305 episodios

Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York de 2021. Presentado por David Isasi, con José Luis Godes.

Corriendo a N‪Y‬ Emilcar FM

    • Running
    • 4.9 • 47 valoraciones

Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York de 2021. Presentado por David Isasi, con José Luis Godes.

    Semana 3 de carga

    Semana 3 de carga

    En el ducentésimo trigésimo segundo capítulo bajamos un poco la intensidad para recuperarnos un poco y nos centraremos en series en zona 4. Poco a poco ya se empieza a ver mejoría en algunos de vosotros. Llevamos 2 meses y tenemos buenas noticias.

    Podéis encontrar todo el plan en:
    https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans

    Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales:
    Email: davidisasi@mac.com
    Twitter: @macsatine
    Email: godespow@gmail.com
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    Email: carlos@sahuquillo.es
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    • 8 min
    Medírnosla entre nosotros sí o no

    Medírnosla entre nosotros sí o no

    En el ducentésimo trigésimo primer capítulo a veces no podemos evitar compararnos con gente con la que más o menos tenemos el mismo nivel y esto nos puede llevar a pensar que no avanzamos igual de rápido porque hay un montón de factores más a tener en cuenta, no solo la potencia o las pulsaciones.

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    • 6 min
    Better Call Saul..quillo

    Better Call Saul..quillo

    En el ducentésimo trigésimo capítulo os cuento como Carlos Sahuquillo se ha convertido en mi termómetro para ir conociendo si las salidas son muy duras o no.

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    • 11 min
    FRC - Bateria disponible.

    FRC - Bateria disponible.

    En el ducentésimo nonagésimo noveno capítulo es Miercoles de recoger cenizas despues de las series de estos dias.... hoy os explico el concepto de FRC (Capacidad de Reserva Funcional), metrica de WKO-TrainingPeaks que es nuestra BATERIA DISPONIBLE. Esta "Bateria" nos condiciona las series que podemos realizar y el esfuerzo a soportar por encima del umbral.

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    • 13 min
    Un dia si, pero dos no.

    Un dia si, pero dos no.

    En el ducentésimo nonagésimo octavo capítulo os cuento lo que me hizo sufrir la semana pasada tener 2 días series y como acabaron las del entrenamiento del viernes.

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    • 9 min
    2ª semana de carga

    2ª semana de carga

    En el ducentésimo nonagésimo séptimo capítulo empezamos la 2ª semana de carga con series más largas los martes y viernes para finalizar el domingo con tirada larga rápida. Os explico también las primeras impresiones de las series del viernes de David que profundizaré en el próximo capitulo del miércoles.

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    • 10 min

Reseñas de los clientes

4.9 de 5
47 valoraciones

47 valoraciones

Abajo el muro ,

Directo a Valencia

Después de varios intentos, llega la hora de disfrutar en una maratón. Varios meses por delante para ponerse las pilas. A por ello

Javier Cristóbal ,

Gran Podcast(er!)

Como han dicho por ahí, aunque correr no sea lo tuyo puedes suscribirte a este y al resto de Podcast de David (Perspectiva, Proyecto Macintosh..) porque hace un gran trabajo. Este en concreto, llevando un reto a tiempo real engancha bastante!

Ikus x ,

Un fenomeno... 100X100 recomendable.

Muy bueno en el Podcasts de Perspectiva, inmejorable en el Podcasts de Corriendo a NY, muchas gracias por esos ratos... un gran placer tenerte ahí, un gran honor escucharte... no dudéis en suscribiros lo disfrutareis.

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