EVOLUTION - Treningspodcast

EVO Treningssenter
  • 0,0 (0)
  • Salud mental
  • Quincenal

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 10 jun

    Enkle grep for økt hvileforbrenning

    Hvileforbrenningen er en undervurdert effekt for å oppnå en ønsket vektreduksjon, eller holde på ønsket vekt. Vi har besøk av treningsekspert Halvor Lauvstad som gir oss tipsene til hvordan hvileforbrenningen enkelt kan økes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min

  2. 4 jun

    Effektiv styrketrening med fokus på forbrenning

    Ferie skaper utfordringer for treningsvanene, derfor har vi laget en effektiv styrketreningsøkt med fokus på forbrenning. Hold formen i sommer enten du er hjemme eller på reise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 min

  3. 27 may

    Praten etter løpeturen: Alt om mål, mat og motivasjon

    Vi har samlet inn deres tanker, spørsmål og utfordringer rundt løping, og i dag tar vi praten! Hvordan unngår man egentlig å gå tom for krefter på tur, og hva gjør vi selv for å holde koken uke etter uke? Vi snakker om målene våre fremover, deler erfaringer rundt kosthold og væske, og gir deg en real dose løpeglede til din neste økt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  4. 20 may

    Effektiv trening gir sommerform med gjest Halvor Lauvstad

    I denne episoden får vi besøk av treningsekspert Halvor Lauvstad. Sammen gir vi deg en effektiv treningsplan som gir deg bedre form for sommeren. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  5. 6 may

    Løper du egentlig fortere med gel? Vi svarer på 5 lytterspørsmål

    I denne episoden svarer vi på 5 lytterspørsmål 👟 Blir du egentlig raskere av gel? Hvor høy puls bør man ha på intervaller? Trenger man vann underveis i økten, og må man alltid kjøpe nye løpesko? Vi snakker også om hva som er best å løpe på av grus, asfalt og sti. I tillegg tar vi en prat om sykling og hvor overførbar kondisjon egentlig er mellom ulike utholdenhetsidretter som løping, staking og svømming 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  6. 22 abr

    Styrkeboost i løpeprogrammet!

    I denne episoden deler vi en styrkeøkt med progresjon som passer perfekt inn i 10-ukers planen for løping. Vi snakker også om våre erfaringer og tanker rundt løping ute og inne, mål og distanse. God lytt! p.s Bli gjerne med i Strava gruppen vår: EVO Norge! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 min

  7. 16 abr

    Slik løper du lengre på 10 uker!

    I denne episoden deler Andreas et løpeprogram som tar deg videre i løpingen din. Du får et tiukers løpeprogram som er motiverende, enkelt og bygger distanse med minimal risiko for skade og overtrening. Perfekt for deg som ønsker å bli en bedre løper. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min

  8. 8 abr

    Slik kommer du raskest i løpeform!

    Vi er tilbake med de beste løpetipsene du trenger for denne sesongen! Andreas og Sindre er tilbake i studio etter et lite opphold og er klare for å dele sine beste treningstips med deg. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min
Ver todo (285)

Información

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ficha técnica

  • Creado por
    EVO Treningssenter
  • Años en activo
    2019 - 2026
  • Episodios
    285
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Copyright 2023 All rights reserved.
  • Sitio web del podcast
    EVOLUTION - Treningspodcast

Quizá también te guste