeg kan sige så meget, at jeg har haft nogle svære dage hen over vinteren. Én af de ting, jeg gør, hvis jeg ellers kan finde ro til det, er at skrive i min dagbog. Det hjælper mig, hvis tankerne for alvor er på vej ud i håbløshed, selvbebrejdelser og bekymringer. I denne episode deler jeg 20 ting, jeg siger til mig selv på en dag, der er svær. >>> Se listen over de 20 ting og øvrige links her

6 days ago

•

29 min
20 APR

9

#41. Kvinde kend dig selv. Forskellen på mænd og kvinder og hvordan du som kvinde kan leve et liv i balance som du er skabt til. En samtale med Maria Langbak.

I dag byder jeg et kæmpe hjerteligt velkommen til Maria Langbak, også kendt som Naturlægen. Maria er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør og nu også forfatter til bogen: Kvinde Kend Dig Selv. Maria har en helhedsorienteret tilgang til sundhed og er særlig opmærksom på bagvedliggende årsager og samspillet mellem krop, sind og ånd. I denne episode sætter vi lys på forskellen mellem mænd og kvinder og hvordan kvinder bør leve i takt med deres natur så de opnår et liv i balance som de er skabt til uden stress og sygdom. Kvinder og mænd tænker, føler og fungerer forskelligt. Det er IKKE en fejl. Det er NATUR. Og det er faktisk genialt da det evolutionært har sikret vores overlevelse. Samfundet har ændret sig, men det har vores forskellige hjerner og kvindens natur ikke. Så netop derfor er det ekstremt vigtigt at vi stadig husker og forstå FORSKELLEN mellem mænd og kvinder. Derfor handler det heller ikke om ligestilling – men om ligeVÆRD. Mænd og kvinder kan noget forskelligt, og netop dér ligger styrken. Jeg tør godt love at efter denne episode vil du pludselig forstå din mand, din kone, din kæreste og alle omkring dig langt bedre, men vigtigst af alt, forståelsen af dig selv. I episoden kommer vi ind på: - Forskellen på mænds og kvinders hjerner? - Hvorfor mænd og kvinder oplever verden så forskelligt? - Hvorfor kvinder har større behovsudsættelse? - Alkohol og brystkræft. - Hormonforstyrrende stoffer og brystkræft. - Progesteron, kvindens indre mor, og hvorfor dette hormon er så vigtigt? - Når støttepædagogen østrogen går på pension, hvad sker der så i kvinden og hvad bliver nu vigtigt? - Perimenopausen, hvorfor det er vigtigt at vi her bliver vores egen mor fysisk som psykisk. - Hvorfor naturen er vigtig for kvinder? - Derfor skal du huske at drikke vand og sove. 00:00:00 - intro 00:02:20 - Marias bog Kvinde kend dig selv. Krop, sind, ånd. 00:04:00 - Forskellen på kvindehjernen og mandehjernen. 00:12:00 - Hvad sindet tror og ikke tror på. 00:25:00 - Støttepædagogerne østrogen og progesteron. Perimenopausen. 00:42:00 - Alkohol og kvinder og brystkræft. 00:50:50 - Hormonforstyrrende stoffer. Brystkræft.

20 Apr

•

1hr 19min
16 MAR

10

#83 Er du overhovedet til stede?

Mange af os savner mere nærvær – særligt i vores relationer. Vi sidder over for et menneske, vi holder af, men tankerne er et helt andet sted: allerede videre til det næste, tilbage til noget der skete i går, eller midt i bekymringer om noget, der måske aldrig sker. Men hvad vil det egentlig sige at være nærværende – og hvorfor er det så svært at være mentalt til stede i det, der foregår lige nu? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi ser på, hvad nærvær konkret gør for vores trivsel og vores relationer og ikke mindst: hvad du selv kan gøre for at træne evnen til at være mere til stede i hverdagen. Referencer ligger på detoxdinhjerne.dk

16 Mar

•

1hr 6min

Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated daily
Mental Health

Mental Health

Every two weeks
Nutrition

Nutrition

Updated 8 Apr
Mental Health

Mental Health

Every two weeks

Alternative Health

Alternative Health

Updated daily
Alternative Health

Alternative Health

Updated 13 Apr
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Every two months

Fitness

Fitness

Every two weeks
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated twice weekly
Fitness

Fitness

Monthly
Fitness

Fitness

Updated daily
Fitness

Fitness

Updated 1 day ago
Fitness

Fitness

Updated weekly

Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Every two months
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated twice weekly
Medicine

Medicine

Monthly

Mental Health

Mental Health

Updated 4 days ago
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated twice weekly
Mental Health

Mental Health

Updated 20 Apr
Mental Health

Mental Health

Every two weeks

Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated 8 Apr
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated 4 days ago
Nutrition

Nutrition

Updated 6 days ago

Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated 17 Apr
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Series