Unge Hjerter

Børnehjertefonden

Unge Hjerter er en podcast med fokus på dig, som er ung og lever med en hjertesygdom. I otte episoder vender vi de emner, der fylder, når hjertet fylder.

Episodes

  1. 6 May

    8. Alkohol og stoffer: FOMO, gruppepres og fest

    Hvordan er du med i festen, når alkohol og festkultur fylder alt mens din krop ikke kan eller bør følge med? I denne episode handler det om gruppepres, FOMO og den indre kamp mellem at passe på hjertet og stadig være en del af fællesskabet. Også når det betyder at gå tidligt hjem og stå alene med tankerne bagefter.   Vi snakker også om: Når alkohol slet ikke er en mulighed på grund af dit hjerte Hvordan du kan lave en plan for at gå hjem fra en fest Når skyldfølelse rammer på vej hjem fra festen   Medvirkende: Christina Nguyen – pædagogmedhjælper  Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Tina Månsson – fast psykolog hos Hjerteforeningen Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands

  2. 6 May

    7. Skyld og skam: Når du føler du belaster din familie og ikke bidrager nok

    Skyld og skam kan snige sig ind, når du lever med hjertesygdom. Især hvis du føler, du kræver hensyn, tager plads eller ikke kan det samme som andre. I denne episode får du sprog til de svære følelser og hjælp til at forstå, hvorfor de opstår, og hvordan de kan fylde i selvværd, relationer og mental trivsel.   Vi snakker også om: Forskellen på skyld (“jeg har gjort noget forkert”) og skam (“jeg er forkert”) Skam, sociale medier og sammenligning Hvordan du kan øve dig i at håndtere skamfølelse   Medvirkende: Lucas Andersen – lærerstuderende og musiker Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab  Tina Månsson – fast psykolog hos Hjerteforeningen Henvisninger: Emma Holten: “Underskud” (boganbefaling) Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands

  3. 6 May

    6. Fremtiden: Håb, frygt og store beslutninger med hjertesygdom

    Når du er ung, handler fremtiden som regel om ting, du virkelig gerne vil. Men hvad gør det ved dig, hvis du ikke tager det for givet, at du bliver 50, eller kan få børn? Her handler det om håb, bekymringer og store valg, og om hvordan hjertesygdom kan påvirke din måde at planlægge og drømme på.   Vi snakker også om: At opdage sin medfødte hjertesygdom som 30-årig, og hvad det gør ved fremtidsplanerne Drømme om uddannelse, kærlighed og børn, når du lever med hjertesygdom Følelsen af utilstrækkelighed, når vennernes liv former sig anderledes end dit  Medvirkende: Josefine Glæsel – skuespiller og studerende Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Anna Wieland – kandidatstuderende og tidligere GUCH-sygeplejerske Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands

  4. 6 May

    5. Krop og fysik: Ar, grænser og når hjertesygdom kan ses udenpå

    Ar kan være et bevis på, at du har klaret noget stort. Men de kan også invitere til blikke, spørgsmål og kropsskam. Så nu skal det handle det om kroppen og de fysiske spor efter indgreb. Om at skulle forklare sig selv i sociale situationer og om at tage ejerskab over kroppen igen, når du er ung med hjertesygdom.   Vi snakker også om: Når dit ar pludselig bliver samtaleemne Når kroppen føles “ældre end alderen” Hvordan ar kan gøres til en kropsudsmykning   Medvirkende: Lucas Andersen – lærerstuderende og musiker  Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Tina Månsson – fast psykolog hos Hjerteforeningen Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands Henvisninger: Vi nævner forskeren i self-compassion Kristin Neff. Søg fx på “Kristin Neff self-compassion”.

