Relationships

الحكاية أبسط من كده

1

الحكاية أبسط من كده

Maha Hasabo
إيه العلاقة

2

إيه العلاقة

Womena
سكن

3

سكن

Atheer ~ أثير
بودكاست براح

4

بودكاست براح

إذاعة رشم | Rashm
افهم نفسك

5

افهم نفسك

assem
بودكاست الهنوف

6

بودكاست الهنوف

وثبة / wathbh
بحب | Bhob

7

بحب | Bhob

Kerning Cultures Network

06/08/2023

1

يعني إيه علاقة واعية وإزاي نبنيها سوا

إيه هو شكل العلاقة الواعية؟ في الحلقة الأولى من "إيه العلاقة"، منت وعمر سمره هيكلمونا عن الفروق الدقيقة لبناء علاقة صحية وازاي نخليها تنجح. هيكشف لينا الحوار الصادق ده ازاي نقدر نحتضن تجاربنا الفردية وازاي نعيش في إطار الالتزام على المدى الطويل والبحث عن هدف أسمى. وفي الحلقة دي، هيشاركونا رحلتهم إلي بنوا فيها أساس حياتهم الزوجية. اشتركوا في قنوات وومينا على منصات البودكاست المفضلة ليكم وعلى اليوتيوب عشان تشوفوا الحلقات كلها كاملة. وهنستنى تقييمكم وارائكم ومتنسوش تشاركوا الحلقات مع أصحابك! What does a conscious relationship look like? Mint and Omar Samra explore the nuances of building a healthy relationship and what it takes to make it work. From accountability to finding a higher purpose, this honest conversation unpacks how we can honor our individual experiences and how we want to live within a long-term commitment. Listen and subscribe to the show on your favorite podcast platforms and don’t forget to rate, review and share with your friends. You can also watch the full episodes on Womena’s YouTube! Social Links Follow Womena's Instagram Follow Omar's Instagram Follow Mint and Omar's joint Instagram Follow Mint's Instagram Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

06/08/2023

•

36 min
27/10/2025

2

هذه المؤشرات التي يجب أن تنتبه لها في علاقاتك

في هذه الحلقة، نفتح مع الدكتورة الهنوف بابًا من أكثر الأبواب حساسية في حياتنا اليومية — العلاقات. نتحدث عن تلك اللحظات التي لا نصرّح بها كثيرًا، حين نشعر أن العلاقة التي كانت يومًا ما مصدر دعم وسعادة، أصبحت تُرهقنا بصمت. كيف نعرف أن العلاقة بدأت تصل إلى مرحلة الخطر؟ هل من الطبيعي أن نشعر بالفتور؟ أم أن ذلك مؤشر على انسحاب عاطفي بدأ فعلاً؟ ومتى يكون التمسّك بالشخص حفاظًا على العلاقة، ومتى يكون تمسكًا يؤذينا أكثر مما ينقذنا؟ الدكتورة الهنوف تشرح لنا بعمق علامات الانسحاب العاطفي والسلوكي: من تغيّر نبرة التواصل، إلى غياب الحماس، إلى الإهمال الصامت الذي يسبق النهاية. كما تتحدث عن أهمية الوعي الذاتي في قراءة مشاعرنا دون إنكار، وكيف نتعامل مع لحظة الإدراك بأن العلاقة لم تعد كما كانت. حلقة صادقة، تساعدك على فهم نفسك قبل أن تلوم الآخر، وتذكّرك أن الوعي ليس نهاية العلاقة دائمًا، بل أحيانًا بداية علاقة أصدق مع ذاتك. للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: مصعب بن سعيد عبدالله المسلم هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

27/10/2025

•

1 hr
23/03/2024

3

أسئلة في فترة الخطوبة تحلّ أغلب مشاكل الزواج

يطلّ عليكم الاستشاري "حمود العنزي" في الحلقة الثانية من برنامج #سكن ليكمل حديثه عن بناء الأسرة، ويفصّل بكيفية اختيار شريك الحياة ويوضّح الأسس الصحيحة لذلك، معرّجًا على نقاط محورية تجيب أسئلةً مهمّة: هل الإعجاب وحده كافٍ لنجاح مستقبل العلاقة الزوجية؟ ما هي الصفات التي يبحث عنها الإنسان عند اختيار الطرف الآخر؟ كيف يُفترض أن تتمّ الرؤية الشرعية؟ ما الأسئلة التي يفضّل طرحها عند التعارف؟ وما هو دور عوائل الأزواج في هذه الفترة؟ الكثير من القضايا التي تهمّ الشباب المقبل على الزواج (والمتزوّجين في بيوتهم😉) بانتظاركم في هذه الحلقة من #بودكاست #سكن 🎙️ ابقوا على تواصل مستمرّ مع #بودكاست "#أثير" ولا تنسوا تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك لتصلك حلقاتنا.

23/03/2024

•

1h 18m
18/10/2025

4

الاكتئاب

بودكاست "افهم نفسك" هو مساحة صوتية هادئة تساعدك على اكتشاف ذاتك بعمق، وفهم مشاعرك وسلوكك بطريقة صادقة وبسيطة. في كل حلقة نغوص معًا في عالم النفس والعاطفة، لنتحدث عن موضوعات تمس حياتنا اليومية مثل الحزن، الاكتئاب، الفرح، القلق، والعلاقات الإنسانية. يهدف البودكاست إلى مساعدتك على التوازن النفسي وفهم نفسك أكثر، لتتعامل مع الحياة بوعي وطمأنينة.

