4 episodes

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'.

I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

Styrkeløftet Heartbeats.dk

    • Health & Fitness
    • 4.5 • 36 Ratings

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'.

I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

    Episode 4: ”Jeg blev døv af stress”

    Episode 4: ”Jeg blev døv af stress”

    I det fjerde og foreløbigt sidste afsnit af ’Styrkeløftet’ fortæller Lisbeth Odgaard Damm om hendes voldsomme stressreaktion, der gjorde hende både svimmel og døv.

    • 51 min
    Episode 3: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrænde

    Episode 3: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrænde

    Dagens udgave af 'Styrkeløftet' handler om skøre knogler og svage knogler og hvordan og hvorfor, det er så utroligt vigtigt, at kvinder husker at styrke deres knogler, selvom de intet mærker til dem.

    • 50 min
    Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

    Episode 2: Om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion

    Mange kvinder oplever tab af styrke med alderen. I denne episode af ‘Styrkeløftet’ med Anna Bogdanova er der besøg af Charlotte Malasse, der fortæller om slappe arme og hendes modstand mod styrketræning og håndvægte.

    • 46 min
    Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

    Episode 1: Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt

    Vært Ditte Giese og træningsguru Anna Bogdanova taler om træning og realisme. Hvordan kommer man i gang, når sofaen kalder?

    Træningsekspert: Anna Bogdanova. Vært: Ditte Giese. Producer: Adam Emil Schønnemann Schierbeck. Redaktør: Emil Norsker. Musik: Troels Kaaber.

    • 46 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
36 Ratings

36 Ratings

Enirthak ,

Lige mig

Ditte Giese er som altid velformuleret og dejligt menneskelig mht hvad man formår i en travl hverdag med job og familie. Og Annas indstilling til at træning skal gøre os glade og stærke er noget der taler til mig.

Jeg glæder mig til flere afsnit af podcasten.

Top Podcasts In Health & Fitness

Aller Media Denmark
Birgitte Sølvstein
DR
Noell Elise
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Lea Hellmann

You Might Also Like

DR
Birgitte Sølvstein
Lea Hellmann
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
DR
DR