10 episoder

I Smerteuniverset vil du lære at smerter ikke altid er så simple som mange tror og hvorfor det er muligt at have smerter selvom man ikke har nogen skade.

Dette er en podcast for alle der gerne vil lære mere omkring smerter og for dig med kroniske smerter, som søger viden til hvordan du kan få en bedre hverdag eller blive smertefri.

Vi tager dig på en rejse i smertens univers og interviewer både forskere, klinikere og patienter for at belyse den nyeste viden omkring smerter og rehabilitering.

Velkommen i Smerteuniverset
Og på www.smertevidenskab.dk

Smerteuniverset Smertevidenskab.dk

    • Sundhed og fitness
    • 4.8, 19 vurderinger

I Smerteuniverset vil du lære at smerter ikke altid er så simple som mange tror og hvorfor det er muligt at have smerter selvom man ikke har nogen skade.

Dette er en podcast for alle der gerne vil lære mere omkring smerter og for dig med kroniske smerter, som søger viden til hvordan du kan få en bedre hverdag eller blive smertefri.

Vi tager dig på en rejse i smertens univers og interviewer både forskere, klinikere og patienter for at belyse den nyeste viden omkring smerter og rehabilitering.

Velkommen i Smerteuniverset
Og på www.smertevidenskab.dk

    EPISODE 10 - Sådan slap jeg ud af mit smertefængsel

    EPISODE 10 - Sådan slap jeg ud af mit smertefængsel

    Når smerter bliver til et fængsel som ødelægger dit sociale liv.
    Hvad gør du, når smerter ødelægger dit liv, så det ikke længere er muligt at tage til koncerter, festival, gå på café, træne og leve livet som du har lyst til? Det er ikke muligt at bevæge dig for langt væk hjemmefra, som er din ”safe zone”, af frygt for hvad der vil ske med dine smerter hvis du ikke kan komme til at ligge ned. Du prøver alle de normale behandlingsmetoder, såsom fysioterapi, kiropraktik, osteopati, akupunktur og ender sågar med en operation, men intet hjælper. Dog bliver du ved med at tro på, at du kan få det bedre og søger hele tiden nye behandlingsmetoder, for at bryde den onde spiral. Sådan var virkeligheden for Payam og derfor opsøgte han til sidst Smertevidenskabs behandler, Simon Kirkegaard. Han var dog lidt tilbageholden med at indlede et forløb med Simon, da han havde fået det indtryk at behandlingsformen var mystisk og ”hokus pokus” men blev beroliget af beskeden om, at han altid kunne afkræve videnskabelig dokumentation for de påstande og den behandling han blev introduceret for, noget vi sætter over alt andet i Smertevidenskab. Hør hvordan han med en øget forståelse af smerterne og træning, fik tilliden til sin ryg tilbage og kom tilbage til livet.
    Vi håber du kan bruge Payams oplevelser og erfaringer hvis du selv kæmper med kroniske smerter.
    God fornøjelse
    Kontakt os for mere info eller for at få behandling på
    Smertevidenskab.dk

    • 38 min.
    EPISODE 9 - Smertefri Bevægelse

    EPISODE 9 - Smertefri Bevægelse

    I EPISODE 9 er Nicolaj, Anders og Ying fre Smertefri Bevægelse inviteret i Smerteuniverset Smertevidenskab's Simon Kirkegaard interviewer dem om deres erfaringer og fremgangsmåde i behandlingen af kroniske smerter. Selvom smerter er en kompleks størrelse giver Smertefri Bevægelse noglelet forståelige eksempler og forklaringer som giver et godt indblik o smerter og hvordan de hjælper deres klienter tilbage til en smertefri hverdag. Der gøres både brug af en god blanding af forskning og klienteksempler til at forklare hvordan deres tilgang og behandling adskiller sig fra anden behandling. I løbet af episoden tales der om specifikke studier som du kan finde i nedenstående links, og du kan ligeledes læse nogle af deres succeshistorier i deres anbefalinger:
    "Tilbage til ski og fodbold"
    Emilie Als-Andersson har anmeldt Smertefri Bevægelse – 5 stjerner - 8. august 2018:
    Disse studier blev nævnt i dagens episode:
     
    Situational and psychophysiological factors in psychologically induced pain
     
    Evidence for a direct relationship between cognitive and physical change during an education
     
    Du kan bl.a. finde Smertefri Bevægelse på disse kanaler:
    Hjemmeside
    Facebookside

