Pullukoiden Päiväkirja

HÖÖD

Pullukoiden päiväkirja podcastissa pääset kuuntelemaan kahden kolmenkympin kriisissä olevan savolaisten naisten höpinöitä mm. eri dieeteistä, itsetunnosta, ruuasta ja kaikesta muusta maan ja taivaan väliltä.

  1. 09/09/2021

    21. Kinkut kiinteäksi osa 5/5

    Jaksossa kuulet miten meidän 30 päivän haaste on sujunut kokonaisuudessaan. Tässä vaiheessa kiitämme teitä kuuntelijoita kun olette olleet matkassamme mukana ja jäämme samalla määrittelemättömän mittaiselle tauolle.

    39 min

  2. 09/09/2021

    20. Kinkut kiinteäksi osa 4/5

    Miten on mennyt 30 päivän haasteen kolmas viikko? Vieläkö ruokavaliossa on pysytty ja maistuuko treenaaminen, mm nämä asiat selviää tässä jaksossa.

    29 min

  3. 02/09/2021

    19. Kinkut kiinteäksi osa 3/5

    30 päivän haaste jatkuu, mutta miten? Onko ruodussa pysytty edelleen? Jaksossa pohditaan mm mikä motivoi liikkumaan ja pysymään ruokavaliossa.

    43 min

  4. 26/08/2021

    18. Kinkut kiinteäksi osa 2/5

    Miten meidän 30 päivän haaste sujuu? Onko ruokavaliossa pysytty ja miten liikunnan laita on? Miten Heidin kokis riippuvuus voi haasteen aikana? Kaikki tämä selviää kuuntelemalla! P.s. jaksossa saadaan melkein riita aikaiseksi

    36 min

  5. 19/08/2021

    17. Kinkut kiinteäksi osa 1/5

    Taas ollemme siinä pisteessä, että ostimme nettivalmennuksen ja nyt olemme "dieetillä". Tule kuuntelemaan mikä sai meidät mukaan lähtemään Ilona Siekkisen 30 päivän haasteeseen! Tämä ja seuraavat 4 jaksoa käsittelee reaaliajassa sitä, miten meidän haaste sujuu.

    33 min

  6. 12/08/2021

    16. Koululiikunta

    Tässä jaksossa käsitellään @pullukoidenpaivakirja instagram seuraajien muistoja koululiikunnasta. Jaksossa käy ilmi onko Nella ja Heidi pitäneet koululiikunnasta ja onko heillä jäänyt traumoja liikunnasta.

    48 min

  7. 05/08/2021

    15. Reissufiiliksissä

    Jaksossa päästään kuuntelemaan Heidin reissukuulumiset ja mm se minkä lajin pariin Heidi päätyi reissullaan. Pohdimme myös voiko reissueväät olla terveellisiä ja mitä syötävää on mukava ottaa autoon mukaan.

    30 min

  8. 29/07/2021

    14. Ystävyys & kesän lempiasiat

    Jaksossa selviää miten Heidi ja Nella ystävystyivät aikoinaan, sekä pohdimme mitkä asiat ovat olleet meille tämän kesän lempijuttuja.

    29 min
See All (21)

About

Pullukoiden päiväkirja podcastissa pääset kuuntelemaan kahden kolmenkympin kriisissä olevan savolaisten naisten höpinöitä mm. eri dieeteistä, itsetunnosta, ruuasta ja kaikesta muusta maan ja taivaan väliltä.

Information