La Brevet Card

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Podcast sobre el mundo randonneur en español. Todo lo relacionado con las brevets y la larga distancia alejada del mundo competitivo. Entrevistas y capítulos monográficos sobre esta modalidad.

  1. 4x20 - SR Navarra, Tierra de leyendas: La crónica

    2 hr ago

    4x20 - SR Navarra, Tierra de leyendas: La crónica

    En este episodio repaso la Super Randonnée Navarra, TIerra de Leyendas, que completamos durante el fin de semana como último gran test antes de la Alpi 4000. Si puedes, te recomiendo que lo veas en video. Siempre el apoyo visual le da otro toque. 600 kilómetros, más de 10.000 metros de desnivel y casi 50 horas para poner a prueba material, alimentación, gestión del sueño y resistencia mental. Hablamos de la noche completa sobre la bicicleta, de un móvil olvidado que cambió los planes, de desayunos que se resisten a aparecer cuando más los necesitas y de cómo responde el cuerpo después de dos días acumulando puertos. Más allá de los números, una pequeña historia sobre lo que realmente ocurre cuando intentas encadenar tantas horas seguidas de bicicleta y sobre las lecciones que me llevo de cara al gran objetivo de la temporada. Próxima parada: Bormio.

    9 min
  2. 4x19 - Santi Fernández: Entrenamiento en ciclismo de larga distancia

    27 May

    4x19 - Santi Fernández: Entrenamiento en ciclismo de larga distancia

    AVISO: El episodio de hoy seguramente sea uno de los más frikis de la historia de La Brevet Card. Porque cuando juntas a dos frikis de los datos y del entrenamiento y además uno de ellos sabe de lo que habla, pasa lo que pasa: que nos emocionamos. Santi Fernández es, ante todo, mi entrenador, en el que tengo confianza ciega desde hace aproximadamente dos años. Y se pasa por aquí para explicarnos algunos conceptos clave sobre entrenamiento y que no podemos pasar por alto en la preparación de nuestros retos. Hablamos de periodizaciones, de capacidades físicas, de cualidades y de mucho más. Santi pertenece al equipo de entrenadores de https://hijosdelaresistencia.com/

    1hr 18min
  3. 4x18 — Carmen Gracia (Psicología deportiva): Cómo integrar el deporte como un área más de la vida

    20 May

    4x18 — Carmen Gracia (Psicología deportiva): Cómo integrar el deporte como un área más de la vida

    Hoy en el podcast tenemos una invitada diferente. Carmen Gracia es psicóloga con formación específica en psicología deportiva. No es ciclista. Es trailrunner. Y precisamente por eso su mirada sobre lo que nos pasa a los que hacemos larga distancia sobre la bici es tan útil: viene de fuera, sin prejuicios del mundillo. Después de la charla con Francesc, me quedé con preguntas sin responder. Y vosotros también, según me decíais. Así que aquí estamos: hablando de lo que pasa en la cabeza cuando te quedan 300 km por delante, cuando el cuerpo dice basta pero tú no quieres parar, o cuando vuelves a casa y no sabes muy bien cómo procesar lo que acabas de vivir. Sin rollos épicos. Psicología aplicada, real y útil. Perfil de Carmen en IG: https://www.instagram.com/carmengraciapsicologia/ Página Web de Carmen: https://carmengraciapsicologia.com/

    1hr 41min
  4. 4x17 - Jordi Méndez: De no saber qué era un brevet a hacer 40 en 3 años

    13 May

    4x17 - Jordi Méndez: De no saber qué era un brevet a hacer 40 en 3 años

    En 2022, Jordi Méndez no sabía lo que era un brevet cuando se embarcó en Transpyrenees. En 2023 ya había cruzado los Pirineos, cuando se embarcó en su primer 200. Y hasta ahora ha acumulado más de 35 brevets, incluyendo tres series completas en un solo año —lo que se conoce como la distinción Triple Super Randonneur. No es un ciclista profesional. No tiene superpoderes. Tiene, eso sí, una historia que merece ser contada. En este episodio hablamos con él de cómo empezó todo, de por qué este mundillo engancha de una manera que es difícil de explicar a quien no lo ha vivido, y de hacia dónde va todo esto. Si estás pensando en tu primer brevet, o llevas años en esto, vas a encontrar algo en esta conversación.

    1hr 18min
  5. 4x16 - El Viejo Pull: ¿Nos creemos la épica y la aventura?

    6 May

    4x16 - El Viejo Pull: ¿Nos creemos la épica y la aventura?