18/10/2025

•

3 min
5 DAYS AGO

5

صنع بحب

في الحلقة الثالثة من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن إننا ممكن بنبدأ السنة بقوائم طويلة من الأهداف… بنضغط على نفسنا… بنقسى على نفسنا علشان “نبقى أحسن”. بس في سؤال مهم: هل كل اللي بنسميه تطوير ذات… بيطورنا فعلاً؟ ولا بيبعدنا عن نفسنا أكتر؟

5 days ago

•

22 min
07/05/2023

6

صحة العلاقات الزوجية

"العلاقات تمر في مشاكل وضغوطات، والشخصيات تختلف مع الزمن. من المهم زيارة أخصائي علاقات زوجية حتى نحافظ على حيوية الزواج. في حلقة شيقة مع دكتورة انجي ميشيل من بودكاست من قلب جويل. "

07/05/2023

•

48 min
27/10/2025

7

كيف تسيطر على أفكارك

في هذه الحلقة من بودكاست الهنوف، تتحدث الدكتورة الهنوف الحقيل عن موضوع عميق وملهم حول إدارة الأفكار وكيفية السيطرة عليها. الأفكار تمر بعقولنا كتيار لا ينقطع، منها ما يبني ويقوّي، ومنها ما يستنزف ويشوّش. لكن كيف نستطيع أن نتحكم في هذا السيل المتدفق؟ وكيف نميز بين الأفكار التي تستحق أن نمنحها وقتنا وطاقتنا، وتلك التي يجب أن نتجاوزها أو نتجاهلها؟ تأخذنا الدكتورة الهنوف في رحلة لفهم آلية التفكير، وتشرح كيف يمكن أن تتحول الأفكار السلبية إلى دائرة مفرغة تستهلك المشاعر والطاقة. ثم تقدم أدوات عملية تساعد المستمع على التعامل مع التفكير الزائد (Overthinking)، والتوقف عن اجترار الماضي أو القلق من المستقبل، والعودة إلى مساحة من الوعي والهدوء. كما نتناول خلال الحوار: • تقنيات فرز وتنظيم الأفكار: كيف نضع أولويات ذهنية ونرتبها بطريقة تقلل الضغط. • طرق التخلص من الأفكار المزعجة: خطوات عملية لإيقافها عند بدايتها. • التحكم في لغة العقل الداخلية: كيف نعيد صياغة حواراتنا مع أنفسنا لتكون محفزة بدلًا من مثبطة. • العلاقة بين الأفكار والإنتاجية: كيف أن وضوح الذهن يعني إنجازًا أكبر وراحة نفسية أعمق. الحلقة ليست مجرد نقاش فكري، بل دعوة صريحة إلى أن نصنع من عقولنا بيئة صحية، وأن نتعلم مهارة “إدارة الأفكار” كأداة للحياة اليومية، تمامًا كما ندير وقتنا أو صحتنا للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: محمصة وقهوة هجين https://www.hjeen.com/ ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: سليمان الثنيان عبدالله المسلم هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

27/10/2025

•

1h 22m
1 DAY AGO

8

We're Engaged, So Why Am I Still Hidden on His Socials?

J&J dive into New Year’s resolutions and float the idea that partners should choose each other’s goals, mostly because Jordana would like to veto Mike’s marathon plans. They get into listener emails, including one from a woman confused about being instantly unmatched for not sharing her number, and Jared explains why jumping straight to “Can I text you?” can backfire. In Petty or Prudent, a listener wonders if she may have crossed a line after throwing a situationship’s forgotten car key into Lake Ontario. Oops! Inspired by Tell Me Lies season 3, Jared and Jordana debate a Red Flag or Dealbreaker where a man performs a song about his ex—while his new girlfriend watches from the crowd. They also unpack a nine-year on-and-off relationship that ends in an engagement ultimatum, and what it all says about boundaries, timing, and whether a relationship is actually right for you. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 day ago

•

1h 12m
18/08/2023

9

الجدات اللاتي لا يمتن

ماذا تتذكر بتول كلما وقعت عيناها على باقة الخزامى فوق طاولة غرفة الجلوس؟ كيف يمكن لباقة الخزامى تلك أن تحمل معها ذكريات حياة بأكملها… بحلوها ومرها وبالكثير من الحب الذي يتدفق من جوانب القلب. حلقة اليوم عن الجدّات، عن علاقتنا بهن خلال مراحل حياتنا المختلفة، عن علاقتنا بذكراهن بعد الرحيل، وعن استمرارية الحب بعد الحب. بودكاست بحب من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. حلقة اليوم من إنتاج بتول خليفة ومن تحرير هبة عفيفي ونيما صالحة. دعم تحريري من هبة الشريف ورند خضير. التصميم الصوتي لبول ألوف والتصميم الجرافيكي لأحمد سلهب كل الشكر لضيفي هذه الحلقة: ندى الحاج وعلي رضا خليفة. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18/08/2023

•

33 min
12/12/2025

10

إعمل لك قفلة

في الحلقة الثانية من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن الباب لما يتقفل من غير صوت..والقلب واقف عند آخر دقة… لما الغياب يسبق الكلام… وفجأة يبقى الفراغ اصدق من الوجود.. حكاية رحيل مفاجئ .“إعمل لك قفلة”

12/12/2025

•

12 min

Mental Health

Mental Health

Updated twice weekly
Relationships

Relationships

Updated 18/10/2025
Relationships

Relationships

Every two weeks
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated 1 day ago
Personal Journals

Personal Journals

Updated weekly
Relationships

Relationships

Monthly
Relationships

Relationships

Updated weekly

Relationships

Top Shows

Top Episodes

New Shows