Abierta Mente

Ana Isabel Santa María
  • 4,6 (45)
  • SALUD MENTAL
  • QUINCENAL

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

  1. Reconocer, nombrar, narrar: el hilo que abre los espacios difíciles de la consciencia. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    HACE 2 D

    Reconocer, nombrar, narrar: el hilo que abre los espacios difíciles de la consciencia. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    ¡Bienvenido 2026! Este será un año para NOMBRAR y este es el primer episodio en el que empiezo a tejer ese deseo. Y cómo no traer a Clarissa Pinkola con sus Mujeres que corren con los lobos. Cómo no apoyarme en ella, en su sabiduría, en su invitación a vivirnos desde lo salvaje, lo negado, lo oscuro e inconsciente. Si prestas atención, cada episodio de este año y muchas de las invitaciones que les haré a clases, talleres, retiros o simples reflexiones en redes, serán alrededor de este tema. ¡Disfrútenlo!

    1 h 25 min
  2. Supermujeres cambiando el mundo y actualizando la forma de relacionarnos. Con: Antoni Bolinches.

    21/12/2025

    Supermujeres cambiando el mundo y actualizando la forma de relacionarnos. Con: Antoni Bolinches.

    Hace unos años, escuchando a Antoni Bolinches en una entrevista, me parecía que cada una de sus palabras me describía. Sentía que su verdad, era una que yo vivía y a la que nunca le había puesto palabras. Desde ese entonces, soñaba con traerlo a Abierta Mente. De él me gusta su franqueza, me gusta que sea un hombre hablando de estos temas, y sobre todo, admiro que lo haga desde su amplia experiencia. Es decir, Antoni no se está inventando nada, como especialista en parejas por tantos años, él SABE de qué habla.

    1 h 2 min
  3. Juliana Gozález Rivera: una mujer y la historia del arte.

    11/12/2025

    Juliana Gozález Rivera: una mujer y la historia del arte.

    Juli fue mi amiga desde muy chiquitas en el colegio. Ambas estudiamos periodismo y después cada una tomó un rumbo muy distinto. Hoy no me cabe más admiración por ella. Es una mujer sabia, oírla narrar la historia del arte es fascinante y al mismo tiempo, sigue siendo la amiga de mirada crítica y aguda que conocí desde siempre. Hoy la comparto con ustedes.

    1 h 25 min
  4. La adolescencia como la oportunidad de construir una adultez sana. Con: María Adelaida Uribe.

    01/12/2025

    La adolescencia como la oportunidad de construir una adultez sana. Con: María Adelaida Uribe.

    Hace unos meses invitaron a María Adelaida a dar una charla sobre los cambios de la adolescencia, en el colegio de mis hijos. Me encantó lo que ella compartió: sincero, sin tapujos, aterrizado, pero muy responsable. Hoy tengo 2 hijos ad portas de la adolescencia y siempre que le digo sus edades a cualquier persona con la que me encuentro, recibo la misma mirada: "prepárese" o "te falta lo más duro". No sé, quizá sea así. Pero me gusta una mirada realista y experta y por eso quise traerla a Abierta Mente.

    1 h 43 min
  5. De lo que el amor hace posible. Con: Tiz González y Juanita Rada

    21/11/2025

    De lo que el amor hace posible. Con: Tiz González y Juanita Rada

    Hay gente que se gana loterías evidentes y hay otra que se gana lo que parece todo lo contrario: aquel número de toda estadística que advierte lo que puede salir mal. Y sale mal. Y se complica. Y cuando se cree que no puede salir peor, sale peor. Las verdaderas pruebas de la vida, son aquellas para las que no te prepara nadie. Y lo que sale de ti, habla de lo que llevas por dentro. Fe o desespero. Rabia o resiliencia. Juanita y Tiz, y en realidad, toda su familia, son un ejemplo de todo lo bonito que puede salir de un ser humano, cuando la vida cambia todos y cada uno de los puntos del libreto.

    1 h 53 min
  6. La receta perfecta. Con: Susanita Posada.

    11/11/2025

    La receta perfecta. Con: Susanita Posada.

    Hace unos años vi en la TV local la historia de esta maravillosa mujer, contada en muy pocos segundos. Mi sensación fue: "necesito mucho más de ella". Y grabandp este episodio supe que no me había equivocado. Mientras la escuchaba, no me podía quitar la sonrisa de los labios. Les dejo uno de los epiosodios más inspiradores que he grabado en 7.5 años, con Susanita Posada la creadora de la empresa que lleva su nombre. Porque ella sí que sabe de alquimia.

    1 h 1 min
  7. El (incómodo) camino del medio, tras años de polarización. Con: Dea Salazar

    01/11/2025

    El (incómodo) camino del medio, tras años de polarización. Con: Dea Salazar

    Dea Salazar ha trabajado en varios procesos de paz, incluído el que vivió Colombia hace unos años, es politóloga, es profesora y es experta en liderazgo. Conversar con ella es fascinante, su mirada y sus convicciones son claras y firmes, pero también muy amorosas, y no desde una fantasía imaginaria, sino desde haber visto el lado menos conocido de la guerra. Para mí, Dea ha sido un grandioso descubrimiento y no veía la hora de presentárselas.

    1 h 21 min
  8. Una normalidad que arrastra al abismo- Segunda parte.

    21/10/2025

    Una normalidad que arrastra al abismo- Segunda parte.

    Hace poco les compartimos la primera parte de este episodio basado en el libro El mito de la normalidad, de Gabor Maté. Aquí, en la segunda parte, exploramos el poder personal y las razones por las que las instituiciones ya no pueden seguir siendo los referentes de lo que está bien, de lo que está mal y mucho menos pueden reemplazar la consciencia personal.

    1 h 27 min
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Información

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

Ficha técnica

  • Creado por
    Ana Isabel Santa María
  • Años en activo
    2018 - 2026
  • Episodios
    279
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Ana Isabel Santa María
  • Sitio web del podcast
    Abierta Mente

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