Conocimiento Extremo

Borja Girón
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • DIARIO

Conocimiento Extremo te trae consejos y aprendizajes de los mejores: médicos, nutricionistas, entrenadores, psicólogos, emprendedores... Cada episodio combina tips prácticos que te ayudan a mejorar tu salud, dinero y relaciones.

  1. HACE 18 H

    La ansiedad nace en tu mente (y así afecta a tu cuerpo) #marioalonsopuig

    La ansiedad aparece cuando tu mente sufre hoy por un problema futuro. Ese estrés cambia tu cuerpo y puede tener consecuencias reales. #ansiedad #mente #cerebro #saludmental #neurociencia #marioalonsopuig ¡Suscríbete al canal! Más información en: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    1 min

  2. HACE 18 H

    ¿Dejaste de dormir 2 noches? Así reacciona tu cuerpo

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  3. HACE 1 D

    No te Excuses en la Biblia para Tomar Vino

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    1 min

  4. HACE 2 D

    LA SALUD NO SE NEGOCIA, SE CONSTRUYE - Dr. Nutrillermo

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    3 min

  5. HACE 2 D

    Diciembre ya Pasó, es momento de Desinflamarte

    Te reto a cambiar tu alimentación durante 5 días y perder los primeros kilitos del año. Te espero en doctorbayter.com/reto Únete a este canal para acceder a sus beneficios: https://www.youtube.com/channel/UCHDctAK-3r_Rjg7j8ABuYeg/join #DietaKeto Visita mi página web: https://doctorbayter.com/dieta Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/doctorbayter/ Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/doctorbayter/

    1 min

  6. HACE 3 D

    Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno | Mario Alonso Puig

    ¿Te has dado cuenta de cómo la forma en la que te hablas influye en cómo te sientes y en cómo responde tu cuerpo? En este vídeo hablamos con Judith sobre el poder de las palabras y del pensamiento, y sobre cómo lo que pasa por nuestra mente se transforma en emoción y acaba influyendo directamente en nuestra salud. Compartimos también sobre la ansiedad y el porqué esta nace cuando proyectamos un problema en el futuro y empezamos a sufrir en el presente. No se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino de pararse, aceptarlos y elegir conscientemente otra opción. Al final del vídeo, te comparto una práctica que puede ayudarte a entrenar la mente y volver a ti. Espero, de corazón, que esta conversación te inspire a cuidar tu diálogo interior durante este año 2026 y a descubrir cómo un cambio en la forma de pensar, puede ser el comienzo de una transformación profunda. Descarga gratis la meditación del corazón: https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-youtube/ Capítulos: 00:00 El poder de las palabras 01:35 Pensamiento y emoción 03:10 Cómo se genera la ansiedad 05:05 Tomar decisiones con miedo 07:20 El apoyo del entorno 08:55 El lenguaje como herramienta 10:40 Estrés, cortisol y salud 12:15 Elegir qué pensar 13:40 Meditación y calma mental ¡Suscríbete al canal! Más información en: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    15 min

  7. HACE 3 D

    Decidí invertir en mi Alimentación

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    2 min

  8. HACE 4 D

    Feliz año Nuevo te desea tu @DoctorBayter

    Conocimiento Extremo

    3 min
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Información

Conocimiento Extremo te trae consejos y aprendizajes de los mejores: médicos, nutricionistas, entrenadores, psicólogos, emprendedores... Cada episodio combina tips prácticos que te ayudan a mejorar tu salud, dinero y relaciones.

Ficha técnica

  • Creado por
    Borja Girón
  • Años en activo
    2025 - 2026
  • Episodios
    106
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Borja Girón
  • Sitio web del podcast
    Conocimiento Extremo