    Youtube kanal

    • 44 min.
    EPISODE 8 - Behandling af kroniske smerter

    EPISODE 8 - Behandling af kroniske smerter

    Førhen troede man at smerter var en simpel mekanisme som altid havde en specifik skadesmæssig årsag. I dag ved vi dog fra smertevidenskaben, at det sket ikke forholder sig sådan, og at det er en væsentligt mere kompleks beskyttelsesrespons, som påvirkes at mange forskellige faktorer. I denne episode af Smerteuniverset møder du Smertevidenskabs to behandlere, Simon Kirkegaard og Mikkel Vind, og du kan høre hvad der driver dem i deres arbejde med at udbrede viden og behandle mennesker med smerter. De taler om smerters kompleksitet og skaber mere klarhed over hvordan vi i Smertevidenskab anvender forståelsen af denne kompleksitet, når vi arbejder sammen med vores klienter. Du vil derfor få større indsigt i hvilken forståelse af smerter vi i Smertevidenskab abonnerer på og hvordan vi behandler.
    Dette er tre af de mest opdaterede definitioner på hvad smerter er:
    IASP (International Association for the Study of Pain):
    En ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse forbumdet med faktisk eller potentiel vævsskade eller beskrevet i form af en sådan skade.
    John Quintner: "Smerte forstås almen som en kropslig oplevelse, der afspejler en persons ængstelighed for trussel mod deres kropslige eller eksistentielle integritet".
    Lorimer Moseley (citat): "Smerte er en ubehagelig bevidst oplevelse produceret af hjernen når summen af al tilgængelig information tyder på at du har behov for at beskytte en specifik del af din krop".
     
    Hovedbudskaber i dagen podcast:
    Hvorfor det er vigtigt med paradigmeskifte i forståelsen af smerter fra simpel til kompleks. Smerter skal ses som et komplekst beskyttelsesrespons. Hvad er forskellen på specifikke og non-specifikke smerter, og hvorfor er det vigtigt at vide noget om? Hvad betyder det når vi kalder smerter for et biopsykosocialt fænomen? Hvad betyder denne forståelse så for hvordan vi i Smertevidenskab samarbejder med og behandler mennesker med kroniske smerter? Hvem kan vi hjælpe i Smertevidenskab? Links:
    Video:
    Why things hurt
     
    Artikler:
    Prevalence of and screening for serious spinal pathology in patients presenting to primary care setting with acute low back pain.
    Diagnosis and treatment of low back pain

    • 1 t. 8 min.
    EPISODE 7 - Hvorfor har jeg ondt?

    EPISODE 7 - Hvorfor har jeg ondt?

    Smertevidenskabs Mikkel Vind interviewer i episode 7 af Smerteuniverset Emma Line, som har levet med kroniske bensmerter i 3 år efter et fald på en trappe. Efter faldet tager Emma Line til lægen som sender hende videre til fysioterapeut som konstaterer at der ikke er noget alvorlig galt på trods af det får hun behandling 3 gange om ugen i 10 uger uden effekt. Emma Line som er uddannet feltbiolog og elsker at leve et aktivt liv, men har nu svært ved at gå ned til bussen og muskelmassen forsvinder på benet. Hun bliver opfordret til at søge ny behandler som kombinerer refleksbehandling (RAH) og styrketræning hvilket hjælper hende til at starte med, men over 1 år begynder behandlingseffekten at udeblive i takt med at smerterne bliver mere diffuse og flytter sig. Efter endt behandling klarer hun sig på egen hånd i et års tid men fordi smerterne vedbliver, skaber det bekymringer for at hun stadig har en skade. Smerterne har også spredt sig til halvdelen af kroppen og hun er overbevist om, at hun bruger sin krop forkert. Hun opsøger behandling hos Mikkel Vind med henblik på at få styr på hendes skade og forkerte bevægelser men finder ud af, at vejen til smertefrihed var meget anderledes end hun forventede. Ved første session hos Mikkel Vind som tog 1.5 time lærer Emma Line om de mange forskellige faktorer der kan bidrage til smerte og bliver udfordret på om forkerte bevægemønstre eksisterer. Det var en meget anderledes behandling end Emma Line havde forestillet sig, men efter behandlingen som stort set udelukkende bestod af samtale var hun smertefri på dagen og flere dage efter. I de opfølgende sessioner udfordrer Emma Line sit ben med tung styrketræning og sine overbevisninger omkring smerter som hjælper hende med at genvinde tilliden til hendes krop og komme frygten for hendes smerter til livs.
    Hovedpunkter for syvende episode:
    Kan man bevæge sig forkert? Skal genoptræning bestå af specifikke øvelser? Frygt, bekymringer om smerter kan bidrage til smerter. Manglende information omkring andre faktorer der kan bidrage til smerter end skade i behandlingssystemet. Flere behandlere flere diagnoser og kropsfejl. Jagten på diagnose og vished. Frustrationen over ikke at have en diagnose eller forklaring på sine symptomer. Kan man bilde sig selv smerter ind? Betydningen af tillid til den smertefulde kropsdel. Styrketræning som redskab til at genvinde tilliden til kroppen. Friheden ved at forstå sine smerter og ikke være bange for dem. Er skade = smerte og smerte = skade? Behandling af smerter skal individualiseres til den enkelte person. Smerte er ikke en præcis målestok for hvorvidt du har en skade og hvor stor skaden er. Du kan finde din behandler her på vores hjemmeside
    "If you use avoidance to control your pain, you will lose your life." ~Peter O’Sullivan

