Solera Podcast

Liisa Niglas

Me kõik soovime juhtida oma elu paremini, elada täisväärtuslikumalt ja olla rohkem kohal. Feng shui ja teadliku heaolu konsultandina aitan sul samm-sammult sellele unistusele lähemale liikuda. Siin podcastis räägime avatult ja ausalt, kuidas luua kodu ja keskkond, mis toetab sinu unistuste elu. Jagame praktilisi nõuandeid, inspireerivaid lugusid ja vestlusi külalistega, et kasvada päriselt enda parimaks versiooniks.

  1. 1 DAY AGO

    Võrdlemine, perfektsionism ja julgus olla sina ise

    Selles episoodis räägin ebakindlusest, võrdlemisest ja sellest, miks me laseme teiste (või oma peas loodud) arvamustel end tagasi hoida. Miks inimesed teisi maha teevad, miks sotsiaalmeedia on tegelikult lihtsalt highlight reel ja kuidas perfektsionism on tihti varjatud ebakindlus. Imetle ja inspireeru, aga ära võrdle oma esimest peatükki kellegi kahekümnendaga. Inimesed elavad alati oma maailmas ja on liiga hõivatud iseendaga, et sind nii palju analüüsida – seega, miks mitte elada päriselt oma parimat elu?

    29 min

  2. 6 FEB

    Kodu hügieen vol 3: köök

    Selles episoodis liigume kodu hügieeni kolmandasse ja väga olulisse ruumi – kööki.Kohta, kus toit, kuumus, materjalid ja igapäevased harjumused kohtuvad. Räägime:– miks plastik ja kuumus on koos kehale koormav kombinatsioon– millele pöörata tähelepanu nõudepesuvahendite puhul– millised pannid ja potid on kuumusega stabiilsemad– miks toit ei ole ainult see, mida me sööme, vaid ka kuidas ja millega me seda valmistame Episoodis mainin ka konkreetseid brände, mida olen ise soovitanud ja kasutanud:– Hevereni tooted – https://heveren.ee– Mediron – https://mediron.ee– Organic People beebide nõudepesuvahend – https://www.organicpeople.ee Need ei ole ainsad õiged valikud, vaid näited sellest, kuidas saab teha kehale loogilisemaid otsuseid ilma stressi ja perfektsuseta.

    25 min

  3. 30 JAN

    Kodu hügieen vol 2: majapidamisvahendid

    Selles episoodis räägime kodu hügieenist majapidamisvahendite nurga alt ning räägime, mida meie keha peab kodus iga päev töötlema. Majapidamine on justkui nähtamatu keskkond:puhastusvahendid, pesuvahendid, lõhnad ja aurud, millega puutume kokku märkamatult, kuid järjepidevalt. Keha jaoks ei ole vahet, kas aine jõuab temani toidu, naha või hingamise kaudu – see kõik on sisend. Räägin selles episoodis:– mis on endokriinsüsteemi häirijad ja miks neist räägitakse üha rohkem– miks viimase 20 aasta jooksul on kodukeemia muutunud kehale koormavamaks– kuidas keskkond mõjutab hormoone, närvisüsteemi ja ka järgmisi põlvkondi– miks „puhas lõhn“ ei tähenda kehale puhast keskkonda– ja kuidas alustada muutustega rahulikult, ilma stressi ja äärmusteta See episood on taas kutse suuremale teadlikkusele. Kodu ei pea olema ideaalne. Ja sageli algab muutus väga väikestest parematest valikutest.

    25 min

  4. 23 JAN

    Kodu hügieen: kuidas keskkond mõjutab su und ja enesetunnet

    Tänases episoodis räägime kodu hügieenist ja mitte puhastamise või korrastamise mõttes, vaid sellest, kuidas keskkond mõjutab meie närvisüsteemi, und ja igapäevast enesetunnet. Kui sa tunned, et: sa magad, aga ei taastu päriselt oled sageli väsinud ilma selge põhjuseta teed justkui „kõike õigesti“, aga keha ei tule päris kaasa siis võib vastus peituda mitte sinu harjumustes, vaid keskkonnas (ja materjalides), kus su keha suurema osa ajast viibib. Selles episoodis räägin: miks alateadvus ja närvisüsteem reageerivad keskkonnale ka siis, kui me ise seda ei märka miks on mõistlik alustada nahale kõige lähemast kihist (riided, voodipesu, tekk, padi) mida polüester ja sünteetilised materjalid kehaga tegelikult teevad millised on head ja optimaalsed materjalivalikud ilma äärmustesse minemata kuidas valgus, õhk ja elektromagnetiline müra magamistoas mõjutavad taastumist See episood ei ole üleskutse kõike kiirelt välja vahetada. See on kutse vaadata oma kodu kui toetavat keskkonda – samm-sammult, teadlikult ja ilma paanikata.

