Ad Propositum

Efrén Martinez
  • 4,8 (10)
  • SALUD MENTAL

Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.

  1. El dolor del rechazo

    HACE 1 D

    El dolor del rechazo

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!  Vamos a hablar de esa vulnerabilidad que muchos tenemos al rechazo, que probablemente viene desde la infancia y que nos hacen sentir miedo a la desaprobación cuando somos adultos.  1. ¿Cómo se forma realmente la herida del rechazo?  2. ¿Cómo se convierten las vulnerabilidades en filtros que distorsionan la realidad?  3. ¿Qué significa ver leones donde nos los hay cuando se trata del rechazo?  4. ¿Cuáles son las estrategias de afrontamiento típicas de la herida del rechazo y qué precio se paga?  5. ¿Cómo empieza a sanar la herida del rechazo y qué significa alcanzar la aprobación personal?  ¿Te has sentido rechazado y te gustaría sanar esta herida para vivir más plen@?  Entra a https://www.aprobandome.com/ y da el primer paso.  Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    16 min
  2. Amar desde el miedo

    5 FEB

    Amar desde el miedo

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! En esta segunda entrega de esta serie de episodios sobre la dependencia afectiva, hablaremoss sobre los miedos profundos que nos hacen engancharnos en relaciones complicadas donde nos perdemos a nosotros mismos con tal de no perder al otro.  1. ¿Por qué algunas personas dependientes sienten un miedo tan intenso a estar solas, incluso cuando están rodeados de gente?  2. ¿Por qué las personas dependientes les cuesta tanto tomar decisiones, incluso las más pequeñas?  3. ¿Por qué algunas personas se sacrifican en exceso por los demás, incluso olvidándose de sí mismas?  4. ¿Qué significa realmente perderse a sí mismo en una relación?  5. ¿Por qué el cuerpo tiene un papel tan importante en la personalidad dependiente?  6. ¿Cuál es la mayor amenaza existencial de una persona dependiente?  ¿Estás o has estado en una relación de dependencia afectiva y quieres sanar de raíz? Entra a https://aprobandome.com/ y haz parte de nuestro programa.  Síguenos en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    12 min
  3. ¿Es amor o dependencia?

    29 ENE

    ¿Es amor o dependencia?

    A veces la soledad no se vive como un espacio vacío, sino como un vacío insoportable que intentamos llenar a través de otros. En este episodio de Ad Propositum exploramos una verdad incómoda pero profundamente liberada: el verdadero crecimiento personal no consiste en aprender a estar solos, sino en aprender a estar con otros sin desaparecer en el intento. ¿Qué ocurre cuando una persona aprende a sostenerse emocionalmente, a confiar en sí misma, a validar su experiencia y honrar sus propios límites? Ocurre una transformación profunda y hermosa: las relaciones dejan de ser un lugar de control, miedo o dependencia, y se convierten en un espacio de elección. Porque en el fondo, nadie quiere perder su poder. Y amar de verdad empieza cuando dejamos de negociar quiénes somos para no sentirnos solos. Un episodio para quienes desean vínculos más libres, conscientes y auténticos. Si alguna vez te has preguntado si estás amando o dependiendo, este espacio es para ti. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    13 min
  4. Propósitos 2026

    1 ENE

    Propósitos 2026

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Iniciamos el año 2026  con un nuevo episodio enfocado 100% en propósito.  Algunas de las preguntas que respondemos son:  -¿Por qué me siento vacío si en teoría tengo una buena vida?  -¿Qué es realmente vivir con sentido y por qué cambia tanto la vida?  -¿El sentido de la vida es tener metas, éxito o motivación constante?  -¿Por qué buscar placer o felicidad no llena el vacío?  -¿Cómo diferenciar una vida con sentido de una vida guiada por el miedo? -No me falta nada pero algo no está bien. . .  parece ser la constante en muchas vidas.  Síguenos en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    14 min
  5. ¿Por qué duele perder un amor?

    18/12/2025

    ¿Por qué duele perder un amor?

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! En esta ocasión abrimos un espacio íntimo y honesto para hablar de una de las experiencias emocionales más universales y profundas: la pérdida de un amor. Cuando una relación termina, no solo se va una persona: se rompe una idea de futuro, una identidad compartida y una forma de sentirnos acompañados. En este episodio reflexionamos sobre el dolor emocional que deja una ruptura y cómo comprenderlo puede ser el primer paso hacia la sanación. En este episodio conversamos sobre: 1. ¿Por qué una ruptura puede doler tanto a nivel emocional y físico. 2. ¿Qué parte de nosotros se ve más afectada cuando perdemos un amor? 3¿Cómo transitar el duelo amoroso sin negarlo ni quedarnos atrapados en él? Un episodio para sentir, comprender y comenzar a soltar con mayor conciencia y compasión. Síguenos en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    11 min
  6. Amor, pérdida y aceptación

    11/12/2025

    Amor, pérdida y aceptación

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum!  Esta semana, respondiendo preguntas asociadas al duelo que ocurre luego de terminar una relación o sufrir una pérdida.  1. ¿Por qué duele tanto perder a alguien que amamos incluso cuando entender no sirve de nada?  2. ¿Por qué no suele funcionar manejar un duelo desde lo racional?  3. ¿Cuál es la importancia de la humildad y la aceptación cuando la lógica no funciona?  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    11 min
  7. Conversaciones con la adolescencia

    04/12/2025

    Conversaciones con la adolescencia

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, con una conversación muy humana y honesta sobre una de las etapas de más cambios en la vida de las personas: la adolescencia.  1. ¿Qué hago si mi hija/o adolescente no quiere ir a terapia?  2.⁠ ⁠¿Qué hago si mi hija/o se siente amenazada/o por la terapia y por mi?  3.⁠ ⁠¿Cómo evitar que mi hija/o entre a la adolescencia sin sentirse insuficiente?  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    11 min
  8. Soltar, amar y crecer

    27/11/2025

    Soltar, amar y crecer

    ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum!  Esta semana, regresamos para reflexionar por qué duele tanto perder un amor.  1. ¿Por qué soltar duele tanto, incluso cuando ya sé que la relación terminó?  2.⁠ ⁠¿Cómo sé si mis preguntas son para crecer o para justificar quedarme por miedo?  3.⁠ ⁠¿Qué puedo hacer si una parte de mi se niega a aceptar todo esto, aunque sé que es verdad?  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo  TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    11 min
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Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.

Ficha técnica

  • Creado por
    Efrén Martinez
  • Años en activo
    2022 - 2026
  • Episodios
    123
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Efrén Martinez
  • Sitio web del podcast
    Ad Propositum

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