    • 57 min.
    EPISODE 6 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 2

    EPISODE 6 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 2

    I denne episode, som er anden del af Camilla Palsholms historie med kroniske knæsmerter, indleder Camilla med at fortælle om hvordan hun oplevede hendes første møde med Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab. Hun får for første gang mulighed for at fortælle hele sin historie, som hun har oplevet den, uden at blive afbrudt eller føle sig mistænkeliggjort. Som en del af behandlingen opfordrer Simon til, at hun lærer mere omkring smerter, hvilket hun ikke på noget tidspunkt tidligere er blevet tilbudt af andre behandlere, og som hun indvilger i da det måske ville være en meget god ide, at lære omkring det problem som hun kæmper med – Smerter. Med ny viden og indsigt i de mange forskellige mekanismer og faktorer der kan bidrage til og vedligeholde smerter begynder Camilla nu, med Simon som sin guide, for første gang i årevis at arbejde på at reducere angsten, øge tilliden til sit knæ, tage sit liv tilbage og bliver smertefri.
    Hovedbudskaber i dagen interview:
    Vigtigheden af at få lov til at fortælle sine smerter og blive lyttet til. Hvordan den nyeste viden om smerter er et solidt fundament for behandlingen af smerter Tung styrketræning som smertebehandling Tillid til kroppen og genfinde glæden ved bevægelse Hvordan får man kontrol over sine smerter? Hvem er man uden smerter? Yoga og smerter Et liv med muligheder! Dagens citat ”Physio therapy is the restoration of fearless, thoughtless and painless movement” - Louis Gifford

    • 1 t. 6 min.
    EPISODE 5 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 1

    EPISODE 5 - Kroniske smerter overtog mit liv - del 1

    Hvordan forklarer man kort hvad det vil sige at have kroniske smerter? Sagen er den, at det kan man ikke. Derfor bringer vi de næste to søndage et interview i to dele, hvor en tidligere klient, Camilla Palsholm fortæller åbent og ærligt om 5 år af sit liv, hvor hun grundet kroniske knæsmerter går fra spirende kadet på politiskolen, til en skånefunktion og knuste karrieredrømme som betjent, et socialt liv som gradvist faldt helt fra hinanden, stresssygemelding, utallige behandlinger med manglende resultater, og smerter som hun aldrig fik en god forklaring på. Til trods for den overvældende følelse af at være blevet svigtet af behandlingssystemet kommer hun i kontakt med Simon Kirkegaard og indleder et samarbejde, som heldigvis bliver den redningskrans, der redder hende ud af stormvejret og hjælper hende med at komme smerterne til livs og få livet tilbage. Hvad der skete i hendes behandlingsforløb kan du høre mere om i anden del af interviewet som er episode 6 af Smerteuniverset - ”kroniske smerter overtog mit liv.
    Hovedpunkter for dagens interview:
    Når operation er en succes, men smerterne vender tilbage Social isolation grundet kroniske smerter Stress og smerter Smerter og identitet Behandlingsforløb uden effekt Usikkerhed om fremtiden Håbløshed og magtesløshed Du kan læse mere om Camilla og den yoga hun tilbyder på hendes hjemmeside.

    • 1 t. 5 min.

Kundeanmeldelser

4.8 ud af 5
19 vurderinger

19 vurderinger

Line Staal ,

Så kan alle være med 💪🏼

Fedt med en podcast om smerte som jeg kan forstå og som giver mening på trods af at det indimellem i min optik bliver lidt for videnskabeligt .... her har i mig med og jeg takker🙏🏻

2SHYNorup ,

Fint fagligt indhold men dårlig lydkvalitet

Åh jeg vil så gerne op og give 5 stjerner men det kan jeg ikke. Det faglige indhold er højt, fint og relevant, men lydkvaliteten er så svingende at jeg af og til har svært ved at høre hvad der bliver sagt.

Så kun 4 stjerner for nu.

Mest populære podcasts inden for Sundhed og fitness

Lyttere abonnerede også på