    26 min

  5. 16 JAN

    Suhted, kinnisvara, Feng Shui ja energiad – vestlus Meelis Niglasega

    Episood uuesti üleval ja sel korral juba parandatud heliga :) Selles episoodis jutustan oma abikaasa ja äripartneri Meelis Niglasega. Me räägime ausalt ja vahetult sellest, kuidas meie suhe ja koostöö kujundavad nii pere- kui äridünaamikat. Arutame, miks energia on kinnisvaras sama tähtis kui müük ja turundus, kuidas Feng Shui toetab elu kui ka kodude müüki ning miks pereäri annab kliendile hoopis isiklikuma kogemuse. Räägime avatult sellest, milliseid müüte me oma suhtega murdnud oleme, kuidas me tiimina töötame, mis on meie tugevused ja väljakutsed ning milline roll on usaldusel ja tunnetusel nii kodudes kui suhetes. Leia meid ka Instagramist @skylinekinnisvara & @solerafengshui

    41 min

  6. 9 JAN

    Korrastamine x Feng Shui: külas Meieeluilu looja Marie Pärkma

    Selles episoodis on külas Marie Pärkma, kes aitab luua kodus süsteeme, mis päriselt toimivad – ka siis, kui elu on kiire, peredünaamika mitmekesine ja kõik ei ela kogu aeg ühe katuse all. Räägime sellest, miks korras kodu ei tähenda perfektsust ega seda, et kogu majapidamise vastutus jääb naise õlgadele. Arutame ka peresisesest tiimitunnetusest, jagatud vastutusest ning sellest, kuidas selged kokkulepped ja süsteemid aitavad vähendada vaimset koormust ja igapäevaseid pingeid – eriti (kärg)peredes. „Kui sa ise midagi ei muuda, siis ka miski ei muutu.”See mõte võtab episoodi olemuse hästi kokku – süsteemid ei teki iseenesest, vaid teadlike valikute ja väikeste sammude kaudu. Eraldi peatume lastel ja vastutusel:– millises vanuses võiks laps hakata oma asju ise haldama,– millal ja kuidas kaasata lapsi koristamisse ja kodutöödesse,– kuidas õpetada vastutust nii, et see ei tuleks sundimise ega süütunde kaudu. Episoodi lõpus jagab Marie ka praktilisi koristus- ja sorteerimishäkke, mille peale paljud ise ei tule, kuid mis muudavad igapäevaelu märgatavalt lihtsamaks ja rahulikumaks. Siit leiad Marie imelised raamatud: „Korrastades elu korda”https://www.apollo.ee/et/korrastades-elu-korda.html „Korrastades lapse elu korda”https://www.apollo.ee/ru/korrastades-lapse-elu-korda.html Kui soovid Marie kohta rohkem uurida, siis külasta tema sotsiaalmeediat @meieeluilu

    49 min

  7. 19/12/2025

    Isiklik aasta reflektsioon - kuidas end rasketel hetkedel päriselt toetada?

    Selle episoodi salvestasin ausaltöeldes lihtsalt turu parklas, sest tuli tunne jagada, kuidas mina ja meie pere end rasketel hetkedel aitab. Siia said sisse näited päris elust, harjumuste selgitused, mis mind tegelikult ei kandnud ning juhised, kuidas raskete olukordadega päriselt toime tulla. See sai isiklik ja aus episood ja loodan, et saan kellelegi abiks olla, kellel seda praegu vaja on 🤍

    27 min

  8. 17/12/2025

    Sisemise & välise keskkonna koostöö: Human Design Studio x Solera Feng Shui

    Seekord sukeldume teemasse, mis seob omavahel kaks maailma: sinu sisekeskkond (Human Design) ja väline keskkond (Feng Shui). Külas on Human Design Studio loojad Kai Sandra Auger ja Kadri Ann Rebane, kellega avame, miks inimese heaolu, edu ja sisemine tasakaal algavad seestpoolt ja kuidas ruum saab sellele kaasa aidata või vastu töötada. Kõik selle epsioodi kuulajad saavad kasutada ka magusat boonust mõlema teenuse broneerimisel - 10% soodustus täishinnast.

    54 min
See All (19)

About

Me kõik soovime juhtida oma elu paremini, elada täisväärtuslikumalt ja olla rohkem kohal. Feng shui ja teadliku heaolu konsultandina aitan sul samm-sammult sellele unistusele lähemale liikuda. Siin podcastis räägime avatult ja ausalt, kuidas luua kodu ja keskkond, mis toetab sinu unistuste elu. Jagame praktilisi nõuandeid, inspireerivaid lugusid ja vestlusi külalistega, et kasvada päriselt enda parimaks versiooniks.

Information

  • Creator
    Liisa Niglas
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Liisa Niglas
  • Show Website
    Solera Podcast