  5. 6 May

    4. Mental trivsel og angst - når det indre alarmberedskab buldrer derudad

    Hvordan bevarer man en sund mental trivsel, når man er ung med hjertesygdom? Når kroppen larmer, kan tankerne løbe med, og bekymringer kan vokse sig store. Det kan medføre traumer, angst, dødsangst og følelsen af at belaste sine pårørende.   Vi snakker også om: Hvad angst konkret er, og hvordan du kan tøjle den i hverdagen Spejling vs. sammenligning i hjertefællesskaber, og hvordan det kan blive trygt Hvordan et traume kan sætte sig i krop og tanker   Medvirkende: Christina Nguyen – pædagogmedhjælper Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Tina Månsson – fast psykolog hos Hjerteforeningen Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands

  6. 6 May

    3. Relationer og dating: Sex, sårbarhed og hvornår du siger det

    Hvornår fortæller man en potentiel kæreste, at man har en hjertesygdom? Og hvad gør man, hvis kroppen pludselig skal have en pause midt i det intime? Her får du ærlige erfaringer og sprog til det, der kan være svært at sige højt. Vi taler om sårbarhed, afvisning og det at turde åbne sig for et andet menneske når kroppen er på overarbejde.   Vi snakker også om Timing: hvornår og hvordan du kan fortælle det Hvordan du kan håndtere afvisninger Hvordan du kan sætte grænser og tage relationer ind med ro i kroppen Vigtigt! I episoden berører vi selvmordstanker. Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, kan du kontakte Livslinjen på 70 201 201. Der er altid hjælp at hente.   Medvirkende: Lucas Andersen – lærerstuderende og musiker Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Tina Månsson – fast psykolog hos Hjerteforeningen Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sans

  7. 6 May

    2. På egne ben: Transition fra børneafdeling til voksenafdeling

    Overgangen fra børneafdeling til voksenafdeling kan føles som et skift fra tryghed til ansvar. Når du fylder 18 år som hjertepatient, ændrer rammerne sig, og du forventes at tage mere styring i samtalen med lægen. Her handler det om transition, om at stille spørgsmål, tage plads og finde din rolle i sundhedssystemet, når du lever med hjertesygdom eller medfødt hjertefejl.   Vi snakker også om: Hvorfor transition i praksis ofte starter længe før 18 år At flytte hjemmefra, få støtte og etablere sit eget liv som ung “Spørg en gang for meget” – konkrete greb til mødet med sundhedsvæsnet Medvirkende: Benedikte Reumert Krogsgaard – studerende Oliver Bendiks – forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Ena Thomsen – sygeplejerske, ph.d., Ungdomsmedicinsk Videnscenter på Rigshospitalet Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freiai Sands

  8. 6 May

    1. Identitet: Hvem er jeg ud over min hjertesygdom?

    Når ar, hensyn og alvorlige blikke har været med dig fra start, kan hjertesygdommen komme til at fylde i selvbilledet: For hvem er du egentlig ud over diagnosen? Vi sætter ord på følelsen af at være anderledes end andre unge, vi taler om rollen som den hjertesyge i familien og på, hvordan du kan arbejde med dit mentale mindset, så hjertesygdommen bliver en del af historien om dig – men ikke hele historien.   Vi snakker også om:  Identitet og selvbillede, når du lever med hjertesygdom  Når hensyn og bekymringer fra andre påvirker din måde at se dig selv på Hvordan du kan adskille “mig” fra “min sygdom” og stå stærkere i dig selv   Medvirkende: Lucas Andersen – lærerstuderende og musiker  Oliver Bendiks –  forfatter og cand.mag. i religionsvidenskab Trine Lund Veile – psykolog på hjerteafdelingerne i Region Syddanmark Produktion: Freia Sands Værtsskab: Oliver Bendiks & Freia Sands

  • 8 Episodes

About

Unge Hjerter er en podcast med fokus på dig, som er ung og lever med en hjertesygdom. I otte episoder vender vi de emner, der fylder, når hjertet fylder.

Information

  • Creator
    Børnehjertefonden
  • Episodes
    8
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright Børnehjertefonden
  • Show Website
    Unge Hjerter