39 episodios

Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.

Esperemos que lo disfrutes.

https://mantrarelax.com

¡Gracias por visitarnos!

https://www.youtube.com/channel/UCOSoTW9dQCZKJOwDHgeKmWw

Relajación Guiada Relajacion Guiada

    • Salud y forma física
    • 4,6 • 92 valoraciones

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    MEDITACIÓN CORTA para EMPEZAR el DÍA con ENERGÍA | 5 Minutos

    MEDITACIÓN CORTA para EMPEZAR el DÍA con ENERGÍA | 5 Minutos

    ❤️ Meditación corta de 5 minutos para cuando no tienes tiempo. Práctica todos los días para recargar la pilas por la mañana o para calmarte en alguna situación de estrés. Mindfulness para vivir el momento presente.

    También puedes escuchar esta meditación en Youtube:

    https://www.youtube.com/watch?v=_5zGgxrRuXk

    • 5 min
    AFIRMACIONES para ELIMINAR la ANSIEDAD | DECRETOS PODEROSOS

    AFIRMACIONES para ELIMINAR la ANSIEDAD | DECRETOS PODEROSOS

    👉 Te voy a guiar en estas Afirmaciones Positivas para aliviar el estrés y que te puedas relajar profundamente. Esta meditación sirve para reprogramar el cerebro. Reprograma tu mente día a día para poder encontrar finalmente la paz interior que siempre deseamos.

    También puedes escucharlo en Youtube:

    https://www.youtube.com/watch?v=Lm7uf1ZJokQ

    • 25 min
    MEDITACIÓN para ACTIVAR la GLÁNDULA PINEAL | Tercer Ojo

    MEDITACIÓN para ACTIVAR la GLÁNDULA PINEAL | Tercer Ojo

    🧿 Meditación guiada para abrir el tercer ojo. En esta ocasión haremos una relajación consciente para activar el chakra del tercer ojo, glándula pineal o Ajna Chakra. Practicaremos una visualización guiada que nos permitirá activarlo para siempre y que pueda servirnos de ayuda en nuestro día a día.

    También podéis escucharlo en:

    https://www.youtube.com/watch?v=P3njGSIspBM

    • 30 min
    AFIRMACIONES para REPROGAMAR el SUBCONSCIENTE

    AFIRMACIONES para REPROGAMAR el SUBCONSCIENTE

    👉 Recopilación de Afirmaciones Positivas y YO SOY para reprogramar tu mente y atraer alegría y felicidad a tu vida. Ejercicio de relajación y PNL (programación neuro lingüística) que puedes escuchar todos los días para reafirmar todos estos pensamientos en tu mente subconsciente.

    También puedes escuchar este audio en:

    https://www.youtube.com/watch?v=go4_rT5TDWQ

    • 22 min
    MEDITACIÓN para SANAR mientras DUERMES | RELAJACIÓN PROFUNDA

    MEDITACIÓN para SANAR mientras DUERMES | RELAJACIÓN PROFUNDA

    ✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para SANAR cuerpo y mente a través de una relajación guiada. Haremos un ejercicio de autoexploración centrándonos en como nos sentimos en cada momento. Tomando consciencia de la respiración y de nuestro estado de ánimo.

    También puedes escuchar esta meditación en:

    https://www.youtube.com/watch?v=9CdQ3aSo3i0

    • 40 min
    MEDITACIÓN y VISUALIZACIÓN GUIADA | Paseo por la Playa

    MEDITACIÓN y VISUALIZACIÓN GUIADA | Paseo por la Playa

    ✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para entrar en un estado de RELAJACIÓN profunda. En esta visualización recorreremos un maravillosa playa y escucharemos los sonidos relajantes del mar para conectar con el presente.

    También podéis escuchar este episodio en:

    https://www.youtube.com/watch?v=gakOuhKE8BY

    • 30 min

Reseñas de clientes

4,6 de 5
92 valoraciones

92 valoraciones

mariade la o ,

Es una maravilla

Me gustaría que siguiese , he conseguido realmente relajarme, el tono y la voz son increíbles , mil gracias por estos episodios.

Didi030383 ,

Me ha encantado

Encantada. Una voz y una narración perfectas

JuanB8377 ,

Magníficas

Magníficas meditaciones guiadas. De lo mejor que hay por aquí. Una pena que no sea semanal o quincenal.

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