Vuelve a Casa Ángel López

En este emocionante episodio de "Vuelve a Casa", Ángel López nos habla sobre la importancia y el impacto de crear conexiones reales y significativas en nuestras vidas. En un mundo hiperconectado pero que nos produce la sensación de estar profundamente desconectado, Ángel nos desafía a despegarnos de nuestras pantallas y a mirar más allá de las redes sociales para cultivar relaciones auténticas. Desde desconectarse de lo que no es “real" para conectarse verdaderamente, hasta practicar la escucha activa y mostrar vulnerabilidad. Ángel comparte seis prácticas esenciales para fomentar conexiones más profundas y significativas. A través de historias inspiradoras y consejos prácticos, nos recuerda que las relaciones significativas no solo enriquecen nuestras vidas, sino que también son fundamentales para nuestra salud mental, física y emocional.

Al final, nos invita a llevar estas ideas a nuestra vida cotidiana y así, contribuir a una sociedad más compasiva y empática. No te pierdas este capítulo inspirador que te desafiará a conectar de manera más auténtica y profunda con el mundo que te rodea.si te apetece, compártelo con otras personas que creas que les puede ayudar y escribe a Ángel sobre cómo te has sentido escuchándolo, qué te ha aportado… qué has echado de menos.

Si quieres saber sobre Ángel López, puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com

En este episodio de "Vuelve a Casa", Ángel López nos guía a través de una reflexión sobre la importancia del orden y la estructura para encontrar paz interior en medio del caos de la vida cotidiana. Desde la neurociencia hasta la psicología positiva, Ángel nos lleva en un viaje hacia la comprensión de cómo el desorden y la falta de organización pueden desencadenar estrés y ansiedad en nuestras vidas. Con ejemplos concretos y consejos útiles, explora cómo el orden puede reflejar y afectar nuestro estado emocional interno.

Además, nos invita a examinar cómo el autoconocimiento y la gestión emocional pueden ser fundamentales para implementar cambios positivos en nuestras rutinas diarias.

¿Qué puedes hacer para empezar a poner orden en tu vida y recuperar tu paz interior? Descubre las respuestas y más en este episodio transformador de "Vuelve a Casa".

No te pierdas este capítulo, dale play y después, si te apetece, compártelo con otras personas que creas que les puede ayudar y escribe a Ángel sobre cómo te has sentido escuchándolo, qué te ha aportado… qué has echado de menos.Si quieres saber sobre Ángel López, puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com.

En el episodio 30 de "Vuelve a Casa", exploramos el poder del deporte como una herramienta esencial para encontrar nuestro centro, cultivar la calma y liberarnos del estrés.

Ángel, no es un gran practicante de deporte pero no quiere que te pierdas esta gran herramienta y para ello ha invitado a Marta Rey, gran deportista, Health Coach e Instructora de Megaformer, a este capítulo para que te lleves muchas ideas para incorporar en tu día a día. A través de una entrevista divertida con una entusiasta del deporte, descubrimos cómo la actividad física puede ser tan efectiva como la meditación para mantenernos centrados y tranquilos en medio de las presiones diarias. Desde los beneficios emocionales hasta
los consejos prácticos para integrar el deporte en nuestra vida cotidiana, este episodio ofrece una visión inspiradora sobre cómo el movimiento puede ser una puerta hacia la serenidad interior. No te pierdas este capítulo, dale play y después, si te apetece, compártelo con otras personas que creas que les puede ayudar y escribe a Ángel sobre cómo te has sentido escuchándolo, qué te ha aportado… qué has echado de menos.

Únete a nosotros mientras exploramos cómo el deporte puede ser tu compañero en el viaje hacia la paz mental y el bienestar emocional.

Si quieres saber más de Marta Rey, puedes ver su Instagram @martareyhealthcoach y en beatcore.com y a Ángel López puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com

George Saunders dijo en su discurso ante los graduados de la Universidad de Siracusa: “Averiguad qué os hace más amables, que os abre al mundo y saca de vosotros la versión más afectuosa, generosa y libre de miedos; y perseguid esas cosas como si nada más importara por que, en realidad, nada más importa. Pecad siempre de amables”.

Cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás es clave para gestionarnos emocionalmente y tener bienestar. Descubre cómo la práctica de la amabilidad desde la atención plena y la compasión puede transformar nuestras vidas, fortaleciendo nuestras relaciones y nutriendo nuestro bienestar emocional. Cada episodio ofrece reflexiones inspiradoras, consejos prácticos y herramientas para regresar a casa en nuestro propio corazón, encontrando la calidez y la conexión que anhelamos en nuestras vidas.

Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com

¡Ah! No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.

Encontrar la mayor riqueza de la presencia en medio del silencio. En este capítulo de "Vuelve a Casa", Ángel nos comparte lo que ocurre dentro y fuera cuando haces un retiro. Desde la Selva Yucateca, Ángel nos transmite cómo vive unos días alejado del ruido de la ciudad, de la rutina, de las ocupaciones... y cómo desde ahí conecta con el interior y, por fin, llega a casa.

Vive junto a Ángel este viaje por la selva y el silencio y sumérgete en la experiencia de soltar para llegar a la conciencia plena. 

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Las personas elegantes son más inteligentes emocionalmente. En este capítulo de "Vuelve a Casa", Ángel nos habla de cómo la elegancia y la sutileza son herramientas poderosísimas para tener una mejor relación con uno mismo y definitivamente con los demás.

Desde cómo expresamos nuestras emociones hasta cómo navegamos por las complejidades de las relaciones, descubre cómo la elegancia emocional puede transformar nuestra forma de interactuar con el mundo. Únete a Ángel en este episodio mientras exploramos el arte de la elegancia emocional y aprendemos a tejer conexiones más profundas y significativas en nuestras vidas cotidianas.

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