    Sergio, El Viejo Pull, vuelve al podcast — y esta vez la conversación fue a otro sitio. Nada de equipo, nada de rutas. Hablamos de las cosas que pasan por debajo: cómo se ha construido una épica del ciclismo de larga distancia que muchas veces tiene más de marketing que de verdad, cómo los egos encuentran en las redes sociales el disfraz perfecto,y qué pasa cuando la narrativa se come a la experiencia. Una conversación filosófica, algo incómoda, y completamente necesaria (al menos para mí). Si ya escuchaste el 3x04 con Sergio, esto es la continuación natural. Si no lo escuchaste, tampoco hace falta — se entiende perfectamente sin escuchas previas. Algunos de los perfiles mencionados: Biciclown: https://www.instagram.com/biciclown/ Ibai Ordax: https://www.instagram.com/iabixadro/ Sergio Fernández de Tolosa: https://www.instagram.com/conunparderuedas/ Josef Ajram: https://www.instagram.com/josefajram/ Otro contenido mencionado: Ironman Hawaii 1997: https://youtu.be/MTn1v5TGK_w?si=Bm4dmN-k6mBNU60Y Canal Sergio "El Viejo Pull": https://www.youtube.com/@ElViejoPull Post Sebastian Sitko: https://www.instagram.com/p/DV6g0v4DMkB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Sobre exploración antártica: https://www.youtube.com/watch?v=-Fk_rrDn5uY Libros y material relacionado (links de afiliado): 7 desiertos con un par de ruedas: https://amzn.to/427cOdp África con un par: https://amzn.to/4uFftaH Bajo los cielos de Asia: https://amzn.to/4tJZYxO Material Siroko con 10% de descuento: srko.co/labrevetcard

    1hr 38min
  6. 4x15 - Salva Palomo: Ultracycling Challenge Spain

    29 Apr

    4x15 - Salva Palomo: Ultracycling Challenge Spain

    Salva vuelve al podcast. Y esta vez trae algo grande. Salva Palomo, presidente de Astorga Randonneurs, regresa al micrófono —la primera vez fue en junio de 2023— para contarnos el proyecto que lleva meses cocinando junto a Juanpe, desde Murcia: el Ultracycling Challenge Spain. Tres eventos de ultradistancia, dos organizaciones, una sola idea: hacer que el ultraciclismo en España crezca de verdad. En este episodio hablamos de:— Cómo nació la colaboración entre Astorga Randonneurs y Murcia Randonneurs— Los tres eventos que componen el challenge: Last Summit Road Mursiya (~1.000 km y 18.000 m+ en 120h)Last Summit Gravel Mursiya (300-400 km en 60h) Last Summit 24H Road Asturica (máximos km en 24 horas en Astorga)— El concepto de autosuficiencia total: sin asistencia externa, sin marcaje, con GPS y cabeza.— Por qué apuestan por un formato no competitivo pero con clasificaciones— Los retos organizativos de montar algo así desde cero Una conversación directa, apasionada y muy útil si te estás planteando meterte en el mundo del ultraciclismo o si simplemente quieres entender qué mueve a la gente a pedalear durante días seguidos. 🔗 Más info: https://ultracyclingchallengespain.com Web Astorga Randonneurs: https://www.astorgarandonneurs.com/ Web Murcia Ultracycling: https://murciaultraciclismo.com/

    1hr 25min
  7. 4x14 — Entendiendo mi nutrición en ruta: años de ensayo y error

    22 Apr

    4x14 — Entendiendo mi nutrición en ruta: años de ensayo y error

    Durante años he gestionado la alimentación en brevet sin entender qué le estaba pasando a mi cuerpo. Comía, pero sin orden ni estructura. Me costó varios abandonos empezar a conectar los puntos. En este episodio cuento el proceso: qué cambié, por qué el mayor salto no vino de los carbohidratos sino del sodio y la hidratación, y qué sigue en proceso. No soy nutricionista — esto es mi experiencia personal con un estómago complicado y muchos kilómetros encima. Puedes usar mi checklist para no dejarte nada antes de una ruta: https://labrevetcard.com/checklist/ Enlace al primer reel de la serie con Sergio: https://www.instagram.com/reel/DXYposgDXiR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 10% en ropa SIROKO: https://srko.co/labrevetcard

    16 min
  8. 4x13 - Aitor Martin: Novedades Maglia Negra 2026

    15 Apr

    4x13 - Aitor Martin: Novedades Maglia Negra 2026

    Tras cuatro meses de pausa, retomamos el micro para hablar de lo que nos gusta: pasar horas sobre la bici. Sin más adornos. Para este regreso contamos por tercera vez con Aitor, del CC Maglia Negra. Lejos de narrativas heroicas, nos sentamos a analizar de forma práctica los tres eventos que organizan esta temporada y qué suponen realmente para quien decide inscribirse: Norte a Sur: Cruzar la península de arriba a abajo. Satélite Norte: Una propuesta distinta sobre el terreno, donde la convivencia es el eje central. 500/300 Millas Cannibal: La gestión de la distancia en su estado más puro. Hablamos de recorridos, de cómo se plantean estas pruebas desde la organización y de la realidad de la ultradistancia cuando se le quitan los filtros de Instagram. Ciclismo de larga distancia, sin tintes épicos. Si estás planificando tu calendario de ultradistancia o simplemente quieres entender qué pasa por la cabeza de alguien que diseña rutas de 500 millas, este episodio es obligatorio. Aquí tienes su web para completar información: https://norteasurbikepack.com/ Suscríbete para apoyar el regreso del podcast.

    1hr 26min
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